力与隐士

非常高兴和大家一起度过了2025年！这一年我们一起追剧追小说，一起探索灵性成长，一起在职场里又煎又熬，让我们对自己说一声真棒！2026年，祝大家努力发光，为所信、为所爱，去生活、笑着捱。本期highlight✨02:40 AI元年，创作者到底该创作点啥06:22 对年中班味太重的自我反思08:40 希望播客能成为宝贵的女性会客厅11:32 计划重启女性创作者系列15:55 在现实生活的泥泞里努力打滚、努力灵性成长21:21 啵的B是BL的B——《巅峰对决》还有谁没看25:31 小说妹的读书情况32:01 鲁豫《慢谈》带来的女性典范感35:17 音乐和剧s40:17 徒步！徒步！虚弱蛋啵！43:44 2025年度关键词，完全是生命灵数48:00 明年努力只做有冲动分享给大家的内容！49:55 播客成为了我们的生活锚点+做播客需要一拍即合的搭档53:08 面对播客倦怠时刻，选择慢慢走，选择拓展自身58:15 热泪盈眶+静谧的播客时刻1:04:30 2026年许愿时刻，多创作，多灵性成长，适当运动，走出去本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性BGM🎵‌林家谦《春日部》联系我们✉️Strengthermit@163.comWX：StrengthDD

接着上一期继续聊排球少年同人文，也聊聊我们爱看同人的原因，三个大磕家又吃美咯！本期highlight✨04:06 同人女口中的绿帽运——好消息朋友入坑了坏消息搞的是对家05:40 及影：因为一篇文，爱上一对人11:36 黑研：甜甜幼驯染，永远不分开19:24 兔赤：当追逐与被追逐的关系在长大后对调24:53 宫双子：双胞胎长大后的“分道扬镳”29:13 日向的CP们：能够满足他对排球纯粹的饥饿感41:26 通过看同人的方式弥补原作给自己留下的“空白感”47:13 对if线的想象：如果他……会发生……49:03 OOC的边界在哪里片尾曲🎵漩涡本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性牢公（嘉宾）：INTP+处女座，生命灵数为3的女皇联系我们✉️Strengthermit@163.comWX：StrengthDD

“排球是永远向上看的运动！”今年的蛋啵年度动漫毋庸置疑是《排球少年》，真是一部越了解越喜欢的作品。不只是简单的热血番，蕴含着禅意和对热爱、欲望的剖析，就算没看过原作，听了也一定会深有同感。本期主要从《排球少年》各学校的口号、人物的判词讲起。大概率还会有下一期，对小排球中的CP进行大讨论，也会继续就人物判词进行探究，敬请期待～本期highlight✨01:21 从舞台剧开始喜欢上《排球少年》06:51 学校口号漫谈08:05 乌野-飞吧12:12 音驹-维系17:34 枭谷-一球入魂21:00 稻荷崎-无需追忆昨日24:38 青城-制霸球场；白鸟泽-强者；井闼山-努力29:49 鸥台-习惯是人的第二天性30:28 条善寺高校-朴实刚健34:52 人物判词36:16 影山飞雄-胁迫38:06 及川彻-洞察43:23 日向翔阳-自在49:00 木兔光太郎-日射（with赤苇京治-尽瘁）53:20 宫侑-爱；宫治-满56:39 北信介-丹念58:59 月岛萤-理智1:04:39 CP大乱斗的预告（误）片尾曲🎵FLY HIGH!! - BURNOUT SYNDROMES本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性牢公（嘉宾）：INTP+处女座，生命灵数为3的女皇联系我们✉️Strengthermit@163.comWX：StrengthDD

认识蜥蜴老师的人都会知道，寺院修行的那段日子给她的人生带来了很大的变化，以至于每当她难以支撑的时候，都会说“我要回寺院好好打一次地藏七”。本期播客几乎是她的独白，也邀请好奇寺院修行课程的大家一起来听听看。本期highlight✨01:07 死马当活马医的一次尝试04:33 入门禅基本功是打坐29:07 地藏七：连修两次，堪比有氧运动的一种修行课31:41 关于“你能付出什么”的的答案40:19 共修的缘分片尾曲🎵般若波罗蜜多心经本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性蜥蜴溪：ENFP+天秤座，生命灵数为1的聪明女魔术师

“未来日子，不必过度探知““躺好再看人来又往”或许就是我们的时代之声；“翻开了无数情节，到最后都没有那些事”是无奈但经常落空的现实；“能暂时怀念某种老朋友，不过未能共享一叶舟“是面对渐行渐远的在意和释怀；“投缘便约会，不要再三怯场”是我们面对世界、面对他人的温柔；“面对灵魂一拷问，令我只敢做好人”是我们对自己的承诺。本期节目，蛋啵从他的星座mbti性格特点，聊到他的创作；从他两场主题演唱会的编排和巧思，聊到他和其他创作歌手的惺惺相惜。很感慨能在领略林家谦的white summer后完成这期播客的录制，也很高兴能向大家介绍这位来自香港的创作歌手。本期highlight✨00:45 林家谦其人：处女座、ISFP；和陈奕迅的渊源08:26 仔细想想，真是个典型的ISFP18:15 林家谦的夏日主题演唱会18:25 Summerblues，暑假结束的怅然若失20:05 在白夏学会快乐的时候不要太快乐，悲伤的时候不要太悲伤24:28 暗流涌动、静静鼓掌的演唱会30:06 原本没有嘉宾的尾场40:44 《某种老朋友》《普度众生》都让我们泪洒现场46:10 可以体现林家谦近期完整创作的专辑《ISFP》49:42 创作歌手的惺惺相惜：树林党夹带私货产物（bushi57:46 找到自己的天赋并坚持的努力型天才1:04:21 “我最好的旋律都给了你”：邓小巧出现的歌曲🎵林家谦 -《某种老朋友》林家谦 - 《关于我们》林家谦 - 《夏之风物诗》林家谦 - 《普度众生》Pandora乐队（林家谦cover） - 《紧急应变逃生法》林家谦 - 《四月物语》（音频cr B站贤弟越说越荒唐，侵删）本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

世道人情中，只要是说得清楚的感情，其实都没有写作的必要性。文学应该照亮的是复杂的感情，所谓“难言之隐”。——张怡微本期highlight✨00:31看BG文被虐到，因为代入是女主的朋友11:46明确知道你是什么人，才对你心动17:01影视剧中的魔幻完美男友24:39人为什么会一见钟情34:04爱被动者疯狂，主动者脆弱39:47没异地恋过的三个人大谈异地恋45:10破镜重圆——第二次恋爱才完美片尾曲🎵不才 -《真相是真》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性牢饭（嘉宾）：INTP+处女座，生命灵数为女皇的CP学家今日安利💗《体感预报》《失焦的深度》《如果是你或许可以相恋》《成了BL剧的主演》《恋二度/第二次恋爱才完美》《光渊》《同级生》《春夜》《朝雪录》

本期节目，蛋啵围绕《悉达多》和《当下的力量》两本书，告诫彼此，也告诉听众朋友们：不用刻意思考如何修行，不要将思考摆上神坛，此时你就在修行的道路上了。本期highlight✨02:08 介绍《悉达多》06:24 如果万事万物都是完满的圆，那么佛祖是如何超脱的？10:21 要“修行”但不能只修行17:07 灵性的河流被冻住了是怎样的体验21:30 生活的锚点，可以是不断追求、动态变化的东西25:44 好学生要对自己说不要思考！不要思考！不要思考！33:41 不要用思考逃避应有的生命留白时刻37:32 要活在怎样的当下，才不会被困在当下片尾曲🎵张敬轩 -《细水长流》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

毕业后，身边选择入职各公司管培生岗位的同学们大多选择了离职，“管培生”还是大学生秋招的好出路吗？（虽然也许大家并没有选择…）今天邀请到我们的老嘉宾凯西老师来分享这段时间她的快消大厂管培体验。本期highlight✨07:05 比起工作本身做得如何，更重要的是别人觉得你工作能力如何12:24 时刻和不确定性做对抗18:18 个人运势被大环境笼罩19:18 迷茫的同时也给了自己思考价值排序的窗口23:45 公司“老人”面对管培生的微妙态度31:37 和团队闹掰，去小红书升堂45:35 管培生岗位泛滥的当下，请选择有成熟培养制度的公司片尾曲🎵藤井风 -《旅路》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量民企卡拉米不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为2的国企活牛马凯西：ESFJ+水瓶座，高能量女孩，生命灵数为2的外企管培生

一句话，粤语音乐剧《大状王》真乃好剧！有机会大家请进剧场观看！（本期有剧透，预警下）本期highlight✨00:56 粤语歌词真的很独特10:01 一个念头，一番宇宙（超显化的）14:20 白描的初春和深秋17:10 恨你恨到比宇宙更大22:19 罪恶与还原泪25:40 广州无雪，所以叹雪28:42 放低、跌堕31:25 石径和天荒地老36:15 无需春秋，用文字延续生命片尾曲🎵《大状王》原声大碟 -《撒一场白米》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

情绪价值摸不见看不着，却逐渐成为了一种能力甚至是负担，我们也越来越容易被和“情绪价值”有关的评价困扰过，在职场或者感情中付出了太多难以被估量的“情绪劳动”。本期highlight✨05:18情绪价值也有常用话术，不懂的直接套公式08:27警惕！你很会提供情绪价值=你很容易被白嫖or被他人操控11:41情绪价值和向上管理是一回事吗17:40好领导才懂给下属提供情绪价值的重要性27:07情绪劳动在表层扮演和深层扮演的区别30:16团队对领导的价值：兼听则明，保持清醒42:18恋爱的本质：名正言顺地剥削情绪价值片尾曲🎵徐佳莹《绿洲》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，生命灵数为9的隐士沉思型女性

本期节目邀请到了蛋的同事蜥蜴老师，作为三个脆皮打工人+炎症常年患者，我们结合《抗炎生活》这本书回顾并剖析了我们的病史，也提出了一些对我们行之有效的方法，与大家共勉！本期highlight✨01:59 蜥蜴老师的个人病史：发烧、过敏、痘痘14:32 蛋啵抗痘记26:35 查不出原因的头痛33:15 往往是炎症引发重病，而非重病伴生炎症36:37 炎症加速细胞老化43:41 寺院，奇妙能量场58:06 最重要的抗炎心态是放松1:03:47 “在英国生活几年食欲就会减弱”的天生咖啡因圣体片尾曲🎵藤井风《grace》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，生命灵数为9的隐士沉思型女性蜥蜴溪：ENFP+天秤座，生命灵数为1的聪明女魔术师

在街角面包房吃到的牛角包是开心果味的，佛罗伦萨住的复古民宿外酒杯碰撞声彻夜不止，托斯卡纳艳阳下和朋友在车上循环了一小时《Mystery of Love》，我们努力用脚步和相机丈量过文艺复兴的余温，我们很幸运。本期highlight✨02:37防盗DNA刻进灵魂19:46他们的时尚感毫不费力21:04意大利买得到好皮具吗29:09托斯卡纳艳阳下照进现实34:08意大利美食回味：咖啡、千层面、开心果牛角包37:40《我的天才女友》《还有明天》等影视剧街景重现：真羡慕他们下班后走过的路啊！片尾曲🎵Sufjan Stevens《Mystery of Love》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

即使是“爱女”的人，偶尔也会说出所谓“厌女”的言论；同样被放大生活细节审判，女星的陨落更频繁、需要付出的代价更大。在厌女的世界里，我们要拥抱彼此，要为彼此发声，创造出新的世界和新的规则。本期highlight✨02:00 职场里女性多，意味着更容易勾心斗角吗？06:00 北理工的瓜，但凡里面有个女的，舆论风向都不一样10:02 薛凯琪被骂，罪不至此20:02 谈谈对女星的“恨铁不成钢”和“荡妇羞辱”35:02 我们不想再做沉默的大多数36:25 莉拉是肉体的消失，很多女性是欲望的消失39:08 利维《我不想知道的事》45:41 曾经是被姐姐们带着觉醒的妹妹，现在想做姐姐片尾曲🎵Taylor Swift《The Man》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

本期灵感源自于蛋和啵最近的日常发言“好恨呐！！！”大声对感恩叙事喊出“凭什么”，不再羞于说出自己的恨与厌之后，我们突然获得了情绪自由，愿听到这一期的你们也能得到纾解。本期highlight✨02:14 我恨宣言06:55 被绑架的感恩12:53 恨不可耻且有用15:52 情绪本身无对错，接纳是第一步19:24 把恨意转化成行动燃料34:15 负面情绪不过夜！43:53 不把恨错成爱52:19 啵处理老登的情绪：儿童心理学中的“RULER法则”57:44 蛋就直接点：以牙还牙，债债抵消片尾曲🎵Serrini《不想静静》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的恨意滔天型女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的此恨绵绵型女性

欢迎上班一年的牢饭老师再次作客我们播客，我们也因此开启了全新系列「话疗局」，希望能借由语言的力量疗愈你我她！本期话疗起点：上班五年和上班一年，不一样的时间，一样的恨意。终点：祝我们早日不上班。留下来的问题：抛开一切，我们到底想过什么样的生活？本期highlight✨00:32 上班，既没有精力思考，又没有精力运动05:50 上班的人情世故，是学习如何做中年老登吗？16:28 职场，信息即权力18:03 得出结论，上班反人性21:10 三个清高的人，三个仍然有欲求的人33:06 “人生要一直痛下去吗？”38:54 复刻爹妈的打工生活43:18 大部分人的成功建立在平台之上48:01 作为妈妈牺牲事业培育的小孩51:00 大理土拨鼠，楷模57:58 中等学生&努力学生，主动被动锻炼“演技”1:09:42 平行世界想做的职业、想读的专业1:15:57 人生和玩单机游戏一样，努力打通关后再赛新程1:20:29 想不清楚的时候不纠结，干就完了1:28:00 上班最大的收获是认识到，人是复杂的生物1:32:58 还在乎就很难拽，还在上班意味着上班没上够片尾曲🎵Moon Tang《二十五圆舞曲》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性牢饭（嘉宾）：INTP+处女座，生命灵数为女皇却要上班的女性

时隔近半年，再次安利一波好剧好电影啦~本期highlight✨00:47《还有明天》《初步举证》《妇女参政论者》妇女三部曲05:39《苦尽柑来遇见你》我们的母辈，伟大的托举29:36《善意的竞争》东亚GL迷晕万千少女28:12《败犬女王》“败犬”的新思考，被爱是要被看到本人39:11《诡才之道》台式幽默，最好笑的鬼片42:28《重症外伤中心》就是这个节奏爽44:55《双影奇境》（游戏实况）双女主探索创想世界47:20《根西岛文学与土豆皮馅饼俱乐部》（剧透预警！）寻找真正的自我50:24《谜探路德维希》推荐！搞笑侦探片51:10《诈欺游戏》在尔虞我诈中，让人绝对信任才是绝对胜利片尾曲🎵Serrini《有奶辩士梁》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

Deepseek问道，"当修仙梗成为集体潜意识，我们在用古老智慧解码什么现代困境？"本期节目就是两位人类的漫谈与讨论。吃苦就是修仙修炼吗？有哪些适用于现代人类的修仙方法？如何寻找让自己舒服的“能量场”？不同灵根的修仙法是否会有所不同？本期highlight✨03:54 论环境，论“能量场”05:09 结合喜用谈good vibe10:07 水晶能量和“聚灵阵”18:53 “修仙”进化路径科普练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期......28:16 把“修仙”作为思维方式，正视人生修炼和瓶颈期34:22 被“名门正派”垄断的修仙定义：善恶、仙魔39:56 现世修仙方法论40:06 最强大的睡眠43:28 紫府识海清理术：学会课题分离46:27 本命法宝定位法：懂得如何放大自己的能量49:44 无情道，入学率极高，毕业率极低54:01 适用于不同五行灵根的修炼法片尾曲🎵赖仔《千年》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

这一期聚集了三个生活中多多少少因为虞书欣受到过鼓舞的女孩。她真诚、坦率、利他属性很强，总能打破和观众之间的第四堵墙；她的“小作精”外表背后是通透的智慧和强大的内核，面对困难从不逃避；她总能逆风翻盘，在所有人不看好的情况下否极泰来……（一些金句）“那些人觉得我不可爱，那是他们错了”“别人觉得我不好，那是别人的事情”“人和人之间也是需要距离的”“你再这样说话，我就要发火了”“我已经很幸运了，因为我可以做自己喜欢的事”本期highlight✨1:51 初印象：从没见过的女星类型18:56 不要人设，只要自己26:57高能量+高智的结合体35:19 爱自己，所以拒绝自我Pua片尾曲🎵虞书欣《澎湃》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性张铁柱（嘉宾）：ENFJ射手，超会生活，超会花钱，生命灵数为7的女王陛下

春节临近尾声，走下饭桌，吃与被吃涌上心头。桌上有什么？有欲望，有权力，有大爹。本期聊了《好东西》里好用的新脑袋和女权表演艺术家们；《小时代》泼洒的红酒，先扬后抑的铺陈；《饮食男女》每周的家庭聚餐，难舍难分的味蕾和欲望；《出走的决心》辗转于灶台和餐桌的女性，挣开束缚与枷锁。聊了李碧华笔下油腻的男人成为肥鹅、浇灌卤水；韩江笔下痛苦的女性宁愿素食、成为植物。聊了自家餐桌、职场酒桌，聊了饭桌上吃与被吃的权力结构。女人上桌，会把手弄脏，要容忍油腻，但我们要上桌。本期highlight✨03:01 东亚大爹降临饭桌08:49 东亚饭桌上的长辈，核心人物17:36 职场酒桌上做“菜”的女性23:27 设想全女团队32:29 男女之间，人为刀俎，我为鱼肉43:49 缺乏尊重的上位者，真正的食人族55:49 糖和剩菜，吃人者和被吃者片尾曲🎵陈奕迅《任我行》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

多年来，Akira一直很愿意为了自己的灵性成长去消费，尝试更多样的咨询、学习更多样的课程，单笔花费从数百元到十万元不等，其心态、认知、身体能量甚至灵魂状态也发生了质的改变。今天，邀请她来和我们仔细聊聊她在灵性教育上的探索过程，以及那些不为人所知的细节。本期highlight✨07:51 3年心理咨询消费10万，从体感创伤流派心理咨询开始“修行”17:14 半年花2万，学习马赛塔罗24:01 爱上占星，持续学习Steven Forrest的职业占星课27:20 灵媒咨询：能量先于现实开始进入身体32:33 为期8个月，消费近3万参与《关系中的奇迹》工作坊45:51 课程中的个案咨询案例54:12 2025即将参与学费10万、为期2年的工作坊《timeless wisdom training》片尾曲🎵Frank Sinatra《Fly Me to the Moon》本期主播🎤得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性Akira（嘉宾）：INFP+双鱼座，职业占星师，生命灵数为的1的filmmaker