微小日常

小時候，我們總是用跑的，想追上那個走在前面的背影。 但不知道從哪天開始，你發現自己必須停下來，甚至回過頭，等他。 時間最殘忍的，不是讓人消失，而是讓人慢慢「縮小」。 以前讀朱自清的《背影》，只覺得是課文考題； 現在踏入三十歲，看著父母上樓梯時微顫的雙腳、鬢角冒出的白髮，才突然懂了什麼叫「蹣跚」。 這集《微小日常》，我們聊聊那些關於「縮小」的瞬間：你最後一次「從後面」看著爸媽，是什麼時候？當保護者的角色互換，心裡是責任多，還是心疼多？面對父母的固執與老去，如何學著當一個「溫柔的大人」？我們可能永遠無法阻止時間，但可以在發現他們變回小孩時，學著伸出手，給予一個不再用力、卻最深情的擁抱。 下一次回家，看看那個慢慢縮小的身影。 在那句「我回來了」之後，夾帶更多的耐心與理解。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「你算過嗎？一次親人之間的對話，我們會說幾個謊？」我很好、錢夠用、工作不累、這魚很好吃。有超過 70% 的成年子女在與父母溝通時，會刻意過濾掉負面訊息。我們習慣把餐桌當成劇場，穿著重重的「謊言盔甲」吃飯，難怪會消化不良。但在這場戲裡，不只是我們在演，父母也在演。 他們說「我不餓」、「身體沒事」、「錢還夠」，其實是不想成為子女的負擔。長大的瞬間，往往發生在某次尷尬的晚餐——當你意識到自己不再只是被照顧的孩子，而是需要主導這場戲的「大人」。本集《微小日常》，我們聊聊原生家庭的溝通日常：為什麼我們總是報喜不報憂？如何拆穿父母脆弱的謊言？當「維持和平」與「渴望被理解」衝突時，該如何取捨？這輩子我們可能等不到那句對不起，也說不出那句謝謝。但下一次回家吃飯，試著看穿謊言背後的焦慮。配合演戲，有時也是一種深情的擁抱。加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你曾站在冰箱前發呆過嗎？ 看著裡面一瓶只剩下一半、今天剛好過期的牛奶。 你不喝牛奶，那也不是你買的，但它就那樣站著。 丟掉太可惜，喝下去怕傷身。 ——有些關係也是這樣，留著不是因為還愛，而是因為太習慣了。 分手後，我們總是急著恢復、急著證明自己「沒事了」。 但真正困住人的，往往不是那個人，而是那些還沒被更新的生活習慣。習慣了早安訊息。習慣了兩個人分食的海底撈。習慣了那個已經客氣到充滿距離感的「謝謝」。在這一集《微小日常》中，我們想聊聊「習慣」這件事。 當愛已消逝，那些留在雲端相簿的照片、抽屜裡的舊外套、還有腦袋裡自動導航的街角，該如何處理？ 我們分享了：客氣的沉默 vs. 熱烈的爭吵： 哪一種在關係結束後更殘忍？清理的儀式感： 丟掉外套、倒掉牛奶，這不是無情，是給自己重生的可能。微小日常的建立： 睡前的一點香氛、五分鐘的日記，如何幫你拿回生活的控制權。愛的反面不是恨，而是習慣。 不用急著遺忘，只要給自己一點時間，去習慣「新的習慣」。 這份溫柔的承諾，是為了告訴自己：我還在這裡，我能好好生活。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

我們年輕的時候，以為愛情要有聲音要沸騰、要甜、要讓人暈眩 後來才慢慢發現真正陪我們走進生活的往往不是那些熱烈的瞬間而是那個安靜坐在身邊的人 就如同白開水般沒有味道，沒有戲劇性，甚至有點無聊但你每天都需要它 這一集，回到一個很單純的初衷去理解，為什麼我們最後想要的不是可樂般的愛 而是願意和你一起將白開水當基底 去體驗人生 如果你也有故事要和我們分享：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你的錢，有在替你工作嗎？我是理財醫生陳大仁。《大仁的鈔能力》只講實戰邏輯：教你避開買房陷阱、打造股票現金流、掌握加密貨幣。每週更有免費直播課，教你如何讓投資變簡單，拿回財富主控權！ https://fstry.pse.is/8tgfxu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《微小日常｜換氣練習》，我們想陪你暫停 人生裡，我們扮演過無數角色 職場上的你、家庭裡的你、朋友眼中的你 每一個身份都是你的一部分，也都代表著你努力生活的樣子 但你有沒有注意過 那些角色之間的縫隙裡，藏著一個被忽略的自己？ 在社會化的縫隙裡 慢慢吸氣、吐氣，感受那個沒有標籤、沒有職責、沒有期望的自己 這不是逃避，而是一種微小的療癒 讓你學會在日常裡找到喘息的空間，重新看見自己真正的需求與存在感 在這一刻 你可以放下角色、放下應該，把自己藏好，也慢慢找回來如果你也有故事想和我們分享，歡迎投稿告訴我們：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

長大以後，你是不是也發現家裡的角落，總堆疊著一些捨不得丟的「雜物」 是一件再也穿不下的舊衣服、一張褪色的電影票根或是那支早就不再運轉 卻始終收在抽屜深處的手錶 其實，這些東西被留下 不是因為它們還有用 而是因為那段人生，曾經對我們很重要 人間博物館，是為了保存人類的歷史 而這座房間裡的博物館，是為了保存我們自己 這集，我想帶你一起整理內心的陳列架： 🔹 斷捨離的困境：為什麼明明「沒用」的東西，卻最難割捨？ 🔹 情感的載體：物件是如何記錄了我們某段最深刻的時光？ 🔹 自我考古學：透過留下的東西，重新看見不同階段的自己 留著這些東西，並不是因為我們活在過去 而是因為它們見證了，我們是如何一步步成為現在的自己 願這集，陪你溫柔地整理那些「沒用卻珍貴」的寶藏 在你的房間裡 找回那個曾經發光的自己 如果你也有故事想和我們分享，歡迎投稿：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

在每一個太快、太吵、太容易迷路的日子裡 《微小日常》想陪你一起，把生活重新放回原本的速度 這集我們要來聊聊 有時是愛情帶來的失望，有時是成長裡的疲憊 也有時只是想被誰聽懂的一句話 《微小日常》不提供標準答案，只提供陪伴 我們把故事說清楚，把情緒說誠實，把自己在混亂裡重新找回來 如果你也在努力活著、用力愛著、或偷偷崩潰著 希望這裡能成為你一次次回來休息的小天地 如果你也有故事想和我分享歡迎投稿：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

３、２、１、ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ 這一集，我想和你一起慢慢啟動 我們聊聊願望、日常、心境 聊著聊著，也許你會發現—— 原來「慢」不是落後，而是一種正在調整自己的節奏 2026 不需要一開始就跑得很快。 有時候，把自己照顧好，比完成所有計劃更重要 如果此刻的你還在找回狀態、還在和生活磨合、還不知道今年會變成什麼樣子 那就把耳機戴上 讓這一集陪你一起深呼吸，一起重新上路 我們都還在長大，都還在學習安放自己。 慢慢也很好。慢慢也算在往前走 這集真的太激動了，聲音有爆掉的地方 再請大家多多見諒 如果你也有故事想和我們分享：歡迎投稿 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

有些關係，不是來成為答案的，而是來成為一堂課 今天的投稿故事，是一段沒有開口的暗戀 一個男孩陪著自己喜歡的人，去喜歡別人 他們從友情變靠近，也從靠近變成了距離 那些陪伴、那些聊天、那些依賴 都像是在提醒他：原來靠得近，也不代表能變成「我們」 這集，我們想和你聊： 什麼叫做明知道不可能，還是放不下？ 一段沒有開始的感情，到底算不算失去？ 如果你也曾在某段關係裡，默默把最好的自己給了對方 卻連「喜歡你」都說不出口，那這集會是屬於你的故事 歡迎你，來聽完這封，藏著勇氣、遺憾、也藏著愛的信 也歡迎你把你的故事分享給我們：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

2025年最後一天 我們想和你一起回顧今年的大大小小 這集就是一個閒聊 也歡迎你在下面留言告訴我們2025你的日常 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

 「其實，活著還不錯吧？」 在這個能量起伏不定的時代，我們都在尋找安心的歸處。本集《微小日常》跨界邀請靈性創作者 Roger，一起探討生命的「能量亂流」。從親人離世時感應到的神祕梵文，到面對家庭崩裂時的理性覺察，我們發現——最深刻的療癒，往往發生在我們願意承認自己「很脆弱」的那一刻。本集重點：《偷聽史多利》康納強力推薦！Roger 的靈性見解大公開。生命中最難忘的一段經歷：關於離婚、離世與重生的故事。如何布置新家才能加分？五行與生活狀態的巧妙結合。送給聽眾的一句話：把時間留給重要的人，讓遺憾變少。聽完這一集，讓我們一起在微小疼痛收容所裡，充飽電再出發。 歡迎追蹤宇宙流IG：https://www.instagram.com/universe.flow2021/ 收聽宇宙流Podcast：https://open.spotify.com/show/6GtjJ8OjsAbvnBzbqpqbLr?si=4d695a321b7d4516 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

又到了一年一度的聖誕節~適合慢下來，聽聽音樂!! 2025 聖誕串聯企劃《聖誕點播台》開播！✨ 這次，我們邀請 Podcaster 分享，最想要分享的「一首歌」 讓音樂、聲音與故事，一起陪你過聖誕。 一瓶好酒、一桌美食、一段旋律， 讓我們空中相聚，歡度溫暖聖誕月。🎄 🌟 趕快到Spotify搜尋串聯同名播放清單，與我們一起迎接這個特別的聖誕！ 🎧🎶 [點擊這裡收聽] https://reurl.cc/aMnWd7 📻 主辦｜豔師觀 @glamorousmeyong × 宇宙流 @universe.flow2021 ✨ 協力｜東海大學Podcast製作社 @ppclubofficial 🎙️ 參與 Podcast 睡前習作。Endless Cuddle @endless_cuddles.podcaster 微小日常 @little.by.little.2025 無限視界｜C Beyond The View @ccya.ll 豔師觀 @glamorousmeyong 宇宙流 @univierse.flow2021 USO不談 @usonotalk_official 茶碗蒸說 @chatwanchen 東海呱圈人 @ppclubofficial 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

兩週年快樂，可惜我們只相愛到這裡 有些人離開我們之後， 不是從世界消失，而是從日常裡退場。 我們也許假裝不在意、假裝過得很好、假裝不再想起。 但深夜裡還是會忍不住問—— 當初我們是不是能再努力一下？ 這集我們讀一封來自聽眾的信： 一個人對另一個人說的最後一封情書。 它溫柔，也遺憾，也真實。 如果你也有放不下的那個名字， 也許你會在這集裡聽到自己的影子。 如果你也有故事想和我們分享，歡迎到主頁連結投稿給我們 讓我們一起陪伴彼此走過日常的每一步 如果你也有故事想和我們分享：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

長大以後，你是不是也曾有過這樣的感覺—— 朋友越來越少了，聊天越來越短 約見面變得困難， 好像大家都在忙，卻也都在慢慢遠離 其實這不是你的錯，也不是友情變質 而是隨著年紀、生活節奏、環境轉換 我們能投入友誼的時間真的變少了 這集，我想帶你一起理解： 🔹 為什麼學生時代那麼容易交朋友？ 🔹 為什麼越長大越難建立新的連結？ 🔹 為什麼大人反而更需要朋友？ 友情不是一種「人越多越好」的關係 而是一種「讓你覺得安心」的連結 願這集，陪你想起那些曾讓你變好、也依然在你心裡亮著的人 如果你剛好也有故事想和我分享歡迎投稿：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

在最慌亂的年紀 她做了一個用全世界的愛撐起的選擇 她怕失去，所以讓媽媽留下 卻也在長大後，慢慢理解 愛有時候不是挽留，而是願意放她自由 故事裡沒有壞人 只有一個孩子的自責和一個母親 用殘缺的身體留給她的全部溫柔 曲曲說：如果可以重來，她想讓媽媽少受一點痛。 但更多的，是想對所有正在聽的人說—— 今天，如果有機會，就回家抱抱媽媽吧 如果你也有故事找不到出口，歡迎投稿留言和我們說，讓我們當你的出口：投討連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

愛情裡，什麼時候該堅持？什麼時候該放手？ 在這一集《微小日常》中 聊聊 感情的停損點—— 那些在愛裡提醒自己、保護自己的界線 當我們在愛情中感到消耗、迷失或焦慮時，停損不是逃避 而是學會先好好照顧自己 給自己喘息的空間，才能有力氣去愛對的人，也懂得分辨什麼是值得堅持的愛 從真實故事到心理觀點 我們一起探討愛的界線、信任與陪伴 因為愛自己，才有能力溫柔地愛他人 如果你也有愛情故事想和我們分享：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

有些關係，不是沒開始，而是不敢開始 因為我們都知道—— 一旦跨過那條界線，失去的就不只是戀人 連朋友都回不去了 這集的＜微小信箱－誰的故事＞ 我們想陪你回頭看看那些 「我們其實不是錯過，而是小心翼翼地相愛過」的瞬間 即使沒有開始，依然真實、依然心動、依然疼 如果你也有刻骨銘心的故事歡迎投稿和我們分享：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

這集發發的Mic忘記開了啦~~~ 還請大家見諒 如果你正在一段搖搖晃晃的關係裡 也許你可以先問問自己： 我缺少的，是愛，還是被理解？ 這集我們想和你聊聊 愛不會永遠順利，但真正的勇敢，是在受傷時仍選擇誠實 委屈可以說、問題可以解，背叛是選擇，這不是理由 如果你有出軌的鬼故事歡迎和我們說：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

~~恭喜我們來到100集~~ 本集有驚喜小活動，一定要把節目聽完唷!!! 有時候，即使再努力善良，也會被誤解 這一集，我們聊聊如何在別人的眼光裡保持自我 學會接受有人不喜歡你，同時不放棄溫柔 忠於自己的劇本，才是最真實的勇氣 歡迎投稿和我們想你的故事：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting

40歲後，選擇伴侶的標準 不再是外表、收入或家庭背景，而是「生命力」 在這一集《微小日常》中，一起探討什麼才是真正能長久相處的關係 因為愛情不只是「遇對人」，而是「成為那個有生命力的人」 當你自己充滿熱情與韌性，你的關係、你的生活，都會被點亮 如果你也有故事想要投稿和我們說：投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl50r0pei042801t9bjhw1u9r/comments Powered by Firstory Hosting