Rehabilitación y Resiliencia para la Familia y el Individuo

Aprende a procesar tus emociones y pensamientos de una manera sana. Identificar lo que es real y lo que no es real te permitirá conectarte a través de la Vulnerabilidad, así como sanar las Adicciones y el Trauma Relacional.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

¿Qué es el Enojo? ¿Por qué nos sentimos enojados? ¿Por qué el Enojo es una emoción importante? A muchos de nosotros nos enseñan que sentirse enojado es intrínsecamente “malo.” Aprende a entrenar tu cerebro para que permita el enojo, reconozca lo que le está enseñando, y lo utilice para sus propósitos esenciales.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

Aprende a reconocer y permitirte sentir todas tus emociones fundamentales. Aprende qué emociones el cerebro etiqueta como "peligrosas" y por qué. Aprender a reconocer, permitir, y expresar emociones es el primer paso para dominar la Vulnerabilidad y poder conectarse a través del Apego Seguro.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

Muchas personas afirman tener, o pasan la vida buscando, la “pastilla mágica” que “curará” su matrimonio/vida/familia quebrada–esa gran cosa drástica que se puede hacer o cambiar para finalmente ser "feliz." Este pensamiento de Todo o Nada nos impide crecer y crear un cambio real en nuestras vidas. El cambio real proviene de las cosas simples, pequeñas, constantes y diarias que hacemos. A lo largo del programa, aprenderemos muchas herramientas simples que, si se ponen en práctica de manera constante, de hecho crearán la sanación y el cambio que deseas.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

“Yo nunca…” “Tú siempre…” “Para siempre” “Nunca” “Cada vez” El pensamiento y el lenguaje de Todo o Nada es una de las mayores señales de alerta para ayudarnos reconocer cuando entramos en el Triángulo de Drama. El pensamiento y los comportamientos de Todo o Nada pueden convertirse fácilmente en nuestra forma dominante de procesar situaciones y emociones; a menudo dejándonos sintiéndonos como víctimas indefensas dentro de nuestras propias vidas.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

Usamos el Triángulo de Drama para conectarnos con nosotros mismos de una manera malsana. Aprende a reconocer cuándo, y por qué, desempeñas el Triángulo de Drama contigo mismo. Entrar en el Triángulo Dramático nos permite desarrollar y mantener adicciones y otros comportamientos malsanos–aprender a identificar cuándo estamos actuando solitos en el Triángulo de Drama es clave para sanar esos comportamientos.

Si nunca nos enseñaron cómo conectarnos a través del Apego Seguro, generalmente nos conectamos de una manera malsana a través de los papeles que se encuentran en el Triángulo de Drama. Identifica qué papel sueles desempeñar y aprende a reconocer cuándo entras en el Drama.

Aprende sobre la importancia de Criar Conexiones Sanas con los demás, los efectos positivos que tiene en el desarrollo de nuestro cerebro, y los efectos negativos causados ​​por la falta de Apego Seguro. Identifica cuál de los 4 Estilos de Apego es tu estilo dominante, y aprende cómo comenzar a desarrollar un Apego Seguro con tus seres queridos.

Diagnosticar si tienes Trauma Relacional, Comportamientos de Control, Adicciones, y Vergüenza Tóxica. Aprenda a responder las siguientes preguntas:¿Tengo una Adicción?¿Cómo sano mi Trauma Relacional?¿Cómo me amo a mí misma? ¿Cómo dejo de regañar a mis hijos?¿Cómo salvo mi matrimonio?¿Cómo convenzo a mi esposa que me deje regresar?¿Por qué mi esposo me engañó?¿Cómo dejo de tener recaídas en mi Adicción?¿Por qué mi matrimonio no funciona?¿Por qué mis hijos son tan difíciles?¿Cómo dejo de ser un Perfeccionista?

¿Cómo saber si estás en una relación tóxica? ¿Y cómo se sale? ¿Es suficiente el daño para ti y tus seres queridos que ya no es sano quedarte? ¿Qué te hace entrar en relaciones tóxicas en primer lugar? Aprende a responder estas preguntas de una vez por todas___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

He aprendido tanto, ¿por qué no puedo hacer que “funcione?” ¿Qué me falta todavía? A menudo somos muy duros con nosotros mismos cuando lo intentamos honestamente, pero sentimos que estamos fallando. Aprenda a cambiar tu perspectiva de una Mentalidad Fija a una Mentalidad de Crecimiento.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

Aprender a organizar y mantener un presupuesto y un plan financial es esencial para una relación sana contigo mismo y con los demás en tu hogar. Las finanzas son un esfuerzo conjunto de todos los que viven en el hogar y deben tratarse como tales. Aprende cómo hacer un presupuesto de manera efectiva, cómo salir de deudas, cómo mantenerte libre de deudas y cómo incluir a todos los miembros de la familia en las finanzas familiares.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

¿Cómo sabes cuando ya no hay esperanza? ¿Cómo sabes cuándo es hora de partir? ¿O cómo convences a tu pareja para que vuelva cuando diga que ya se acabó? ¿Es realmente posible tener un matrimonio sano y feliz después de infidelidad? ¿Podrás volver a confiar en él/ella? Y dejar de vivir en ese infierno constante de "¿está diciendo la verdad?" "¿Y si está mintiendo de nuevo?" "¿Qué pasa si no soy suficiente para que él/ella realmente me ame?" Incluso SI es posible... ¿Vale la pena? Aprende a saber en esta clase.___________________________________________________________________________Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:• Trauma de Traición• Adicciones• Vergüenza Tóxica • Trauma Relacional • Comportamientos de Control• Desafío y Desobediencia de los hijos• Resiliencia • Vulnerabilidad • Codependencia En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas. ¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.comHelaman CenterRehabilitación y Bienestar de la Familiawww.HelamanCenter.com

El “mundo” nos ha enseñado durante siglos lo que es el “hombre” y la “mujer” ideal, y lo que significa ser hombre y mujer. En esta clase descubrimos las mentiras que nos impiden cumplir con nuestros papeles verdaderos como hombres y mujeres. Aprendemos lo que significa ser un verdadero hombre y una verdadera mujer, y cómo encontrar gozo y satisfacción en esos papeles.

Para aquellos que han experimentado un Trauma Relacional, aquellos que a menudo desempeñan los papeles de Rescatador o Víctima, o aquellos que luchan contra las Adicciones, esta clase brinda una profunda sensación de paz y empoderamiento. A menudo tenemos miedo de establecer límites porque creemos que dañarán a otros–cuando en realidad nuestra falta de límites es lo que realmente los lastima. Aprende por qué los límites son importantes, cómo identificar cuáles límites establecer y cómo cumplirlos.

Para aquellos que han experimentado un Trauma Relacional, aquellos que a menudo desempeñan los papeles de Rescatador o Víctima, o aquellos que luchan contra las Adicciones, esta clase brinda una profunda sensación de paz y empoderamiento. A menudo tenemos miedo de establecer límites porque creemos que dañarán a otros–cuando en realidad nuestra falta de límites es lo que realmente los lastima. Aprende por qué los límites son importantes, cómo identificar cuáles límites establecer y cómo cumplirlos.

Desempeñar los papeles de Víctima y/o Rescatador en el Triángulo de Drama es una de las formas más comunes de la Codependencia. Aprende a reconocer tu propia Codependencia, cómo distinguir “Servir” de “Rescatar,” y cómo reaccionar de manera sana ante los comportamientos de Codependencia de los demás.

¿Cuál es la diferencia entre ser HONESTO y ser TRANSPARENTE? ¿Por qué ser honesto no es suficiente para sanar el Trauma Relacional? Aprenda a ser verdaderamente Transparente, de una manera que sane la Adicción y el Trauma Relacional

Los que más amamos son a menudo los que más lastimamos. En esta clase acumularemos todas las herramientas que hemos aprendido hasta ahora y aprenderemos cómo ponerlas en uso en la vida real para que podamos crear seguridad emocional para aquellos a quienes hemos lastimado. Las habilidades aprendidas en esta clase crean un punto de inflexión profundo y duradero en nuestras relaciones matrimoniales y parentales.

Los que más amamos son a menudo los que más lastimamos. En esta clase acumularemos todas las herramientas que hemos aprendido hasta ahora y aprenderemos cómo ponerlas en uso en la vida real para que podamos crear seguridad emocional para aquellos a quienes hemos lastimado. Las habilidades aprendidas en esta clase crean un punto de inflexión profundo y duradero en nuestras relaciones matrimoniales y parentales.