Myself First

La blessure de trahison, c’est celle qui naît quand la confiance est brisée trop tôt. Promesses non tenues, mensonges, incohérences… et très vite, un réflexe : contrôler pour ne plus jamais souffrir ❤️‍🩹Dans cet épisode, je te parle de cette blessure qui nous pousse à vouloir tout maîtriser, à être fort(e) en permanence, à détester l’imprévu, le mensonge et la faiblesse.Comprendre cette blessure, c’est déjà reprendre le pouvoir sur sa vie 🤚🏼🎧 Blessure d'humiliation : https://youtu.be/MzUhmbiRn5k?si=wDJoIIMWFgFt5-zU🎧 Blessure d'abandon : https://youtu.be/SR1Dd_5DG0Y?si=8nG-vyUfLF8o4JzL🎧 Blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=Jt3BPYzMr0QMstdD🎧 Lâcher-prise : https://youtu.be/3DY_bz46D-s?si=dGdPYDXN30Q4HQNjFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te répètes souvent “c’est impossible”, “je suis pas capable” ou “c’est pas pour moi” ? Ça, c’est tes croyances limitantes qui parlent 🙅🏼‍♀️Ces phrases ne décrivent pas la réalité, elles décrivent la version de toi qui a été blessée, déçue, ou qui a simplement voulu se protéger un jour… et qui continue de diriger ta vie sans que tu t’en rendes compte.Dans ce nouvel épisode, on déconstruit ces croyances qui t’empêchent d’avancer, on explore pourquoi ton cerveau préfère rester dans le connu même quand ça te fait souffrir, et surtout comment transformer ces blocages en moteur pour enfin passer à l’action.FOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Répondre #NotAllMen quand une femme parle de violences ne règle rien. Oui, pas tous les hommes… mais toutes les femmes vivent avec la peur, la vigilance et la charge mentale que ces violences imposent 🙅🏼‍♀️Dans cet épisode, on explique pourquoi ce réflexe détourne la parole des victimes, alimente l’auto-victimisation et bloque toute prise de conscience. Et comment, à la place, on peut commencer par écouter vraiment.FOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir été rabaissé, moqué, comparé, exposé… ça laisse des traces. L’humiliation devient une seconde peau, un masque qui pousse à se sacrifier, à se critiquer, à s’effacer.Dans ce nouvel épisode, on explore les mécanismes de cette blessure et les clés pour retrouver sa valeur, sa place et sa liberté intérieure. Il est temps de transformer la honte en force !FOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la beauté n’avait rien à voir avec ton physique ? Tout est une question d’énergie donc non, tu n’es pas moche, tu vibres juste bas.Comment et pourquoi repenser le concept de beauté dans une société qui valorise la chirurgie, les standards artificiels et la perfection physique ?🎧 Devenir charismatique : https://youtu.be/gJ8eg5_awXo?si=Pe07IpsSaSbu389KFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout commence par une pensée. Une idée, une envie, un désir qui devient peu à peu une réalité.Dans cet épisode, on parle de la loi de l’attraction, de plan d’action et de persévérance. Pas de recettes magiques, juste des principes puissants pour passer de la vision à l’action.🎧 L’art de demander : https://www.youtube.com/watch?v=uOcKF-aLHywFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se faire ghoster, c’est violent 👻 Un jour tout va bien, le lendemain… plus rien. Silence radio.Dans cet épisode, je te raconte mes expériences, pourquoi ça arrive, comment réagir et surtout comment reprendre le contrôle quand il revient (car oui, ils reviennent toujours).🎧 Les techniques de manipulation : https://youtu.be/19GGI5Nkq50?si=j0DnhnNHh51UNAuqFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toujours peur d’être oublié ? Besoin d’être validé, aimé, rassuré en permanence ?Ce n’est pas “trop de sensibilité”, c’est peut-être la blessure d’abandon qui parle.Dans cet épisode, on t’aide à comprendre ce qu’elle dit de toi — et comment t’en libérer.🎧 La blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=u_KmRLlKMVKwjMmI🎧 Saboter ses relations : https://youtu.be/GLD3j-qMhKk?si=MrIi6vFqdF3viWv-🎧 Trouver son prince charmant : https://youtu.be/QEmHbtg2-Yo?si=Mfa6EetiAx2HXRLB🎧 Apprendre à s'aimer : https://smartlink.ausha.co/myself-first/apprendre-a-s-aimer🎧 Réussir sa vie : https://youtu.be/tJ1hIoo9HOQ?si=YAG02S11CstwR2y-FOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir sa vie, c’est un concept que tout le monde utilise, mais que peu de personnes prennent réellement le temps de définir 🙌🏼Dans cet épisode, je te partage aussi les clés que j’ai tirées de mes lectures de Napoleon Hill et Anthony Robbins, mais surtout de mes propres expériences : comment définir ses objectifs, surmonter l’indécision, investir sur soi, transformer l’échec en moteur. 🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLooFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de trouver l’amour, mais beaucoup moins du fait de le saboter ❤️‍🩹Peurs, ego, croyances limitantes… parfois, on détruit ce qu’on voulait le plus, juste parce qu’on n’a pas appris à aimer autrement.Cet épisode, c’est une plongée honnête dans mes erreurs, mes blocages, et les leçons que j’en ai tirées. Si toi aussi tu as l’impression de fuir l’amour que tu recherches… tu n’es pas seul(e).🎧 L'hypersexualisation : https://youtu.be/_n4IIvDi900?si=iamfzCg5dXJ7J5Xk📖 Faut-il attendre la bonne personne ? https://myselffirstblog.wordpress.com/2025/09/25/faut-il-attendre-la-bonne-personne/FOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.comFAQqui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisquel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutcomment me contacter ? bidaultambre@yahoo.frbisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de vouloir tout contrôler ? 🫵🏼Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner, c’est apprendre à relâcher la pression intérieure liée à la peur, au doute et aux attentes. C’est choisir d’accepter les choses telles qu’elles sont, plutôt que de s’épuiser à lutter contre ce qui ne dépend pas de nous.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi lâcher-prise est essentiel pour réduire le stress, relâcher ton corps et vivre plus sereinement. Je partage aussi des outils concrets pour accepter tes émotions, relativiser les échecs et transformer ta façon de voir les choses 👀🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=n9v3BB9IPBG1XvoE🎧 Les Accords Toltèques : https://smartlink.ausha.co/myself-first/developpement-personnel-les-5-accords-tolteques🧘 Cédric Michel : https://youtube.com/@cedricmichel?si=CmMVtIswHai0X4NgFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp...🐆 tiktok : myselfirstpodcast🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-firstFAQQui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à parisQuel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcutComment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr Bisouus 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent "de trop" ? Tu fuis les conflits ? Tu t’auto-sabotes dès que quelque chose de bien t’arrive ?Et si c’était la blessure du rejet qui parlait à ta place ? ❤️‍🩹Dans cet épisode, on décrypte cette blessure, ses origines, son masque… et surtout, comment en guérir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le prince charmant existe, mais ce n’est pas celui que tu crois 🤴🏼Et si on déconstruisait le mythe de « l’homme parfait » ?Dans cet épisode, je t’explique comment repérer un homme sain, élever tes standards et incarner une vraie énergie féminine. Parce que tu ne cherches pas un sauveur, mais un partenaire qui t’élève.🎧 faire s’engager un homme : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-faire-s-engager-un-homme🎧 les red flags : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-les-red-flags-eliminatoires🎧adieu les crapauds : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-adieu-les-crapauds🎧 recevoir le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatmentFOLLOW ME📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🐆 tiktok : myselfirstpodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression que ta vie t’échappe ? Tu te sens dépassé·e par les événements, spectateur·rice de ton propre quotidien ? Si oui, cet épisode est pour toi 🫵🏼Je t’y partage des clés pour reprendre le pouvoir, aligner tes choix à tes désirs, et te reconnecter à ta force intérieure ✨Deviens le maître de ta vie !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es dans une relation et tu te demandes si tu n’es pas en train d’être manipulé(e) ? 🤨Love bombing, ghosting, gaslighting… Ces techniques de manipulation peuvent te faire douter de toi, sans même que tu t’en rendes compte.Dans cet épisode, je t’explique comment les repérer, t’en protéger, et surtout, reprendre le contrôle émotionnel. Tu mérites une relation claire, pas un jeu de pouvoir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu visualises, tu écris, tu récites tes affirmations… et pourtant rien ne se manifeste ? 🤷🏽‍♀️Et si le problème ne venait pas de ce que tu veux… mais de comment tu le vibres ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines manifestations n’aboutissent pas — malgré tous tes efforts — et surtout comment les débloquer ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le plus gros mensonge qu’on nous a vendu ? Qu’il fallait « mériter » l’engagement d’un homme.La vérité ? Un homme s’engage quand il ressent quelque chose d’unique avec toi. Et ce quelque chose ne s’achète pas, ne se supplie pas : ça s’incarne.Dans cet épisode, je te partage le protocole, les erreurs à éviter, les signaux à surveiller… et surtout : comment t’aligner avec l’amour que tu veux.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se comparer, c’est le moyen le plus rapide de se sentir mal… mais bonne nouvelle : il y a des solutions !Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre confiance en toi et arrêter de te focaliser sur les autres ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trop de femmes s’accrochent à des crapauds en espérant qu’ils se transforment en princes. Mais un crapaud reste un crapaud, même avec un joli discours.Il est temps d’ouvrir les yeux, de poser ses limites, et de se rappeler que ta valeur ne diminue pas parce qu’un homme ne sait pas la reconnaître. Si tu veux cesser de te perdre pour être aimée, tu es au bon endroit 🐸Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai disparu des réseaux... mais pour une bonne raison. J’avais besoin de m’écouter, de faire une vraie pause. Pas pour fuir, pour me retrouver.Dans ce nouvel épisode, je te parle de l’importance de faire des pauses, de s’écouter, et surtout de ne plus culpabiliser quand ça ne va pas.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.