ELLE THRIVE

Dans l’épisode d’aujourd'hui, notre duo mère-fille plonge dans le fascinant monde des différences entre les femmes et les hommes dans leur façon de communiquer. Elles abordent également les étapes clés pour résoudre nos chicanes de couple !  Avec beaucoup de transparence, Laurie-Raphaëlle nous partage un exemple concret dans lequel elle a utilisé les techniques de communication pour résoudre un conflit qui s’annonçait destructeur pour une de ses relations.Allons voir pourquoi le verbe "communiquer" se conjugue différemment selon qu'on soit un homme ou une femme !Ready to shine ?Let’s go !Références :1.        Podcast: Kwik Brain with Jim Kwik, « The art of arguing: using disagreements to deepen your relationships with Dr. Julie and John Gottman. https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kwik-brain-with-jim-kwik/id1208024744?i=1000648795872 2.        Dr. Julie and John Gottman, Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict into Connection.3.        Dallaire, Yvon, S’aimer longtemps ? L’homme et la femme peuvent-ils vivre ensemble ? Éd. Option Santé, Québec, 1996, 192 p.4.        Dallaire, Yvon, Chéri, Parle-Moi… Dix règles pour faire parler un homme ? Éd. Option Santé, Québec, 1998, 144 p.5.        Gray, John, L’homme vient de Mars, la femme vient de Vénus, Éd. Logiques, Montréal, 1994, 327 p.6.        Tanenbaum, Joe, Découvrir nos différences entre l’homme et la femme, Éd. Québécor, Outremont, 1992, 234 p.7.        Tannen, Déborah Décidément, tu ne me comprends pas, ou Comment surmonter les malentendus entre hommes et femmes, Éd. Robert Laffont, Paris, 1993, 350 p. NB :Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille aborde un sujet délicat mais crucial : comment déterminer s'il est temps de quitter ou de rester dans une relation amoureuse. Être la personne qui décide de mettre un terme à une relation est souvent bien plus difficile qu'il n'y paraît. Ensemble, elles explorent les questions essentielles à se poser pour prendre une décision éclairée. Si la décision de partir s'impose, elles discutent des sujets à aborder et des manières les plus respectueuses et efficaces de le faire. Rejoignez-les pour un échange sincère et perspicace sur les hauts et les bas de l'amour et des choix de vie.Ready to shine ?Let’s go !Références :1)    Jay Shetty, « 8 Rules of love: How to find it, Keep it, and let it go », Simon & Schuster, 2023. 2)    Maximilien Bachelart, psychologue, « Les recettes du Doc », Podcast.NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l’épisode de cette semaine, Marie-Claude et Laurie-Raphaëlle nous parle de la relation unique entre une mère et sa fille. Pourquoi elle peut être si complexe et intense émotivement ? L’objectif de l’émission est de comprendre les enjeux de cette relation et comment faire pour que notre enfant devienne autonome et résilient. Elles nous parlent également de leur relation mère-fille et comment elles arrivent à résoudre leurs conflits et à grandir ensemble.Ready to shine ?Let’s go !Références:1)  Marc Pistorio, psychologue, « Parent sécurisant, enfant sécurisé », EDITO (Québec), 20 septembre 2023.2)  Patricia Delahaie, « Les relations mère-fille : les 3 clés de l’apaisement », LEDUC.S, avril 2017.3)  Daniel Aimen, neuropsychiatre, « Raising mentally strong kids: How to combine the power of neuroscience with love and logic to grow confident, kind, responsible, and resilient children and young adults », Tyndale Refresh, 26 mars 2024. 4)  Article : 10 pistes pour éviter les conflits entre mère et fille. https://www.elle.fr/Societe/News/10-pistes-pour-avoir-enfin-une-relation-apaisee-avec-sa-mere-34817425)   Rose-Marie Charest, psychologue, « Les (très sensibles) relations mère-fille », Véro-Article, 25 avril 2019.6)    Psychologue.net : La relation mère-fille : 5 conseils pour une relation réussie, 28 mai 2021. https://www.psychologue.net/articles/ce-dont-une-fille-a-besoin-de-sa-mereNBNous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partagent leur point de vue sur le début d’une relation amoureuse. Pourquoi c’est si important d’être honnête avec soi-même et de nommer clairement ce que l’on désire dès le départ ? Après combien de temps devrait-on avoir notre première relation sexuelle avec notre nouvelle fréquentation ? Ce sont des questions importantes à aborder si on désire se donner toutes les chances de choisir un bon partenaire. Débuter la relation sur des bases solides peut nous éviter de retomber dans des pièges qui nous mènent malheureusement vers des dynamiques toxiques et des déceptions amoureuses.Ready to Shine ?Let’s go !NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, 3 femmes importantes dans la vie de Laurie-Raphaëlle nous parlent de son cheminement et de comment elle est sortie de sa zone de confort dans les dernières années. Elles ont toutes les trois accepté de nous parler en toute franchise et avec une grande spontanéité. Sans filtre ni retouche, elles vous parlent de Laurie à travers le temps !Bonne fête Laurie-Raphaëlle !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode passionnant, le duo mère-fille nous parle de rupture amoureuse selon les styles d’attachement en amour et pourquoi ce n’est peut-être pas une bonne idée de retourner avec son ex-conjoint ou son ex-conjointe. À cet effet, Laurie-Raphaëlle nous donne quelques pistes de réflexion pour prendre la meilleure décision dans les circonstances. Dans un tourbillon de rires complices et de taquineries, elles nous partagent leurs prises de conscience personnelles à travers les tumultes des ruptures amoureuses. Ready to shine ?Let’s go! Références:1)     Jay Shetty, 8 Rules of love: How to find it, keep it, and let it go. Simon & Schuster, 2023. 2)    Matthew Hussey Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/love-life-with-matthew-hussey/id1064051384 3)    Do the Work Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/do-the-work/id1668235178 NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Marie-Claude se lance solo et vous partage les 3 questions cruciales qui ont fait la différence dans son développement personnel de la dernière année. Ces conseils peuvent s’appliquer à votre vie amoureuse, au travail, aux relations interpersonnelles en général, mais aussi dans tous les autres domaines de votre vie.Ready to shine? Let’s go ! Références : Dr. Nicole Le Pera , livre « Guéris tes blessures » , 2023, Leduc ÉditionsN.B. Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'un sujet clé en psycho pop : le gaslighting. Nous explorons les signes, les causes et les moyens de se sortir de cette manipulation toxique. Nous abordons également les dommages profonds que cette pratique peut causer. Qui est plus vulnérable au gaslighting ? Comment identifier et contrer cette forme de manipulation insidieuse ? Rejoignez-nous pour une discussion passionnante où nous partageons des histoires personnelles, des réflexions profondes et des conseils pratiques pour naviguer dans ce territoire complexe.Références : Ask Dr. Ramani : What is Gaslighting ? Navigating Narcissism https://podcasts.apple.com/ca/podcast/navigating-narcissism-with-dr-ramani/id1629909313?i=1000616111070 Robin Stern, PhD , https://www.vox.com/first-person/2018/12/19/18140830/gaslighting-relationships-politics-explained Psychology Today Gaslighting https://www.psychologytoday.com/us/basics/gaslighting Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille déborde d'énergie positive et nous livre avec passion les précieuses leçons qu'elles auraient tant aimé connaître plus tôt dans leur parcours. Laurie-Raphaëlle nous partage ses réflexions sur ce qu'elle aurait souhaité savoir lors de son adolescence et de son entrée dans l’âge adulte, offrant ainsi un guide aux jeunes femmes de sa génération. Marie-Claude, avec son expérience enrichissante, nous révèle certains enseignements clés qu'elle a acquis en matière de développement personnel et de bien-être physique.C'est un rendez-vous à ne pas manquer !Ready to shine ? Let’s go !NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, plongez-vous dans un univers de guérison et de transformation avec notre duo mère-fille. Ensemble, elles explorent les multiples avenues et thérapies déployées pour surmonter les traumatismes. Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude partagent avec passion leur propre voyage à travers la thérapie EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing), une méthode puissante de libération émotionnelle. Découvrez avec elles les fondements de cette approche et plongez au cœur d'une séance. Mais ce n'est pas tout ! Elles vous entraînent également dans un monde d'activités stimulantes qui nourrissent votre concentration et renforcent le lien entre votre corps et votre esprit. Et que dire des avancées révolutionnaires en cours ? On aborde le Neurofeedback et la thérapie de reconsolidation (Méthode Brunet) qui ouvrent de nouvelles portes vers la résilience et le bien-être. Ready to shine? Let’s go! Références:1) Dr. Bessel Van Der Kolk, « Le corps n’oublie rien. Le cerveau, l’esprit, le corps dans la guérison du traumatisme », Albin Michel, 2018.2) Institut Universitaire en santé mentale de Montréal, « État de stress post-traumatique, 2018.3)  Mc Cafferty, Ian, « In safe hands: Massage and PTST », 2016.4) B. Van Der Kolk et al., « Yoga as an Adjunctive Therapy for PTSD» Journal of Clinical Psychiatry, 75, no.6, 2014.5) R. Bradlet et al., « A Multidimensional Meta-Analysis of Psychotherapy for PTSD», American Journal of Psychiatry, 162, no.2, 2005.6)  B. Van Der Kolk et al., « A Randomized Clinical Trial of EMDR, Fluoxetine, and pill Placebo in the treatment of PTSD: Treatment Effects and Long-Term Maintenance », Journal of Clinical Psychiatry, 68, no.1, 2007. 7)  M. Hollifield et al., « Acupuncture for PTSD: A Randomized Controlled Pilot Trial », Journal of Nervous and Mental Disease, 195, no.6, 2007.8) Radio Canada, « Le psychologue qui soigne le choc post-traumatique en 6 semaines », Audio fil du 4 décembre 2018.9)  EMDR Canada, site internet10) Ordre des Psychologues du Québec, site internet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode émouvant, le duo mère-fille nous ouvre leur cœur pour aborder les traumas psychologiques et intergénérationnels. Dans la première partie de l'émission, vous découvrirez comment notre cerveau réagit face au stress et aux situations difficiles. Nous explorons également pourquoi la peur s'encode si facilement dans notre cerveau et notre corps. Dans la seconde partie, Laurie-Raphaëlle nous éclaire sur l'impact des traumatismes vécus par nos parents et nos grands-parents sur notre propre existence. Cet épisode vous invite à une réflexion profonde sur l'origine de vos croyances limitantes, de vos peurs et de vos sentiments négatifs, soulignant l'influence déterminante de notre milieu familial sur notre développement personnel. Ready to shine? Let’s go! Références :  1) Huberman Lab Podcast #49, « Erasing Fears & Traumas ». 2) Hans Selye, « Le stress de la vie », Paris, Gallimard /, Lacombe,   1975. 3) Dr. Gabor Maté, « Quand le corps dit non. Le stress qui démolit »,   Les éditions de L’HOMME, 2017. 4) Dr. Bessel van der Kolk, « Le corps n’oublie rien. Le cerveau, l’esprit   et le corps dans la guérison du traumatisme », Éditions Albin Michel,  2018. 5) Instagram pour la publication parents / enfants : @Psychologuenet 6) Yehuda, R., Schmeidler, J., Wainberg, M., Binder-Brynes, K., &   Duvdevani, T. (1998). « Vulnerability to posttraumatic stress   disorder in adult offspring of Holocaust survivors ».   American  Journal of Psychiatry, 155(9), 1163-1171.    NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans notre parcours, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, nous sommes tous en quête de reconnaissance et d'appréciation. Mais que se passe-t-il lorsque cette recherche de validation et la crainte du rejet prennent le dessus dans nos vies ?Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude nous ouvrent leur cœur avec sincérité, partageant comment ces sentiments ont façonné leur existence. Ensemble, elles nous offrent une perspective rafraîchissante, nous invitant à embrasser une approche plus libératrice face aux jugements extérieurs.Découvrez avec elles des outils inspirants pour prendre des décisions éclairées, alignées avec nos valeurs les plus profondes et notre véritable essence. En écoutant leur témoignage, vous serez guidés vers une meilleure compréhension de vous-mêmes et vers une confiance renouvelée en votre propre chemin.Références :1.Théorie du miroir social de Charles Horton Cooly, Sociologue Américain : « Notre perception de nous-même est influencée par la façon dont nous pensons que les autres nous voient ».2. Ilene Strauss Cohen, psychothérapeute : « Si nous essayons toujours de plaire aux autres, cela signifie que notre bonheur et notre épanouissement dépendent de sources extérieures. Ainsi, nous continuons à vivre une vie que nous ne voulons pas particulièrement, mais qui correspond à ce que les autres attendent de nous. À long terme, quiconque a ce besoin d'approbation cesse de prendre des risques, de tracer sa propre voie et de suivre son instinct. En raison de la peur du rejet et de la peur d'être jugée, la personne finit par perdre son individualité et vivre une vie qui n'est pas la sienne ».3.Podcast On Purpose de Jay Shetty Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Abordé avec Nuance et Empathie, notre prochain épisode du podcast plonge dans un sujet délicat : l'infidélité dans les relations amoureuses. Marie-Claude ouvre son cœur pour partager son propre parcours, tandis que nous explorons les causes, les manifestations et surtout les questionnements cruciaux pour décider de rester ou partir. Notre objectif est de comprendre, avec compassion, les réalités vécues aussi bien par ceux qui ont été trompés que par ceux qui ont trompé.Références: -Esther Perel, livre « Je t’aime je te trompe : repenser l’infidélité pour réinventer son couple », publié en 2018-Esther Perel. TED TALK, « Rethinking infidelity : a talk for anyone who has ever loved » , 2016 https://www.youtube.com/watch?v=P2AUat93a8Q Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude nous entraînent dans une exploration des défis rencontrés lorsqu'il s'agit de changer nos habitudes et de tenir nos engagements pour atteindre nos objectifs personnels. Elles partagent avec nous leurs propres luttes quotidiennes pour prendre des décisions conscientes et améliorer leur style de vie. Et devinez quoi ? Elles nous révèlent pourquoi il ne faut pas toujours miser sur la motivation avant de se lancer !Avec une stratégie solide et une compréhension profonde de ces obstacles, il est possible de surmonter ces défis et de transformer avec succès nos habitudes pour le mieux. Plongeons dans les raisons qui rendent si ardu le changement des habitudes ! Ready to shine? Let’s go!Références: 1)        Gottlieb, Jen, « BE SEEN: Find Your Voice. Build Your Brand. Live Your Dream. », Hay House Business, 2023. 2)        Baumeister, Roy F., John, Tierney, et al., « Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control », Flammarion, 2017.3)        Huberman Lab Podcast, « David Goggins, How to Build Immense Inner Strength », 2024-01-01.4)        Dispenza, Joe, « Rompre avec soi-même pour créer à nouveau », Paris, Guy Trédaniel, 2020.5)        LePera, Nicole, « Guéris tes blessures », Leduc Éditions, 2023.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude abordent avec énergie un sujet brûlant qui touche tant de personnes : l'anxiété. Elles explorent l'approche novatrice connue sous le nom : "Neck down approach". Laurie-Raphaëlle dévoile les anecdotes rocambolesques qui l'ont conduite à chercher de l'aide, tandis que Marie-Claude dévoile avec une vulnérabilité touchante l'origine de son anxiété liée à la performance depuis son enfance, et comment elle a réussi à surmonter ses défis.Ensemble, elles offrent également des outils concrets, des petites lumières d'espoir pour naviguer à travers les sombres eaux de l'anxiété au quotidien.Références :1)   Dr. Russell Kennedy, Anxiety Rx (Understanding and fixing the real cause of anxiety), 2020, Awaken Village Press, 366 pages.2)   Mel Robbins, The 5 seconds rule, 2017, Savio Republic, 248 pages.3)   Dr. Bessel van Der Kolk, Le corps n’oublie rien, 2014, Éditions Albin Michel, 736 pages4)   https://ampq.org5)   Roberge, P., Fournier, L., Duhoux, A., Nguyen, C.T., Smolders, M. (2011). « Mental health service use and treatment adequacy for anxiety disorders in Canada ». Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology 46 (4), 321-30. (Article publié).6) Dr. Nicole Le Pera sur Instagram : @the.holistic.psychologist Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode captivant où Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude plongent au cœur des interactions amoureuses !On décortique les 4 styles d’attachement en amour et comment ce lien essentiel se tisse dès l'enfance. Attachez vos ceintures, car le lien avec nos parents façonne inévitablement nos relations amoureuses à l'âge adulte.Laurie et sa mère partagent sans filtre leur style d'attachement et les défis qu'il suscite.Attendez-vous à une discussion franche et authentique !Explorez également les dynamiques quotidiennes entre les différents stylesd'attachement. Que vos relations soient sécurisantes, fusionnelles ou un peuplus distantes, cet épisode vous révélera des clés essentielles pour mieux vousconnaître, ainsi que votre partenaire.En prenant conscience de notre style d'attachement, on ouvre la porte à latransformation, permettant ainsi d'établir des relations équilibrées etdurables.Références et suggestions de lecture : 1) Livre « Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es » de Marc Pistorio, psychologue. 20152) Livre « Attached : The New Science of Adult Attachement and How it Can Help You Find - and Keep Love » de Amir Levine et Rachel Heller, 2012.3) Vidéo : The Strange Situation Mary Ainsworth 1969 https://www.youtube.com/watch?v=m_6rQk7jlrc4) Étude « Romantic Love conceptualized as an attachment process journal of personality and social psychology » 1987 par C HAZAN et P R SHAVER Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurie-Raphaëlle partage son vécu avec le TDAH, évoquant des anecdotes illustrant bien les symptômes. Elle aborde également son expérience avec la médication. Marie-Claude, en tant que mère, partage son expérience avec son enfant atteint du TDAH, soulignant les aspects attachants de la situation.Cet épisode offre un mélange d'informations éducatives, d'expériences personnelles et de conseils pratiques pour mieux comprendre et gérer le TDAH. On explore comment le cerveau des personnes atteintes du TDAH fonctionne différemment d'un cerveau qui ne présente pas ce trouble. Les divers symptômes du TDAH sont discutés. Cela peut inclure des problèmes de concentration, d'organisation, d'impulsivité et d'hyperactivité.L'épisode aborde également les nuances entre les symptômes du TDAH chez les filles et les garçons. Il est souvent plus difficile de diagnostiquer le TDAH chez les filles en raison de présentations symptomatiques différentes.Des conseils pratiques sont donnés pour améliorer la capacité d'attention au quotidien, tant pour les personnes atteintes du TDAH que pour leur entourage.Liste de références:1) ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huberman Lab Podcast #372) Adult ADHD: An imbalance between the online and offline brain, National Human Genome Research Institute, November 2017.3) How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #964) The Truth About ADHD. | Dr Daniel Amen / The Diary of a CEO clips5) NIH researchers unlock pattern of gene activity for ADHD, ) Wednesday, November 16, 2022. www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-researchers-unlock-pattern-gene-activity-adhd6) NIH, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Adults: What You Need to Know. www.nimh.nih.gov/health/publications/adhd-what-you-need-to-know7) Review of Compounds for ADHD, Smart Drugs & Focus - https://www.fbscience.com/Landmark/ar... 8) Review of Atypical Compounds for ADHD - https://www.hindawi.com/journals/np/2... 9) Improvement of Attention in Elementary School Students through Fixation Focus Training Activity by Yi-Jung Lai and Kang-Ming Chang, 2020. https://www.mdpi.com/1660-4601/17/13/4780 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, on vous présente notre duo mère-fille.On vous explique un peu nos parcours respectifs et pourquoi nous avons décidé de créer ELLE THRIVE, notre podcast sur le développement personnel. Rejoignez-nous pour un épisode chaque semaine ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.