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LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast
LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast
Author: Sabine Lahme
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Description
LahmeLive - dein BeziehungsPodcast - wahrhaftig, herzlich und klar.
Der Podcast von der BeziehungsExpertin, Mediatorin und MutMacherin Sabine Lahme.
In diesem Podcast spricht Sabine über die Themen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert und Mut.
Als Buchautorin, BeziehungsExpertin, Mediatorin und Mutmacherin teilt sie ihr Know-how mal mit und mal ohne Gäste.
Denn, mit der 20-jährigen Expertenerfahrung erkennt sie rasch den aktuellen Konflikt und zeigt liebevoll und professionell Lösungswege auf, die auch dir helfen, klarer zu werden und dich selbst und andere besser zu verstehen.
Denn es ist oft gar nicht so einfach, eine gute Beziehung zu leben.
Dazu musst du nicht auf die Couch, doch auf deine eigene darfst du dich sehr gerne legen.
Let´s go
deine Sabine Lahme
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage: https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme (https://www.instagram.com/lebenslinie_sabinelahme/)
LahmeLive – dein BeziehungsPodcast, gibt es überall, wo es Podcasts gibt.
Der Podcast von der BeziehungsExpertin, Mediatorin und MutMacherin Sabine Lahme.
In diesem Podcast spricht Sabine über die Themen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert und Mut.
Als Buchautorin, BeziehungsExpertin, Mediatorin und Mutmacherin teilt sie ihr Know-how mal mit und mal ohne Gäste.
Denn, mit der 20-jährigen Expertenerfahrung erkennt sie rasch den aktuellen Konflikt und zeigt liebevoll und professionell Lösungswege auf, die auch dir helfen, klarer zu werden und dich selbst und andere besser zu verstehen.
Denn es ist oft gar nicht so einfach, eine gute Beziehung zu leben.
Dazu musst du nicht auf die Couch, doch auf deine eigene darfst du dich sehr gerne legen.
Let´s go
deine Sabine Lahme
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage: https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme (https://www.instagram.com/lebenslinie_sabinelahme/)
LahmeLive – dein BeziehungsPodcast, gibt es überall, wo es Podcasts gibt.
53 Episodes
Reverse
Eifersucht – Verlustangst - ein Gefühl, das kaum jemand freiwillig zeigt.
Und doch ist es da.
Laut. Heftig. Unberechenbar.
Es kriecht in deine Gedanken, stellt Fragen, wo keine sind,
und lässt dich zweifeln – an dir selbst, an der Beziehung, am Gegenüber.
In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite der Liebe:
Wenn Eifersucht nicht romantisch ist, sondern zerstörerisch.
Wenn die Angst vor Verlust größer wird als das Vertrauen.
Wenn Kontrolle, Rückzug oder Drama die Beziehung vergiften.
Du erfährst:
• Aus welchem Grund Eifersucht oft mehr mit dir selbst zu tun
hat als mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
• Wie du die wahren Bedürfnisse hinter der Eifersucht erkennst
• Weshalb es Mut braucht, statt Kontrolle –
und Selbstverbindung statt Beweise
• Und wie du aus einem Gefühl, das trennt, wieder
eine Haltung machst, die verbindet
Denn:
Echte Liebe hält Nähe aus – auch wenn sie Angst macht.
Diese Folge ist für alle, die lieben –
und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage:
https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme (https://www.instagram.com/lebenslinie_sabinelahme)
Er erzählt ihr etwas.
Von seinem Arbeitstag.
Von einer Entscheidung.
Von einer kleinen Beobachtung.
Und statt einem „Danke“ oder einem „Klingt gut“
kommt eine Frage.
Oder ein: „Warum hast du das so gemacht?“
Oder sie beginnt zu analysieren, zu deuten, nachzuhaken.
Was sie meint: Interesse.
Was bei ihm ankommt: Misstrauen. Kontrolle. Kritik.
Und was passiert?
Er zieht sich innerlich zurück.
Wird still.
Oder wechselt das Thema.
Oder geht ganz.
In dieser Folge spreche ich über ein Beziehungsmuster, das unendlich viele Paare kennen –
aber selten bewusst benennen:
Frauen, die klären wollen. Männer, die zumachen.
Wir schauen gemeinsam hin:
Aus welchem Grund Frauen oft hinterfragen – und Männer sich dadurch entwertet fühlen
Was unter dem weiblichen Bedürfnis nach Nähe und Verstehen wirklich liegt
Weshalb Männer so häufig Rückzug wählen – und wie du das liebevoll durchbrechen kannst
Und wie ihr beide wieder dahin findet, wo echte Begegnung möglich ist – ohne Verhör, ohne Rückzug, ohne Drama.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage:
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Weihnachten – das Fest der Liebe, der Familie…
und leider auch oft das Fest der unausgesprochenen Spannungen.
In dieser Folge sprechen wir über ein Szenario, das viele kennen,
jedoch kaum jemand offen anspricht:
Wenn die Schwiegermutter an Weihnachten nicht nur Geschenke,
sondern auch Kommentare mitbringt.
Wenn alte Rollenbilder, Kindheitsspitznamen und subtile Spitzen das
harmonische Fest zur stillen Zerreißprobe machen.
Aus welchem Grund triggert das so sehr?
Was steckt hinter den unausgesprochenen Konflikten zwischen
Partnerin und Schwiegermutter?
Und wie kannst du liebevoll, aber klar für dich einstehen –
ohne dass Weihnachten in einem Beziehungskrisenfeuerwerk endet?
Du bekommst:
· Konkrete Impulse, wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle
· Mutmachende Strategien für ein Weihnachtsfest,
das sich echt und verbunden anfühlt
Denn du musst nicht alles schlucken, nur weil die Bratensoße auf dem Tisch steht.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Er ruft: „Schatz, wo ist denn die Marmelade?“
Und du weißt – sie steht doch da - direkt vor seiner Nase.
Jedoch er sieht sie nicht.
Wie kann das sein?
Wir sprechen in dieser Folge darüber, aus welchem Grund Männer und Frauen
die Welt so unterschiedlich wahrnehmen – und weshalb genau das in
Beziehungen so oft zu Missverständnissen führt.
Es geht nicht um Dummheit und auch nicht um Desinteresse.
Es geht um Biologie, um Fokus – und um das, was daraus zwischen Paaren entsteht.
Denn das, was wir sehen (oder nicht sehen), sagt oft viel mehr über unsere
emotionale Wahrnehmung aus, als wir denken.
Ich erzähle dir, weshalb „er die Marmelade nicht sieht“ oft bedeutet, dass ihr
gerade auf unterschiedlichen Frequenzen seid – und wie ihr trotz dieser Unterschiede
Nähe, Verständnis und Humor bewahren könnt.
Mit einem liebevollen Augenzwinkern – und einer Portion Beziehungstiefe,
die dir hilft, das nächste Mal anders hinzusehen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Du dachtest, du kennst diesen Menschen.
Du dachtest, ihr seid ehrlich.
Und dann kommt dieser Moment, der alles zerreißt.
Kein Vertrauen mehr.
Keine Sicherheit.
Nur die nackte Wahrheit – und du mittendrin.“
Wenn du merkst, dass du belogen wurdest – vielleicht über Wochen,
Monate oder sogar Jahre – gerät dein inneres System ins Wanken.
Vertrauen, Realität, Identität: Alles steht plötzlich infrage.
War das, woran du geglaubt hast, echt?
Warst du blind?
Oder hast du einfach nur gehofft, dass es gut ist?
Wir sprechen darüber, was in dir passiert, wenn die Wahrheit ans Licht kommt.
Wie du mit dem Schock umgehen kannst, wie du deine Gefühle ordnest und aus
welchem Grund dieser Moment – so schmerzhaft er ist – auch ein Wendepunkt sein kann.
Du bist nicht ohnmächtig.
Du kannst deinen Weg zurück zur Wahrheit finden – in deinem Tempo,
mit deinem Mut, in deiner Klarheit.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Wut, Trauer
und Orientierungslosigkeit schwankst –
und dich nach Halt, Klarheit und einem liebevollen Blick nach vorn sehnst.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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"Kennst du diesen Satz: ‚Mach kein so ein Drama, Schatz!‘?"
Genau damit zerstörst du Vertrauen – nicht, weil du es böse meinst,
sondern weil du deinem Partner das Gefühl gibst, dass seine Gefühle nicht zählen.
Auf der Oberfläche klingt das harmlos, vielleicht sogar locker gemeint.
Jedoch in Wahrheit steckt darin oft eine Botschaft, die beim Gegenüber
ganz anders ankommt:
Genau das macht etwas mit deiner Beziehung:
Es nimmt dem anderen die Ernsthaftigkeit und den Raum für seine Emotionen.
Was der eine als „Beschwichtigung“ meint, fühlt sich für den anderen
wie Abwertung oder Nicht-Gesehen-Werden an.
Der Effekt:
• Der Konflikt löst sich nicht, sondern verschiebt sich.
• Kränkung bleibt hängen, auch wenn das Gespräch längst vorbei ist.
• Nähe wird abgeschnitten, weil Vertrauen fehlt
(„Wenn ich meine Gefühle zeige, werde ich belächelt.“)
Stattdessen wäre es viel kraftvoller, wenn ihr lernt, die Gefühle des
anderen anzuerkennen, auch wenn ihr sie gerade nicht versteht oder teilt.
Ein Satz wie:
„Ich sehe, dass dich das gerade sehr bewegt. Erzähl mir mehr.“
öffnet eine Tür, wo „Mach kein Drama!“ sie zuschlägt.
Am Ende geht es nie darum, wer Recht hat, sondern darum,
ob ihr einander den Raum gebt, ernst genommen und verstanden zu werden.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt.
Nie den perfekten Moment, um zu sagen, was du wirklich fühlst.
Nie den perfekten Tag, um etwas zu beenden – oder neu zu beginnen.
Und ganz ehrlich?
Auch nicht, um diese Folge zu hören.
Jedoch vielleicht ist gerade jetzt der genau richtige Zeitpunkt,
um dir eine Frage zu stellen, die dein Leben verändern kann:
Erlaubst du dir, unperfekt zu sein?
Denn das Streben nach Perfektion – in Beziehungen, in Gesprächen, in deinem Alltag –
macht müde.
Und es macht eng.
Und genau dort, wo du beginnst, dich unperfekt zu zeigen,
beginnt oft etwas Wunderschönes:
Verbindung. Vertrauen. Freiheit.
Was würde passieren, wenn du aufhörst zu warten –
und anfängst, so zu leben, wie du bist: echt. unperfekt. genug.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Noch 107 Tage bis Weihnachten – spürst du auch schon den Druck?
Oder hast du jetzt schon den Horror im Kopf?
Viele denken bei Weihnachten nicht zuerst an Liebe, sondern an… Stress.
An Erwartungen. An den perfekt gedeckten Tisch.
An Diskussionen mit der Schwiegermutter, die wieder zu viel weiß.
An Kinder, die bitteschön leuchten müssen –
und Partner, die bitte funktionieren sollen.
Aber mal ehrlich:
Wann hast du Weihnachten zuletzt wirklich entspannt erlebt?
Wann warst du verbunden – mit dir, mit deinen Lieben?
Und wann war’s eher ein Pflichtprogramm auf Zeit –
mit roten Backen, aber leerem Herzen?
In dieser Folge schauen wir dahin, wo’s weh tut –
und gleichzeitig befreiend ehrlich wird.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Viele sprechen miteinander – über den Alltag, über die Kinder, über Termine.
Jedoch, sie verbinden sich nicht mehr.
Es sind Worte ohne Tiefe, Aussagen ohne echtes Interesse,
Dialoge ohne Gefühl.
Doch:
Wer nicht mehr zuhört, möchte oft auch nicht mehr fühlen.
Denn echtes Zuhören macht verletzlich.
Es berührt.
Und genau das fehlt in vielen Beziehungen –
dieses Fühlen, dieses Wahrnehmen, dieses „Ich sehe dich wirklich“.
Ohne diese emotionale Verbindung bleibt jede Kommunikation leer –
und irgendwann wird es gefährlich still.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
– aus welchem Grund wir einander oft nicht mehr wirklich zuhören,
– welche Schutzmechanismen uns davon abhalten,
– und wie ihr wieder in eine ehrliche, fühlbare und
nährende Kommunikation findet.
Denn Beziehung lebt von Verbindung –
und Verbindung beginnt beim Zuhören.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Wie viel ICH braucht eine Beziehung?
Und wie viel Wir ist zu viel?
Aus welchem Grund Selbstfürsorge kein Egoismus ist –
und weshalb Anpassung nicht immer Liebe bedeutet.
Anpassung oder Egoismus?
Nähe oder Rückzug?
Geben oder Grenzen setzen?
In Beziehungen verlieren sich viele Menschen entweder in ständiger
Rücksichtnahme – oder sie kämpfen kompromisslos um ihren Freiraum.
Doch wahre Nähe entsteht nicht im Entweder-oder.
Sie entsteht dort, wo ich ich selbst bleiben darf und trotzdem wir sein kann.
Diese Balance zwischen Ich und Wir ist nicht angeboren – sie ist lernbar.
Und sie ist essenziell, wenn du dir eine gesunde, tragfähige und
lebendige Beziehung wünschst.
Klingt herausfordernd?
Ist es manchmal auch.
Aber du bist nicht allein – und es lohnt sich.
Schön, dass du hier bist.
Lass uns gemeinsam hinschauen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Sag doch, was du brauchst.
Ein Satz, der nach Klarheit klingt, jedoch bei vielen Unsicherheit auslöst.
Aus welchem Grund ist es oft leichter, zu schweigen oder zu sagen:
„Nee, alles gut“, obwohl es das gar nicht ist?
Weshalb hoffst du, dass dein Gegenüber deine Bedürfnisse errät,
statt sie auszusprechen?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin:
Aus welchem Grund es so schwerfällt, klar zu kommunizieren –
was dich schützt, jedoch auch im Weg steht –
und wie du anfangen kannst, dich liebevoll und ehrlich mitzuteilen,
ohne Drama, ohne Schuld – jedoch mit Wirkung.
Denn: Wer lernt, für sich einzustehen, macht nicht nur sich
selbst das Leben leichter – sondern auch allen anderen, die dich lieben.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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Wenn du dein Handicap verbessern möchtest,
buchst du dir einen Golf-Trainer.
Für eine bessere Stimme suchst du
dir einen Vocal-Coach.
Aber was tust du eigentlich für deine Beziehung?
Die meisten warten – und hoffen, dass der Therapeut,
der Coach oder die rettende Lösung einfach irgendwann
an der Haustüre klingelt.
Doch selten kommt jemand von allein.
Also, worauf wartest du?
Wusstest du, dass Paare oft viel zu lange zögern,
bevor sie sich Unterstützung holen?
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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Kennst du das auch?
Du liebst deinen Partner, deine Partnerin – und trotzdem gibt es Momente,
da willst du einfach nur deine Ruhe.
Kein Gespräch, keine Nähe, keine Nachfrage.
Und dann rutscht er raus, dieser Satz:
„Boah Schatz! Nerv mich nicht.“
Zack – gekränkt, kalt, unfair. Oder?
In dieser Folge spreche ich über genau diese Momente, in denen
Nähe plötzlich zu viel wird.
Aus welchem Grund wir manchmal so gereizt reagieren, obwohl wir
eigentlich nur eine Grenze spüren – oder überfordert sind.
Ich zeige dir, was wirklich hinter solchen Ausbrüchen steckt,
wie du sie besser verstehen kannst – bei dir selbst und bei
deinem Gegenüber – und wie ihr daraus echte, ehrliche
Nähe entstehen lassen könnt.
Denn: Genervt sein ist oft ein ungelebtes Bedürfnis in Verkleidung.
Klar, es wird direkt.
Und ja, auch ein bisschen unbequem.
Jedoch genau darin liegt die Chance für Veränderung.
Leg dich auf deine Couch – ich nehme dich mit.
Let the Magic happens! und viel Spaß
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„Ich habe keine Gefühle mehr für dich.“
Ein Satz, der weh tut – und doch oft unausgesprochen zwischen den Zeilen steht.
Ein Gefühl, das sich schleichend einnistet, während der Alltag weiterläuft.
Man funktioniert, aber man fühlt nichts mehr.
Was passiert, wenn Liebe still wird?
Wenn Berührungen sich fremd anfühlen
und Gespräche nur noch um To-dos kreisen?
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Etwas fehlt.
Und du dich fragst:
Bleibe ich, weil ich will – oder weil ich muss?
Diese Folge schenkt dir Klarheit, Mut und ehrliche Impulse.
Denn du darfst fühlen, was du fühlst.
Und du darfst Entscheidungen treffen, die dir guttun.
Es geht um dich. Und deine Wahrheit.
Lass uns gemeinsam hinschauen – liebevoll, ehrlich, ohne Schuld.
Let the Magic happens! und viel Spaß
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„Wenn wir keine Kinder hätten, wäre ich schon längst weg.“
Ein Satz, den viele denken.
Konflikte gehören zu jeder Partnerschaft.
Doch was, wenn es mehr ist als nur Streit?
Was, wenn du nur noch bleibst, weil Kinder da sind?
In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, festzustecken –
zwischen Verantwortung, Schuld und der Sehnsucht nach Freiheit.
Wir fragen:
Was brauchst du wirklich?
Was sind deine Wünsche und Ängste in dieser Beziehung?
Wenn du dich oft fragst, ob das noch dein Weg ist,
dann ist diese Folge für dich.
Ehrlich, direkt und voller Impulse für neue Klarheit.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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Jeder kenne es, dass Konflikte ein Teil jeder Partnerschaft sind.
Jedoch bedeutet das auch, dass Streit unvermeidlich ist?
In dieser Episode bringen wir Licht in die Dunkelheit der Konflikte
und Missverständnisse, die viele Paare belasten.
Gemeinsam werden wir die Ursachen von Streit untersuchen,
herausfinden, wie man Konflikte effektiv löst und sogar entdecken,
wie man eine harmonische Beziehung pflegt, ohne sich ständig
in Auseinandersetzungen zu verwickeln.
Ob du gerade eine Beziehung durchläufst, an einem schwierigen
Punkt stehst oder einfach nur interessiert bist, wie du eure
Kommunikation verbessern kannst – hier findest du wertvolle Ansätze,
inspirierende Geschichten und praktische Tipps.
Mach dich bereit, die Dynamik deiner Beziehung zu verändern
und die Frage zu beantworten:
Müssen Paare wirklich immer streiten?
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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Genießt du den Zauber deiner Beziehung?
Heute tauchen wir ein in eine faszinierende Welt, die auf Empathie,
Vertrauen und echtem Interesse am Wohl des anderen basiert.
Entdecke, wie du den Zauber deiner Beziehung in vollen Zügen genießen kannst!
Stell dir vor, wie es wäre, wenn jede Begegnung mit deinem Partner von einem
warmen Gefühl der Verbundenheit geprägt wäre – ein Gefühl, das sowohl dich als auch ihn glücklich macht.
Wenn du Empathie in die Interaktionen bringst, schaffst du Raum für ehrliche
Gespräche und ein tiefes Verständnis füreinander.
Das bedeutet nicht nur zuzuhören, sondern wirklich zuzuhören:
die Worte deines Partners zu erfassen und zu fühlen, was hinter den Äußerungen steht.
Nutze diese Gelegenheit, um die Schönheit und Einzigartigkeit deiner Beziehung zu erkennen.
Jeder Tag bietet eine neue Chance, den Zauber zu entfachen!
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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"Heute tauchen wir in ein Thema ein, das vielen Paaren vertraut ist: die Tendenz, die Verantwortung
für Probleme auf den Partner abzuwälzen.
Es ist eine ganz natürliche menschliche Reaktion, die oft aus einem tiefen Bedürfnis nach Selbstschutz resultiert.
In schwierigen Zeiten kann es verlockend sein, die Schuld beim anderen zu suchen, anstatt dich intensiv
mit deinen eigenen Gefühlen und Verhaltensweisen zu beschäftigen.
Doch diese Gewohnheit der Schuldzuweisung kann wie ein Schatten über deiner Beziehung
liegen und dich von wertvollen Lösungen abhalten.
Stellst du dir die Frage, welchen Teil du selbst zur Situation beigetragen hast?
Oder, nimmst du die Rolle des Opfers ein und verlierst dabei den Blick für die
gemeinsamen Herausforderungen, die ihr als Paar meistern könnt.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie du aus dieser Dynamik ausbrechen und
an einer erfüllenderen Partnerschaft arbeiten kannst.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme (https://www.instagram.com/lebenslinie_sabinelahme/ )"
"Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: die Rolle der sozialen Medien in deiner Beziehung.
Wie empfindest du die Zeit, die du online verbringst?
Glaubst du, dass sie Einfluss auf deine Beziehung hat?
Ich verstehe, dass soziale Medien eine unterhaltsame Ablenkung sind, aber ich frage mich, ob
du auch das Gefühl hast, dass dieser Konsum eure gemeinsame Paar-Zeit belastet.
Denn Kommunikation ist der Schlüssel!
Nur durch einen offenen Austausch kannst du Missverständnisse vermeiden
und gemeinsam an deiner Beziehung arbeiten.
Lass uns darüber sprechen, wie du den Einfluss der sozialen Medien auf
deine Beziehung besser steuern kannst.
Es ist wichtig, aktiv zu reflektieren, welche Auswirkungen dieser
Konsum auf dich hat.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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"Bist du in der Lage, laut auszusprechen, was du wirklich möchtest?
Traust du dich, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu äußern?
Wie oft hast du das Gefühl, dass dir die Worte fehlen, wenn es darum geht, deine Gedanken und Gefühle auszudrücken?
Wir beleuchten das Sprichwort ""Nicht auf den Mund gefallen"" und geben dir praktische Tipps, um wortgewandter zu werden.
Erfahre, wie du mit aktivem Zuhören, ehrlichen Fragen und einem emphatischen Umgang offene Gespräche in deiner Beziehung fördern kannst.
Entdecke, wie du mehr Vertrauen und Intimität aufbaust.
Lass uns gemeinsam die Qualität deiner Beziehungen nachhaltig verbessern.
Schalte ein und finde deine Stimme!
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***
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