好眠寶寶，自信媽咪

☕ 本集內容：拍到手痠還不能停？寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」？三招戒除拍睡好眠師認證班分享寶寶為什麼喜歡被「拍打」或「輕拍」「逐步減少拍睡」三策略評估「計劃性睡眠訓練」的可行性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 好眠師一對一諮詢：https://mybabyzzz.com/contact 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：解析三種氣質類型，看懂寶寶的真實需求有些寶寶天生就比較難睡？三種氣質大類型與寶寶睡眠相關的三個面向育兒的關鍵－適切性換個角度思考，給與鼓勵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：你的人生，值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol關於凱若凱若的多重身分歷程故事不同身份之間的共通點，以及該如何專注分享《在家創業實戰班》的核心精神給聽眾的小作業😆 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ●凱若的《在家創業實戰班》課程 ●專屬優惠碼：Howmoon90 ●優惠期限：即日起至2025/9/30止 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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☕ 本集內容：寶寶飛行怎麼睡？你最想問的問題一次解答近況更新寶寶飛行，5個實測有效策略分享不同年齡層的建議好眠飛行裝備從到機場到登機後的大小事QA時間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 🎁免費下載《寶寶旅行的好眠清單》 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：擁抱混亂：在雙寶育兒中找到新的平衡前情提要「被愛」的體驗讓二寶習慣爸爸（或第二位照顧者），減輕媽媽的負擔兩個重要原則，幫助你在雙寶同時需要你時爸媽的愛沒有變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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☕ 本集內容：幫助孩子長得好，可以這樣「養」出來feat. 黃世綱兒科醫師如何幫助孩子長得更好影響身高的關鍵「照骨齡」？黃世綱醫師書藉推薦：身高體重剛剛好 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：別再說「補鈣就會長高」了，真正該在意的是這個 feat. 黃世綱兒科醫師歡迎黃世綱醫師家長最關心的成長發育問題長高的迷思破解下集預告 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：興趣能當飯吃嗎？全職媽媽 & 上班族的副業啟動聊聊「興趣變現」這件事不管你是想轉職的上班族，還是想發展副業的全職媽媽，如何找到適合自己的節奏？如何平衡興趣與現實？急著變現會不會反而成為壓力？還是應該先從「保護自己的自由時間」開始？放心去做吧！Try your best, and God will do the rest. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：幫孩子建立安全感：如何設定溫和又清晰的界限前情提要如何設定清晰而溫和的界限看看情境實例，我們可以怎做呢清晰界限的重要性界限和情緒的平衡持續且有一致性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：當孩子情緒失控時，我們可以這麼說…..敞開心扉看待孩子的情緒當孩子生氣時試著這樣說當孩子悲傷時可以這樣做當孩子感到焦慮時可以這樣說陪伴，是我們給孩子最美好的禮物，共同成長 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：幫助孩子早點睡覺的五個技巧好眠師去年的成長與心情分享早睡能帶來的好處五個幫助孩子早睡的技巧如何應對可能面臨的挑戰盡力而為，就能看到顯著的改變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：小月齡寶寶的放床時機適合以「睡眠訊號」放床的寶寶放上床的時間點過累的表現抓不到訊號、看起來總是很想睡怎麼辦？ ☕本集提到的連結：作息紀錄表下載 https://www.subscribepage.com/sleepdiary好眠學苑課程 https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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☕ 本集內容：<滿100集了> 地方媽媽經營品牌的五年 錄製Podcast的開始成立好眠寶寶品牌的起心動念、心路歷程特別的經歷與感恩以終為始，在追尋目標中更了解自己 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：寶寶白天睡覺，夜晚很有活力，該怎麼辦？回饋心得分享寶寶睡眠白天和黑夜混淆通常發生的時期兩個方法幫助加快寶寶日夜混淆過程 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

☕ 本集內容：睡眠訓練一定要戒夜奶或戒親餵嗎？眠友回饋分享寶寶睡過夜，是否代表戒掉夜奶？寶寶對特定方式入睡的依賴睡眠訓練和哺乳之間的選擇破除迷思和誤解，建立健康的睡眠習慣 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting