Claim OwnershipAfvallen in de overgang
Subscribed: 83Played: 3,096
Subscribe
Β© Shirley Verduin
Description
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken.
Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een π
S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een π
S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
390Β Episodes
Reverse
Vervolg van afl. 390
Niet voor tere zieltjes! π
Als de dopaminepiekjes hun werk doen π€―
βοΈ
En de commotie over stories over alcohol
πͺπ¬
En over mβn wenkies π
Wat is het en wat kan je er tegen doen?
Waarom angst je juist de afgrond in helpt
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze?
Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. πππ»
Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou!
Oftewel 77000 calorieΓ«n, oftewel 14 kilo chocolade
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/Kortingscode = podcast
Dat was me het feestje wel π€£
Waarom zijn vrouwen rondom de overgangsleeftijd massaal wakker om 4 uur βs nachts?? Ik leg het je uit.
Het oerbrein is geen vrijbrief
https://open.spotify.com/playlist/3jciUHzSgEuaClWXXVENIG?si=ZrfotSB7TiCayU6bw2BwhQΟ=-1ICyMaSR62Ak
En neeβ¦ daβs geen typefout π
En uiteraard.. de day after! (De uitreiking van de podcastaward). ππ₯³
CommentsΒ
Download from Google Play
Download from App Store
United States