Mais Wsh?!

Dans cet épisode, je vous emmène dans ma manière très personnelle de créer un vision board.Comment je fais, ce qui m’influence, pourquoi mon cerveau part dans tous les sens… exactement comme quand je crée un vision board, en fait.On parle de visualisation, de manifestation, du cerveau, des intentions, des images, des envies contradictoires, et de toutes ces pensées qui s’entremêlent quand on essaie de donner une direction à sa vie.C’est décousu, intuitif, parfois très clair, parfois beaucoup moins — vous commencez à capter.En 30 minutes, on explore plusieurs voies, plusieurs idées, plusieurs niveaux de réflexion.Bref, un petit tour dans la tête de la grande malade que je suis 🧠✨Bonne écoute 🤍🔔 RappelSuivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcastOu suivez-moi directement : @valouu2498À très vite 🎧✨

Depuis toute petite, j’ai une phobie qui hante mes nuits; c’est principalement la nuit qu’elle fait surface, dans le noir, dans le vide quand tout doit se calmer, quand le souffle doit ralentir, pour s’endormir, pour mettre la vie sur pause. J’ai peur de mourir.Dans cet épisode, je mets des mots sur cette angoisse nocturne, sur le vide, le néant, les pensées qui surgissent au moment de s’endormir. Je parle aussi, brièvement, du deuil et des différentes confrontations à la mort qui ont traversé ma vie.Cet épisode n’a pas la prétention de résumer toute la complexité de ce qui se passe dans ma tête depuis des années. C’est simplement une partie de moi, déposée ici, comme elle peut l’être au mieux. Une réflexion à voix haute, entre vulnérabilité, questionnements et besoin de sens.N'hésitez pas à me suivre sur insta: @valouu2498 & @maiswsh.lepodcast

🎙️ Le POTECASTIl s’agit du tout premier épisode du POTECAST : un format podcast entre potes, sans chichi. On pose le micro au milieu, on blablate comme dans la vraie vie, et on ouvre la conversation aux oreilles de toutes & tous.Pour ce premier épisode, je vous invite à rencontrer les Bella’s — le groupe de copines qu’on forme depuis trois ans. Celui qu’on entretient comme une relation de couple, celui qui nous fait briller plus fort, celui où l’on peut déposer nos maux et nos peines, puis repartir avec cent fois plus d’énergie.C’est un épisode brouillon, explosif, sincère : un beau résumé de nous.Je nous aime fort. 💫Merci à l’IHECS, merci à Vanessa (Ribbon), merci à Strazz_toothgems, et merci à mes Bella’s d’avoir lancé le POTECAST.PS : Je pensais avoir inventé le nom “POTECAST”, mais c'est tellement obvious que plein de gens ont déjà appelé leur Potecast comme aç 😅 Sorry les reufs/reuss💖

NOVEMBER IS BACKNovembre est gris, flemme de sport, craquage food, zéro motivation… bref, le combo parfait pour broyer du noir.Aujourd'hui on se remotive ensemble de cette flemme qui peut nous bouffer. Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble bloqué, de la spirale du “foutu pour foutu”, et surtout de comment en sortir. 🔥On aborde l'inachevé, la persistance et la transformation intérieure. Merci à Jay Shetty & Valérie qui ont inspiré cet épisode dans un moment de grisaille intérieure.

🎧 Épisode 2 – Deux ans après ma retraite silencieuseDeux ans après ma retraite silencieuse, qui avait rythmé le tout premier épisode de Mais wsh?!, je me suis dit qu’il était temps de refaire le point.Qu’ai-je vraiment retenu ? Où en suis-je aujourd’hui ? Et surtout, qu’est-ce qui s’applique encore dans mon quotidien ?J’espère que tu prendras autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en ai eu à l’enregistrer 💛Pardon d’avance pour la quali du son — je cherche encore mon équilibre technique (promis, step by step, on y arrive) 🎙️Et surtout, n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé en commentaire 🫶

Mais wsh ?!Yes, le podcast reprend enfin 🎙️Après des mois de procrastination olympique, me voilà de retour derrière le mic' — prête à me marrer, partager, kiffer, beaucoup parler et qui sait... me tromper. Mais toujours recommencer! Dans cet épisode, je te raconte le come back de “Mais wsh ?!” mais aussi ce que je prévois pour cette saison prise plus au sérieux et qui, je l'espère, se verra plus régulièreNouvelle cover, nouveau son, better me ✨Tout ceci n'est pas possible sans:📸 @photosalamone_elisa🎨 @emmaclrss.studio🎵 @atis.beat

Après 5 mois à Santa Barbara, c'est Rome qui m'attendait. Un voyage haut en couleurs et riche en expériences, soirées, visites, dolce vita. Mais wsh?! Qu'est-ce qui m'attend encore?

C'est surtout party en vrille à plusieurs reprises wsh. Retour en 2016 lorsque je suis partie 5 mois à Santa Barbara et que rien ne s'est passé comme prévu. Un voyage parfaitement imparfait qui aura marqué ma vie à tout jamais!

La route du progrès est pleine d'embuches, 2 pas en avant, 1 pas en arrière... Mais si on calcule bien, on fini toujours par avancer. Mais wsh, c'est pas toujours évident. 🤯 Pour suivre les updates de Mais Wsh?! 🎙️ je t'invite à suivre @valouu2498 sur Insta 🦋

C'était bien plus easy de poster le podcast depuis Bali 🌴 Retour à la maison et je me retrouve derrière le micro pour sortir des épisodes régulièrement 🤯 Cet épisode est celui du coup de pied aux fesses, du reboost, du soleil dans la nuit noire! C'est 10 minutes de déter et c'est bien plus qualitatif grâce à @atis.beat que je t'invite à follow sur Insta 🎧 Pour suivre les updates de Mais Wsh?! je t'invite à me follow sur Insta @valouu2498 et à t'abonner au podcast 🦋

Je suis partie 10 jours en retraite silencieuse 🧘‍♀️🤫 Cet épisode, c'est l'occasion de partager l'une des expériences les plus intenses de ma vie. Je retrace ce qu'il s'est passé pendant 10 jours et comment les choses ont évolué. Un enregistrement très spontané enregistré sur le micro de mon téléphone dans une auberge de jeunesse ➡️ On fait avec ce qu'on a! Trop contente de pouvoir partager un morceau de cette aventure 🧘‍♀️☀️