月曦的人生設計室

你心目中的「準備好」，是什麼時候？ 見客戶時很流利地推銷產品？做匯報時面對同事的質問對答如流？ 如果你一直覺得自己沒有準備好，事後不斷自責、自我懷疑， 其實你已經夠好了，只是太容易緊張。 這場直播，跟你聊： ◆ 狀態好壞，為什麼會影響你身邊所有的人 ◆ 月曦怎麼從「自我懷疑」到「自信滿滿」 ◆ 外在姿勢如何反過來改變內在狀態 ◆ 如何吸引到同頻率的人 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你心裡「狀態好的人」，是怎樣的？ 每天都充滿幹勁？從來不覺得累？遇到挫折也能馬上爬起來？ 如果你一想到「要調整狀態」就覺得好難、好有壓力， 很可能是因為你一直在用傷害自己的方式，應付情緒。 這場直播，跟你聊：  ◆ 為什麼憂鬱跟焦慮的人，會不自覺地破壞自己 ◆ 月曦從酗酒、脾氣暴躁，到情緒穩定 ◆ 對抗情緒低谷：情緒管理的三層金字塔 ◆ 讓你五分鐘入睡的正念練習 ◆ 正確寫日記，會成為最有效的自我療癒工具  留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你心裡「人生成功」，是怎樣的？ 賺很多錢？有份很體面的工作？30 歲前結婚買房就是成功？ 如果你一想到「要成功」就覺得好累、好有壓力， 很可能是因為你一直在追的，根本不是你真正想要的東西。 馬年第一場直播，跟你聊： ✦ 大部分人對成功的定義，其實是被洗腦的 ✦ 月曦怎麼從「每天覺得生命在浪費」到「每天過得很精彩」 ✦ 想找到屬於自己的路，具體可以怎麼做 ✦ 為什麼恐懼其實不是事實 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你有沒有過那種感覺——明明身邊有人陪，心裡卻還是空空的？月曦以前就是這樣。從15歲開始，一段接一段地談戀愛。 那時候以為，有人愛叫幸福。可奇怪的是，每一段關係都走不遠。直到這幾年，月曦才慢慢看懂自己：原來一直把「需要」當成「愛」。 ​​真正的愛，是當你把自己填滿了，愛自己愛到有多出來的能量，才能純粹地分享給另一個人。 而不是在對方身上找安全感、找存在感。所以這也令月曦明白了：一個人過得好，才能跟另一個人互相加分、互相滋養。我們跟自己的關係，決定了跟全世界的關係。 🎧本集精彩重點： 你以為的愛，到底是什麼？ 一個人過得開心完整，才有真正的能量去愛人 學會把自己活得精彩 ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healinghttps://cocoastudioco.com/product/reiki/ 個人教練陪跑/諮詢 https://cocoastudioco.com/product/05evo/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

是否覺得自己明明已經很用力生活了，生活卻依舊沒有改變？回望過去，月曦也曾是個努力卻看不見方向、容易自卑和玻璃心的女孩。這幾年，月曦從一個玻璃心的打工族，慢慢走到現在收入翻了幾倍、時間更自由的狀態。很多人問過月曦是不是特別努力？但努力的人實在太多太多了。漸漸發現，真正的轉變，其實是從「打造幸運體質」開始的。 幸運不是偶然，原來是一種可以培養的能量。透過靈氣療癒，安頓內心的焦躁；調整風水，讓環境滋養能量；更重要的是，鼓起勇氣嘗試想做卻又害怕的事。學會擁抱自己，在每一個「做到」的瞬間，輕輕的對自己說：「你好棒！」成長不是一頓間的脫胎換骨，而是在日常裏一次次選擇相信自己，成全自己。 🎧本集精彩重點： 你相信運氣是可以主動創造的嗎？ 養成「幸運體質」的4個秘密 告別玻璃心和低效努力，讓收入與自信同步成長 ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healinghttps://cocoastudioco.com/product/reiki/ 個人教練陪跑/諮詢 https://cocoastudioco.com/product/05evo/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你是否也曾感到努力卻看不見成果，陷入自我懷疑的低潮？其實，這段看似艱難的路，正是人生悄悄為你準備的禮物！低潮不是終點，而是讓你更靠近自己的契機。 我們總以為努力必須有結果，但真正的堅持，是即使未有回報，仍然選擇前行。恐懼與焦慮未必代表危險，有時只是內心需要被安撫的聲音。身邊的人不一定理解你的選擇，但你的夢想，不需要所有人的認同才能發光。每一個跌倒的過去，都藏著讓你成長的養分。願你能在旅程中，學會擁抱自己、信任自己！因為只有你自己，能陪自己走完整段人生。 🎧 本集精彩重點： 為什麼覺得自己很努力，但卻看不到結果？ （當已經盡力了，仍無法達成目標怎麼辦？) 三個方法發現自己的價值 接受低潮，接納恐懼，靠近自己 （面對低調時，從恐懼轉為擁抱) ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healinghttps://cocoastudioco.com/product/reiki/ 個人教練陪跑/諮詢 https://cocoastudioco.com/product/05evo/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你是否看著未來的藍圖，卻感到模糊與距離？現在的自己與理想模樣存在差距，這份落差正是行動的訊號。請相信，迷茫並非缺陷，而是成長的起點。只要你重新梳理人生方向，問自己真正渴望什麼。當你開始以行動回應內心的渴望，每一步都在縮短與未來自己的距離。訂立具體可行的階段目標，將遙遠夢想化為踏實步驟。 持續每日微行動，累積小成就推進大改變。過程中的停頓與喘息，都是為了更認清方向。最後，請學習接納並疼愛當下的自己，真正的力量，始於正視迷茫，並在行動中一步步找回自己。從今天起，成為自己未來最堅定的建造者。這趟旅程不只是為了抵達某處，更是為了在過程中，重新發現自己的光芒，一步步親手將理想的未來帶到眼前。 🎧 本集精彩重點： 為什麼我們會對自己的未來感到迷茫？用四條問題每周復盤檢視自己， 10倍速成長如何為自己創造前進的動力？ ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healinghttps://cocoastudioco.com/product/reiki/ 個人教練陪跑/諮詢 https://cocoastudioco.com/product/05evo/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

人們缺乏自信，被困在渴望他人認可的圈套里，根源是成長中 「被肯定才值得被愛」的隱性規訓，它讓我們把自我價值錨定在外界評價上。討好型人格的本質，是用妥協換接納，可越是迎合，越會模糊自己的邊界。擺脫它要從「敢拒絕」開始，先守住小事的底線，再學著把注意力收回自身，學會認同自己，去做能帶來成就感的事，在具體的行動里積攢底氣。 人生的意義，從來不在遙不可及的遠方，而藏在每一個鮮活的當下。放下對他人認可的執念，拋開對未來的過度焦慮，認真品嘗一餐飯的香甜，感受一陣風的輕撫，專注做好手頭的小事。所以，活在當下不是虛度時光，而是用真切的感知，為自己的生命刻下獨屬於你的印記。 🎧 本集精彩重點： 為什麼我們會活在渴望他人認可裡？ 如何擺脫討好型人格，建立自己的力量？ 人生的意義，要怎麼找到？ ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healinghttps://cocoastudioco.com/product/reiki/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

興趣可以幫助我們紓解壓力、轉移負向情緒，但你有想過將興趣轉換成自己的收入來源嗎？ 你是否也經常半途而廢？明明對一件事情有興趣，但會懷疑自己做不好，便無法堅持下去？ 其實每個人都會有不同的興趣與能力，將自己的興趣堅持到底，並將其培養成賺錢的能力，這件事並不難。這集節目，月曦將與你一起將興趣變現，堅持不懈地經營你的興趣，轉化為可持續的收入流。 🎧 本集精彩重點： 拆解2種常見思維陷阱 如何把興趣堅持到底 找出熱情所在並發展副業，鍛鍊你的成功心態 ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healing https://cocoastudioco.com/product/reiki/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments 在這個人人都在經營自媒體、發展第二收入的時代，你是不是也想開始，卻覺得自己毫無方向？ 自己連喜歡什麼都答不出來？ 其實，天賦是透過正確的路徑「設計」出來的。 這集節目，月曦將陪你拆解迷惘的根源，一步步找出你的內在熱情，並轉化為可落地執行的事業藍圖。 🎧 本集精彩重點： 拆解３種常見內耗思維模式 挖掘天賦：找出真正有感覺的興趣 熱情的正向循環該怎麼建立 自由接案&發展副業，你最該練習的 2 種核心能力 ━━━━━━━━━━━━  1對1 靈氣療癒 energy healing https://cocoastudioco.com/product/reiki/ ━━━━━━━━━━━━  月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor 月曦 Instagram @yuehei888 Powered by Firstory Hosting

你有聽過「吸引力法則向宇宙下訂單」 其實你渴望的一切，都能透過正確的方法被加速實現。 在這集影片裡，完整拆解： 🌌 如何透過 顯化冥想，快速讓身心進入顯化頻率 📓 建立穩定能量場最有效的方法 🔑 最核心的 顯化法則：思想、情緒、行動如何對齊，讓夢想真正落地 這不是空想，而是有科學與心理學根據的顯化流程。 48小時內，你就能體驗到能量與現實同步轉變的力量。 聖火靈氣Lv I-II 證書課程開放報名中 邀請你一起開啟自癒力 連結高頻能量，啟動你的精彩人生 👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

覺得時間永遠不夠用？ 尤其是上班族，想經營副業卻總是被日常綁住？其實靠對的 時間管理 方法，你一樣可以讓 副業準備 更高效。 這集會拆解： ⏰ 怎麼運用「整塊時間」、「碎片時間」和「暗時間」，做到 1 天抵 3 天 📋 怎麼設計自己的 時間規劃表，分清楚必修 vs 選修，提升專注力 ⚡ 三個小技巧幫你做出 工作效率提升，不再窮忙 📈 自己一路走來如何靠 上線時間管理術，讓副業不只是做爽，而是真的能有成果 副業經營，不是要你放棄生活，而是學會 時間分配，把有限的時間用在最值得的地方。這樣，你就能在正職之外，找到屬於自己的舞台。 👉 如果你正在思考 如何經營副業，這一集會給你實用的方向和方法。 -------- 聖火靈氣Lv I-II 證書課程開放報名中 邀請你一起開啟自癒力 連結高頻能量，啟動你的精彩人生  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 《蛻變旅程》成長教練諮詢服務 陪你一步步設計經濟獨立的自由生活 👉 立即報名： https://tinyurl.com/2amkr4eu 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 成長思維直播＋練習，提升你的認知與心態  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

很多人覺得自己冇時間、冇資源、冇方向，所以困在現在狀況，其實真正嘅阻礙係「思維模式」。 今集我會帶你如何一步步突破恐懼、找到適合自己的賺錢方法，讓你從零開始也能創造屬於自己的收入來源。 💡 影片將涵蓋： 副業準備時常見的3大心魔 如何避開新手陷阱 副業經營心態調整，讓你從怕失敗到敢嘗試 副業收入倍增思維，讓時間價值最大化 副業可以做什麼？從零開始的實用方向 副業研究方法，幫你找到穩定又長久的路線 📌 如果你想擺脫只靠薪水過日子的壓力，建立多元收入，今集會讓你對「副業」有完全不一樣的理解與行動方向！ -------- 聖火靈氣Lv I-II 證書課程開放報名中 邀請你一起開啟自癒力 連結高頻能量，啟動你的精彩人生  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 《蛻變旅程》成長教練諮詢服務 陪你一步步設計經濟獨立的自由生活 👉 立即報名： https://tinyurl.com/2amkr4eu 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，你就是自己的女王  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

30歲之後開始焦慮，工作沒熱情、薪水儲蓄存不起來、轉職又不敢？ 已經出來工作多年，銀行戶口卻還是沒有存款，還開始懷疑自己是不是根本不會理財？ 想轉行、創業，或是做副業增加收入，卻不知道從哪裡開始？ 這集影片就是拍給渴望實現經濟獨立的你💛 我會分享： ✔ 如何百分百實現夢想？ ✔ 從自卑到自信，我是怎麼做到的 ✔ 普通人實現財富自由的方法 ✔ 怎麼思考副業甚至創業的可能性 用自己的故事陪你一起慢慢理出方向，不管你現在幾歲，只要你願意開始，人生就可以不一樣✨ 👇歡迎留言跟我說：你目前最想解決的是哪一個問題？ --------- 聖火靈氣Lv I-II 證書課程開放報名中 邀請你一起開啟自癒力 連結高頻能量，啟動你的精彩人生  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 《蛻變旅程》成長教練諮詢服務 陪你一步步設計經濟獨立的自由生活 👉 立即報名： https://tinyurl.com/2amkr4eu 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，你就是自己的女王  📌 https://tinyurl.com/24rrtg53 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是也對 臼井靈氣療法 有興趣，卻被人說那是「邪教」？ 或者聽過有人狂砸 30 萬報名 身心靈課程？ 這一集，用我在靈氣領域的實戰經驗，還有身為行銷人對銷售套路的專業分析，來跟你聊聊： 身心靈課程常見的詐騙方式有哪些？ 為什麼有些 靈氣療癒 被說成是洗腦？ 學習 臼井靈氣，到底會不會「撞邪」？ 我如何分辨一個 臼井靈氣老師 是真心助人還是PUA高手？ 如果你也想學靈氣、接觸身心靈卻又怕被騙，或你正好對這一塊充滿疑惑，這集真的很適合你！ 👉 留下你曾經遇過最離譜的身心靈課程經驗，我會在留言區跟你聊聊我怎麼看！ 👉 想學正統的臼井靈氣，記得訂閱＋打開小鈴鐺，後面還有更多乾貨分享～ 聖火靈氣Lv I-II 證書課程開放報名中 從根源釋放壓力與焦慮，建立穩定高頻磁場  📌 每班限額 8 人，額滿即止  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，你就是自己的女王  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

明明有目標有野心，卻沒動力、一直拖延… ？ 為什麼每天焦慮卻動不起來？ 你不是懶或3分鐘熱度，你只是心累了。 可能是過去創傷、完美主義，讓你對生活失去熱情，甚至不知道怎麼改善。 📌 我會帶你： 如何從人生低谷中找回自己？ 拆解沒有動力時要怎麼開始？ 怎麼重新生活興趣培養與成長習慣？ 🎧 也會分享我親身實測的方法 用 1 張紙，7 天時間，擺脫長期擺爛的自己 重新整理人生、找回穩定的生活節奏💪 聖火靈氣Lv I-II 證書課程現正開放報名中 幫助你從根源釋放情緒與焦慮，建立穩定又自信的能量場  每班限額 8 人，額滿即止  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，一起蛻變成為更強大的你  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 七日重啟人生行動清單 https://cocoastudioco.kit.com/fa4f6039e8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

當你總是覺得疲憊、情緒起伏不定，經常內耗焦慮，可能你只是還沒找到一種簡單而深層的療癒方式。 這集月曦會用最淺白、可實作的方式，帶你一步步認識「臼井靈氣」一種來自日本的自然能量療癒技術，幫助你在家也能實踐 靈氣治療。 你會了解： ✨ 什麼是靈氣？與氣功有何不同？ ✨ 靈氣一定要「點化」才能使用嗎？可否自學？ ✨ 初學者也能學會的靈氣冥想與每日10分鐘療癒練習 ✨ 如何透過靈氣符號提升能量流動、穩定情緒、改善睡眠、連結內在力量？ 如果你對成為靈氣大師、靈氣點化、或「能量療癒」感興趣卻不知從何開始，這集影片就是你打開身心靈療癒的起點。給自己一個機會，重新連結你內在原本就存在的力量與平靜。 🌿 靈氣是一份你值得擁有的禮物 📌 影片內還有完整入門步驟，適合所有靈氣初學者！ 聖火靈氣Lv I-II 證書課程現正開放報名中 幫助你從根源釋放情緒與焦慮，建立穩定又自信的能量場  📌 每班限額 8 人，額滿即止  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，一起蛻變成為更強大的你  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

總是胡思亂想、在意他人目光，容易因為他人一句話感到受傷、焦慮？你可能已經陷入了「內耗型人格」與「慢性焦慮」的循環。 這一集，月曦會拆解內耗的根源、焦慮症的自救方法，並分享我如何從長期焦慮中走出來，學會真正放鬆，擺脫自我懷疑、焦慮腦、不安感，活成一個穩定又有力量的人。 你將會學到： 🔸為什麼你越努力越內耗？ 🔸如何停止過度思考與自我否定？ 🔸哪些人正在無形中拖垮你的能量？ 🔸焦慮不安時，怎樣才能真正放鬆？ 🔸一個從源頭清理情緒印記的方法 想停止焦慮內耗、重拾安定的力量？🌟 聖火靈氣Lv I-II 證書課程現正開放報名中 幫助你從根源釋放情緒與焦慮，建立穩定又自信的能量場  📌 每班限額 8 人，額滿即止  👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 📞 想深入探索事業方向？預約【蛻變旅程】一對一教練諮詢：  💬拆開盲點、調整思維、提升能量，走出你的自由生活！  👉 https://tinyurl.com/2amkr4eu 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，一起蛻變成為更強大的你  📌https://tinyurl.com/24rrtg53 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

這次想和你聊聊月曦怎麼從一個銀行職員，到自由工作者接案 再一人創業，走到現在過著自由的一人公司創業的生活。 自由不是不工作，而是每天能做你真心喜歡的事 🔸 如何成功轉型到靈氣導師、成長教練 🔸 如何建立內在穩定，擺脫金錢焦慮與內耗 🔸 分享「底層能力公式」幫你找出適合你的高收入技能 這一集適合： 💥 想辭職卻遲遲不敢行動的你 💥 正在自我懷疑、覺得迷惘的你 💥 想要創業、打造自由工作接案的你 💥 想學習提升能量與穩定內在的你 🌟 想提升能量，恢復身心靈健康？聖火靈氣課程現正開放報名中！ 📌 每班限額 8 人，額滿即止 👉 立即報名：https://tinyurl.com/2bd9grs7 📞 想深入探索自己的方向？預約【蛻變旅程】一對一教練諮詢： 💬 拆開盲點、調整思維、穩定能量，走出你的自由！ 👉 https://tinyurl.com/2amkr4eu 📲 加入 WhatsApp 社群「月曦蛻變圈」 每天能量練習＋成長思維直播＋療癒練習，一起蛻變成為更強大的你！ 📌 https://tinyurl.com/24rrtg53 Powered by Firstory Hosting

我如何從銀行上班族，走向自由工作者，再到身心靈創業？ 從6年前，第一次裸辭，開始自由工作接案 當初的長期月光族、無數低潮、焦慮，懷疑自己…. 但心裡一直有個聲音：「我不想花9小時過著沒意義的人生。我想要自由。我想快樂」令我從來不會選擇妥協。我不是為了生存努力，而是為創造真正熱愛的生活。 這一集，是月曦重新經營 YouTube 的第一集，也是這幾年給自己的整理 我將分享： ✅ 為什麼我決定不再打工 ✅ 怎麼從愛買精品的港女，轉為靈氣導師 ✅ 兩次裸辭失敗後，我如何重新找到方向 ✅ 為什麼靈氣讓我從焦慮內耗中走出來 ✅ 我創立《蛻變旅程》教練計劃的故事 🧘‍♀️ 如果你也正在低潮、迷惘，想擺脫內耗、找回人生方向，帶你一起，打造一個你自己也會愛上的人生 《蛻變旅程》成長教練諮詢服務 👉🏻 https://tinyurl.com/2amkr4eu 💖 加入《月曦蛻變圈》WhatsApp 社群，一起成長交流 👉🏻 **https://tinyurl.com/24rrtg53** 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting