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© Freja and Glen
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硬是要抽時間做 #podcast 的兩位上班族
不定期更新新級數喲🎙
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「如果你上班很厭世，沒關係，我們也是🤦🏻♀️🤦🏻♂️」
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想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86qddn —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 到底花一整天去南投聽田馥甄的田調、花一堆錢去新加坡看Lady gaga還是花少少的錢去嘉義吃雞肉飯喝咖啡哪一個比較好玩？ 這集一起來聽看看我們兩位下班都去哪裡玩～ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
從小到大都被教育「要好好讀書，長大才會有好工作」， 但是當拿掉「工作」這個面具的時候，你真的知道你是誰嗎？ 這一集就跟著Glen跟Freja一起拿下工作這張面具，一起聊聊我們生活中的目標是什麼吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86qddn —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨！Freja卡達時期的突然間要來台灣找她，因此開啟了Freja的帶團體驗！ 也是因為這樣才發現： 原來Klook跟KKday上面也有台灣的一日遊方案可以購買！ 原來十分瀑布叫做十分是因為以前有10戶人家住在那邊！ 原來外國人都想要去九份！ 一起來聽聽Freja帶她朋友去哪裡玩吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
嗨！大家都說清邁很Chill、很慢活，這集就讓Glen來和大家分享清邁的慢活之旅！ 除了觀光旅遊之外，還有對於生活、工作的感受，也在這集Podcast跟大家分享。 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86qddn —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨！大家！好久不見！ 新年總是要來聊聊新年新希望！ 回顧了一下2024一整年，佔Freja和Glen生活中最大的比例還是「工作」 Freja覺得新公司制度上的上不習慣，以及Glen在工作分配以及管理上的能力比較弱，導致2024年清楚的發現我們各自的不足。 不過除了工作，我們也發現我們太習慣於我們的日常了，少了一些探索的心，導致我們的生活趨於平淡。 所以到底2025年，我們兩個對自己到底有什麼期許呢，那就來聽聽看吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86qddn —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！ 由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。 身為高敏感組群的Freja最近嘗試了一些方式後，竟然豁然開朗。 今天這集就來聽我們如何停止心裡的內耗吧！ 02:50 40歲之前你想要完成的目標 03:30 重新建立大腦迴路 11:40 為了求生，你的大腦就是會往負面想。 15:30 5秒定律：停止不必要的猜測，萬一成功了呢？ 26:00 肯定自己、不要免強自己 30:45 問自己7次問題，才能知道真正的動機 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！ 01:23 2024年我們想要持續的一個習慣 03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述 06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂) 11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜 18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金 32:12 100分的服裝儀容是必要的 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！ 好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！ 原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新， 立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！ 01:07 最近買了一個原本不會買的東西 02:50 農民曆說Glen2024年會破財 08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會 19:15 近視雷射的心得分享 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
沒想到2023一個想要變美，另一個想要變帥， 看來2023年的我們都會變得很漂亮！ 來聽聽老掉牙的2023年新願望吧！ ■ 時間軸 00:48 在吃東西的時候絕對不能妥協的事情 03:00 上衣、褲子、外套要盡量達到「多層次」的穿搭 06:50 學習手拉胚、學習漂亮的活著 09:55 工作上要更上一層樓 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
新人弟弟妹妹對於工作上的煩惱，有時候對我們老鳥來說， 他代表的意思不是你笨，而是我們可以更加認識彼此，讓我們工作更順利的機會！ 這一集就來聽聽看我們搜集到的新人煩惱吧！ ■ 時間軸 00:48 請問youtube的第一個觀看紀錄是什麼影片 02:45 Glen公司裡年輕妹妹的工作小煩惱 06:00 新人的自我靈魂拷問：要做多久才能確定自己不適合這份工作？ 09:12 太多東西要記我都記不起來該怎麼辦？ 11:00 最自己超級沒有自信心該如何是好？ 13:35 對自己過度要求、太過鑽牛角尖怎麼辦？ 20:34 一直問重複的問題同事會不會覺得我很笨？ 24:26 因為重複確認事情導致沒有效率 29:40 不出席聚餐同事會不會覺得我孤僻相處？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
嗨！大家！確實好久不見！ 從2022年7月就說要休息結果一路休到新的一年了呢！ 今年的第一集先來跟大家更新一下近況！ ■ 時間軸 00:44 最近一個讓我們回不去的體驗 02:11 剪+染+燙花了7000多元的頭髮 05:50 中長髮男生的煩惱 09:30 彰化員林手拉胚初體驗 15:00 皮秒雷射、蜂巢雷射初體驗 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
好奇怪喔，這集聊的都是關於排便順暢、不要讓臉變垮、尿道發炎。 建議播放速度1.25-1.5左右，聽起來會更好聽喲～～ ■ 店家分享 國際上網卡網卡：從這個連結下單可享有「郵件免運」喲！(取件方式請選「郵寄」才有喔！) 臉部撥筋工作室：舒蒲蕾·采耳株式会社｜眼部舒緩х美顏撥筋х頭部經絡 ■ 時間軸 00:35 推薦歌曲：Die for you / Neko 06:30 不要把台灣的理所當然拿到國外 10:25 青汁、益生菌、熟木瓜的排便效果評比 14:43 臉部撥筋體驗分享 20:30 尿道發炎閒聊 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
1從疫情期間一次次的面試領悟到一件事情：「其實生活中處處是談判」！ 因此就用了藝fun券買了一本談判的書來讀，沒想到要讓大家乖乖聽話這麼簡單?! ■ 書籍資訊 《華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的》 Stuart Diamond 先覺出版 博客來這邊請 https://reurl.cc/vm71D1 ■ 時間軸 02:00 請用一個原因推坑大家使用tiktok 04:00 生活中處處都是談判 12:00 用一句話獲得對方的四個資訊 21:15 對方的想法比正確的事實來得重要 30:50 交換評價不相等的東西 (文字看不懂就去用聽的) 37:25 知道歸知道，但是你有去做嗎？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
是的，我們回歸了！ 謝謝各位老闆(粉絲)批准我們兩位的長假， 好久不見的新集數一起來更新我們的近況吧！ ■ 時間軸 00:32 確診後最麻煩的事情 04:50 去年確診跟今年確診的心態大不同 06:10 Freja極力推薦的確診必備聖品 14:15 Glen最近看的一本書《致富特權》 16:05 Freja踏入三星折疊機的行列了 20:00 北屯樂成宮求神拜佛求籤之旅 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
老闆覺得你爛，朋友覺得你瞎，家人覺得你傻， 當你周遭的人都開始責怪你、或是自以為是的指導你的時候， Stop! 深呼吸，你現在唯一能做的就是「千萬別責怪自己！」 ■ 相關內容? 別再焦慮！你其實可以放過自己的！ ?https://reurl.cc/M0r6Lp ■ 時間軸 01:23 殺蟑螂的工具二選一：拖鞋 or 殺蟲劑 03:35 剛入職的新人做不到老闆要的標準而自責的案例 08:30 不要無止境的幫自己開內部檢討會 11:35 自己的弱點就讓他弱吧，別去在意他 15:35 檢討自己的過去，然後就真的活在過去了 24:45 Matt D'Avella ： I am here for the long run. ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
人生很難、很複雜，別告訴我，你沒有過黑暗想法！ 今天這集，我們針對朋友關係、家人關係， 閒聊一下如果去掉所有社會化，真實的我們到底是什麼樣子? ■ 時間軸 01:22 赤峰雞町的海南雞＆胖老爹的芝麻芋泥球 06:43 有時候真的很希望大家可以從我身邊死一死 13:50 比起花時間詛咒你，把你直接當空氣我還比較輕鬆 20:45 丟掉你的同理心，完全進入你的黑暗世界 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
每個月的錄音一定要更新一次我們的近況讓你們知道！ 管你們想不想聽，這就是Podcast版的Vlog，重點請直接看時間軸！ ■ 時間軸 01:37 最近發現原來唱歌很不錯的歌手 07:25 Kiehl’s的A醇7天有感的親身體驗 15:25 獸醫助理初體驗：我的狗只喝Evian 22:00 和BTS的吉祥物同名的皮拉提斯老師 25:00 Glen分不清楚鮭魚＆鮪魚的故事 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
好久沒有聊職場相關的話題了！6月就是畢業季了，我們準備了一些關於如何可以順利度過新工作的蜜月期/試用期的小方法，要提供給每一個畢業生！ 這些都是我們工作多年集結下來的精華，28分鐘的內容，讓你受用28年(?!，趕快來聽吧！ ■ 職場相關內容? 新人們！工作這樣找就對了！feat. Dani & Emily ?https://reurl.cc/DykVeO 職場黑暗面搶先聽 feat. 偷聽史多利 ?https://reurl.cc/RrGZDn ■ 時間軸 02:10 夢想中的職業 04:55 送給各位新人一段開場白 07:07 蜜月期/適用期注意事項 14:15 新人一定要帶著的東西 20:40 這些是地雷絕對不要碰 25:15 千萬不要莫忘初衷自己的工作目標 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
咱們的Freja又執行了一次Social Media Detoxing(社群媒體排毒)， 而且這次長達30天！ 這集一起來聽聽不用IG/TikTok/Youtube一個月之後的Freja到底有什麼心得感想吧！ ■ 聽這集之前可以先聽這些? Freja的第一次社群媒體排毒 ?https://reurl.cc/41Mr4V 這次社群媒體排毒的原因 ?https://reurl.cc/QLoRLb ■ 時間軸 00:35 古娃娃WA!BAKERY的試吃心得分享 06:10 Social Media Detoxing 到底是什麼 09:00 把滑手機的時間拿去做其他事情吧 13:05 到底社群媒體戒斷完後可以得到什麼 14:20 一起來讀讀聽眾對Freja的思念 18:20 緋紅女巫&黑豹過世事件 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 offworktalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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