Zaubertrank Stunde | Astrologie Human Design Manifestieren Spiritualität | Deine Energie in Balance

Wir leben in einer Zeit voller Labels.„Ich bin Generator.“ „Ich bin hochsensibel.“ „Ich habe ADHS.“ „Ich bin Skorpion.“Viele dieser Begriffe können uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Systeme wie Astrologie, Human Design oder psychologische Diagnosen geben Orientierung und können wertvolle Hinweise auf unsere Stärken, Herausforderungen und Potenziale liefern.Doch was passiert, wenn ein hilfreiches Werkzeug plötzlich zur Identität wird?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Labels manchmal zu Identitätsfallen werden können – und wie sie uns unbewusst begrenzen, ohne dass wir es merken.Du erfährst in dieser Folge:✨ warum unser Ego Labels liebt
✨ weshalb spirituelle Systeme manchmal missverstanden werden
✨ wie Sternzeichen, Human Design oder Diagnosen unbewusst zur Selbstlimitierung werden können
✨ warum „Ich bin so“ oft eine unbewusste Begrenzung ist
✨ wie du wieder mehr in dein Bewusstsein und dein echtes Sein kommstAußerdem teile ich praktische Fragen und Übungen mit dir, die dir helfen können, deine eigenen Identitätsmuster zu erkennen und dich davon zu lösen.Denn am Ende bist du mehr als jedes System.
Mehr als jedes Label.
Mehr als jede Diagnose.Du bist ein Bewusstsein in Entwicklung.Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche energetischen Themen in deinem Leben gerade aktiv sind, kannst du jederzeit eine persönliche Analyse bei mir buchen.Hier findest du meine aktuellen Angebote:✨ Astrologie Analysen
✨ BaZi Jahresanalysen
✨ Reiki Sessions
✨ weitere persönliche ReadingsAlle Infos findest du hier:
https://linktr.ee/saskiaroftIch wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.
Wenn sie dir gefällt, freue ich mich sehr, wenn du sie mit jemandem teilst, der sich gerade ebenfalls mit diesen Themen beschäftigt.Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
📲 @saskia.roftIdentität
Selbstfindung
Human Design
Astrologie
Sternzeichen
ADHS
Hochsensibilität
Spiritualität
Bewusstsein
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstbewusstsein
spirituelle Entwicklung

In dieser kurzen, aber sehr kraftvollen Folge geht es um eine Frage, die wir im hektischen Alltag oft übergehen:Wie gut hörst du eigentlich auf deinen Körper?Viele Menschen sprechen über Selbstliebe – aber im Alltag zeigt sie sich oft in ganz einfachen Momenten.Wenn du merkst, dass du erschöpft bist.Wenn dein Körper nach Ruhe verlangt.Oder wenn du spürst, dass du gerade eine Pause brauchst.In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine einfache 1-Minuten-Routine, mit der du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was dein Körper gerade wirklich braucht.Du erfährst:✨ warum Körperbewusstsein eine der wichtigsten Formen von Selbstliebe ist✨ wie du Stresssignale deines Nervensystems früher erkennst✨ wie eine kurze Achtsamkeitsminute deinen ganzen Tag verändern kann✨ warum kleine Momente der Selbstfürsorge langfristig deine Resilienz stärkenDiese Folge ist eine Einladung, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – ohne Druck, ohne Perfektion.Manchmal reicht schon eine Minute Aufmerksamkeit, um dich wieder zu zentrieren.Wenn du tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest, findest du hier alle aktuellen Angebote:✨ Astrologie & BaZi Analysen – deine persönlichen Energien, Lebensaufgaben und konkrete nächste Schritte✨ Reiki Sessions – Raum für Entspannung, Erdung und neue Klarheit✨ Heal & Feel Buch – ganzheitliches Wissen rund um Ernährung, Hormone, Nervensystem und GesundheitAlle Informationen und Buchungsmöglichkeiten findest du hier:👉 https://linktr.ee/saskiaroftFolge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:📲 @saskia.roftAlles Liebe,deine SaskiaSelbstliebeAchtsamkeitKörperbewusstseinNervensystem regulierenResilienz aufbauenSelbstfürsorgeStress reduzierenMindfulnessInnere Ruhe findenpersönliche Entwicklung

Kennst du dieses Gefühl, jemanden zu treffen und sofort zu wissen:
„Das ist hier gerade nicht zufällig?“In dieser Podcastfolge spreche ich über karmische Beziehungen, Seelenverträge und astrologische Hinweise auf intensive Verbindungen.Wir schauen uns an:– Was eine karmische Beziehung wirklich bedeutet
– Mondknoten in Beziehungen und ihre Bedeutung
– Pluto in der Synastrie und emotionale Abhängigkeit
– Saturn als Karma-Planet in Partnerschaften
– 8. Haus und 12. Haus Synastrie
– Unterschied zwischen Seelenpartner und Trauma-Bond
– Wie du deine Beziehungsmuster erkennst und bewusst veränderstDiese Folge hilft dir, intensive Beziehungen nicht nur romantisch zu idealisieren, sondern astrologisch und psychologisch einzuordnen.Du erfährst, warum manche Verbindungen sich magisch anfühlen – und warum genau sie dich am stärksten transformieren.Wenn du deine aktuelle oder vergangene Beziehung astrologisch tiefer verstehen möchtest, kannst du bei mir eine individuelle Synastrie-Analyse oder karmische Beziehungsanalyse buchen.Alle Angebote findest du hier:
👉 https://linktr.ee/saskiaroftDort findest du auch:
– Astrologie- & BaZi-Jahresanalysen 2026
– 1:1 Readings
– Reiki Group Sessions am 22. jeden Monat
– mein Heal & Feel Buch für ganzheitliche GesundheitIch freue mich, wenn du die Folge teilst oder mir eine Bewertung auf Spotify dalässt. 🩷✨Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
📲 @saskia.roftAlles Liebe,
deine Saskia

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für echte Gesundheit, emotionale Stabilität und innere Stärke: dein Nervensystem.Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft gestresst, überfordert oder innerlich unruhig – selbst wenn im Außen scheinbar alles „okay“ ist?Ich erkläre dir verständlich und praxisnah:• wie dein autonomes Nervensystem funktioniert
• warum Regulation die Basis für Gelassenheit ist
• was Urvertrauen wirklich bedeutet
• weshalb innerer Frieden nichts mit „immer ruhig sein“ zu tun hat
• was Metakognition ist – und wie sie dir hilft, deine Gedanken bewusst zu steuern
• konkrete Übungen zur Selbstregulation im AlltagDu erfährst, wie Stressreaktionen entstehen, warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand – und wie du lernst, dich selbst zu führen statt von Emotionen gesteuert zu werden.Diese Folge verbindet Psychologie, Neurobiologie und praktische Alltagstools für mehr:– innere Ruhe
– Selbstregulation
– emotionale Stabilität
– Gelassenheit
– Vertrauen ins LebenWenn du dein Nervensystem verstehst, verstehst du dich selbst auf einer völlig neuen Ebene.✨ Vertiefung & BegleitungWenn du dein Nervensystem nachhaltig regulieren, dein Urvertrauen stärken und deine persönliche Jahresenergie verstehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Angebote:Astrologie- & BaZi-Analysen 2026
Reiki Sessions am 2. und 22. des Monats
1:1 Begleitung
Heal & Feel Buch für ganzheitliche GesundheitHier kannst du alles entdecken und buchen:
👉 https://linktr.ee/saskiaroftSchön, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.Von Herzen viel Freude beim Hören 🤍Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine SaskiaNervensystem regulieren
Selbstregulation
Stressbewältigung
innere Ruhe finden
Urvertrauen stärken
emotionale Stabilität
Metakognition
Overthinking stoppen
Parasympathikus aktivieren
Resilienz aufbauen
Trauma und Nervensystem
Gelassenheit lernen

Heute ist eine ganz besondere Folge.
3 Jahre Zaubertrankstunde.🥹💫Und ich möchte von Herzen Danke sagen – für dein Zuhören, dein Vertrauen, deine Nachrichten, deine Begleitung auf diesem Weg.Passend zu diesem Geburtstag sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt:✨ Seelenverträge
✨ karmische Verbindungen
✨ Seelenpartner
✨ astrologische Hinweise auf besondere BeziehungenWarum fühlen sich manche Begegnungen sofort vertraut an?
Warum ziehen uns bestimmte Menschen magnetisch an – obwohl sie uns vielleicht auch herausfordern?
Und was sagt die Astrologie über karmische Beziehungen?✨ Wenn du deine eigene Beziehung tiefer verstehen möchtestIn meinen astrologischen & BaZi-Analysen schauen wir uns genau an:• eure Seelenaufgaben
• karmische Verbindungen im Chart
• Beziehungsthemen
• Lebensaufgaben
• konkrete Handlungsschritte für 2026✨Als Geburtstagsgeschenk bekommst du mit dem Code PODCAST20 20% Rabatt auf deine Analyse 🥰🎈✨Zusätzlich biete ich regelmäßig Reiki-Sessions für emotionale Klärung und energetische Entlastung an.Alle Infos findest du hier:
👉 https://linktr.ee/saskiaroftSchön, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.Von Herzen viel Freude beim Hören 🤍Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine Saskiakarmische Beziehung
Seelenverträge Astrologie
Seelenpartner
karmische Verbindungen
Astrologie Beziehungen
Synastrie
Mondknoten Beziehung
Pluto Synastrie
Saturn Karma
12. Haus Synastrie
8. Haus Beziehung
Beziehungsmuster erkennen

Eclipse Season – eine Phase, in der nichts zufällig passiert.
Ab dem 17.02.2026 starten wir offiziell in die erste Eclipse-Season des Jahres – begleitet vom Wechsel ins Yang-Feuerpferd-Jahr und der Direktläufigkeit von Uranus im Stier.In dieser Folge spreche ich über:* Was die Eclipse-Season astrologisch bedeutet* Die Sonnenfinsternis am 17.02.2026 & die Mondfinsternis Anfang März* Warum diese Phase Wendepunkte beschleunigt und Entscheidungen fordert* Was diese Eclipse-Season 2026 besonders macht* Den Übergang vom Yin-Holz-Schlange-Jahr ins Yang-Feuerpferd-Jahr* Welche Themen sich in meinen aktuellen 2026-Readings immer wieder zeigen* Warum Vorbereitung, Klarheit und Bewusstsein jetzt entscheidend sind* Uranus wieder direktläufig im Stier: ehrliche Veränderungen ohne Kompromisse* Wie du jetzt bewusst wählst, mit wem und womit du deine Energie teilstDiese Folge ist eine Einladung, nicht im Autopilot durch 2026 zu gehen, sondern bewusst zu verstehen:
Wo liegen deine Herausforderungen?
Wo deine Chancen?
Und was darfst du diesmal anders machen?✨ Podcast-Geburtstag
Am 14.02. feiert dieser Podcast seinen 3. Geburtstag – und ich freue mich riesig.
Wenn du Themenwünsche für das kommende Podcast-Jahr hast, schreib mir super gerne.Meine Angebote & BegleitungWenn du tiefer eintauchen möchtest und deine persönlichen Energien für 2026 klar verstehen willst, findest du hier meine Angebote:🌿 Astrologie- & BaZi-Analysen für 2026
🌿 Individuelle Readings & 1:1 Begleitung
🌿 Reiki Sessions zur Erdung & Klarheit
🌿 Ganzheitliche Vorbereitung auf das neue Jahr👉 Alle Infos & Buchung:
https://linktr.ee/saskiaroftSchön, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.Von Herzen viel Freude beim Hören 🤍Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine SaskiaEclipse Season 2026, Sonnenfinsternis 2026, Mondfinsternis 2026, Astrologie 2026, Feuerpferd Jahr, Yang Feuer Pferd, Uranus direktläufig, Wendepunkte, Neuanfang, Entscheidungen treffen, astrologische Vorschau, persönliche Jahresanalyse

Was ist dein Ikigai?Und warum lohnt es sich, sich genau jetzt damit zu beschäftigen?In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die japanische Lebenskunst Ikigai – den inneren Antrieb, der deinem Leben Sinn, Richtung und Lebendigkeit schenkt. Ikigai bedeutet nicht, sofort den einen großen Lebenszweck finden zu müssen. Vielmehr geht es darum, Schritt für Schritt herauszufinden, was dich nährt, erfüllt und dich morgens gern aufstehen lässt.Basierend auf dem Buch „Ikigai – die japanische Lebenskunst“ teile ich mit dir die wichtigsten Kernaussagen und übersetze sie in einen alltagstauglichen, realistischen Kontext. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Dafür mit Klarheit, Tiefe und konkreten Beispielen.Du erfährst in dieser Folge: • was Ikigai wirklich bedeutet und was nicht • warum Sinn nicht gefunden, sondern gelebt wird • welche Rolle kleine Gewohnheiten, Ernährung, Bewegung und soziale Verbundenheit spielen • was wir von den Menschen aus Okinawa über Lebensfreude und innere Stabilität lernen können • wie du Ikigai ganz praktisch in deinen Alltag integrierst • warum innere Ruhe, Erdung und Sinn untrennbar miteinander verbunden sindDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr Verbindung zu dir selbst möchtest. Wenn du dich nach Orientierung sehnst, ohne dich neu erfinden zu müssen. Und wenn du deinen Alltag bewusster, ruhiger und erfüllter gestalten willst.Zum Abschluss teile ich mehrere einfache Reflexionsfragen und Mini-Übungen, mit denen du direkt starten kannst – ganz ohne Überforderung.✨ Hinweis für dichWenn du dir zusätzlich eine tiefe Auszeit für dein Nervensystem wünschst, biete ich regelmäßig Reiki Sessions an. Sie unterstützen dich dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und wieder klarer bei dir anzukommen. Viele beschreiben die Sessions wie einen Kurzurlaub für Körper und Seele.Alle Termine und meine aktuellen Angebote findest du hier:👉 https://linktr.ee/saskiaroftDanke, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.Von Herzen viel Freude beim Hören 🤍Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine SaskiaIkigaiSinn im Leben findenLebenssinnjapanische Lebenskunstinnere RuheAchtsamkeitpersönliche EntwicklungErfüllung im AlltagFlowLebensfreudeSelbstfindungNervensystem regulierenReikiGanzheitliche Gesundheit

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in das chinesische Neujahr 2026 und erkläre dir verständlich, was das Jahr des Yang Feuer Pferdes wirklich bedeutet.Du erfährst:* was das chinesische Neujahr energetisch von unserem westlichen Jahresbeginn unterscheidet* welche Zeitqualität das Jahr 2026 prägt* welche Chancen das Yang Feuer Pferd mit sich bringt* wo typische Herausforderungen, Überforderung und innere Unruhe entstehen können* warum 2026 kein Jahr für blinden Aktionismus ist* und wie du trotz Reizüberflutung, Geschwindigkeit und Druck innere Ruhe, Erdung und Gelassenheit kultivieren kannstIm zweiten Teil der Folge teile ich konkrete, alltagstaugliche Impulse, wie du deinen inneren Akku auflädst.Diese Folge ist für dich, wenn du:* das Jahr 2026 bewusst nutzen willst* dich nach Orientierung statt Dauerstress sehnst* verstehen möchtest, wie du mit der Energie gehst, statt gegen sie* und dir innere Stabilität wichtiger ist als permanentes Funktionieren✨ Hinweis:
Wenn du dir in dieser intensiven Zeit bewusst Raum für Entspannung, Erdung und energetische Klärung schenken möchtest, findest du meine aktuellen Reiki Sessions über diesen Link:
👉 https://linktr.ee/saskiaroftSie sind wie ein Reset für dein Nervensystem – eine bewusste Pause, um wieder bei dir anzukommen.🎧 Wenn dir die Folge hilft, teile sie gerne mit Menschen, die gerade an einem Wendepunkt stehen.
2026 belohnt keine Geschwindigkeit – sondern Ehrlichkeit, Fokus und Richtung.Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine SaskiaChinesisches Neujahr 2026
Yang Feuer Pferd
Jahr des Pferdes 2026
Chinesisches Horoskop 2026
BaZi 2026
Zeitqualität 2026
Innere Ruhe finden
Erdung und Gelassenheit
Nervensystem regulieren
Spirituelle Orientierung 2026

Innere Limitierungen lösen – das klingt oft leichter, als es sich anfühlt.Vielleicht kennst du dieses innere Gefühl von Enge. Das Gefühl, festzustecken. Begrenzungen im Kopf, im Körper oder im Alltag – obwohl du eigentlich spürst, dass da mehr möglich wäre.In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich und alltagsnah über innere und äußere Limitierungen: • Woher das Gefühl von Begrenzung wirklich kommt • Welche Rolle dein Ego, alte Prägungen und dein Nervensystem dabei spielen • Warum Limitierungen oft Schutzmechanismen sind • Und wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Freiheit kommstIch beleuchte das Thema psychologisch, emotional, mental und spirituell, ohne abzuheben – sondern so, dass du dich selbst darin wiedererkennst.Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich oft eingeschränkt oder blockiert fühlst • merkst, dass du dich selbst klein hältst • wieder klarer entscheiden willst • innere Ruhe finden und dir selbst vertrauen möchtest • erkennen willst, dass du immer eine Wahl hast✨ Dein größter Hebel ist nicht Kontrolle, sondern Verbindung mit dir selbst.🌿 Reiki Sessions – Raum für innere Ruhe & KlarheitWenn du spürst, dass du Limitierungen nicht nur verstehen, sondern auf tiefer Ebene lösen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinen Reiki Sessions ein.Reiki hilft dir dabei: • dein Nervensystem zu beruhigen • innere Anspannung loszulassen • wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen • Klarheit für neue Entscheidungen zu findenAlle aktuellen Termine und Angebote findest du hier:👉 https://linktr.ee/saskiaroft🎧 Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gern mit Menschen, die gerade feststecken oder sich neu ausrichten wollen.Danke fürs Zuhören – schön, dass du hier bist. 💛Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine Saskiainnere Limitierungen löseninnere BlockadenMindset verändernpersönliche EntwicklungSelbstsabotage erkennenFreiheit im KopfEgo verstehenalte Muster lösenemotionale Blockadenmentale GesundheitSelbstreflexioninnere Ruhe findenbewusste Entscheidungenspirituelle PersönlichkeitsentwicklungNervensystem regulierenReiki Erfahrung

Saturn im Widder zwingt zur Klärung:
Wofür stehst du – und wofür nicht?
Führst du dein Leben wirklich selbst oder lässt du es von Meinungen, Erwartungen und Angst lenken?Diese Zeit verzeiht kein Wegducken.
Aber sie belohnt Klarheit, Mut und echte Selbstverantwortung mit Stabilität, Selbstwirksamkeit und innerer Stärke.Am Ende der Folge teile ich konkrete Impulse, wie du diesen Transit langfristig für dich nutzen kannst – ohne dich zu überfordern oder auszubrennen.✨ Hinweis auf meine AngeboteWenn du dir in dieser intensiven Zeit Erdung, Regulation und innere Stabilität wünschst, dann begleite ich dich sehr gerne in meinen Reiki Sessions.Reiki hilft dir,* dein Nervensystem zu beruhigen* Druck und innere Anspannung loszulassen* wieder in Kontakt mit deinem eigenen inneren Kompass zu kommenAlle aktuellen Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du hier:
👉 https://linktr.ee/saskiaroft🎧 Wenn dir die Folge hilft, teile sie gerne mit Menschen, die gerade an einem Wendepunkt stehen.
2026 belohnt keine Geschwindigkeit – sondern Ehrlichkeit, Fokus und Richtung.Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine SaskiaSaturn im Widder
Astrologie 2026
Astrologische Transite
Selbstverantwortung
Innere Führung
Lebensentscheidungen
Astrologie & Persönlichkeitsentwicklung
Saturn Transit
Widder Energie
Astrologie Podcast deutsch
Burnout Prävention
Grenzen setzen
Selbstwirksamkeit
Kollektive Zeitqualität

2026 ist kein Jahr für Spielereien, Ausreden oder spirituelle Abkürzungen.
Es ist ein Jahr der Weichenstellung.In dieser Folge nehme ich dich mit in die astrologische Jahresvorschau 2026 und spreche ehrlich darüber, warum sich die Zeitqualität so drastisch verändert – mental, gesellschaftlich und ganz konkret in deinem eigenen Leben.Ab dem 20.03.2026 beginnt das Merkurjahr. Historisch betrachtet waren Merkurjahre oft unruhig, beschleunigt und fordernd. Sie haben alte Denkweisen gesprengt, neue Systeme aufgebaut und Menschen gezwungen, Verantwortung für ihren eigenen Weg zu übernehmen.
Nicht später. Jetzt.Wir sprechen darüber:* warum 2026 kein Jahr für schnelle Lösungen ist* weshalb alte Selbstbilder nicht mehr funktionieren* was es bedeutet, wirklich langfristige Entscheidungen zu treffen* warum Menschen ohne innere Ausrichtung es besonders schwer haben werden* und weshalb Bewusstsein nichts mit „höher, schneller, spiritueller“ zu tun hatEin zentrales Thema ist Neptun im Widder, der ab Januar 2026 eine völlig neue spirituelle Epoche einleitet.
Spiritualität wird aktiver, direkter, ehrlicher – und unbequemer.Schönreden funktioniert nicht mehr.
Wissen ohne Verkörperung auch nicht.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:* dass dein altes Leben zu eng wird* dass du zwischen Wunschdenken und echter Klarheit unterscheiden willst* dass du bereit bist, Verantwortung für deine Richtung zu übernehmenAm Ende stelle ich dir die entscheidenden Fragen:
Wofür bist du wirklich hier?
Und lebst du das – oder redest du nur darüber?✨ Vertiefung & BegleitungWenn du dein Jahr nicht nur verstehen, sondern bewusst ausrichten möchtest, begleite ich dich gerne persönlich.🔹 BaZi Jahresanalysen 2026
Deine individuelle Energie, dein persönlicher Rhythmus, klare Handlungsstrategien statt Allgemeinplätze.🔹 1:1 Sessions & Readings
Für Klarheit, Entscheidungsfindung, berufliche und persönliche Weichenstellungen.👉 Alle Angebote findest du hier:
https://linktr.ee/saskiaroft🎧 Wenn dir die Folge hilft, teile sie gerne mit Menschen, die gerade an einem Wendepunkt stehen.
2026 belohnt keine Geschwindigkeit – sondern Ehrlichkeit, Fokus und Richtung.Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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deine Saskia_________________________________Astrologische Jahresvorschau 2026Astrologie 2026Merkurjahr 2026Neptun im WidderBewusstsein 2026Zeitqualität 2026spirituelle EntwicklungAstrologie Podcast deutschBaZi Analysechinesische AstrologiePersönliche AusrichtungLebensweg findenKlarheit statt VerwirrungEntscheidungen treffenSpiritualität im AlltagEgo vs innere Führung

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würdest du auf der Stelle treten.
Du weißt, dass mehr möglich ist – mehr Klarheit, mehr Ruhe, mehr du – und trotzdem kommst du nicht wirklich ins Handeln.In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Buch „The Life That’s Waiting“ von Brianna Wiest und teile mit dir die wichtigsten Kernaussagen.
Nicht theoretisch. Sondern so, dass du sie direkt in deinem Alltag anwenden kannst.Es geht unter anderem um:• warum viele deiner Entscheidungen aus Angst statt aus innerer Ausrichtung entstehen
• wie du erkennst, ob etwas wirklich nicht zu dir passt oder ob du einfach noch durch eine Wachstumsphase gehst
• weshalb Selbstsabotage kein persönliches Versagen ist, sondern ein Schutzmechanismus
• wie kleine, konsequente Schritte mehr verändern als große Lebensumbrüche
• warum Standards wichtiger sind als Erwartungen
• wie du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten – und beginnst, dich wirklich ernst zu nehmenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass ein anderes Leben auf dich wartet – ruhiger, klarer, ehrlicher – und du bereit bist, ihm Schritt für Schritt entgegenzugehen.✨ Mit konkreten Praxisbeispielen, Reflexionsfragen und einer Integration für deinen Alltag.Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade feststeckt – oder speichere sie dir für einen ruhigen Moment nur für dich. ♡Hier geht’s zur Anmeldung & zu all meinen Angeboten:
👉 https://linktr.ee/saskiaroftWenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie auch gern mit Menschen, denen sie helfen könnte – damit mehr Leichtigkeit, Klarheit und echte Verbindung in ihrem Leben ankommt. Danke fürs Zuhören ♡Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
📲 @saskia.roftAlles Liebe,
deine Saskia

In dieser Podcast-Folge nehmen wir den Jahresbeginn 2026 bewusst unter die Lupe – astrologisch, metaphysisch und ganz praktisch. Denn schon die ersten Wochen setzen den Ton für alles, was folgt.✨ In dieser Folge erfährst du unter anderem:
– warum der Januar & Februar 2026 astrologisch so prägend sind
– was die wichtigsten Transite zu Jahresbeginn (Neumond im Steinbock, Vollmond im Krebs & Löwen, Chiron direktläufig, Neptun & Saturn im Widder) kollektiv und persönlich auslösen
– welche großen Langzeit-Transite 2026 unser Leben und das Weltgeschehen nachhaltig verändern
– warum 2026 kein Jahr für Theorie, sondern für Verkörperung ist🌿 Chinesische Metaphysik & Numerologie:
– was das Jahr des Yang-Feuer-Pferdes ab Februar wirklich bedeutet
– warum dieses Jahr Bewegung, Klarheit und Richtung verlangt
– was das numerologische Jahr 1 für deinen Neubeginn heißt
– wie du dich energetisch, mental und praktisch optimal auf 2026 vorbereitest📌 Zum Abschluss teile ich eine klare Checkliste, die dir hilft, dieses Jahr nicht nur zu „verstehen“, sondern bewusst zu leben – mit Fokus, innerer Stabilität und echter Ausrichtung.✨ Hinweis zu den RauhnächtenWenn du 2026 nicht unvorbereitet starten möchtest, sondern bewusst abschließen, loslassen und dich innerlich neu ausrichten willst, dann begleite ich dich sehr gerne durch meine Rauhnächte-Begleitung.🌙 Dich erwarten:
– eine tiefgehende Rauhnächte-Reise
– ein umfangreiches Workbook mit Nervensystem-Tools
– Rituale, Reflexionsfragen & astrologische Ausrichtung für 2026🎁 Special für meine liebsten Podcast-Hörer:innen:
Mit dem Code PODCAST sparst du 20 % auf die Anmeldung.👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
https://linktr.ee/saskiaroftIch freue mich sehr, wenn du diese Folge teilst, weiterempfiehlst oder mir deine Gedanken dazu schreibst.
Schön, dass du hier bist. ♡

Wenn du dir schon einmal gewünscht hast, leichter mit Menschen in Verbindung zu gehen, klarer zu kommunizieren oder weniger Stress in Beziehungen zu haben, dann ist diese Folge genau für dich.
Ich nehme dich mit in die Kernaussagen von Dale Carnegies Klassiker „Wie man Freunde gewinnt“ – modern übersetzt, verständlich erklärt und mit vielen Beispielen, die du sofort im Alltag anwenden kannst.Wir sprechen darüber:
• warum Kritik selten das bewirkt, was wir uns wünschen
• wie du aufrichtige Wertschätzung so ausdrückst, dass sie ankommt
• was Menschen wirklich motiviert – privat wie beruflich
• wie du Missverständnisse vermeidest und Konflikte leichter löst
• wie du zugänglicher, wärmer und authentischer wirkst
• welche kleinen Sprachgewohnheiten Beziehungen nachhaltig stärkenDiese Folge ist wie ein Mini-Kommunikationskurs für mehr Nähe, Verbundenheit und Selbstsicherheit – ohne Spielchen, ohne Manipulation, ohne Drama.Special für alle Podcast-Hörer*innenDie Rauhnächte 2025/2026 sind jetzt geöffnet ♡
Wenn du Lust hast, das Jahr bewusst abzuschließen und dich neu auszurichten, kannst du als Podcast-Hörer mit dem Code PODCAST 20% sparen.Du bekommst:
• ein 100-seitiges Workbook mit Nervensystem-Tipps für jede Rauhnacht
• Rituale, Reflexionsfragen & moderne Impulse, die wirklich umsetzbar sind
• eine Begleitung, die dir Halt gibt, wenn das Jahr sich emotional anfühlt
• Astrologie alltagsnah erklärt
• eine Community, in der du dich wohlfühlstHier geht’s zur Anmeldung & zu all meinen Angeboten:
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deine Saskia

In dieser Folge spreche ich über etwas, das meine Gesundheit in diesem Jahr komplett verändert hat: Die Verbindung zwischen körperlicher Gesundheit, Psyche und Nervensystem. Viele von euch haben meine Vorher-Nachher-Bilder gesehen. Acht Kilo weniger – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne übertrieben viel Sport.
Der Schlüssel war nicht Disziplin.
Der Schlüssel war Balance.Wir tauchen gemeinsam ein in
• wie Stress deinen Stoffwechsel blockiert
• warum dein Nervensystem entscheidet, ob dein Körper loslassen kann
• wie emotionaler Druck Essverhalten beeinflusst
• warum Heilung im Inneren beginnt und sich im Körper zeigt
• wie ich dieses Jahr abgenommen habe, indem ich den Stress rausgenommen habe
• warum Seele und Körper sich immer gegenseitig beeinflussen
• was du heute tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigenDiese Folge ist für dich, wenn du…
• dich ständig überfordert fühlst
• oft gegen deinen Körper arbeitest statt mit ihm
• das Gefühl hast, Essen beruhigt dich mehr als es dich nährt
• Abnehmen willst, ohne dich selbst zu verlieren
• oder einfach verstehen möchtest, wie Körper und Psyche zusammenarbeitenAm Ende erzähle ich dir auch mehr über die Inhalte meines Buches, in dem ich ausführlich erkläre, wie Stress, Hormone, Schlaf, Ernährung und emotionale Prozesse zusammenhängen und wie du deinen Körper wieder in Balance bringen kannst.Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du meinen Link hier:
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📲 @saskia.roftDanke fürs Zuhören und Teilen! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und einen Kommentar hier.Alles Liebe,
deine Saskia

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die tiefe, ursprüngliche Welt der Rauhnächte.Wir sprechen darüber, woher die Rauhnächte kommen, welche historischen Bräuche sie geprägt haben und wie du diese besondere Zeit heute modern und alltagstauglich für dich nutzen kannst.Ich erkläre dir:• die Ursprünge der Rauhnächte in germanischen, alpenländischen und christlichen Traditionen• warum die Zwischenzeit von 24.12. bis 06.01. schon früher als „Zeit außerhalb der Zeit“ galt• wie alte Rituale wie Räuchern, Orakeln, Träume deuten, Ahnenarbeit und Schutzbräuche entstanden• die Bedeutung der Sperrnächte, der Wintersonnenwende, der wilden Jagd und Perchtenläufe• wie du diese Winterzeit im November, Dezember und Januar bewusst nutzen kannst• moderne Rituale, die heute wirklich Sinn machen: Reflexion, Journaling, Visionen, Nervensystem, Achtsamkeit• verschiedene Arten, wie Menschen die Rauhnächte feiern – intuitiv, strukturiert oder energetischDiese Folge gibt dir einen allumfassenden Überblick über eine der tiefsten Zeiten des Jahres und hilft dir, dein Jahr bewusster abzuschließen und neu auszurichten.Und wenn du die Rauhnächte gerne ganz entspannt, geführt und mit klaren Impulsen erleben möchtest:Hier findest du meine Rauhnachtsbegleitung inkl. Community, Workbook, Meditationen & Live-Sessions:👉 https://linktr.ee/saskiaroftFolge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:📲 @saskia.roftDanke fürs Zuhören und Teilen! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und einen Kommentar hier.Alles Liebe,deine Saskia

In dieser Folge schauen wir dorthin, wo alles beginnt: in dein Bewusstsein. Du erfährst, warum Bewusstsein der eigentliche Ursprung deiner Realität ist und wie du innere Zustände veränderst, bevor sich das Außen mitbewegt.Ich spreche über
• was Bewusstsein wirklich bedeutet
• warum deine Wahrnehmung deine Ergebnisse steuert
• wie Gehirn, Nervensystem und Quantenphysik zusammenhängen
• woran du erkennst, dass du identifiziert statt bewusst bist
• wie du im Alltag sofort in Klarheit zurückfindest
• Beispiele aus Beziehungen, Geld, Gesundheit und emotionalen TriggernDiese Folge nimmt dich mit in einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen meines eigenen Alltags und zeigt dir, wie Bewusstsein praktische Veränderungen bewirkt – ohne Druck, ohne Esoterik, sondern nachvollziehbar, psychologisch und einfach.Am Ende bekommst du Reflexionsfragen und eine Übung, die du direkt heute anwenden kannst, um aus Identifikation mit deinem Ego auszusteigen und in Bewusstheit zurückzukehren.Diese Folge ist perfekt für dich, wenn…
• du aus Gedankenkarussell und Stress aussteigen willst
• du dein Leben weniger reaktiv und klarer gestalten möchtest
• du verstehen willst, warum Bewusstsein mehr verändert als jede Technik
• du konkrete Beispiele aus Beziehung, Geld und Gesundheit brauchst
• du neugierig bist, wie Wissenschaft und Spiritualität sich hier berührenDanke, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.
Ich freue mich, wenn du die Folge teilst, speicherst oder eine Bewertung darlässt. ♡Wenn du tiefer einsteigen möchtest:✨ Die Rauhnächte 2025 sind geöffnet.
Mit Early Bird bis zum 30.11. inkl.• 3 Reiki Sessions• umfangreiches Workbook• jeden Tag ein Video-Impuls
• exklusiver Meditation für dein Nervensystem
• Zugang zur Community
• Vorbereitung offen ab dem 01.12.✨ Astrologie & BaZi Kalender 2026
mit Portaltagen, allen wichtigen Transiten, BaZi-Tagesenergien und Platz zum Planen. Kein Schnickschnack, sondern ein echtes Planungs-Tool.Alle Links findest du hier:
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deine Saskia 
Bewusstsein, Realität erschaffen, Identität, Gedanken beobachten, Nervensystem regulieren, Quantenphysik, Wahrnehmung, persönliches Wachstum, Spiritualität, Achtsamkeit, Emotionale Heilung, Selbstentwicklung, Mindset, Energie, Alltagspraxis, Präsenz, Meditation, Bewusstsein erweitern, Manifestation durch Bewusstsein

In dieser Folge spreche ich über die Kernaussagen aus „Werde übernatürlich“ von Dr. Joe Dispenza und übersetze die Inhalte in eine klare, alltagstaugliche Sprache.Mit psychologischer Tiefe, ehrlicher Reflexion und vielen konkreten Praxisbeispielen.Du erfährst unter anderem:​warum deine gewohnten Gedanken und Emotionen deine Realität festhalten​wie du dich aus alten Mustern löst und dein Nervensystem neu ausrichtest​wie Herz- und Gehirn-Kohärenz funktionieren und warum sie dein Leben verändern können​wie das Zukunfts-Ich-Prinzip praktisch angewendet wird​warum Meditation kein „nice to have“ ist, sondern ein tägliches Training für innere Klarheit​welche Schritte dir helfen, dein Leben nicht mehr aus der Vergangenheit heraus zu gestaltenDiese Folge ist ideal, wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst und eine klare Anleitung brauchst, wie du das, was Dr. Joe beschreibt, wirklich in deinem Alltag umsetzen kannst.Perfekt für alle, die gerade in einer Umbruchphase sind oder das Gefühl haben: Da wartet mehr auf mich, aber irgendetwas hält mich noch zurück.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:✨ Die Rauhnächte 2025 sind geöffnet.Mit Early Bird bis zum 30.11. inkl.​ exklusiver Meditation für dein Nervensystem​ Zugang zur WhatsApp-Gruppe​ Vorbereitung ab dem 01.12.​ tägliche Impulse ab dem 24.12.✨ Astrologie & BaZi Kalender 2026mit Portaltagen, allen wichtigen Transiten, BaZi-Tagesenergien und Platz zum Planen. Kein Schnickschnack, sondern ein echtes Planungs-Tool.Alle Links findest du hier:➡️ https://linktr.ee/saskiaroftFolge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:📲 @saskia.roftDanke fürs Zuhören und Teilen! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.Alles Liebe, deine Saskia

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durch eine schwierige Zeit gehst.Wenn du versuchst, eine Trennung zu verarbeiten, wenn du von deinen Emotionen überrollt wirst oder das Gefühl hast, einfach nur funktionieren zu müssen.Ich spreche darüber, wie du lernst, anzunehmen, was ist – auch dann, wenn es weh tut.Wir beleuchten das Thema Annahme aus psychologischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Sicht. Du erfährst, warum Widerstand deinen Schmerz verstärkt, wie du dich selbst wieder halten kannst, wenn dich deine Gefühle überwältigen, was Annahme wirklich bedeutet (und was nicht), und wie du wieder Vertrauen ins Leben findest – Schritt für Schritt.Diese Folge ist keine Theorie, sondern echte Begleitung durch den Prozess des Loslassens.Ich teile eigene Erfahrungen, psychologische Zusammenhänge und einfache Tools, mit denen du Gelassenheit und innere Ruhe wiederfinden kannst.💔 Wenn du jemanden kennst, der gerade eine Trennung durchmacht oder emotional kämpft – leite diese Folge weiter.Manchmal ist genau das der kleine Anker, den jemand heute braucht.👉 Hier findest du meine Astro-Readings, Coaching-Sessions & Reiki-Angebote:
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deine Saskia

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Astrologie, Kindheitsprägungen und seelischer Heilung.Du erfährst, wie du über dein Mondzeichen, den IC (Imum Coeli) und die IC–MC-Achse im Geburtshoroskop erkennen kannst,welche alten Muster dich bis heute beeinflussen – und wie du beginnst, dein inneres Kind wirklich zu verstehen und zu heilen.Ich zeige dir:* was das innere Kind psychologisch bedeutet* wie dein Mondzeichen deine emotionalen Bedürfnisse beschreibt* was der IC über dein Familienklima, Prägungen und Geborgenheit verrät* wie du dein Nervensystem beruhigst, wenn alte Wunden getriggert werden* wie du dein erwachsenes Selbst (MC) stärkst, um aus alten Mustern auszusteigenDiese Episode verbindet psychologische Tiefe mit astrologischer Klarheit – für alle, die bereit sind, sich selbst auf einer neuen Ebene zu verstehen und in emotionale Freiheit hineinzuwachsen.Ideal für dich, wenn du …* dein inneres Kind besser verstehen willst* alte Verletzungen in Familie, Beziehungen oder Selbstwert heilen möchtest* wissen willst, wie dein Horoskop deine Kindheitsprägungen zeigt* Astrologie praktisch für Selbstheilung und Bewusstseinsarbeit nutzen möchtestJetzt reinhören, reflektieren & heilen.👉 Hier findest du meine Astro-Readings, Coaching-Sessions & Reiki-Angebote:https://linktr.ee/saskiaroftFolge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:📲 @saskia.roftDanke fürs Zuhören und Teilen! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.Alles Liebe,deine Saskia inneres Kind, Astrologie, Mondzeichen, IC, MC, Geburtshoroskop, Heilung, Kindheitsprägung, emotionale Wunden, Selbstheilung, psychologische Astrologie, emotionale Sicherheit, Selbstliebe, Schattenarbeit, Kindheitstrauma, Familie, seelische Wurzeln, Nervensystem, Resilienz, Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstreflexion, Coaching, Reiki, Saskia Roft