Sunny‘s Garden ドイツの日常ラジオ

Kindle本出版の再延期のお詫びです。審査通過に時間がかかっております。前半は、審査通過を待っている間、日本での保育園時代に、娘に言われた一言のエピソードをシェアしています。後半は、最近Z世代と関わって気づいたこと。違う価値観を持つ彼らから逆に学びたいなと思っています。*******************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com◇Music.jpでのショートブックhttps://music-book.jp/audio/title/T0000000125#chapter-9◇過去の共著Kindle本「ねぇ、日本を飛び出そうよ。17歳のあなたに伝えたいこと（1）」https://amzn.to/4tQP8qi#ドイツ生活 #シングルマザー #Kindle出版 #Z世代 #子育て #海外生活 #ドイツ在住

１つ目のお知らせは、Music.jpさんでの過去音声配信がスタートしました。より多くの方にドイツ暮らしの気づきがお届けできたら嬉しいです。２つ目は、来月3月に予定している初めての単独Kindle電子書籍出版についてです。40代半ばで子育てを卒業した私が、ずっと温めていたKindle出版への心境をお話しています。もう悩むのはやめました。◇Music.jpでのショートブックhttps://music-book.jp/audio/title/T0000000125#chapter-9◇過去の共著Kindle本「ねぇ、日本を飛び出そうよ。17歳のあなたに伝えたいこと（1）」https://amzn.to/4tQP8qi********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

ドイツで会社員をしていて最近感じたことに、心の境界線の違いについてです。海外在住あるあるの毎回挨拶のように聞かれる「休日何してた？」。毎回聞かれることにモヤモヤしていたら、たまたま見つけた本から学びを得て、すっきりしました。「心の境界線　穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング」https://amzn.to/4rXO8yK*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。2024年の春を最後に、お休みしていた音声配信をまた再開しました。今回の配信はざっくり2年間にあったことと、近況報告です。************◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

6月のプライド月間では、ミュンヘンの至る所で、レインボーカラーの旗を見かけ、大きなLGBTパレードも行われました。そんな6月にふと思い出す、我が家のLGBTにまつわる子育ての思い出や、私が親としてできることについて情報集めをして得た結論について、手短にお話しています。　*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

オンライン雑誌non様にて、ドイツと日本の働き方の違い「ドイツ流人生の幸福論」として、私のインタビュー記事が公開されました。今回は記事の補足をお話しています。記事の方も是非ご覧ください。https://nonbynayer.jp/sustainable/3639/*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

最近感じたドイツと日本の残業感覚の違いについて思ったことを手短にお話しました。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

孤独になりがちなシングルママ。世帯主になって子供を育てることは、自立することがまず最初のステップです。そのためのマインドや、就職支援、キャリア、教育資金や老後資金など、全体的なライフプランサポートを行っている日本シングルマザー支援協会についての紹介です。熱量高めにドイツにも欲しいなぁと思いました。日本シングルマザー支援協会https://xn--qckmb1noc2bzdv147ah7h.com/*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

ドイツバイエルン州は、1月は転校先探しを始める頃。我が家が経験した、転校先申込から決定までの流れです。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

ここ１-2年何となく抱えていたモヤモヤ感の正体について、発達心理学者エリクソンの「発達段階」を知ったことで、大分クリアになり、前進することができました。40−65歳の壮年期渦中の方にも参考になれば嬉しいです。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

2023年の振り返りをしていたら、ドイツでのシングルママ子育て12年の振り返りの方が感慨深いものがあったので、記録がてら収録しました。過去にはそこそこしんどい時期もありましたが、たくさんの方に助けてもらい、今があるんだなぁと感謝に尽きます。今しんどい方にとって、私の話が参考になれば嬉しいです。　*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

珍しく早朝に街に繰り出し、ひっそり声でのパン屋カフェ配信から始まり、ミュンヘンで毎年販売されている30-50cmの可愛いサイズの卓上本物ミニツリーを買いにOdeonsplatzへ。販売員の方とのドイツ語やりとりや、買い物後のストリート生演奏がまさにクリスマス！　　たった半日のミュンヘンでの日常音声をお楽しみください。（誤解のないように補足ですが、このミニツリーはモミの枝を木に見立ててくくりつけられているものです）　　会話で確認していますが、ここのクリスマスツリー市場は、現金払いのみになります。卓上は90-110cmサイズが36€、中くらいの60cmが26€、私の購入した50cmくらいのが19€、小さい30cmくらいのが10€です。40cmくらいで14€というのもありました。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

金曜日から降り積もった雪で車で外に出られず、近所のクリスマスマーケットに散歩がてら行ってきました。シングルママの雪かき事情や、ホットワインならぬホットジュースのドイツ語注文など、ドイツの日常そのままの音声配信をお楽しみください。(所々うるさかったり、聞き取りにくかったりしたらごめんなさい。そして写真が撮影されていませんでした・・）　　　ミュンヘンMarienplatzのクリスマスマーケットで行われる市庁舎バルコニーでのコンサートスケジュールは以下です。　 https://www.muenchen.de/veranstaltungen/konzerte/weihnachtskonzerte/adventsmusik-live-vom-rathausbalkon*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

11/27から12/24までミュンヘンのクリスマスマーケットが開催されます。ざっくりした情報と、過去にクリスマスマーケットで集めていたアイテムの思い出話です。　　　ミュンヘンMarienplatzのクリスマスマーケットで行われる市庁舎バルコニーでのコンサートスケジュールは以下です。　 https://www.muenchen.de/veranstaltungen/konzerte/weihnachtskonzerte/adventsmusik-live-vom-rathausbalkon*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

ドイツ暮らしが10年以上経過し、太陽の出ない日が多くなる秋冬は、ビタミンD不足と冬季ウツ対策が必須です。今回は定期的にしているドクターでの血液検査でわかった、重度のビタミンD欠乏数値と、冬季ウツ対策についてです。　　鬱々とするヨーロッパの冬に心が落ち込むのは、普通のことです。血液検査で自分の体の状態を知って、適切な対処をすることをオススメします。　　ちなみに、日本人の8割も不足しがちなビタミンD。気になる方は是非検査をしてみてくださいね。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

我が家が経験した、シュタイナー学校(Waldorfschule)とモンテッソーリ学校(Montessori schule)の違いと、現在の学校の保護者面談の違いです。それぞれの教育理念の違いも肌で感じました。　*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

孤立しがちなシングルママ生活で、私が取り入れるよう努力していたことは、男女の考え方・捉え方の違いを子ども自身に経験してもらうこと、ひいては社会にある多様な考え方を持つ大人と関わるバランスの良い環境を作ることでした。　すっぽり悩みにハマったときにも、これを知っておくと有効です。　*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

10/29から冬時間になり、毎年感じる時差ボケ話から始まり、いつからなんのために始まったのかの歴史や、健康懸念、運転の際の留意点など、手短に話しました。　*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

Saarland州（ラジオ内での発音が若干違うかも😅）では小学校3年生以降の半数がスマートウォッチをつけて授業を受けているそうです。　　ドイツで禁止されたスマートウォッチ機能や、成長段階での懸念についてのニュース記事を取り上げてみました。　　最後は個人的に気になる、電子機器の電磁波についても手短にお話しています。　　日本や他の国の小学生のスマートウォッチ利用率はどうでしょうか？地域差や家庭の方針にもよるかもしれませんが、よかったらコメントで教えていただけると嬉しいです。　　参考ニュース記事（ドイツ語） https://www.tagesschau.de/inland/regional/saarland/sr-warum-smartwatches-fuer-grundschulkinder-nicht-immer-eine-gute-idee-sind-100.html*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com

ネガティブな感情は誰でも感じるもの。ですが、特に他人との比較が文化の一つである日本生まれ日本育ちの私の場合、ドイツでも幸せなシングルママ生活を営む上で、ネガティブ感情との上手な向き合い方は、向上させたいスキルの一つです。今回は、ふとした日常で感じるネガティブ感情の代表格、嫉妬や怒りとの向き合い方についてです。*********************************************Sunny’s garden ドイツの日常ラジオ、パーソナリティのSunnyです。このチャンネルは、ドイツ在住15年以上のシングルワーキングママの私Sunnyがドイツ生活の気づきや役立つ情報も織り交ぜながら、ゆるりとお届けしています。◇ドイツ暮らしinstagram （@sunnys.note.de)https://www.instagram.com/sunnys.note.de  ◇ブログhttps://www.sunnysnote.com