Claim OwnershipHanden på hjärtat
Subscribed: 21Played: 80
Subscribe
© Copyright 2024 All rights reserved.
Description
En podd om relationen till oss själva och andra. Funderar du på sex, relationer, föräldraskap eller existentiella frågor? Känns livet extra tufft eller pirrigt? Vill du bolla en viktig fråga med en expert? Skriv i frågelådan på våra sajter. Varannan lördag kommer ett nytt poddavsnitt och varannan lördag publiceras textsvar på VBL:s och ÖT:s sajter, appar och tidningar. Programledare: Jeanette Östman.”
24 Episodes
Reverse
Många utvärderar sitt liv kring årsskiftet. Då kan också parrelationen ligga i vågskålen. Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala tar sig an frågan som vi får allra mest frågor om: Ska jag lämna min partner eller ska jag stanna kvar? Var går smärtgränsen, och går det att vända skutan? Hur balanserar vi mellan givna löften och den individuella lyckan?
Under jul- och nyårshelgen samlas ofta släkt eller vänner för att fira tillsammans. Samtidigt ökar samvaron risken för att någon fäller en elak eller oförsiktig kommentar exempelvis om en annans utseende. Varför har vi ens synpunkter om andras utseende, och hur vi ska hantera andras eventuella övertramp? Filosofen Camilla Kronqvist och redaktören Jeanette Östman diskuterar frågan. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
I veckans avsnitt av Handen på hjärtat pratar sexualterapeuten och barnmorskan Malin Wiik-Norrman och journalisten Jeanette Östman om klimakteriets olika faser och hur man tar sig igenom dem med välmåendet och de nära relationerna i behåll. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Om en relation farit rejält illa under en längre tid kan det vara svårt att på egen hand hitta en väg tillbaka till tryggheten, närheten och intimiteten. Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala rekommenderar att man medvetet satsar både på sig själva och på relationen. Att lyssna på sina känslor och tillåta sig och den andra att känna och uttrycka hela känsloskalan är viktigt. Om vi inte tillåts eller ger oss tillåtelse att uttrycka också negativa känslor som frustration, så leder det till att också de positiva känslorna så småningom försvinner. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
När vi möter en annan människa så ger det oss en chans att vara på sätt som vi inte kan vara då vi är ensamma. Det väcker oss till liv. Vad händer när våra mellanmänskliga kontakter krymper till ett minimum? Vad gör det med oss att inte aktivt vara i kontakt med andra? Filosofen Camilla Kronqvist och Jeanette Östman diskuterar läsarfrågor om hur vi verkar umgås allt mindre med andra människor. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Var går gränsen för så kallad vanlig svartsjuka och klängighet och när har din partner blivit en tyrann som kontrollerar och begränsar ditt liv? I en kontrollerande relation dominerar den ena parter tydligt den andra, exempelvis genom att kräva insyn i hens sociala medier, bestämma vem hen får träffa eller vilka evenemang som hen får delta i. I värsta fall kan det handla om psykiskt våld. Är du orolig för din egen eller en närståendes situation kan du ringa till exempel stödlinjerna Nollinjen 080 005 005 eller Frida - fri från våld 050 596 0980. I akuta lägen ska du alltid ringa 112. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Vad gör vi om vår längtan efter barn inte matchar vår partners? Hur väger vi rädslan för att förlora vår frihet mot oron för att ångra oss längre fram, om vi inte skaffar barn? Barnmorskan och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman känner igen sig i en del av frågorna och Jeanette Östman slår ett slag för att mäns barnlängtan också måste få plats. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Hur för vi ett samtal om vår parrelations hela existens? Rädslan för att diskussionen automatiskt ska leda till att det blir slut kan göra att vi inte ens vågar föra saken på tal. Hur ska vi tolka en orolig magkänsla? När är det dags att avsluta en relation och när borde vi kämpa för den? Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala och Jeanette Östman diskuterar frågorna. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
När vi växer upp marineras vi i barndomsfamiljens sätt att prata eller inte prata om svåra saker. Som vuxna kan vi drabbas av insikten att vi inte känner våra föräldrar. Hur bygger vi en djupare kontakt? Filosofen Camilla Kronqvist betonar vikten av att se föräldrarna som våra jämlikar, samtidigt som vi väger in hur generationsspecifika upplevelser formar oss. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Det förflutna kan bromsa vår framtid om vi inte tar itu med tidigare upplevelser av svek. Alla förstår inte eller vill inte förstå att de gjort oss illa. Kan vi förlåta och gå vidare på egen hand? Hur bygger vi tillit till en ny partner om tidigare upplevelser gör det svårt? Prästen Daniel Björk betonar aktiva val. Genom att agera på ett visst sätt kan känslorna som vi längtar efter växa fram. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman diskuterar makt och smärta som en del av den sexuella njutningen. BDSM står för bondage/disciplin, dominans/submission (underkastelse) och sadomasochism. I BDSM söker personer som gett sitt samtycke njutning exempelvis genom att binda varandra i samband med sex eller leva ett rollspel i vardagen där parterna har olika makt. Säkerhet och kommunikation är centrala element i BDSM. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Har det gått inflation i psykisk ohälsa? Är det rätt eller fel att tala om en person med psykisk ohälsa som sjuk? Hur långt ska det gå innan vi märker att vi själva har drabbats och behöver söka hjälp? Vad är maskerad depression? Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala diskuterar hur vi ska förhållande oss till psykisk ohälsa hos oss själva och andra. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Kan man jämföra ett långvarigt förhållande med att ömsa hud? Efter en tid har alla celler bytts ut men kärleken finns ändå kvar. Eller är det längre samma kärlek? I dagens avsnitt pratar Jeanette Östman och filosofen Camilla Kronqvist om förhållanden över tid men också om vi måste ha ett förhållande. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Hur ska liberalt sinnade och konservativt troende kunna samexistera i Österbotten? Har vi missförstått tvistefrågorna om exempelvis homosexualitet och kvinnliga präster om vi tror att det går att komma fram till ett slutgiltigt svar som alla kan omfatta? Hur ska individen göra om hen inte blir accepterad för den hen är eller utsätts för aga i kristendomens namn? I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och prästen Daniel Björk om synen på Österbotten som ett konservativt bibelbälte. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Hur väcker vi den sexlust som slumrar eller rent av somnat in? Går sexlusten att uppväcka från de döda? Vems ansvar är det att hålla lusten vid liv? I dagens avsnitt pratar Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman om de fysiologiska och psykologiska aspekterna av lusten. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Att vara bitter eller martyr är inget lyckat koncept för att få uppmärksamhet, empati eller förståelse. Ändå kan det handla om en sådan önskan då exempelvis en förälder osakligt kritiserar eller domdera över sina vuxna barn. I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala om när en förälder går över gränsen och skuldbelägger sina barn. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och filosofen Camilla Kronqvist om klimatsmarta val i vardagen. Varför är det så svårt att göra det som är rätt och hur ska vi tampas med känslor av otillräcklighet? Hur kan vi hitta balans mellan att göra tillräckligt stora klimatinsatser så att vi kan känna oss nöjda och samtidigt öka våra ansträngningar för klimatet? Räcker det att vi byter till mera miljövänlig teknik eller måste vi skapa nya sätt att orientera oss i tillvaron? Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Människan är ett flockdjur. Hur ska vi hantera upplevelser av ensamhet och känslan av skam som kan ackompanjera den? Hur långt kan vi utvecklas och förändras som människa utan att vi blir någon helt annan? Varför ryggar en del tillbaka inför en ensam människa som om vi var rädda för att ensamhet smittar? Prästen Daniel Björk pratar om vårt behov av andra människor. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Vad är egentligen otrohet? Vilka chanser har ett förhållande som börjat som en otrohetsaffär att övergå i ett stabilt förhållande där parterna litar på varandra? Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala har jobbat med olika par och märkt vilka faktorer som kan öka risken för otrohet, och hur ett förhållande kan återhämta sig. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Det måste inte alltid finnas kärlek i sex - men nog trygghet. Det är viktigt att ta destruktiva drag i sexlivet på allvar. Hur lätt eller svårt är det att veta när ens partner är med på sex? Vad kan jag som kompis göra om jag misstänker att min vän utsätts för psykiskt våld i sin relation? Hur kan jag förändra mitt beteende om jag är den som utsätter min partner för ett kränkande beteende? Sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman betonar betydelsen av samtycke också i långa relationer. Handen på hjärtat är en podd från Österbottens Tidning och Vasabladet. Redaktör: Jeanette Östman.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States