Révèle.Podcast

Pourquoi je bois ? Réflexions sur notre rapport à l'alcoolDans cet épisode, on se penche sur une question qui peut sembler anodine mais qui soulève des réflexions profondes : Pourquoi boit-on ?À partir de ma propre remise en question, déclenchée par la différence entre mon rapport à l'alcool et celui de mon copain, qui ne boit pas du tout, j’ai voulu explorer ce sujet. Pourquoi l’alcool occupe-t-il une place si centrale dans nos vies sociales ? Quelles sont les raisons, conscientes ou inconscientes, qui nous poussent à boire ? Et surtout, pourquoi est-ce parfois si difficile de s'en détacher ?Pour cette discussion, j’ai invité quatre personnes aux perspectives variées. Ensemble, nous parlons de nos premières expériences, des pressions sociales, de la normalisation de l’alcool dans la culture, et des émotions qu'il suscite. Nous interrogeons également les façons de consommer, les notions d’excès et de modération, et ce que cela dit de nous en tant qu’individus et société. Enfin, on réfléchit à ce qu’il faudrait changer pour vivre un rapport plus libre et conscient à l’alcool.Un échange riche en perspectives, où chacun, à sa manière, partage ses doutes, ses expériences et ses réflexions. Que vous soyez un consommateur occasionnel, un amateur de soirées ou en quête d’une sobriété assumée, cet épisode est une invitation à réfléchir sans jugement.Rappelons également que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.Bonne écoute. 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

" Quand dire au revoir devient un nouveau départ" (Suite)Dans cet épisode, nous retrouvons Océane, qui nous avait partagé il y a un an son histoire audacieuse de quitter sa carrière et sa vie à Budapest pour se reconnecter à ses reéelles envies. Un an plus tard, elle revient pour nous raconter son cheminement personnel depuis cette grande décision.Quelles ont été les leçons apprises ? Comment a-t-elle surmonté les défis du changement ? Océane nous livre avec sincérité et transparence ses réflexions sur le courage, le besoin d'alignement personnel et l'importance de suivre ses émotions. Une conversation inspirante sur la transformation et la découverte de soi.Si vous ne l'avez pas encore fait, n'hésitez pas a d'abord écouter la premiere partie de l'épisode "Quand dire au revoir devient un nouveau départ". Bonne écoute ! 😉🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

(Episode tourné enregistré en Septembre)English bellow Dans cet épisode, nous plongeons dans une réflexion profonde sur l’art de fixer des objectifs et de maintenir la discipline, tout en naviguant à travers les pressions parfois imposées par la société et les réseaux sociaux. À l’approche de la rentrée, beaucoup d’entre nous ressentent ce besoin presque automatique de se fixer des objectifs ambitieux, de se réinventer, et de maximiser leur productivité. Mais cette quête d’accomplissement personnel est-elle toujours authentique, ou est-elle influencée par des normes extérieures ? Nous discutons de la manière de fixer des objectifs qui reflètent réellement nos valeurs et désirs, comment rester discipliné face aux distractions, et surtout, de l’impact des réseaux sociaux qui projettent une image souvent irréaliste de la réussite. Dans cet episode, nous naviguerons entre discipline, fixation d'objectif et bien-être, et comment parvenir à trouver un équilibre sain entre ambition et épanouissement personnel. Preparez-vous à embarquer pour un nouvel échange sincère et sans filtre. 😉🎙️___________________________________In this episode, we dive into a deep reflection on the art of setting goals and maintaining discipline, all while navigating the pressures sometimes imposed by society and social media.As the new season approaches, many of us feel this almost automatic urge to set ambitious goals, reinvent ourselves, and maximize our productivity. But is this pursuit of personal achievement always authentic, or is it influenced by external standards?We discuss how to set goals that truly reflect our values and desires, how to stay disciplined despite distractions, and most importantly, the impact of social media, which often projects an unrealistic image of success.In this episode, we’ll explore the balance between discipline, goal-setting, and well-being, and how to find a healthy equilibrium between ambition and personal fulfillment.Get ready for an open, honest, and unfiltered conversation. 😉🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la deuxième partie de notre discussion approfondie sur l'amitié ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des défis et des bénéfices que les amitiés apportent à nos vies. Quelles sont les difficultés courantes que nous rencontrons dans nos relations amicales et comment pouvons-nous les surmonter ?Nous explorerons également les nombreux avantages d'avoir des amis proches, qu'il s'agisse de soutien émotionnel, de partage d'expériences ou de simple plaisir de la compagnie. Enfin, nous partagerons des stratégies et des conseils pratiques pour entretenir et renforcer ces relations précieuses, même face aux obstacles du quotidien.Rejoignez-nous pour un épisode riche en réflexions sur l'art de cultiver des amitiés durables et épanouissantes. 🎙️ 💬 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du "people pleasing", ce comportement qui nous pousse à toujours vouloir plaire aux autres, souvent au détriment de nous-mêmes. Ensemble, nous explorerons les différentes manifestations de ce comportement, souvent enraciné dans des habitudes et des peurs profondes, et comment il se traduit au quotidien – que ce soit dans le cadre familial, professionnel, ou social.Nous nous pencherons sur les causes sous-jacentes du "people pleasing", en discutant des origines possibles telles que l'éducation, le besoin de validation, et les expériences passées qui façonnent notre propension à chercher l'approbation des autres.Nous partagerons également nos meilleures stratégies pour limiter l'effet du people pleasing sur notre vie. Vous découvrirez nos conseils pratiques pour apprendre à dire "non" avec confiance, poser des limites saines, et renforcer l'estime de soi.Rejoignez-nous pour ce nouvel épisode où nous partageons notre expérience afin d’apprendre à vivre plus authentiquement et à se libérer du besoin constant de plaire aux autres.Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur de l'un des liens les plus précieux et universels : l'amitié. Qu'est-ce qui rend une amitié véritable et spéciale? Comment évolue-t-elle au fil du temps et des expériences ? Nous explorons ces questions à travers des récits touchants, des témoignages sincères et des réflexions personnelles.L'amitié joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. Elle nous apporte du soutien, de la joie et un sentiment d'appartenance. Comprendre les dynamiques de nos relations amicales peut nous aider à les cultiver et à les apprécier davantage. En discutant des aspects positifs comme des défis, nous pouvons apprendre à surmonter les déceptions et à renforcer nos liens.Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur les différentes dynamiques de l'amitié, les défis qu'elle peut rencontrer, et les moments de joie ou de déception qu'elle peut procurer. Nous vous partageons notre rapport personnel à l'amitié et la manière dont nous la percevons à travers différentes étapes de notre vie dans cette premiere partie de l'épisode 8.Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

French belowDive into Jasmine's captivating tale, taking us on a journey full of adventures and emotions! At just 19 years old, she made the bold decision to leave her homeland, Cambodia, to pursue her studies in Hungary. But behind this decision lie countless challenges: learning to become independent at a young age, overcoming cultural barriers, and adapting to a new environment far from her roots and family. From Phnom Penh to Budapest, Jasmine opens her heart to us and shares the highs and lows of her incredible journey. Between moments of doubt, discovery, and wonder, she reflects on life, resilience, and the pursuit of her dreams._____________________________________________________________Plongez dans le récit captivant de Jasmine qui nous emmène dans un voyage plein d'aventures et d'émotions ! À seulement 19 ans, elle a pris la décision audacieuse de quitter son pays natal, le Cambodge, pour poursuivre ses études en Hongrie. Mais derrière cette décision se cachent des défis innombrables : apprendre à devenir indépendante à un jeune âge, surmonter les barrières culturelles, et s'adapter à un nouvel environnement loin de ses racines et de sa famille. De Phnom Penh à Budapest, Jasmine nous ouvre son cœur et partage les hauts et les bas de son incroyable parcours. Entre moments de doute, de découverte et d'émerveillement, elle nous livre ses réflexions sur la vie, la résilience et la poursuite de ses rêves. Bonne écoute 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, plongez dans une discussion sincère et profonde sur les troubles du comportement alimentaire. Découvrez comment notre invitée a navigué à travers les défis des TCA, en surmontant les pressions sociales et en redéfinissant sa relation avec son corps.Suzanne nous offre un regard authentique sur la façon dont les pressions sociales et les normes de beauté ont influencé sa relation avec son corps. Elle explore également comment elle a trouvé des outils et des ressources pour rétablir un équilibre sain dans sa vie. Rejoignez-nous pour cette conversation inspirante et pleine d'espoir, alors que Suzanne nous montre la voie vers l'acceptation de soi et la réconciliation avec son corps.Bonne écoute! 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons une question fondamentale : est-ce vraiment nécessaire d'être en couple pour être heureux ? La pression sociale nous pousse souvent à croire que le bonheur réside dans une relation amoureuse, mais est-ce toujours le cas ?Nous explorons le concept de solitude choisie et soulignons l'importance de savoir être seul. Être célibataire peut être une période de croissance personnelle et d'épanouissement. Nous discutons des avantages de cette indépendance, du développement de soi et de la liberté que cela peut apporter.Pourtant, cela ne signifie pas que les relations sont sans valeur. Nous démystifions également l'idée que le bonheur ne peut être atteint qu'à travers le couple. Être en couple peut être merveilleux, mais il est essentiel de reconnaître que le bonheur peut également être trouvé dans la solitude épanouissante.Rejoignez-nous pour une conversation sur la nécessité de naviguer entre ces deux états et apprendre à trouver l'équilibre entre les désirs personnels et les normes sociales. Il est temps d'explorer pourquoi être seul n'est pas toujours synonyme de solitude, et pourquoi être en couple ne garantit pas automatiquement le bonheur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ENGLISH BELOW Plongez dans un épisode profondément révélateur où Danilo partage son expérience personnelle de l'éducation rigide imposée par son père et son influence sur sa vie adulte. Explorez avec nous les ramifications complexes de l'éducation stricte sur le développement personnel, et comment les expériences de nos parents façonnent nos comportements et notre personnalité. Une réflexion authentique sur les liens intimes entre l'éducation parentale et notre propre parcours de vie.________________Dive into a deeply revealing episode where Danilo shares his personal experience of the rigid upbringing imposed by his father and its influence on his adult life. Explore with us the complex ramifications of strict upbringing on personal development, and how our parents' experiences shape our behavior and personality. An authentic reflection on the intimate links between parental education and our own life course. Bonne écoute 🎙️😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, plongez dans le tumulte des émotions et des dilemmes de la prise de décision avec Océane. Avec une sincérité rafraîchissante, elle partage son parcours personnel de lutte avec une décision déchirante : quitter un emploi qui ne lui convenait plus. À travers son récit, elle dévoile les tourments intérieurs, les doutes et les craintes qui l'ont accompagnée dans ce processus difficile.À travers son récit inspirant, Océane nous pousse à réfléchir sur la nature même des choix et de la responsabilité qui les accompagne. Comment savoir quand il est temps de prendre une décision difficile ? Comment puiser dans nos émotions pour guider nos choix de manière éclairée ? Et surtout, comment trouver le courage de prendre des décisions radicales qui peuvent redéfinir nos vies ?Bonne écoute ! 💬🎙️Instagram: https://www.instagram.com/revele.podcast/?igsh=MnZsc2Jtd3dhNTM3&utm_source=qr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Maina nous livre un témoignage intime sur son cheminement personnel et ses relations avec les hommes à travers des réflexions profondes et sincères, elle partage comment elle a pris conscience de l'impact de ses interactions avec les hommes sur sa vie. Elle révèle avoir longtemps reproduit un schéma familial, se retrouvant dans un rôle de soumission similaire à celui de sa mère.Maina offre une perspective inspirante sur la manière dont la conscience de soi peut transformer nos relations et nous permettre de trouver notre propre voix dans un monde d'influences familiales et sociales.______________________Malheureusement, la dernière partie du podcast a dû être supprimée pour des soucis de qualité audio, néanmoins restez connecté sur notre page Instagram, on vous partagera la ref de Maïna. 😉 À tres vite pour un prochain épisode! 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans notre premier épisode, plongez dans l'univers authentique d'Océane. Elle partage sans filtre son rapport à l'anxiété, intimement liée à sa peur de la mort. Une discussion franche et percutante qui ouvre la voie à une compréhension plus profonde. 🎙️💬 N'hésitez pas à checker la page insta de son e-shop: @tabactabac https://www.instagram.com/tabactabac?igsh=aGQ2aWs4Ym1ucHB5ainsi que sa ref littérature: Crime et Châtiment - Fiodor Dostoïevski 😉Et on se retrouve bientôt pour le prochain épisode ! 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie, on explore ce que la dépression révèle sur nos environnements : le regard des autres, le poids de la culture et de la famille, et la difficulté de “tenir” au travail quand on s’effondre à l’intérieur. Lucas partage s’il s’est senti jugé, et s’il a trouvé un espace où il pouvait vraiment en parler.On parle ensuite du rôle de l’entourage : demander de l’aide, la honte, la fatigue mentale, les limites des proches..Puis on élargit à la société : inégalités de genre et raciales, sous-diagnostic, charge mentale… et comment tout cela façonne notre rapport à la dépression.L’épisode se termine sur la reconstruction, les étapes qui ont compté, et un message d’espoir pour celles et ceux qui traversent cette période aujourd’hui.Bonne écoute. 💬La référence de Lucas: Gregory Crewdson (photographe)Autre références :Gregory CrewdsonQuelques raisons de ne pas disparaître — Claire-Selmat AïtoutEtes-vous en de pression — Encore Heureux Binge AudioRessources utiles – Dépression1.Comprendre la dépressionPsycom : https://www.psycom.orgInserm : https://www.inserm.fr2.Podcasts francophonesLes Pieds sur Terre (France Culture)Vivons Heureux Avant la Fin du Monde (France Inter)3.Livres recommandés“Les brûlures invisibles” – Camille Teste“La fatigue d’être soi” – Alain Ehrenberg4.Lignes d’écoute (FR)3114 (Suicide Écoute, 24/7, gratuit)SOS Amitié : 09 72 39 40 50Fil Santé Jeunes : 0 800 235 2365.Enjeux culturels et raciauxRECAF (Réseau de Cliniciens Afro-descendants Francophones) : https://www.recaf.orgCommunauté + éducation + soins abordables pour femmes noires. https://www.sistaafya.comDécoloniser santé mentale: Ressources sur l’impact du racisme systémique dans les diagnostics https://decolonialmentalhealth.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dépression : sommes-nous tous concernés ?Trigger warning : cet épisode aborde la santé mentale, la dépression, les idées noires, l’isolement et l’évocation du suicide.Si ce sont des sujets sensibles pour toi, prends soin de toi et écoute à ton rythme ou n'hésite pas à revenir plus tard quand tu t'en sentiras capable.Tout commence par une expérience personnelle : le silence soudain d’une amie, un silence qui m’a fait imaginer le pire, avant de comprendre qu’il cachait une dépression. Ce moment m’a ouvert les yeux sur une réalité trop peu discutée : la dépression touche la personne qui la vit, mais aussi tout son entourage. Dans cet épisode, j’accueille Luca, qui partage avec sincérité son histoire, les premiers signes, ce que son corps tentait de lui dire, les idées reçue, et son parcours parfois difficile pour demander de l’aide. On aborde aussi les inégalités qui traversent la santé mentale nous ne sommes pas reçus de la même manière par le système. Cette première partie s’arrête juste avant une question fondamentale : s’est-il déjà senti stigmatisé dans sa dépression ? La suite — sa réponse et tout ce qu’elle ouvre — sera au cœur de la Partie 2. Un épisode intime, humain, pour mieux comprendre ce qui reste encore trop silencieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voyager, c’est souvent synonyme de partage : les road trips entre amis, les photos de groupe, les souvenirs à deux… Pourtant, de plus en plus de personnes choisissent de partir seules.Dans cet épisode, j’accueille Sarah, une amie qui voyage parfois en solo depuis. Ensemble, on confronte nos visions : elle qui a fait de la solitude un choix, et moi qui découvre tout juste cette autre façon d’explorer le monde.On discute du premier déclic, des peurs avant de se lancer, mais aussi des bénéfices incroyables que le voyage en solo peut offrir : liberté, rencontres, confiance en soi… sans oublier les défis que ça représente. Un échange sincère et inspirant, qui pourrait bien vous donner envie de sauter le pas, ou au moins de voir le voyage sous un nouveau regard. 🌍✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ENGLISH BELOWQu’est-ce que vivre à l’étranger nous révèle vraiment sur nous-mêmes ?Est-ce qu’on part pour fuir, pour chercher… ou simplement pour se découvrir autrement ?Dans cet épisode, j’ouvre le micro à trois voix, trois trajectoires : un Espagnol, une Kirghize et un Serbe, tous installés à Budapest, loin de leur pays d’origine. Ensemble, on explore ce que le départ change ou révèle : les habitudes qu’on déconstruit, les identités qu’on réinvente, les privilèges qu’on découvre. On parle d’ancrage, de regard des autres, et des racines qu’on tente de ne pas perdre.Un épisode sincère, multiple, et universel. Parce qu’au fond, vivre ailleurs, c’est peut-être apprendre à se rapprocher un peu plus de soi.Bonne écoute 🎙️💬________________________What does living abroad really reveal about ourselves?Do we leave to escape, to search… or simply to discover ourselves in a different light?In this episode, I hand the mic to three voices, three journeys: a Spaniard, a Kyrgyz woman, and a Serb — all now living in Budapest, far from where they were born. Together, we explore what leaving changes… or unveils: the habits we unlearn, the identities we reshape, the privileges we come to recognize. We talk about belonging, the way others perceive us, and the roots we try not to lose.A sincere, layered, and universal episode. Because maybe, living elsewhere is just another way of getting closer to who we really are.🎙️💬 Enjoy listening! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode spécial – Qui se cache derrière Révèle.podcast ?Aujourd’hui, je prends enfin le micro pour vous parler de moi.Qui. suis-je ? Pourquoi j’ai lancé ce podcast ? Qu’est-ce qui m’anime profondément ? Qu’est-ce que j’espère transmettre à travers chaque épisode ? C’est un épisode intime, brut, sincère. Une conversation avec moi-même, mais surtout avec vous. Parce que derrière chaque projet, il y a une voix, une histoire, une intention.Bienvenue dans mon univers. :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue dans cet épisode essentiel, où nous abordons un sujet intime et souvent entouré de silence : le vaginisme. Ce terme reste méconnu pour beaucoup, mais il concerne de nombreuses femmes à travers le monde, impactant leur vie personnelle, leur estime de soi et leurs relations.Pour en parler, j’ai l’honneur d’être accompagnée d'Emilie, une femme courageuse qui a accepté de partager son histoire avec une sincérité désarmante. Ensemble, nous allons explorer ce qu’est le vaginisme, comment il se manifeste, et comment elle a navigué à travers les défis émotionnels, physiques et sociétaux qu’il impose.Que vous soyez directement concerné(e), proche de quelqu’un dans cette situation, ou simplement curieux(se) de mieux comprendre ce sujet, cet épisode est une invitation à ouvrir le dialogue, déconstruire les tabous et offrir un espace d’espoir.Bonne écoute. 💬 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon propre rapport au sport, marqué par des hauts et des bas. Après des années sans activité physique, j’ai pris conscience que, pour beaucoup, le sport est un pilier du quotidien… mais pas pour moi.Avec mes invités, nous explorons les différentes façons d’appréhender le sport : son impact sur notre corps, mais aussi sur notre mental. On discute des limitations culturelles ou familiales qui peuvent influencer notre rapport au sport, des bienfaits qu’il peut apporter, mais aussi des effets pervers liés à une pratique excessive ou à la recherche de perfection.Un échange authentique et inspirant pour mieux comprendre pourquoi le sport divise autant qu’il rassemble, et surtout, comment trouver un équilibre qui nous convient.Bonne écoute ! 🎙️😉References: Musiques: Samba de Raiz - Conselho / Lola Young - MessyLivre: L'art du bonheur - Howard.C Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.