Peause Podcast

Et si la clé d’une meilleure santé et d’une peau éclatante se cachait dans… votre lymphe ?Dans cet épisode 26, je reçois Nicolas Chauvat, expert en détoxification lymphatique, pour lever le voile sur le rôle essentiel de la lymphe dans notre santé et notre peau. Ensemble, nous brisons les idées reçues et apportons des réponses claires sur la circulation lymphatique.Qu’est-ce que la lymphe ?Signes d’une mauvaise circulation lymphatiquePourquoi le terme « détox » est-il inapproprié ?Massages Renata et contre-indicationsLes bienfaits d’une meilleure circulation lymphatiqueLes risques liés aux jeûnes et métaux lourdsLa vérité sur les antioxydantsQue faire quand on a les jambes qui gonflent ?Acné, eczéma et lymphe : le lien insoupçonnéLe régime cétogène et la lympheCet épisode s’adresse à tous, mais il sera particulièrement utile aux professionnels de la santé, du bien-être, aux thérapeutes et aux masseuses. Que vous soyez novice ou expert, plongez avec nous dans l’univers de la lymphe pour comprendre son importance cruciale pour votre santé et celle de votre peau.Retrouvez l'épisode en format vidéo sur YouTubeNicolas Chauvat est formé en biochimie et immunologie dans les universités de Harvard et Kyoto, vit actuellement au Japon.Retrouvez le livre de Nicolas ChauvatSa Page LinkedinSon instagramAbonnez-vous et ne manquez aucun épisode ! Et N'hésitez pas à laisser un commentaire et à partager cet épisode avec vos proches !--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~🤳 MA FORMATION EN LIGNE AUTO-MASSAGEhttps://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute~💫 REÇOIS L'ACTU BEAUTÉ :https://view.flodesk.com/pages/611fbb6ec5c19b328c46bf02🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Élodie Bonafous : skippeuse professionnelle et future navigatrice du Vendée Globe : préparation, vie à bord et soin de soiElle a fait du grand large son quotidien. Élodie Bonafous est skippeuse professionnelle, première française sur un podium d'étape de la Solitaire du Figaro, leader du classement général de la classe IMOCA, Elodie prépare aujourd’hui le Vendée Globe, seule, sans escale et sans assistance.Dans cet épisode de Peause, elle nous emmène dans les coulisses de sa préparation : les entraînements, la logistique, la vie à bord, mais aussi le rapport au soin, et à la solitude.On parle de mer, de mental et de résilience.Un épisode fort et inspirant sur l’audace au féminin, l’écoute de soi, et la force de poursuivre un rêve.Retrouvez le compte instagram d'Elodie Le compte instagram professionnel--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Charline Robert, cofondatrice de la marque Pomponne : science, beauté et audacePharmacienne de formation, cofondatrice de Pomponne, Charline incarne cette nouvelle génération de femmes qui osent réinventer les règles. Oser quitter un CDI confortable. Oser créer une marque green et joyeuse dans un marché ultra-codé. Oser encore une fois, en partant loin du périph, pour retrouver du sens.Dans cet épisode, on parle de ces choix courageux qui changent une vie, des doutes, des élans.Une conversation à la fois douce et vibrante sur ce que ça veut dire, oser au féminin.Retrouvez le site de PomponneLeur compte instaLes points de vente--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Envie d’une peau lumineuse, saine et protégée pendant l'été ? Dans cet épisode, je te partage 7 conseils puissants et souvent méconnus pour transformer ta routine peau été. Des astuces simples mais ultra efficaces pour garder une belle peau sous le soleil, limiter les imperfections, éviter les dommages UV… et rayonner naturellement 🌿Comme toujours dans Peause, j’alterne entre :des explications techniques & scientifiques validées par la recherche,et des métaphores claires & images concrètes pour que tu comprennes vraiment ce qui se passe sous ta peau.Objectif : t'aider à comprendre ta peau en été, à faire les bons choix, et à sélectionner des soins qui marchent vraiment.📝 Tu veux un conseil personnalisé ou tu as testé l’un des tips ?Écris-moi sur instagram, je réponds toujours avec plaisir Et avant de finir, voici le code promo dont je parle dans l'épisodeCurrentbody : ALICELED (j'utilise la serie 2)--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oser une vie alignéeDans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anouk Corolleur.C’est une conversation entre deux amies, à cœur ouvert. On parle de nos doutes, de nos petites victoires, de ces moments de la vie où il faut oser faire un pas de côté. Oser dire non. Oser recommencer. Oser s’écouter, enfin. On aborde le perso, le pro — tout ce qui fait que parfois… on avance, même si c’est bancal.Et j’aimerais ouvrir la suite de cet épisode avec vous : dites-moi sur Instagram ce que vous avez osé ces derniers temps. Ce que vous avez traversé, tenté, changé. Je serai ravie de vous lire.Bonne écoute 🌿Où retrouver AnoukSon compte instaSon site internetSes programmes en ligneSa formation devenir un Yogi QueenSon Podcast--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

4 ans après ma première formation en tant que facialiste, j'ai enfin passé mon CAP esthétique, en candidat libre. Une sacré expérience, pleine de rebondissement. Dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre. Mon expérience, ce que j'aurais dû mieux faire, mes réussites et surtout mes résultats.Si jamais toi aussi tu souhaites me partager ton expérience ou bien si tu as des questions, viens m'écrire tout ça sur internet.--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À toutes les sportives et entrepreneuses.Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Gladys Dibling, une figure inspirante dans l’univers de la nutrition sportive et de la naturopathie. Forte d’un parcours impressionnant aux côtés de clubs prestigieux comme l’Olympique Lyonnais, le FC Metz ou encore l’équipe de basket française, Gladys nous partage sa vision globale de la performance — une performance qui ne se joue pas seulement sur le terrain, mais aussi dans l’assiette et dans la tête.Au fil de cet échange riche et concret, elle nous montre comment une alimentation plus consciente peut améliorer bien plus que nos résultats sportifs : elle impacte notre énergie, notre clarté mentale et notre bien-être au quotidien. Une conversation inspirante pour toutes celles qui veulent se sentir mieux dans leur peau, leur corps, et leur vie.Bonne écoute !Où retrouver GladysSon compte instaSon site internetSa formation de méditation --💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙 L’art d’oser être soi – avec Victoria GuillomonVictoria Guillomon, 26 ans, autrice, podcasteuse de Nouvel Oeil et réalisatrice de Shimla, nous parle d’audace, de lenteur, d’écologie intérieure et de soin du corps. Un échange intime et vulnérable sur la beauté d’être soi, le rapport au temps et au corps, sans filtre.🎧 À écouter si vous avez besoin d’inspiration douce et puissante.Où retrouver Victoria ?L'actu sur son compte instaSuivre la tournée de son filmSon podcast Nouvel OeilSon livre tu penses quoi de la vie MamieEt plus encoreLes retraites Vipassana--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après six mois de silence, je reprends enfin le micro.Dans cet épisode, je vous raconte. Je vous parle de ce qui s’est passé pendant ces mois loin de Peause. Et de ce qui nous attend dans cette cinquième saison. Ce qu’elle va être. Ce qu’elle ne sera plus.Si c’est votre premier épisode : bienvenue.Et si vous êtes là depuis le début… merci de m’avoir attendue. ❤️ Alice--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous hésitez à tester le rétinol ? Cet épisode répond à toutes vos questions et vous guide pas à pas.Au programme :✨ L’histoire fascinante du rétinol, de sa découverte à ses multiples applications en dermatologie et cosmétique.✨ Les différentes formes de rétinoïdes : quelles sont leurs spécificités et pour qui sont-elles adaptées ?✨ Les étapes pour intégrer cet actif dans votre routine tout en minimisant les risques d’irritation.✨ Mes soins coup de cœur au rétinol, testés et approuvés.Un épisode éducatif et pratique pour démystifier cet actif puissant et vous guider vers une utilisation optimale et respectueuse de votre peau.Bonne écoute et prenez soin de vous 🌿Les soins cités ULÉCOLIBRITYPOLOGYautres soins retinolODACITEPERSDRUNK ELEPHANT💆‍♀️ MES CONSULTATIONShttps://www.alicechavannefacialiste.fr/diagnostic-consultation-peau-biarritz-visio💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode solo aujourd’hui pour répondre à vos questions les plus fréquentes sur la peau, les routines beauté, et le bien-être, juste à temps pour les fêtes de fin d’année. Un format court et simple, mais riche en conseils pratiques !Au programme :✨ Quels ingrédients éviter absolument dans vos produits skincare ?✨ Comment savoir si votre routine est vraiment adaptée à votre type de peau ?✨ Les signes d’une peau stressée ou enflammée et comment réagir.✨ Les gestes à bannir en cas d’acné.✨ Les gestes pour maximiser les effets du masque LED ✨ Pourquoi le stress est l’un des pires ennemis de votre peau et comment y remédier.✨ Mes astuces pour prendre soin de sa peau en voyage, avec des produits multifonctions et des routines simplifiées.Bonne écoute et prenez soin de vous 🌿CODES PROMOValebio : -10% sur toutes vos commandes toute l’année avec le code ALICE10Currentbody : - 10% sur les masques LED : ALICELED--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Devenir femme : Reprendre sa place dans l’histoire familiale et intimeAvec Danièle Flaumenbaum, gynécologue, acupunctrice, et autrice engagée pour les droits des femmes.Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai l’honneur de recevoir Danièle Flaumenbaum, une figure emblématique dans l’accompagnement des femmes. Gynécologue, acupunctrice, énergéticienne, et militante pour les droits des femmes, Danièle a consacré sa vie à décrypter les liens subtils entre corps, mémoire émotionnelle, et sexualité.Cet échange est profondément inspiré par son livre phare, Femmes désirées, femmes désirantes, qui m’a bouleversée et transformé ma compréhension de la sexualité féminine. Nous explorerons également les thèmes développés dans ses autres ouvrages, Les passeuses d’histoires et Accord et à cœur, qui mettent en lumière les transmissions inconscientes, les liens familiaux, et les dynamiques entre amour et spiritualité.Au programme :La sexualité féminine sous l’influence des transmissions familiales et culturelles.L’illusion de la libération sexuelle : Pourquoi est-ce encore un défi aujourd’hui ?La dynamique entre amour, couple, et sexualitéRetrouver l’intimité dans une vie de famille asexuée.Un épisode riche et intime, porté par la sagesse et la profondeur des réflexions de Danièle. Une conversation qui vous invite à questionner, comprendre, et réinventer votre relation à votre corps et à votre désir.Bonne écoute !Où retrouver Danièle Flaumembaum?Son siteSes livresSon association : jardin d'idées Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À cœur ouvert avec Aurélia Delsol : routines, défis et authenticitéDans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Aurélia Delsol, une figure incontournable dans l’univers du skincare et du bien-être. Au fil d’un échange authentique et intime, Aurélia nous ouvre les portes de son parcours, partage ses réflexions et revient sur les défis qui l’ont marquée. J'ai adoré cet épisode sincère et authentique qui offre des pistes de réflexion sur l’importance de se connaître, se recentrer et savoir lâcher quand il faut lâcher.Un moment riche en partage et en inspiration, qui vous permettra de découvrir une nouvelle facette d’Aurélia et de vous laisser toucher par son authenticité et sagesse.Bonne écoute !Où retrouver Aurélia ?Son compte insta persoSon compte insta facesoulyogaSon livre Son application yoga du visage - 7 jours gratuits pour essayerSes retraites--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'inflammation de bas-grade.Avec Anthony Berthou, ancien membre de l'équipe de France junior de Trialthon, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané. Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Berthou, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané. Anthony est un expert passionné, reconnu pour son approche novatrice en matière de santé et de bien-être, et il nous éclaire aujourd’hui sur un sujet essentiel mais souvent sous-estimé : l’inflammation de bas-grade.L’inflammation de bas-grade, bien qu’invisible, a des répercussions majeures sur notre santé globale, notre peau, et même notre processus de vieillissement. Dans cet épisode, Anthony partage avec nous des clés précieuses pour comprendre et réduire cette inflammation silencieuse.Au programme :Qu’est-ce que l’inflammation ? Une exploration des différences entre inflammation aiguë et inflammation de bas-grade.L’impact de notre mode de vie : Sédentarité, alimentation, stress, et pratiques sportives.La peau comme miroir de notre santé : Peau sèche, rides, et signes visibles d’inflammation.Optimiser son quotidien : Des conseils concrets pour améliorer son sommeil, ajuster ses cycles naturels, et adopter une alimentation anti-inflammatoire.Un épisode riche en savoirs, qui vous donnera des outils pratiques pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre peau et de votre bien-être intérieur.Bonne écoute ! Où retrouver Anthony ?HoliSanéSes formationsSon blogSon compte instagram--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

PART 2 : Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.Au programme de cette deuxième partie :C'est quoi un peptide ? Quel est sont rôle sur les rides ?Comment fait-on des tests cliniques en cosmétique ?Les acides de fruits, les différencier Quel acide de fruit pour les tâches pigmentaires ?Quel acide de fruit pour les imperfections ?Une bonne routine skincare quand on a 35 ansOù retrouver Carole ?Son compte instagram--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.Au programme de cette première partie :À quel âge commencer la vitamine C, et est-elle vraiment photosensibilisante ?Pourquoi est-il si difficile de trouver un bon sérum de vitamine C ?Le rétinol : comment agit-il et comment l’utiliser en toute sécurité ?Bakuchiol : peut-il remplacer le rétinol sur les rides ?Un épisode incontournable pour celles qui souhaitent mieux comprendre leurs produits, optimiser leur routine beauté et prendre soin de leur peau en toute connaissance. La semaine prochaine, nous poursuivrons avec une seconde partie consacrée aux peptides, aux acides de fruits, et à la meilleure routine skincare pour les femmes de 35/40 ans.Où retrouver Carole ?Son compte instagram--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Manon Lugas, créatrice du compte Le Cul Nu et coordinatrice d’intimité sur les plateaux de tournage. Manon occupe un rôle encore peu connu mais essentiel dans l’industrie audiovisuelle : elle crée un cadre de respect et de sécurité lors des scènes intimes.Manon partage avec nous dans cet épisode son expertise et sa vision d’une sexualité féminine épanouie et libérée des contraintes sociales et mentales.Au programme :Qu’est-ce qu’une sexualité épanouieComment trouver un équilibre entre plaisir personnel et satisfaction de l’autre ?Les défis auxquels sont confrontées de nombreuses femmes, comme la difficulté d’atteindre l’orgasme ou encore la charge mentale et émotionnelle associée à la sexualité.Des pistes concrètes pour vivre une sexualité en couple plus épanouie et qui nous ressemble.Un épisode riche et sans tabous, qui propose une vision décomplexée de la sexualité, afin d'aider chacune à explorer son intimité avec plus de liberté et d’authenticité.Bonne écoute !Où retrouver Manon ?Son compte instagramSon livre--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Maud Renard, experte en gynécologie émotionnelle, auteure du livre "Habiter son Utérus" et créatrice de la méthode Gyn’émotion®. Maud nous emmène dans un voyage fascinant au cœur de la sphère gynécologique, là où émotions et cycles menstruels s’entremêlent. Avec une approche unique, elle nous explique comment nos émotions impactent nos cycles et quels sont les troubles gynécologiques les plus influencés, comme l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, ou encore les infections récurrentes.Au programme :Pourquoi et comment nos émotions affectent-elles notre santé gynécologique ?Quels profils sont les plus sujets à ces influences : endométriose, papillomavirus, mycoses, SPOK, SPM ?Que signifie vraiment "habiter son corps" et comment reconnaître une personne qui ne le fait pas ?Comment apprendre à observer son cycle et utiliser la symptothermie pour mieux le comprendre. Bonne écoute !Livre pour mieux comprendre la symptothermieComparatif thermomètres symptothermieQui est Maud Renard : Maud Renard est experte en gynécologie naturelle. À travers deux maestrias, elle découvre les liens étroits entre la sphère gynécologique et les émotions, et constate que les solutions traditionnelles négligent souvent l’importance de l’émotionnel, alors que les personnes qu’elle soutient sont souvent en grande détresse émotionnelle. Après un séjour en Colombie, Maud revient en France en 2019 et se consacre exclusivement aux accompagnements émotionnels, créant la méthode Gyn’émotion®, un outil conçu pour apaiser les troubles gynécologiques en travaillant sur les émotions. Autrice du livre « Habiter son utérus », traduit en plusieurs langues, Maud exerce aujourd’hui une double activité d’accompagnante et d’enseignante.Où retrouver Maud: Son siteSon compte instagramSa méthode Gyn'émotionSon livre Habiter son Utérus et webinair SPM gratuit--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir Typology, une marque française qui a fait le choix de la simplicité de ses formulations. Un produit - un actif ou deux actifs - une utilisation.En tant que skinthérapeute et passionnée par le monde des actifs cosmétiques, je vous livre aujourd'hui mon avis personnel cette marque tendance, avec mes plus et mes mois.Nous explorerons ensemble :L'histoire de Typology et la vision de son fondateur, Ning LiUne analyse de son positionnementL'approche minimaliste de ses formulations et du choix de ses actifsCe que j'aime dans cette marque et ce que j'aime moinsQue vous soyez déjà adepte de Typology ou simplement curieuse, cet épisode vous apportera un point de vue honnête et nuancé sur cette marque qui divise. 💌 Et si vous avez aimé cet épisode, n’oubliez pas de le partager autour de vous ! Envie d’un prochain épisode sur une autre marque ? Envoyez-moi un petit DM, je serais ravie de découvrir vos suggestions !--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~🤳 MA FORMATION EN LIGNE AUTO-MASSAGEhttps://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute~💫 REÇOIS L'ACTU BEAUTÉ :https://view.flodesk.com/pages/611fbb6ec5c19b328c46bf02🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le cadre d'octobre rose, je reçois Delphine Remy, autrice du livre Cancer, je gère et créatrice du podcast Naître Princesse, Devenir Guerrière. Nous abordons ensemble un sujet à la fois bouleversant et essentiel : le cancer du sein. Delphine nous parle de la dissociation que l’on peut ressentir entre son corps physique, meurtri par les traitements, et son corps symbolique, celui qui représente notre féminité. Elle nous raconte comment elle a appris à se reconnecter à son corps, à sa féminité, et à se reconstruire après cette épreuve.Au programme :Pourquoi il est si difficile de se reconnecter à sa féminité pendant et après cette épreuveComment elle a vécu cette dissociation et ensuite comment s'est elle petit à petit réapproprié son corpsCe qui l’a aidée à se reconnecter à sa féminité après les traitementsSon chemin de reconstruction émotionnelle et corporelleCet épisode est un message d’espoir et de bienveillance, une source d’inspiration pour toutes celles qui vivent ou ont vécu cette épreuve, mais aussi pour toutes les autres femmes, afin de mieux comprendre ce parcours et soutenir celles qui le traversent.Qui est Delphine Rémy : Delphine Remy est auteure du livre Cancer ? Je gère ! (Mardaga) et du Petit Guide pour consoler une personne malade. Elle est également créatrice du podcast Naître princesse, devenir guerrière. Delphine est en rémission d’un cancer du sein et elle est investie dans la lutte contre le cancer.Via tous ses canaux de communication, elle offre aux personnes malades un espace où tous les sujets liés au cancer, quel qu’il soit, sont abordés sans tabou ni jugement mais avec bienveillance, complicité et respect. L’épreuve du cancer lui a donné une envie incompressible d’informer, de partager, de (re)donner espoir et d’aider.Où retrouver Delphine : Son compte instagramSon site internetSon podcastSon livre--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor~🤳 MA FORMATION EN LIGNE AUTO-MASSAGEhttps://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute~💫 REÇOIS L'ACTU BEAUTÉ :https://view.flodesk.com/pages/611fbb6ec5c19b328c46bf02🙋‍♀️ Qui je suis ?Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.