Happy Us - Der Podcast von Martina Reuter & Vladi

🎙️ Happy US – der Podcast mit Martina & Vladi Privat. Lustig. Wild. Und manchmal auch komplett verrückt. Drei Wochen vor meinem nächsten Bodybuilding Wettkampf nehmen wir euch wieder mit in unser echtes Leben – ungefiltert und ehrlich. 💪 Power Couple 💪 Trainer & Liebespaar 💪 Bodybuilding Wahnsinn kurz vor dem Wettkampf Diese Woche sprechen wir über: ✨ unser wöchentliches Bodybuilding-Update – wie läuft die Vorbereitung 3 Wochen vor der Bühne? ✨ warum plötzlich Brennnessel-Tee zu meinem besten Freund geworden ist ✨ lange Autofahrten zwischen Training, Jobs und Alltag ✨ Dinge, die noch niemand über uns erfahren hat Und natürlich wird viel gelacht… weil genau das uns als Paar ausmacht. 👉 Wir brauchen eure Unterstützung! Wie sollen wir als Duo heißen? Power Couple? Trainings Couple? Bodybuilding Couple? Oder habt ihr eine bessere Idee? Schreibt es uns unbedingt in die Kommentare! 👇 🎧 Jetzt in meinem Podcast „Happy US“ zu hören – überall wo es Podcasts gibt. Danke, dass ihr uns auf diesem Weg begleitet. ❤️ #happyus #podcast #martinareuter #vladipavlic #bodybuildinglife #couplegoals #powercouple #bodybuildingcouple #wettkampfvorbereitung #fitnesscouple #beziehung #transformation #disziplin #fitnessmotivation #strongertogether #teamwork #liebe #behindthescene

SO WAR UNSERE ERSTE GEMEINSAME NACHT… 😱❤️ Wie alles zwischen uns begann… und warum wir heute gemeinsam in unserem Zuhause in Pforzheim zwischen Wettkampfoutfit-Anprobe und Posing-Workshop sitzen – komplett im Fokus Richtung Bühne! 🚨 Kreisch-Alarm: –4,6 Kilo in nur einer Woche! Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf – jetzt heißt es Vollgas. Zwischen unserem Haus, das nach Clean Eating duftet 🏡🥗 Fotoshootings 📸 Posing, Disziplin und Countdown-Modus 🏋🏼‍♀️ lüften wir heute unsere ganz persönlichen Geheimnisse… 💌 Wie wir uns liebevoll im Handy eingespeichert haben 😴 Schnarchen & andere „romantische“ Geräusche 🔥 Unsere besondere Art von Lifestyle zwischen Liebe, Leistung und Leidenschaft Ehrlich. Intensiv. Lustig. Echt. 🎙️ Jetzt neu in unserem Podcast „Happy US – Der Podcast von Martina & Vladi“ Überall, wo es Podcasts gibt. Link in Bio. #HappyUS #MartinaUndVladi #PodcastCouple #Wettkampfmodus #BodybuildingJourney #Disziplin #LoveAndLift #CouplePower #Transformation #RoadToStage #Pforzheim #TrainTogether

💖 144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe 🗽✨ Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹❤️ Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York, mitten in der New York Fashion Week, zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen – und natürlich: Tasche vergessen inklusive 😅👜 Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen: ✨ Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen ✨ Was uns in New York emotional berührt hat ✨ Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden ✨ Warum Liebe & gemeinsamer Fokus alles verändern Diese Folge ist laut, ehrlich, chaotisch, romantisch – und 100 % wir. Wenn du wissen willst, wie man Karriere, Liebe, Träume & Disziplin verbindet, dann darfst du diese Folge nicht verpassen. 🎙️ Happy Me – die neue Folge kommt am Montag! Reinhören, mitfühlen, mitlachen, mitträumen ✨ # #HappyMePodcast #ValentinstagInNewYork #NewYorkLove #NYFW #PowerCouple #LoveAndDiscipline #BehindTheScenes #FashionWeekDiaries #Buchpräsentation #Frühstücksfernsehen #LoveStory #Traumleben #Transformation #GemeinsamStark #CoupleGoals #NewYorkVibes #PodcastLiebe

Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York! Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt 😅✨ Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing, unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat 😳😂 Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week: Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin. Natürlich gibt’s auch ein Training-Update … mit leider verheerenden Folgen für mich 😅💪🏼 (Nein, das war kein Spaß – hört rein!) Wenn ihr diese Folge hört, glaubt ihr teilweise nicht, was ihr da hört 🙈 So viel ist passiert – zwischen Liebe, Fashion, Training & Big-Apple-Mindset 🍎✨ Viel Spaß beim Zuhören und liebe Grüße aus New York von uns beiden ❤️ Herr & Frau Pforzheimer 😘 #HappyMePodcast #LiebeInNewYork #LiebesOuting #PowerCouple #NewYorkVibes #FashionWeekNYC #Opernball #BehindTheScenes #LoveStory #CoupleGoals #TrainingLife #MindsetIsEverything #PodcastLiebe

In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich: 💥 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an? 💃 Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz 🏋️‍♂️ Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben ✈️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren? ⚖️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht haben Real Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem richtig gut ist.

🎙️ Neue Folge im Happy Me – ehrlich, direkt & nix geschönt Ein Thema, das viele beschäftigt – aber kaum jemand offen anspricht: 💥 Brustimplantate beim Wettkampf – meine ganz persönliche Erfahrung 🍰 Warum mich eine Sachertorte fast zum Weinen bringt (ja, wirklich!) ⚖️ Mein aktuelles Gewicht & meine aktuellen Blutwerte – volle Transparenz 🔥 Die Erfolgsgeschichte meines Abendkuchens 🙄 Besserwisser im Fitnesscenter – und wie ich damit umgehe 💪 Mein Trainer Vladi spricht Klartext über Intervallfasten & Dinner Cancelling Diese Folge ist roh, ehrlich, emotional – und genau so, wie mein Weg gerade ist. Kein Filter. Keine Ausreden. Nur echte Transformation. 🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt #HappyMePodcast #Transformation #BodybuildingJourney #RealTalk #Disziplin #Mindset #FitnessReality #FrauenUndSport #KeinFilter #WettkampfVorbereitung #StarkVonInnen

🎉😂 HAPPY ME – Jubiläumsfolge #100 😂🎉 100 Folgen Podcast. ZWEI JAHRE. Und ihr seid immer noch da. Wie geil ist das bitte?! 🥹💖 Danke an jede einzelne Seele, die mir zuhört, lacht, mitdenkt, mitleidet – und manchmal vermutlich denkt: „Martina, das hättest du auch für dich behalten können…“ 😅 In dieser Jubiläumsfolge gibt’s nämlich: 💨 meinen peinlichsten Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen. Ja. Wirklich.) 🔥 wie ich dauerhaft Körperfett verliere 🥗 was ich an einem Tag in der Wettkampfdiät esse 💪 die große Frage: Cardio oder Kraft – was bringt wirklich was? 👊 plus ehrliche, knallharte Tipps von meinem Trainer Vladi Eine Folge zum Lachen, Lernen und Motivieren – wie das Leben eben. Denn: Transformation ist kein Hochglanzfilm. Manchmal ist sie… ein Furz im Dampfbad. 🤣 Viel Spaß beim Hören – und danke, dass ihr Teil meiner Reise seid!

Heute ist eine ganz besondere Folge – denn zum ersten Mal habe ich einen Gast im Studio! Ihr lernt meinen Personal Trainer Vladi kennen – den Mann hinter meiner aktuellen Erfolgsform. Wir sprechen über: 💥 schnelle & gesunde Gewichtsabnahme 💪 die richtigen Trainingseinheiten 🧠 Mindset, Disziplin & Motivation 🔥 echte Tipps, die wirklich funktionieren –6,1 Kilo in nur elf Tagen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von Struktur, Know-how und dem richtigen Coaching. Diese Folge ist für alle, die nicht mehr warten wollen – sondern starten. Jetzt reinhören in Happy Me 🎧 Deine Martina #HappyMe #Podcast #Transformation #Abnehmen #Gewichtsverlust #FitnessMotivation #PersonalTrainer #Vladi #Mindset #Disziplin #Fitwerden #GesundAbnehmen #TransformByMartina #NewYou #Motivation #Erfolg

In der heutigen Episode spreche ich ganz offen über die Weihnachtskilos – ja, auch ich habe sie – und wie ich sie wieder loswerde. Ich erzähle dir alles über meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter und wie du damit easy zurück in deine Power findest. Außerdem: ✨ Der Mann, für den ich gerade schwärme 🚗 Meine heimliche Sucht: Autowaschen 💪 Motivation, Ehrlichkeit & echte Tipps für deinen Neustart Das und noch viel mehr jetzt in meinem neuen Podcast. Viel Spaß beim Anhören! Deine Martina 💖 #HappyMe #PodcastLiebe #Transformation #TransformByMartina #Neustart #Motivation #Weihnachtskilos #FitnessMindset #RealTalk #SelfLove #PowerFrauen #Comeback #Lifestyle

✨ Die erste Folge im neuen Jahr ist da! ✨ Schön, dass ihr auch dieses Jahr wieder dabei seid 💖 Eine neue Episode von Happy Me ist online – und die startet direkt mit einer Story, die ihr nicht erwartet habt 😅🔥 👉 100 Männer und ich in der Sauna Was da wirklich los war, erzähle ich euch ganz offen in der neuen Folge 👀 Außerdem spreche ich über: 💪 meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter 📲 Motivation, Disziplin & echte Veränderung 📘 mein neues Buch Kilo frei – Nie wieder Heißhunger 🥗 wie ich Heißhunger besiegt habe ✨ und warum 2026 unser Jahr wird Diese Folge ist ehrlich, lustig, motivierend – und perfekt für alle, die jetzt wirklich etwas ändern wollen. 🎧 Jetzt reinhören – Happy Me Ich freu mich riesig auf euch 🤍 #HappyMe #Podcast #NeuesJahrNeueZiele #Transformation #TransformByMartina #NieWiederHeißhunger #Motivation #Disziplin #Mindset #FitnessJourney #GesundLeben #RealTalk #Frauenpower

New York hat etwas mit mir gemacht. Diese Stadt gibt dir Energie, Klarheit und diesen unaufhaltsamen Drive, alles zu schaffen, was du dir vornimmst. In dieser Folge erzähle ich dir: ✨ was in New York wirklich passiert ist ✨ wen ich dort getroffen habe ✨ warum ich in dieser Zeit so extrem viel trainiert habe ✨ und warum genau jetzt der perfekte Moment ist, neu zu starten Ich nehme dich mit in meinen Kopf, mein Herz und meine Pläne – voller Motivation, Fokus und neuer Energie für 2026. Und das Beste: 🚀 Meine neue Fitness App „Transform by Martina Reuter“ ist jetzt da! Wenn du gemeinsam mit mir gesund, stark und voller Power ins neue Jahr starten willst, dann ist jetzt der richtige Moment. 👉 Lade dir die App runter 👉 Starte dein neues Kapitel 👉 Werde die beste Version von dir Happy New Year – let’s transform together! 💪✨ #NewYorkMindset #HappyNewYear #Transformation #Motivation #FitnessJourney #TransformByMartinaReuter #NewBeginnings #MindsetIsEverything #HealthyLifestyle

Frauen mit Muskeln & Ego-Probleme bei Männern – heute wird’s ehrlich. Warum es oft nicht um Größe geht, sondern ums Ego. Große Frauen. Kleine Männer. Immer das gleiche Spiel? Wir reden darüber – offen, direkt und ohne Filter. 🎄 Weihnachten ohne Süßes? Ja! Wie Disziplin, Training und Mindset auch in der Adventzeit funktionieren. 🔥 Viel Motivation & Fitness-Power fürs neue Jahr – damit du stark, klar und selbstbewusst startest. 🚀 Außerdem: Sneak Peek auf meine neue App Transform by Martina Reuter Training. Struktur. Motivation. Transformation. 🎧 Jetzt reinhören – neue Folge HAPPY ME Echt. Stark. Unaufhaltsam. #HappyMe #Podcast #FrauenMitMuskeln #StarkeFrauen #FemalePower #FitnessMindset #EgoThema #Selbstbewusstsein #Transformation #Motivation #WeihnachtenOhneSüßes #NeuesJahrNeueZiele #TransformByMartinaReuter 💖💪

🎙 Neue Folge von Happy me 🎙 🍽 Was esse ich? 👩‍🍳 Wie koche ich vor & halte es alltagstauglich? 🍰 Und natürlich verrate ich euch mein Geheimnis: meinen berühmten Abend-Kuchen zum Abnehmen Wir sprechen über Ernährung, Training, wie ich mein Gewicht halte, und vor allem darüber, wie ich Heißhunger dauerhaft besiegt habe – ohne Verzicht, ohne Stress, sondern mit System und Freude ✨ Dieser Podcast ist für alle, die sich wohlfühlen, stärker werden und endlich Frieden mit dem Essen schließen wollen 🤍 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt Viel Spaß beim Hören! #happyme #podcast #ernährung #abnehmen #heißhungerbesiegen #mealprep #abendroutine #abnehmenohneverzicht #gesundessen #transformation #motivation #lebensstil

Ja, ich war fleißig. Und ja – 2026 wird unser Jahr! ✨ Ich darf euch noch nicht alles verraten … aber glaubt mir: Es kommt etwas Großes. Etwas, das Sport, Fitness und Disziplin auf ein neues Level hebt. Etwas, das viele von euch direkt betreffen wird. Und während all das entstanden ist, hab ich neben meinen täglichen Sendungen, meinem Training und meinem Mama-Sein still und heimlich weitergeschrieben … 👉 Mein fünftes Buch ist fertig. Ein ganzes Buch über das Thema, das Millionen Menschen jeden Tag begleitet: Heißhunger – und wie ich ihn endgültig besiegt habe. All diese Geheimnisse, Strategien, Mindset-Shifts und ein paar sehr persönliche Geschichten gibt’s jetzt im neuen Podcast HAPPY ME. Seid gespannt. Es wird groß. Es wird ehrlich. Es wird transformierend. 💥 #HappyMe #Podcast #NeuesJahrNeuesIch #Heisshunger #FitnessMotivation #Sport2026 #MartinaReuter #MindsetPower #Transformation #BigNewsComing

Weihnachtslichter, Kuschelstimmung, Magic everywhere… und ja: in elf Tagen hab ich Geburtstag! 🎂🥳 In der neuen Folge erzähle ich euch: 💛 warum ich sooooo gerne ins Fitnesscenter gehe 💛 und warum ich finde, dass es der beste Ort zum Flirten ist 😅🔥 (ja wirklich, ihr werdet lachen!) Außerdem läuten wir offiziell ein: Der Dezember ist SIXPACK-Monat! 💪❄ Wir trainieren gemeinsam, wir bleiben dran – und wir holen uns zusammen den Bauch, der kracht. Wer macht mit? 🙌

In der neuen HAPPY ME-Folge dreht sich alles um den hohen Cortisol-Spiegel – warum er uns ausbremst und wie wir ihn endlich senken können. Mit ganz viel liebevoller Weihnachtsstimmung und Motivation, dich um dich selbst zu kümmern. ❤🎄 Was dich erwartet: • Stress verstehen statt ignorieren • einfache Routinen für mehr Ruhe • besser schlafen, besser fühlen • und wie immer: kein Platz für doofe Kommentare – wer blöd schreibt, wird blockiert 😉 Jetzt neu – überall, wo man Podcasts hören kann: HAPPY ME 🎧✨ Hashtags: #HappyMe #HappyMePodcast #HoherCortisolspiegel #Stressfrei #WenigerStressMehrLeben #SelfcareFirst #Weihnachtsmotivation #MentalHealth #Balance #GesundÄlterWerden #MotivationFürDich #Cortisol #StressManagement #PodcastLiebe #MartinaReuter

🎧 HAPPY ME – der Podcast für deinen Tritt in den Hintern! 💥 In der neuen Folge erzähle ich euch wie ich meinen Heißhunger besiegt habe, was wirklich hilft, wenn plötzlich alles aus dem Ruder läuft, und warum Rückschläge kein Drama sind – sondern eine Chance, stärker zurückzukommen. Natürlich gibt’s auch wieder viele Mode-Tipps, Styling-Hacks und jede Menge Motivation. Denn Happy Me ist der Podcast für alle, die bereit sind, ihr Leben endlich selbst in die Hand zu nehmen und echte Veränderung zu starten. Wenn du Lust hast auf Power, Ehrlichkeit, Mut, Disziplin und ein bisschen Glitzer ✨ – dann hör unbedingt rein! 👉 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! #HappyMe #Podcast #Motivation #Kickstart #Neuanfang #Willensstärke #ModeTipps #MartinaReuter 💪🎧

Wie ernähre ich mich nach so einer intensiven Bodybuilding-Phase? Wie trainiere ich weiter, ohne wieder zuzunehmen? Nach dem Wettkampf ist vor dem nächsten Wettkampf 💪 Doch mein Ziel ist klar: keine Gewichtszunahme, weiter in Form bleiben, und den Körper noch straffer und definierter machen. In dieser neuen Folge verrate ich euch: ✨ meine persönlichen Tipps & Tricks ✨ wie ich mein Essen jetzt plane ✨ wie ihr weiter abnehmen und euren Körper halten könnt Und: Ich starte die 5-Monate-Challenge! Wir arbeiten gemeinsam an unserer Figur, an unserer Stärke, an unserem Mindset. Wer ist dabei? 💥 Jetzt überall in der neuen Folge 🎧 HAPPY ME – “Wettkampf vorbei! Was esse ich jetzt?” #HappyMePodcast #MartinaReuter #PostCompetition #BodybuildingJourney #5MonateChallenge #Transformation #Disziplin #Mindset #HealthyLifestyle #Motivation #StayStrong #NewEpisode #WomenWhoLift #AustrianAthlete

Ich kann’s kaum glauben: I did it. I made it. Ich hab’s geschafft! 🏆 Ich bin so unglaublich stolz, aber vor allem dankbar. 🙏 In dieser Folge erzähle ich euch ganz ehrlich, was in den 48 Stunden vor dem Wettkampf wirklich passiert ist – körperlich, mental, emotional. Da war nämlich einiges los, was ihr unbedingt hören müsst! 😅🔥 Und: Ich verrate euch super News zu meiner neuen TV-Sendung 🎥 – stay tuned, es wird groß! Jetzt überall, wo’s Podcasts gibt! 🎧 Link in Bio 💋 #HappyMe #MartinaReuter #Podcast #BodybuildingJourney #IDidIt #IMadeIt #Transformation #Motivation #Mindset #Disziplin #ProudMoment #NeverGiveUp #NewBeginnings #MartinaReuterPodcast

Eine Woche vor meinem großen Wettkampf – und ich reiße mir gleich zwei Bänder. #WarumIch #WarumJetzt Ich gebe ehrlich zu: Ich hab richtig Schiss. Das wenige Essen, der Druck, das Training – es geht voll auf die Psyche. Aber eins ist klar: Es gibt keinen Weg zurück. Nur nach vorne. Ich werde das schaffen. 💪🔥 Und es gibt auch großartige Neuigkeiten bei HSE, auf die ihr euch freuen könnt! Bitte drückt mir die Daumen. 🤞 All das und mehr – jetzt in der neuen Folge von #HappyMe 🎧 #Podcast #BodybuildingJourney #Bänderriss #ComebackStronger #Mindset #Believe #FightForIt #NoExcuses #HSE #HappyMePodcast #MartinaReuter