Pleasure Habits

Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra:Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd.Du kan alltid skifta din energi.Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor.Jag nämner också den nya övningen Freedom Breathwork som finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är med i dopamin-detoxen just nu.Välkommen in i portalen: https://femininefreedom.se/För dig som vill testa freedom breathwork: https://femininefreedom.se/fri-ovning/ Föreläsning 19 mars: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om min relation och varför den, enligt många relationsexperter, egentligen inte borde fungera. Jag och min man gör mycket av det man ofta får höra att man inte ska göra – vi jobbar ihop, umgås nästan hela tiden och lever väldigt nära varandra. Men efter sex år tillsammans känns vår relation starkare än någonsin.I avsnittet delar jag vad jag tror är anledningen till det. För mig handlar en relation inte bara om kärlek, utan om medvetenhet. Om att våga vara ärlig, ta ansvar för sina känslor och använda relationen som en plats för utveckling.Jag pratar om saker som många undviker: att sluta projicera sina känslor på sin partner, att våga säga sanningen även när den är obekväm, och att släppa identiteten kring sina sår och trauman. Jag delar också perspektiv på vad jag tror krävs för att höja medvetandet i en relation – och varför det ofta börjar med brutalt ärliga frågor till sig själv.Om du vill gå djupare kan du också ladda ner PDF:en jag nämner i avsnittet, med frågor som kan hjälpa dig att se både dig själv och din relation med större klarhet.Ladda ner pdf: Brutalt ärliga frågor: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148753099 Kom och var med i mitt communty Feminine freedom för att inte göra den här resan själv:https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet så påminner jag dig om din frihet, om att du har val och när du tror att du sitter fast, så kanske det handlar om att skifta perspektiv?Friheten bor i dig love! Är det inte dags att släppa den fri? Kom och var med i mitt community Feminine freedom: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Här kan du boka din plats på mitt retreat Vild och Fri: https://www.pleasurehabits.se/retreatDopamin detox: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vet alla att vi sitter för mycket på mobilen. Men vet vi verkligen vad det kostar?I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt händer i en parrelation när telefonerna tar plats och varför det är svårare att lägga ner dem än vi tror. Forskning visar att så kallad technoference, alltså när tekniken stör närvaron mellan två människor, leder till lägre relationsttillfredsställelse, mer konflikt och i värsta fall depression hos den partner som känner sig ignorerad.Men vi pratar också om hjärnan, om dopamin, och om varför det konstanta scrollandet gör att vardagens enkla stunder ett riktigt samtal, en gemensam kväll i soffan, börjar kännas lite platta och tråkiga.Och framför allt: vad man faktiskt kan göra åt det. Inte genom att kasta telefonen i sjön, utan genom medvetna, små val som gradvis återkalibrerar hjärnans belöningssystem Vill du vara med på den här dopamin utmaningen så läs mer och anmäla dig här: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox Sugen på mitt feminine freedom community? https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Kram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss.För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning.Men tänk om sex kan vara något annat?Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar i det som är.I det här avsnittet pratar jag om hur sex kan bli läkande – inte genom teknik eller perfektion, utan genom närvaro. Hur intimitet kan hjälpa oss att släppa gamla spänningar, möta våra känslor och känna oss mer levande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag om varför så många par har svårt att prata om sex.Inte för att de inte vill, utan för att så många bär på en press att vara “bra”, erfarna, proffs i sängen. Som om vi bara borde veta.Två främlingar förväntas mötas, bli förälskade och magiskt förstå hur man ger varandra njutning och håller passionen vid liv för alltid.Den här pressen dödar mer lust än vi vill erkänna.Kvällens workshop hittar du här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148740639  På söndag börjar Bloom, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Möt 3 modiga kvinnor som påbörjade en stor resa förra hösten då de sa ja till dig själva och började BLOOM, som då hette 16 weeks!Jag hoppas du blir inspirerad av deras resor, att det aldrig är för sent att utvecklas och du kan till och med föda barn mitt i kursen och få med dig massor!BLOOM börjar den 1 februari, och du är inbjuden love.Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM (har du frågor eller undrar om bloom är för dig så kan du alltid maila Hanna@ideang.se. DDet finns inga dumma frågor! All kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej och välkommen tillbaka till pleasure habits podcast, där jag Hanna Ideäng provpratar och delar fritt från hjärtat om passioner, livet och såklart njutning. Vi börjar säsong 5 med att prata om sexuell frustration, BLOOM och dopamin-detox.Vill du vara med på kvällens workshop så anmäler du dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148735723 Massa kärlek! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julavsnittet handlar om hur du kan få en sexigare, mjukare och mer närvarande jul – utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”.En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mer nervsystemsro, närvaro och tillåtelse.När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv.För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin!Det här är sista avsnittet för i år! Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat!Nyfiken på BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Massa kärlekHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove.Du hör ju, en hel blandning av allt :) Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805 Vill du stärka relationen till din pussy så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet. Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906 Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Analstimulering, yes girl har du inte testat det så tycker jag att du ska göra det nu.Här får du lite tips och trick att tänka på inför så du kan uppleva den fantastiska njutningen.Kom på söndagens workshop i magiska Eric erikssonhallen: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Följ mig på instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så ska du få lyssna på en föreläsning jag hade för någon vecka sen när jag pratade om njutning. Vill du gå med i mitt community så läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om den jävla Good Girl-programmeringen – mönstret som får så många kvinnor att överanpassa sig, vara “snälla” på bekostnad av sig själva och tappa kontakten med sin kraft, lust och sanning. Jag delar hur det här visar sig i vardagen, varför det inte handlar om brist på självkärlek utan om social träning – och hur du kan börja bryta det.Vi snackar om att sluta säga ja när du menar nej, våga stå i din energi och väcka din inre Bad Girl – hon som vågar ta plats, njuta och leva fritt.Här anmäler du dig till kvällens Föreläsning " The art of sexual polarity" : https://www.pleasurehabits.se/offers/9z7XoPPs/checkout Feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity KramHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Veckan avsnitt så pratar jag Hanna om att våga gå sin egen väg, men hur svårt det är när alla andras rädslor projiceras på oss.Jag provpratar om skammen och är väldigt ärlig i det här avsnittet. Hoppas du gillar det :) Här är länken till feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.The Liberation Journey. DU kommer väl? Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer Vi ses den 16 november 😍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet så delar Hanna om hennes upplevelse på tantrafestivalen i Köpenhamn som hon var på i helgen.Hon delar även lite insikter som landade och påminnelser som alla borde träna på. Det här avsnittet är personligt och jag hoppas att det landar fint hos dig.Vill du vara med på helgens 3 days of pleasure, kostnadsfritt så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931  Är du sugen på att vara med på The liberation journey den 16 november så hittar du mer info här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Vi ses och ta hand om dig Följ mig gärna på instagram @hannaideang pussss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt så pratar jag om att inte glömma bort sig själv i en relation, att göra saker för bara sin egen skull.Gör vi det får även relationen mer närig, även sexet. Och då kom jag även in på obalanser i en relation, den obalansen som jag ser mest hos paren som kommer till mig.Kvinnan kör på i sitt maskulina och mannen är i sin feminina, det dynamiken är rätt osexig. så hur vänder man på det?Anmäl dig till 3 days of pleasure workshopen den 3-5 oktober: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt där jag och min kära man pratar och provpratar om självkärlek. Varför är det så svårt att bryta negativa tankar? Vad är självhat? Varför behöver vi bli medveten om våra egna tankar och varför vart Hanna lämnad i skogen helt själv?mmm lyssna på detta sårbara samtal.Mitt community öppnar snart och du kan läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624 Massa kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så pratar jag om kvinnor och hur du kan läka kvinnosåret och öppna ditt hjärta för andra, såklart gör du det när du öppnar hjärtat mot dig själv och älskar dig själv genom allt. Det här avsnittet är en påminnelse till dig om hur viktigt det är att ha bra kvinnor runt sig för att spela varandras kraft.Gå med i en kvinnocirkel eller skapa en självEller gå med i mitt community som öppnar snart: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624 Jag hoppas vi ses i ericssonhallen i november för att påminna oss om kvinnokraften som vi alla bär på: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Här är vår FB Grupp för dig som anmält dig till vårt event i stockholm där du kan connecta med fler kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/1BSjvkzeRt/?mibextid=wwXIfrVill du hänga med mig i falun den 18 oktober: https://yogahusetfalun.se/workshops--event Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.