Claim OwnershipСоня Солдатова
Subscribed: 10Played: 103
Subscribe
2024 © Соня Солдатова. Все права защищены.
Description
Привет! Меня зовут Соня Солдатова и уже более 10 лет я тренирую женщин по разным направлениям: растяжка, здоровая спина, фитнес, тренажёрный зал, силовые, pole dance и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами бесплатной и полезной информацией. Полноценные Online курсы ищи на этой платформе byssfit.ru
Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST: https://www.instagram.com/ss.fit
ВК: https://vk.com/ssfit_blog
ТГ: https://t.me/byssfit
Дзен: https://dzen.ru/byssfit
Мой бренд одежды:
https://www.byssfit.shop
По рекламе обращаться на почту:
info@byssfit.ru
34 Episodes
Reverse
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга
, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Поговорили о программах лени, мотивации, пользе физической активности для работы мозга. Обсудили какие виды спорта лучше всего развивают мозг, чем опасен быстрый контент и почему сон так важен для организма
1Это действительно очень полезный и жизненно важный подкаст. Если вы хотите быть здоровыми, энергичными и знать как можно больше полезной информации о работе ЖКТ, печени и других органов, то слушайте подкаст до конца.
Разговор по душам с Владимиром Олефиренко: как быть в идеальной форме всегда, топ секретов питания, личная жизнь и ресурное состояние.► Подписывайтесь на другие мои социальные сети:▫️ВК - https://vk.com/ssfit_blog
▫️Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit
▫️TG - https://t.me/byssfit
Сегодня у меня в гостях широко известный во всех социальных сетях Никита Серов. Долгое время после развода с звездной женой он ни с кем не хотел обсуждать свою личную жизнь, проблемы со здоровьем, финансовый кризис, но сегодня мы поговорим обо всем. А главное, узнаем, как фитнес и здоровый образ жизни помогли выбраться с самого дна. Приятного просмотра!
Сегодня мы поговорим о косметологии! Об эстетической стороне этого вопроса, о том, как не уйти от косметолога с губами-пельменями, в каком возрасте можно начинать что-то делать, что такое ботокс и кому он нужен. Сегодня у меня в гостях врач-дерматокосметолог Зайнаб Мирзоева!
Друзья, сегодня мы будем обсуждать взгляд китайской медицины на разные вещи: беременность, питание, почему одни люди быстро набирают вес, а другие набрать не могут. Слушайте этот подкаст, и вы станете богаче не только физически, но и ментально! Сегодня у меня в гостях врач-рефлексотерапевт Тамара Хестанова.
Сегодня мы говорим с вами о том, как набрать 20 килограмм тем, кто не собирался. Стать успешным, а затем избавиться от этих 20 килограмм, потому что изменения в мышлении могут помочь сделать это. В общем, обсудим много интересных вещей с Владом Козыра.
В этом выпуске ты получишь огромный концентрат информации, чтобы прокачать себя всего лишь за шестьдесят минут. Сегодня у меня в гостях сексолог Оксана Бачинская!
Сегодня мы поговорим о том, как работает наш мозг! Как правильно мозгу отдыхать? Какой контент нужен мозгу? Как наш мозг связан с работой нашего тела? И как это связано со спортом? В общем, максимально полезный и продуктивный подкаст. У меня в гостях нейропсихолог Мария Каменецкая!
Сегодня мы с вами поговорим о том, как зарабатывать больше, о чувстве вины и многом другом! У меня в гостях психолог Николай Баранов.
Как не стать жертвой мошенников? Что такое брачный договор? Как делить ипотеку? Ответы на эти и многие другие вопросы даёт кандидат юридических наук, адвокат Никита Апаликов.
Сегодня мы с вами обсуждаем удивительную тему. Как связано наше тело, наше ментальное состояние, наша психика, и как можно влиять с помощью тренировок на своё психоэмоциональное состояние, и наоборот. У меня в гостях потрясающий психолог Татьяна Вавилина!
Там, где ты перекладываешь ответственность за своё возбуждение на плечи партнёра, ты проиграла! Поговорим о сексе. Меня зовут Соня Солдатова, и сегодня у меня в гостях Оксана Бачинская.
Сегодня поговорим о ваших заблуждениях, которые мешают начать тренироваться, получать качественный результат и все время сбивают с пути. Не откладывай на потом, сейчас самое время!
Простая дыхательная практика. Не многие из нас задумываются о том, что в течение дня мы делаем 20 тысяч вдохов и выдохов. При этом далеко не все дышат правильно! О том, как надо, мы сегодня и поговорим. Слушай и не пропускай новое!
Сидишь постоянно на ПП, но при этом вес не уходит? Пытаешься организовать свой режим, но не можешь уснуть? Плохо высыпаешься? Кожа бледная? Ногти ломкие? Виной всему этому кортизол! В этом подкасте я расскажу вам, чем опасен повышенный кортизол, а самое главное - как его можно снизить! Слушай этот подкаст до конца и не пропускай новые выпуски!
В поисках счастья и успеха важно помнить о балансе между работой, отношениями и личным временем. Не стоит забывать о своих целях и мечтах, Но также важно уделять внимание своему здоровью и отношениям с близкими. Так как же стать счастливой? Ответ на вопрос ты найдёшь в этом подкасте!
В погоне за счастьем и успехом мы очень часто смотрим по сторонам, но абсолютно забываем посмотреть, что происходит внутри нас, наши истинные желания. В этом подкасте мы пройдемся по главным ошибкам, которые мешают нам стать успешными. Дослушайте этот подкаст до конца, и я расскажу вам об одной самой вредной привычке, которая не позволит вам достичь успеха!
Большой нос, маленькая грудь, ушки на бёдрах, попа не такая! У каждого из нас есть куча причин, которые нам с вами отравляют жизнь! Дослушай этот подкаст до конца, и я дам тебе простые шаги, которые можно предпринять уже сегодня и стать немного счастливее и увереннее в себе!
Проблема вечернего переедания достаточно распространённая, и не имеет значения, чем вы занимались весь день — она может застать каждого! Вот простой лайфхак, который поможет вам остановить вечерний жор и который можно начать использовать уже сегодня!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States