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© 2026 Divergentes y allegados
Description
Un podcast psicoeducativo sobre inteligencia, divergencia y sus testimonios. En este programa divulgativo queremos compartir procesos psicológicos y emocionales que afectan a la expresión y desarrollo de la inteligencia y la creatividad. Sara Gálvez y Diego Tomé, psicólogos especialistas en la intervención sobre las altas capacidades, compartiremos nuestra experiencia y conocimientos, además de presentaros a personas interesantes por su forma de entender la vida.
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¿Un programa sobre las rumiaciones? ¿Sobre las de quién? ¿Quién está rumiando? Nadie está rumiando aquí. ¿Y qué es eso de rumiar? Los ciervos rumian, las vacas rumian, ¿y las personas? Me quieren hacer quedar de tonto. No pueden hablar de vacas en el programa. ¿O sí? ¿Tendrá que ver con el videoclub? ¿O con un divergente? ¿El divergente es una vaca? No me gusta que me líen así. Mejor ser claros. Si me tienen que decir algo, que lo digan. Que me lo digan. Porque seguro que lo de las rumiaciones es por mí. Saben que rumio, vaya, que le doy mil vueltas a las cosas, que mi cabeza no para. Solo para cuando me pongo mis auriculares y escucho algo. Un podcast, por ejemplo. ¿Y si escucho un programa de Divergentes y allegados? ¿Un programa sobre rumiaciones?
La sensibilidad nos predispone a vivir la vida de forma más profunda e intensa: a sentir más vívidamente los colores, a emocionarnos más ante la sobrecogedora naturaleza o a comprometernos con una causa con mucha más convicción. Aunque la sensibilidad se ha asociado a la fragilidad, la inestabilidad o a la personalidad artística, a día de hoy podemos afirmar que la sensibilidad es algo inherente al ser humano, en mayor o menor medida, y que no tiene por qué tratarse de una maldición ni de una bendición. Además, conversaremos con Laura, psicóloga, cuyo trabajo se apoya y define gracias a la sensibilidad.
La empatía es algo más complejo que, sencillamente, ponerme en los zapatos del otro. La empatía implica comprender por qué la otra persona va descalza o en chanclas. Implica imaginar el fresquito cuando camina por la casa o la rugosidad de la arena de la playa. Y por último, la empatía implica ofrecerle unas zapatillas, escuchar su movida sobre biomecánica o acercar nuestro hombro si se está quemando la planta de los pies. Ya lo decían los griegos, ¡qué bonito nombre tienes, empatía! Hasta los alemanes le han dedicado algunas palabras de amor. ¿Quizás también Napoleón habló de empatía? ¿Y las tribus más recónditas?
Los tipos de apego reflejan cómo nos vinculamos con nuestros padres en la infancia y con nuestras parejas cuando somos adultos. Afectan no solo a nuestra forma de querer, sino a la de explorar, confiar y temer. Hablaremos de los cuatro tipos de apego, cómo reconocerlo y, como siempre, qué hacer con ellos cuando nos reconocemos con uno u otro. También, y si te animas, dedicaremos unos minutos al apego en el cine y a nuestros divergentes en la Historia. ¿Algo más? Seguro que el apego trae muchas sorpresas más.
La frustración es esa pequeña piedra en el zapato con la que podemos seguir caminando, pero nos va haciendo daño. La frustración también es ese vecino que habla unos cuantos decibelios por encima de lo que nos apetece escuchar. La frustración también puede ser cuando tenemos que escuchar durante horas (o semanas) la misma lección de matemáticas que comprendimos durante la primera explicación.
En nuestro último programa del bloque de emociones, hablaremos de la frustración, una emoción cuya gestión nos hará sufrir más que ella misma. Además, contaremos con la compañía de Nico y Javi, dos amigos con los que frustrarnos se hará mucho más llevadero.
Ira. Enfado. Rabia. Cabreo. Coraje. Furia. Cólera. Enojo. Encabronamiento. Mala leche. Llámala como quieras, a voces, a grito pelao, poniéndote rojo, estrujando algo, deseando estrujar a alguien... Pero antes, escucha lo que tenemos que contarte sobre ella, antes de que no haya marcha atrás.
En este segundo programa sobre las emociones, escucharemos a una nueva mensajera: la ira. La emoción que hace que todo salte por los aires. Protección ¿a cualquier precio?
El miedo, la emoción que nos deja en casa. La que nos cierra la boca. La que gira nuestros pies. La que nos protege de los peligros. La que nos expone a los peligros. La que nos hace huir y escondernos.
Comenzamos la segunda temporada de nuestro podcast con una tríada sobre emociones. Distinguiremos al miedo de otras emociones y conoceremos su manifestación, su razón de ser, cómo nos transforma por dentro y por fuera. Y como siempre, hablaremos de significados, de tonterías, de cerebro, de cine y de personajes. ¡Te damos de nuevo la bienvenida!
¿Por qué a tus padres les sienta tan terriblemente mal que llegues cinco minutos tarde? ¿Dejar sola a tu pareja es algo que debe ser castigado o recompensado? ¿Qué tiene que ver el silencio con las amenazas? La respuesta a estas preguntas es el Chantaje emocional y las estrategias de manipulación. Compartiremos algunas claves para identificar las líneas rojas que no queremos cruzar, a distinguir las emociones propias de las ajenas y a tratarnos con compasión si se nos ha escapado algún chantaje en algún momento.
¿Qué tienen que ver las churras con las merinas? ¿Por qué parece que Steve Jobs siempre llevaba la razón? ¿Por qué las palabras de tu madre parecen tener más peso que la de las demás madres? ¿Y por qué que los políticos en lugar de debatir entran en ideas reiterativas y circulares? La respuesta está en las falacias comunicativas, el tema de nuestro programa de hoy. Conoceremos cuáles son las principales falacias, cómo están presentes en los medios, la política y las redes sociales y, en esta ocasión, contaremos con dos invitados muy especiales a los que ya conocéis... pero no tanto.
¿A veces has dicho que no te importa y que los demás decidan? ¿Y has oído la expresión "ni peros ni peras"? ¿Es posible que en alguna ocasión, incluso, te hayas tomado tu tiempo para responder y hayas pedido exactamente lo que necesitabas? En este programa conoceremos los estilos comunicativos que hay detrás de cada uno de estos casos: el estilo pasivo, agresivo y asertivo. Además, escucharemos la música de The Silver Linnings y a su bajista, Jose, para ayudarnos a ilustrar este tema con el que conectaremos seguro.
¿Te has olvidado completamente de lo que has estudiado al terminar un examen? ¿Tienes la sensación de que vas a partir el volante cuando conduces? ¿Y alguna vez te has sentido bien sintiendo... estrés? Pues sí, en este programa hablaremos de algo que todos experimentamos: del estrés. Hablaremos también de si es bueno, malo o yo qué sé. Y por supuesto, conoceremos al cortisol.
¿Alguna vez has ido a comerte una hamburguesaca después de tu entrenamiento de crossfit? ¿O que solo encontrarás pareja si cumples a rajatabla con tu entrenamiento de crossfit? Quizás has experimentado una disonancia cognitiva o un pensamiento irracional está condicionando tu forma de entender el mundo. ¿Qué son cada uno? La respuesta en nuestro octavo programa.
¿Alguna vez te has levantado con el pie izquierdo y todo te ha salido mal? ¿Has visto algún influencer conseguir sus objetivos mientras que tú te abrumas al considerar que para ti son una meta inalcanzable? En este programa hablaremos de las distorsiones cognitivas, unos pensamientos que nos alejan de la realidad pero que, por algún motivo, nos ayudan a sobrellevarla mejor.
1x06 De cuando nos cubrimos el pelito por prejuicios
¿Te has planteado ante qué tipo de personas cambias de acera? ¿Y cuándo te fías sistemáticamente de otras? ¿Y alguna vez te han metido en un saco sin cruzar una palabra contigo? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es "sí", quizás se debe a los prejuicios. En nuestro sexto programa hablaremos de las causas y utilidad de nos prejuicios en nuestra sociedad y también a partir de qué punto podemos empezar a considerarnos malas personas.
1x05 De cuando nuestras exigencias pesaron toda la excursión
¿Alguna vez los demás han esperado algo de ti que te sobrepasaba? ¿Y tú, has esperado que los demás se comporten como tú querías? ¿Pones morritos en las fotos y tuerces la columna porque todos los influencers lo hacen? Sea como fuere ¡estamos contigo! En este programa hablaremos de las exigencias y cómo condicionan nuestra forma de mirarnos y de mirar el mundo.
1x04 De cuando la monja bailarina superó nuestras expectativas
¿Tiene sentido imaginarme qué me deparará el futuro? ¿Es lo mismo preocuparse que anticiparse? ¿Conseguirá mi pareja enteresarse de lo que realmente necesito? En nuestro cuarto programa nos dedicaremos a conocer qué son las expectativas y de qué forma participan en nuestra vida y en las películas que nos montamos.
1x03 De cuando procrastinamos entrar al laberinto
¿Organizas mal tu tiempo o la vagancia es tu bandera? ¿Tienes una agenda llena de colores o confías en que todo saldrá bien al final? En este programa hablaremos de la procrastinación y de la culpa que la acompañe... o no.
1x02 Cognición fría, cognición caliente y un médico romano
¿Votamos a nuestros políticos con la cabeza o con las tripas? ¿Actuar con el corazón es más propio de un médico o de un futbolista? En este programa hablaremos de las dos caras de la misma moneda: la cognición fría y la cognición caliente.
¿Comer arroz todos los domingos en casa de tu abuela es una tradición o símbolo de rigidez? ¿Quién puede ser más flexible, el hijo de un minero o el de un médico rural? En este programa os hablaremos de flexibilidad cognitiva y su antagonista, la rigidez.
Tras semanas de evaluaciones, el centro se pone en contacto con nosotros para indicarnos que nuestro hijo, finalmente, presenta altas capacidades intelectuales. ¡Hemos salido de dudas! Pero ahora... ¿qué hacemos? ¿Por dónde empezamos? Tantas dudas, tanto desconocimiento, tantos mitos... ¿Qué hacer, qué decir, con quién hablar? En este programa, compartiremos con vosotros algunas ideas para una de las situaciones más comunes con la que nos encontramos. ¡Esperamos que os resulte de mucha utilidad!
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