Tu manques pas d'air

🟣 Bienvenue dans le drôle de podcast sur le tabac, où mes invités ne manquent pas d’air à nous raconter des anecdotes sur leur rapport à la cigarette et sur leur sevrage plus ou moins glorieux. Aujourd’hui mon invitée est une ancienne fumeuse qui me rappelle à quel point l’arrêt du tabac n’est jamais terminé : 10 ans ! Elle a refumé après 10 ans d'arrêt ! Perso ça fait 3 ans donc ça ne me met pas ienb les surprises de la vie. Je te préviens Astrid-du-futur la rechute c'est non !Et vous comment ça se passe ?Bonne écoute🟣 Merci à Chloé, mon invitée. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/ Facebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice🟣Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣T’en connais beaucoup des tabacologues qui ont travaillé pour les industriels du tabac ? 🤔 Beh moi non plus ! Donc quand j’en ai rencontré une (et une vraiment géniale tu vas voir !) je n’ai pas pu m’empêcher de la mitrailler de questions. 🤯Lorsque j’étais dans le dur de mon sevrage, j’avais adoré découvrir le parcours d’Alice Denoize et l’écouter dans le podcast Métamorphose d’Anne Ghesquière (épisode 216). Je l’ai même cité dans mon bouquin, donc franchement cette tabaco’ c'est une valeur sûre. Oui bon, j’ai zéro objectivité sur cette interview, je sais mais je m’en fiche : chacun sa manière de ne pas manquer d’air.Bonne écoute. 🎧 Name-dropping : Claire Touzard, journaliste - l’abstinence est subversive.Léa Salamé versus Artus - la polémique du chiant.Anne Ghesquière - Podcast Métamorphose et directrice de la collection 21 jours chez Eyrolles.Le tabacologue que je déconseille - mais on préfère ne pas balancer.Brandon Walsh - Beverly Hills. 🟣 Merci à Alice Denoize, mon invitée.alice@ledeclicanticlope.comhttps://ledeclicanticlope.comhttps://lamaison.ledeclicanticlope.comSon livre « J’arrête de fumer facilement et pour de bon - 21 jours pour avoir le déclic », Eyrolles. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/ Facebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice #tabacologue🟣Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Olala insupp ce teasing ! Vraiment je manque pas d’air ! En plus la réponse de Léna à son« Tu sais quoi » est perdu au milieu de cet épisode. Mais t’as vu j’ai fait un épisode plus court cette semaine ! Vous êtes bien sur le drôle de podcast sur le tabac. Je vous souhaite un joyeux sevrage. Bonne écoute ! Extraits : « Croyez-moi, c'est juste incroyable d'arrêter de fumer. Et c'est une grosse blague qu'on ne l'entende pas plus, à mon avis, aujourd'hui dans notre société ».« Et après la deuxième phase, c'est vraiment le retour d'énergie. Déjà, je n'en manquais pas, vraiment pas. Mais je dirais que c'était une énergie plus saine, plus subtile, plus posée, plus calme, plus ancrée. Et ça, c'était hyper joyeux. » « Parce que oui, aussi, précision : on retrouve son corps. Moi, j'ai retrouvé surtout la zone du thorax, ce qui sépare la tête, en gros, des hanches, qui était très anesthésié. J'étais un bloc. Avec toutes les représentations que ça a sur le rapport aussi aux émotions, aux autres, aux liens, tout ça. »🟣 Merci à Léna, mon invitée. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Facebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice🟣Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Laurent Karila, le médecin psychiatre spécialiste des addictions, en France répète que la rechute fait partie du sevrage. Mon invitée en illustre un parfait exemple : Je vous présente (et pour certain·e je ne vous présente plus) Apolline aka Solangeillustrations. Entre deux croquis, elle a bien voulu répondre à mes drôles de questions. Et contre toute attente, elle découvre que sa passion pour le dessin n’a pas été altérée par l’absence de nicotine. Apolline nous raconte aussi sa rechute et la leçon qu’elle en a tirée. Maintenant, elle apprend à cultiver autrement sa part d’elle qui ne manque pas d’air.Retrouvez les extraits vidéos de l’enregistrement sur nos réseaux.Bonne écoute ! 🟣 Citation :" Fumer c'est l'expression d'un truc pas autorisé et qui reste une bêtise. Et je me suis toujours demandée comment j’aurais exercé cette envie de danger si je n’avais pas fumé. »Merci à Apolline, mon invitée. www.instagram.com/p/C13waahNMvI/?img_index=1 Livre illustré par Solangeillustrations « Influenceur·se engagé·e : et si toi aussi tu utilisais les réseauxtout en préservant la planète ? » de Charlotte Lemay & Camille Lemayillustrations "Bilan 1 mois sans fumer"https://www.instagram.com/p/C13waahNMvI/?img_index=1 Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Facebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice🟣 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣. Wow ! Pour celles et ceux qui connaissent déjà Ashley Taïeb et son parcours lunaire, vous n’allez pas être déçus·es ! Sinon allez voir son Tedx ou son passage dans l’émission « qui veut être mon associé » sur M6. Pour celles et ceux qui se demandent ce qu’elle fait dans mon podcast alors qu’elle fume des clopes tranquillou, la réponse est dans l’épisode. Les curieuses.x seront satisfaits·es d’écouter les anecdotes de taxage de clope quand on fait la manche dans le métro (et oui ça peut être drôle).Et les méthodologistes y trouveront leur compte avec « l’anti-méthode » qu’utilise Ashley pour elle et pour celles et ceux qu’elle aide à sortir des addictions.Autant vous dire qu’à la minute où j’ai branché les micros, j’étais faaan. Coup de cœur énorme pour cette femme qui manque pas d’air !Je mets dans la description quelques infos et name-dropping de notre échange. Rdv sur les réseaux si vous voulez voir des extraits vidéos de cette interview.Bisou à la version de vous qui n’a pas encore arrêté de fumer. Chacun son rythme. On a le droit de prendre son temps. Livres, name-dropping et références pop : 📚« Ma Liberté, si je veux » - Ashley Taïeb« Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer » - Astrid Malone« Tu vas tout déchirer » - Jen Sincero« Le Placebo, c'est Vous ! » - Joe Dispenza« Sans Alcool » - Claire Touzard« Jour Zéro » - Stéphanie Braquehais📺« Tedx » conférences« Qui veut être mon associé » émission M6 ✨OvidieGabor MatéJessica RabbitRespiration dite « alternée »GollumTortue NinjaGremlinsTinderVipassana Merci à Ashley, mon invité | @myaddie_ashleytaieb | Son livre ici :   https://www.amazon.fr/Ma-liberté-veux-iconoclaste-laddiction/dp/2283037212  | ou là : https://www.fnac.com/a17629751/Ashley-Taieb-Ma-liberte-si-je-veux  |ou dans votre librairie par-là : https://www.placedeslibraires.fr/  | existe aussi en audio !  Axel Lattuada, montage et mixage. | le mec qui a aussi sa chaîne cf. son épisode sur les addictions : YouTube https://www.youtube.com/watch?v=tixdYAL0e74&t=9s | Et qui joue à l’Européen soon (et en tournée) : http://ettoutlemondesenfout.fr/le-spectacle/  | Et qui accessoirement a préfacé mon livre - Du coup voici un lien pour la précommande : https://www.amazon.fr/Apprivoiser-enfin-imp%C3%A9rieuse-envie-fumer/dp/2416014730  Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice #drogue 🟣Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Bienvenue sur le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D'AIR. Contexte de l’interview : enregistré spontanément un dimanche matin pendant un weekend d’anniversaire pendant que la team émergeait un par un en pyjama dans le salon. Donc cet épisode est livré avec les bruits du petit dej et quelques commentaires en fond sonore, ce qui n’enlève rien à la qualité de ce qui va être dit.J’avoue, j’ai pris de court mon invité, Sacha, qui n’avait rien demandé mais que je soupçonnais d’être un candidat parfait pour témoigner et vous accompagner pendant votre craving passager. Je crois qu’il s’est pris à l’exercice et franchement il s’en est sorti avec brio !J’essaie de ne pas vous spoïler j’en ai déjà trop dit rien qu’avec le titre. Et si vous avez des anecdotes sur le tabac aussi lunaires, drôle et peu glorieuses – quoique – que celles de mon Sacha, venez nous raconter en commentaire sur YouTube ou Insta ; ou mieux : prenez contact sur tumanquespasdairpodcast@gmail.com pour qu’on fasse un épisode ensemble.D’ici là, bisous à votre sevrage, courage.Merci à Sacha, mon invité. Axel Lattuada montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice #milka #chocolat ✨ Extrait :34 :18 – « C'est marrant parce qu'il y a peu de trucs sur lesquels les médecins sont assez unanimes et je pense qu'un des seuls, c'est ça. Quels que soient les problèmes médicaux qu’ils regardent, en gros, les fumeurs, c'est tout le temps catastrophique. Pas catastrophique, mais c'est tout le temps plus chiant à régler que les non-fumeurs. On parle beaucoup du cancer du poumon, mais en vérité, il y a plein d'autres choses. Le cœur, c'est la cata. Toutes les maladies, elles ont beaucoup plus de complications. Tout dure plus longtemps à soigner. C'est la première mort évitable au monde. Et un fumeur sur deux en meurt. Mais vu l'état dans lequel est l'autre fumeur qui est vivant, autant mourir. C'est Bigard qui dit... Oh merci de citer Bigard dans mon podcast. Ahahahah !Je pense qu'il n'avait pas été cité encore, Jean-Marie, Ahahah nan ! Donc je vais le faire. Il dit : Deux fumeurs sur deux meurent. »✨ Extrait : 41:14 – « Et du coup, c'est pathétique parce qu'en fait, ce qui se passe avec le ticket de caisse, c'est quand tu l'allumes, juste, tout prend feu. Parce que tu es là dans ton salon, tout seul dans le noir, en faisant pas de bruit, parce que ta meuf dort à côté, il est 3h00 du mat' et tu allumes ton ticket de caisse qui Prrrffou ! prend feu, qui crée une énorme flamme dans ta main. Vraiment, tu te dis : Je suis un addict. Voilà, c'est pas glorieux. »❗Santé publique France :➡️ Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France avec 75 000 décès attribuables en 2015, soit 13 % des décès.➡️ La prévalence du tabagisme quotidien reste en 2022 nettement plus élevée lorsque le niveau de diplôme est plus faible : elle varie de 30,8 % parmi les personnes n’ayant aucun diplôme ou un diplôme inférieur au Baccalauréat à 16,8 % parmi les titulaires d’un diplôme supérieur au baccalauréat. ➡️ Enfin, parmi les 18-64 ans, la prévalence du tabagisme quotidien reste nettement plus élevée parmi les personnes au chômage (42,3 %), que parmi les actifs occupés (26,1 %) ou les étudiants (19,1 %).➡️ Les inégalités sociales en matière de tabagisme restent très marquées. 🟣

🟣Bienvenue !Vous écoutez un nouvel épisode du podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR.Je suis Astrid Malone et mon invitée est une artiste peintre heureuse de s’être libérée 2 fois du tabac au cours de sa vie.Et moi je suis méga heureuse de l’avoir interviewée parce que son témoignage me confirme que les rechutes sont évitables et qu’on a autre chose à faire dans la vie que gâcher son temps à combattre le sevrage tabagique plus d’une fois.Bonne écoute !✨ Merci à Véronique, mon invité. Vous pouvez la retrouver sur son insta @vpayan_artistepeintre Bénédicte Subra, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoserviceExtraits ✨ -       La joie d’avoir arrêté l’emportait sur tout le reste.-       J’ai tenu 7 ans sans tirer un taf et je pensais être complètement sevrée libérée.-       En un mois j’étais retournée à une vingtaine de clopes et puis c’était un paquet.-       Et puis bon, mon fils avait sept ans, c'était quand même pas cool pour lui. Il était fumeur, passif quoi. D'ailleurs il m'en parle encore de temps en temps, il me dit mais c'est pas possible !-       Parce que j'ai même fumé la pipe à un moment / Oh ça te va si bien ! Zut je devrais pas dire ça ! / Mon fiancé, mari de l'époque a fumé la pipe et il en avait tout une collection. Et il y a un peu, pas de snobisme, non mais tu vois le style quoi. C'est vrai que j'avais une petite pipe de lecture qui était vachement jolie, très fine. Mais c'est la panoplie. Voilà, il y avait un petit peu un rituel. Mais c'est un peu de la frime quand même, reconnaissons-le.-       Ah mais non ! Non, vraiment. Parce que déjà je sais combien c'est dur d'arrêter. Voilà. Donc déjà ça, on va éliminer un obstacle, une difficulté. Il y en a assez comme ça dans la vie qui arrivent. Et puis cette liberté de ne pas être à l'affût d'une clope ! Non, vraiment.-       Qu'est ce que tu pourrais dire à la Véronique de cette époque-là pour pas qu'elle reprenne cette clope ? Tu seras pas capable de t'en tenir à très peu. Ouais en fait, elle manquait pas d'air, Elle était un peu effrontée en mode non mais si, je peux le faire.-       Si on te proposait une dernière cigarette avant de mourir, tu la prendrais ? Non ! Je préfèrerai un verre de vin rouge.-       Tu as dit que c'était une petite victoire et pour certaines personnes, c'est la plus grande victoire de leur vie. Est-ce que tu ne minimises pas un peu ? Avec les années oui, parce que c'est loin, mais au début, j'étais très contente. Oui ! C'était vraiment une grande victoire à l'époque.-       Ça vaut le coup. Ça vaut le coup de monopoliser énergie, volonté et de se faire aider si jamais on peut. Pas seul. Parce que c'est quand même vraiment une vacherie cette cigarette.🟣Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Bienvenue dans cet épisode étonnant.Il est spécial parce qu’il est diffusé dans le cadre de la semaine du PODCASTHON. Cette semaine plusieurs centaines de podcasteurices se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif.  C'est une mobilisation qui me donne l’occasion d’interviewer un autre type de profil : J’ai pu rencontrer celles et ceux qui se battent contre les industries du tabac. Oui, on se lève le matin pour protéger les droits humains et environnementaux chez ACT, l’acronyme de Alliance Contre le Tabac – lobby d’intérêt général qui a vu le jour en 1991 à la suite de l’entrée en vigueur de la loi Evin.Cette association a un projet fou et pourtant tellement à notre portée : Par son action fédératrice, l’ACT mobilise collectivement décideurs, acteurs de santé publique, de l’environnement, des droits humains, de la finance, ainsi que les médias pour voir émerger en 2032, la première génération en France libérée des méfaits du tabac et de son industrie.Ce genre de projet qui va changer le monde !  Extraits :« Quand on voit vraiment ce qui se cache derrière et quelle industrie il y a derrière, ça coupe l'envie de fumer ! »« Notre lutte c'est David contre Goliath : c'est une figure humaine qui peut être anéantie par nos actions. »« Nous sommes un contre-lobby qui vise à s’attaquer à des très très gros qui ont des poches sans fond pour financer des campagnes de lobbying même encore aujourd’hui en France » Pour finir, tu commences à me connaître : je ne suis pas du genre à te faire culpabiliser si tu rechutes ni à t’ordonner d’arrêter de fumer immédiatement si tu ne te sens pas encore prêt. Mais exceptionnellement, je vais te donner un conseil que tu n’as pas demandé et qui remplace très bien le fichu verre d’eau :  si tu as besoin de t’occuper les mains pendant l’écoute du podcast, au lieu de t’en griller une, va en trois clics faire un don ! Ça peut être sur le site que dirige mon invité alliancecontreletabac.org (ça se fait vraiment en moins d’une minute) ou sens-toi libre de donner à d’autres associations – même si c'est juste le prix de deux clopes par associations qui luttent contre le tabac - en mode petit colibri. Allez ! Va mettre ton budget clope de la semaine dans une asso, t’auras peut-être encore un craving mais il aura l’air de faire un pied de nez aux lobbies du tabac. Perso, imaginer la tête de l’industrie du tabac se dire qu’on manque pas d’air, j’avoue j’aime bien. Bonne écoute !🟣 Merci à Marion Catellin, mon invitée. Et l’association ACT Alliance contre le tabac.Site internet : alliancecontreletabac.orgInsta : @act_alliance Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Bienvenue dans ce nouvel épisode sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR, je suis Astrid Malone et mon invité de la semaine a le surnom le plus stylé du monde : je vous présente Télémaque, qui nous emmène dans son voyage des 200 arrêts de la cigarette. Bon, on n’a pas fait la liste des rechutes mais vous pouvez l’imaginer.Je ne l’ai pas connu fumeur mais il m’a connu fumeuse, et j’ai eu la chance de l’avoir comme phare lors de certaines de mes tempêtes du sevrage tabagique. Dans son Odyssée à lui, Télémaque a su retourner à Ithaque plein de sagesse mais son périple qui l’a enrichi n’a pas été de tout repos, il nous raconte tout ça.Ok j’arrête la métaphore ici parce que de toute façon c'est Ulysse qui a voyagé.Télémaque, lui, son combat est intérieur.Et sa sagesse, bien réelle.🟣 Mercià Télémaque, mon invité. à Bénédicte Subra, montage et mixage. Bravo pour ce tour de passe-passe qui donne l’illusion que je n’avais pas oublié d’allumer l’un des deux micros… à Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoserviceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Je suis Astrid Malone et vous écoutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR. Bienvenue.Sonia a décidé d’arrêter de fumer le jour où elle a réalisé beh… qu’elle était fumeuse ! Oui ça s’appelle du déni et chacun son rythme. On n’est pas là pour juger. Hashtag cœur avec les doigts.Vous allez voir que je suis pas bien fière de sa première clope quand elle avait 13 ans.Et pas peu fière de sa dernière quand elle en a eu 33.Mais ça c'est juste mon avis de grande sœur.Sonia est aussi une ambassadrice étonnante : elle est tellement fan de mon livre sur le tabac que s’en est gênant cette promo spontanée durant l’épisode ! Pourtant elle le vend si bien qu’en vrai c'est moi qui suis fan d’elle. Elle a bien voulu faire partie de mes toustes premier.es relecteurices et ça lui a valu un sevrage tabagique inattendu, elle nous raconte tout ça ici.Et même si Sonia n’écoutera jamais cet épisode parce que comme 99% d’entre nous elle ne supporte pas d’entendre sa propre voix, je vais quand même glisser ici que je l’aime très fort et de manière inconditionnelle. Voilà. Que ce soit dit !Évidemment je dis ça aussi un peu pour la faire chialer et peut-être aussi pour la mettre mal à l’aise ^^J’ai la chance d’avoir trois sœurs, et je vous assure qu’il n’y en a pas une pour rattraper l’autre. Parmi elles, s’il y en a bien une qui manque pas d’air, c'est Sonia. Est-ce donc maintenant que j’annonce que mon livre « Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer » publié aux éditions Eyrolles est en prévente et sera disponible dès le 2 mai ? Non je vais attendre encore un peu, je suis pas prête... Bonne écoute  🟣Merci à Sonia, mon invité. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Je suis Astrid Malone, bienvenue sur le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR.Cette semaine j’interviewe Marie-Sophie, 32 ans, qui a arrêté la clope il y a bientôt cinq ans et pourtant elle adore toujours autant ça.Son 1er arrêt de la cigarette c'était avec la volonté - pas ouf…Son 2e c'était avec l’hypnose - chou blanc…Son 3e arrêt une histoire de gencive – et ça a tenu ! Et ça devrait perdurer pendant presque trente ans... Enfin ça, c'est le plan A. Et rien que pour ça, mon invité ne manque pas d’air ! 🟣____ Merci à Marie-Sophie, mon invité.Axel Lattuada, montage et mixage.Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice 🟣 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Vous écoutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR, bienvenue.Jacques, arrête de fumer pour la dixième fois. Entre sa société à Rungis et sa professionnalisation en cours dans le monde du poker, il vient juste de mettre en place un process pour un nouveau sevrage tabagique.Il parle beauuuucoup et tant mieux ! Il a un peu ce verbe du super coach qui t’assène les phrases que t’as besoin d’entendre au bon moment - genre là si t’as une impérieuse envie de fumer, c'est le bon moment pour écouter mon invité qui est parfois surnommé Gargamel et qui manque pas d’air. Merci à Jacques, mon invité. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+AstridouPiano : Jacques {Chopin, Nocturne n19 Op.72 – Rachmaninov, Moments Musicaux n4 Op.16}____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice #poker🟣 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Bonjour. Je suis Astrid Malone et vous écoutez le podcast sur le tabac "Tu manques pas d’air". Bienvenue.Stéphanie, mon invitée de ce 3e épisode est une cordonnière bien chaussée : elle a arrêté de fumer grâce à l’hypnose et elle est devenue hypnothérapeute. Elle prend le temps de me recevoir dans son cabinet entre deux rdvs. Faire le montage de cet épisode a été un moment de détente et de relaxation tellement Stéphanie dégage une énergie douce et apaisante.Installez vos oreilles confortablement pour profiter de cet échange qui ressemble à une balade dans une barque qui se laisserait glisser lentement au gré de mes questions et de ses réponses, profitez-en pour ralentir. Inutile de résister.Si vous avez un craving et que c'est pour cela que vous écoutez ce podcast vous pourriez bien recevoir inconsciemment des suggestions qui pourraient un peu trop bien fonctionner pour apprivoiser cette impérieuse et passagère envie de fumer. Mais vous n’êtes pas obligés de rentrer en transe bien profondément. Simplement, d’une oreille plus ou moins attentive, Laissez-vous flotter et prendre un peu l’air en écoutant TU MANQUES PAS D'AIR. 🟣 ____ Merci à Stéphanie, mon invitée| www.visionhumaine.com | #steph_samuelian_hypnose_reiki Axel Lattuada | montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’air_____ Musique : IA+Astridou _____ #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoserviceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Bonjour, bienvenue dans le podcast sur le tabac « Tu manques pas d’air » 🟣Je suis Astrid Malone et la semaine prochaine ça fera trois ans que j’ai arrêté de fumer ! Yeah ! 🤠#Raconte-ta-vie-ailleurs #placement-de-life… Je sais - mais j’adore les dates c’est pour ça qu’exceptionnellement j’avance la sortie de cet épisode d’un jour parce qu’il est particulier pour Joseph, mon invité : c’est la date anniversaire du décès de sa maman qui a eu un cancer à cause de la cigarette et c’est entre autres pour cela que j’ai voulu discuter avec lui.On en parle et on parle aussi de comportement addictif, de constellation familiale, de syndrome du flipper (théorie très pertinente que Joseph a bien comprise) et on aura aussi le droit à une anecdote de la honte… #momentpépiteJoseph est doucement mais sûrement en train de se sevrer, et il nous raconte comment il procède pour prendre soin de lui. Il a un cœur immense qui déborde d’émotions, mais ne vous y fier pas complètement : sous ses airs de chaton, il manque pas d’air !  ____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’air____ 🙏 Merci àJoseph, mon invité l @jozhellBénédicte Subra l montage et mixage (grâce à qui on n’entend presque pas que j’ai oublié d’allumer le micro de Joseph ^^)Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I @lanterne.digitale_____ Musique : IA+Astridou____  #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoserviceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Aujourd’hui je pose des questions à Claude, un fumeur repenti unique dans son genre. Plein d’histoires, d’humour et de philosophie. Ancien cocaïnomane. Ancien joueur de poker. Ancien propriétaire d’un poumon gauche.Fumer il a adoré, mais maintenant, il préfère vivre et ça lui va bien. Il sera accompagné de sa BPCO - qui l’a tué trois fois l’année dernière. On vous explique tout dans l’interview pendant laquelle on s’est marrés à refaire le monde.Pour l’anecdote, nous avons commencé l’interview dans un café parisien : je devais l’y retrouver pour ensuite l’interviewer au calme mais il disait des choses tellement wtf ! que j’ai dû sortir les micros très vite pour pas en perdre une miette.Je vous précise ça parce que les premières minutes sont un peu bruyantes mais l’équipe du montage a fait en sorte que cela reste agréable. Si vous êtes un peu misophone allez directement à la 9e minute où on grimpe 5 étages pour tester notre souffle de non-fumeur avant de se poser dans les canapés. Mais ce serait dommage de zapper le début où il y a déjà quelques pépites parce que Claude franchement il manque pas d’air ! »_____Merci à Claude, mon invité.Axel et Bénédicte, pour le montage et mixage.Marion, pour la vignette.Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Guitare : ClaudePiano : Astridou____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airmail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com____Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amélie m’interviewe en guise de présentation. ____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.