橙熟 LIFE

八月底，我在聯合報舉辦的失智論壇，遇見今天的兩位來賓。當時新活藝術在現場展示這些年陪伴長輩創作的成果，原來畫畫、拼貼、手作，不只是藝術創作，而是在創作的過程中，長輩會慢慢說起自己的童年、工作、家庭，甚至說出許多連子女都不曾聽過的人生故事。 這也讓我很好奇：我們和爸媽相處了幾十年，真的了解他們嗎？今天《前輩見面聊》特別邀請到「新活藝術」的執行長康思云（康康），以及營運長彭恩寧。兩位社工陪伴長者進行藝術輔療與「傳承藝術」服務 20 多年，今天就來聊聊，她們如何透過藝術走進一個個不同的人生，也聊聊一路走來，她們所看見的「變老」。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：新活藝術康思云、彭恩寧 本集節目重點 ✎藝術輔療不只是畫畫！ ✎從陪伴長輩到陪伴自己的媽媽 ✎ 一本生命故事書，找回被遺忘的人生片段 ✎變老，不只是身體的改變 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊： https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道： https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

台東連下了一星期的雨，植物設計師林永哲坐在自己的工作室裡，與人在台北的《前輩健面聊》主持人陳韻如連線。鏡頭裡，山蘇、鹿角蕨及各式植物作品環繞身旁，1984年次的他，看起來比實際年齡年輕不少。這位「綠植系歐巴」從植物設計師的工作談起，也分享如何挑選適合自己的盆栽，一步步把綠意帶進生活。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：植物設計師 林永哲 本集節目重點 ✎什麼是植物設計師？ ✎新手植栽怎麼挑？6種居家植物推薦 ✎一棵老無花果樹，牽起老眷村創業緣分 ✎落腳台東8年，他如何找到理想生活？ 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊： https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道：https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

《失智好好生活》Podcast最新一集，特別剪輯資深媒體人馬西屏日前在「2026失智友善＆預防照護影響力論壇」的演講內容。71歲的馬西屏在論壇分享自己從嚴重失憶、就醫檢查，到近十年調整生活方式的經驗，也談到如何透過生活習慣「顧大腦」。 論壇當天，主辦單位原本在台上準備座椅，馬西屏上台後卻選擇全程站著演講。他不時拿自己的年紀與記憶力開玩笑，細數過去失憶的經歷，台下觀眾專注聆聽，不時微笑、鼓掌，現場氣氛熱絡。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：資深媒體人 馬西屏 節目重點 ✏️馬西屏曾嚴重失憶，哪些警訊讓他決定就醫？ ✏️「我絕對不要失智」他如何用10年顧大腦？ ✏️運動、橋牌、圍棋，如何成為日常顧腦習慣？ ✏️為何他提醒：「絕對不要做孤獨老人」？ ✏️一天錄7個節目，他如何調整壓力與生活？ 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： https://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道： https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

當家中長輩開始重複問同一件事、突然變得固執、不願配合，甚至脾氣愈來愈大，許多子女第一個念頭都是：「是不是失智了？」但真的是這樣嗎？ 臨床心理師黃耀庭在《失智・好好生活》Podcast節目中分享，許多看起來像失智的行為，其實未必都是失智症造成的，有時只是環境改變、生活習慣不同，甚至家人互動方式改變的結果。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：臨床心理師黃耀庭 節目重點 ✏️看似失智的異常行為，問題可能出在「環境與互動」 ✏️別急著全幫忙！觀察「做事的品質」才是關鍵 ✏️照顧不是凡事代勞，而是「協助維持現有能力」 ✏️照顧之前，先設定自己的「照顧目標」 ✏️我們希望父母過的，究竟是「誰的人生」？ 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： https://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道： https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

今天的來賓，是一位68歲、持續挑戰超級馬拉松的醫師。但真正令人佩服的，不只是她跑得遠、跑得久，更是她一路跑著，也一路用自己的生命故事，鼓勵大家把健康理念落實在生活裡。 她就是屏東民眾醫院院長、神經科醫師張淑鳳。每天在診間，她幫助許多因疾病或老化而失去行動能力的患者；走出診間後，她換上跑鞋，用雙腳親身實踐健康，證明年齡從來不是運動的限制。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：超馬醫師嬤、屏東民眾醫院院長張淑鳳 本集節目重點 ✎56歲受傷、停跑3年，如何重新回到跑道 ✎熟齡運動別只走路，肌力才是抗老根本 ✎跑步真的傷膝蓋嗎？中高齡如何安全跑 ✎茹素也能跑超馬：熟齡運動者怎麼吃才有體力 ✎68歲持續挑戰超馬，跑步帶來的不只是健康 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊： https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道：https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn