Do It For The Pod

U-bahnbrechende Begegnungen | Kapitel 13 Wer ab und an neue Heimwege geht oder Telegram auf seinem Handy installiert lässt, den belohnt das Leben. Von schicksalshaften Begegnungen bis hin zu der Erkenntnis, dass das metaphorische Podest im Datingleben kein schöner Ort ist, bleibt eines gewiss: Manchmal spart die Devise „Augen zu und durch“ wertvolle Zeit und Energie. Und: Das Leben kann sich in nur wenigen Sekunden komplett ändern. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Manchmal fühlt es sich so an, als würden wir verschiedene Leben anprobieren. Zwischen großen Träumen, der Tendenz, Hobbys zum Beruf zu machen, und der ewigen Frage, was wir „wirklich wollen“, liegt oft ein ganzer Haufen Selbstzweifel und Unsicherheit (oder in Noras Fall: Optimismus gepaart mit Naivität). Aber vielleicht ist das Leben auch dazu da, immer wieder neue Versionen von sich kennenzulernen. Eine Hommage an das Sich-(Neuer)finden. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Körperlichkeiten | Kapitel 11 Eine Ode an die Komfortzone! So gemütlich und vertraut sie manchmal auch ist, so viel Spannendes gibt es außerhalb zu entdecken. Während wir zurückblicken, was sich seit dem Beginn von DIFTP so getan hat, sprechen wir auch über unsere Erfahrungen mit der Wahrnehmung unseres eigenen Körpers und merken: Das Leben ist zu schön, um sich über das eigene Aussehen den Kopf zu zerbrechen. TW: In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder und Essstörungen. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Tüllboas, Tanzschuhe, Glitzer & Glamour | Kapitel 10 Tüllboas, Tanzschuhe, Glitzer und Glamour – wir starten unsere Burlesque-Karriere mit jeder Menge neu gefundenem Selbstvertrauen und ebenso neuer Unterwäsche. Das aktuelle Taylor Swift Album könnte dazu eigentlich nicht besser passen…oder etwa doch nicht? Während das Universum Nora weiterhin Personen der Vergangenheit in ihren Orbit schickt, stellt sich Laura die Frage, ob sie zu dem Mann geworden ist, den sie immer kritisiert und lernt: Egal ob Dating, Freundschaft oder Job – if you know, you know. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Von lebensverändernden Konzerten über augenöffnende Begegnungen erleben wir transformierende Zeiten. Während neue und alte Menschen (wieder) in Noras Leben treten, merkt Laura, dass ein Mann selten alleine kommt und sie in Sachen Beziehungen noch einiges zu lernen hat. Zwischen Weltschmerz und Extrawurstsemmeln finden wir Dankbarkeit für unsere Leben und merken: It‘s not that deep. 🌭 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Schluss mit People Pleasing! | Kapitel 8 Hallo ohje und damit buchstäblich willkommen zu Kapitel 8! Während Nora in Berlin unterwegs war und vielleicht bald in den Boxring steigt, lässt Laura ihren Gefühlen bei einem emotionalen Workshop freien Lauf und lernt dabei, dass sie aufhören muss, anderen Menschen gefallen zu wollen. Außerdem mit dabei: Warum People Pleasing durchaus egozentrisch sein kann, unser veränderter Blick auf Freundschaften und unsere erstaunliche telepathische Verbundenheit. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Geht’s uns eigentlich gut? | Kapitel 8 Es gibt vieles zu besprechen! Die letzte Folge ist nur eine Woche her, aber Taylor Swift ist verlobt, Nora hat Spaß in der Kuhle und Laura stellt sich die Frage, ob es den Männern eigentlich gut geht (und lernt, dass sie vielleicht endlich ihrer Intuition vertrauen soll). PS: Sorry für den Hall – wir müssen da nochmal an unseren Mikro-Einstellungen feilen. Nächste Folge wird’s besser 🤞 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.substack.com/p/impressum

Chamäleons mit Stimmungsschwankungen | Kapitel 6 Was haben Postboten und Staubsauger gemeinsam? Die inneren Werte zählen! Während Nora Ordnung in ihr Leben bringt, gibt Laura ein Update über ihren Gefühlszustand. Außerdem verraten wir Tipps und Tricks zum Einschlafen und analysieren, was unsere Lieblingseissorten über uns aussagen – exotisch, romantisch, verspielt und selbstverständlich bonfortionös. 🍦 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 5 | Paris und die Pille danach Bevor wir nach Paris reisen, von lebensverändernden Eindrücken im Moulin Rouge erzählen und damit offiziell die Ära der Showgirls einleiten, braucht Laura – neben der Pille danach – ein kurzes Stoßgebet. Indes trifft Nora innerhalb weniger Tage auf mehrere Verflossene und sieht sich mit sich selbst konfrontiert – ein Exorzismus der Vergangenheit sozusagen. Disclaimer: In dieser Folge sprechen wir über Grenzüberschreitungen im sexuellen Kontext. Falls Dich dieses Thema triggert, höre gerne erst ab Minute 26 rein oder höre die Folge gemeinsam mit einer Person, der du vertraust. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 4 | Sudoku-Leben Während Nora ihre spirituelle Seite wiederentdeckt und Probleme wie Rätsel löst, hat Laura ein für alle Mal etwas zum Coldplay-Skandal und zur Pilates-Ästhetik zu sagen. Auf der Suche nach unserer eigenen Fülle diskutieren wir so manche Manifestationspraktiken und führen uns vor Augen: „If it’s not a hell yes, it’s a hell no“. PS: Bitte entschuldigt Lauras Ton diesmal, wir sind im Urlaub und daher ausnahmsweise im alten Zoom-Setting. ☀️ Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 3 | Partytricks Manchmal nimmt das Leben unerwartete Wendungen. Manchmal öffnen sich Türen von selbst … oder werden zugeschlagen. 🚪 Was dann hilft? Zeit im Flur. Freund:innen. Vielleicht sogar ein paar Ratschläge von ChatGPT – oder wie wir ihn nennen: Jay Chatty. Auf der Gefühlsachterbahn sprechen wir über die Dualitäten und Synchronizitäten des Lebens – und zeigen uns mit einer neuen Rubrik von unserer wohl eigenartigsten Seite. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauraschramboeck/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 2 | Un(o)sicherheit Während Lauras prophezeiter Seelenverwandter vielleicht schon zum Greifen nahe ist, berichtet Nora von ihrer Un(o)sicherheit in großen Gruppen. Zwischen Cool- und Warm-Sein, unserer Konzert-Knigge und der Frage nach dem Erwachsenwerden wird schnell klar: Soziale Unbeholfenheit und eine leise tickende Uhr sind die Würze der Zwanziger. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://lauraschramboeck.substack.com/ https://norawunderwald.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Die Etsy-Witch mit der geklauten Kokosnuss Was man sich für 5 Euro nicht alles kaufen kann: einen überteuerten Kaffee, ein abgetragenes T-Shirt aus dem Humana oder eine Vorhersage über unseren Seelenverwandten auf Etsy. Letzteres hat Laura gemacht, damit ihr’s nicht machen müsst und so wagen wir einen Blick in ihre romantische Zukunft – inklusive Bild von ihm! 👫 Außerdem erklären wir, warum Scooter auf unserer Out-Liste stehen und stellen uns eine der brennendsten Fragen: Wie steigt man in ein Formel-1- Auto ei— ähh Wer hat die Kokosnuss geklaut? 🥥 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Und auf Substack https://norawunderwald.substack.com/ https://lauraschramboeck.substack.com/ Und auf TikTok https://www.tiktok.com/@doitforthepodcas?t=ZN-8xHlSoj1rgF&_r=1 Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Prolog | Hallo, ohje – und herzlich willkommen zu Staffel 4! 🛎️ Wir sind zurück – im neuen Setting und mit ganz viel Gesprächsstoff im Gepäck 🧳 Bevor wir Euch auf unterschiedliche Reisen durch die wilden Mittzwanzigerjahre nehmen, gibt es erstmal ein großes Update: Was ist in den letzten Monaten passiert? Warum sind wir "nur Freundinnen mit einem Podcast", welche Wendungen haben sich in Sachen Dating ergeben und warum ist das Leben nicht immer eine Honeymoon-Suite? Der Check-In ist abgeschlossen, Roomservice ist bestellt – auf ins Abenteuer! Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Der letzte Akt der Zirkusshow 2024 beginnt. Bevor der Vorhang fällt, blicken wir nochmal zurück auf unsere High- & Lowlights, auf unsere Lessons & Learnings und natürlich auf unsere zahlreichen Dates, die uns manchmal einfach stehen lassen und auf ihrem E-Scooter in den Tiefen der Nacht verschwinden. Wir verabschieden uns damit in die Winterpause und sind 2025 wieder mit ganz vielen Plots zurück in der Manege! 🎪 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald c/o SISTER ACT Public Relations Naglergasse 9/28 1010 Wien Österreich Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Heiraten, Haus bauen, Kinder kriegen - so schön diese Vorstellung auch sein mag, ist sie doch mit einigen Sorgen verbunden. Was wir über Egg-Freezing denken, welche Zukunftsängste uns in unseren wiederkehrenden 20-something spirals plagen und wie wir dennoch zuversichtlich bleiben, erfahrt ihr in der neuen Folge. Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald Bahnhofstr. 16/ Büßleber Gasse 99084 Erfurt Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 4 | Not gonna lie, die letzte Woche hatte es in sich. Das Weltgeschehen macht uns natürlich traurig. Deswegen widmen wir den Anfang der neuen Folge dem Thema Politik. In der Folgenbeschreibung haben wir Euch einige Organisationen verlinkt, die ihr gerne unterstützen könnt. Und sonst? Kommen bei uns aktuell immer wieder alte Glaubenssätze hoch. Warum wir stattdessen lieber neue Bauernregeln aufstellen wollen und an welcher Stelle das Vergnügen ab sofort bei uns stehen soll — hört selbst! Organisationen, die ihr unterstützen könnt: https://www.aoef.at/index.php/frauenhaeuser2 https://www.zara.or.at/de https://www.amadeu-antonio-stiftung.de https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/aktuelles.html Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald Bahnhofstr. 16/ Büßleber Gasse 99084 Erfurt Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Bonjour de Paris et Vienne! 💋 Laurá et Norá sind wieder vereint und sich einig: raus aus der Komfortzone — und eben auch aus der Stadt! Was Nora in der Stadt der Liebe erlebt hat, wie das Groupie-Sein gelaufen ist und wie Laura aktuell daran arbeitet, spontaner zu sein — diese Folge ist eine Ode an das Rauskommen! 🐌 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald Bahnhofstr. 16/ Büßleber Gasse 99084 Erfurt Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 2 | Wir sind offiziell in unserer Sturm-und-Drang-Phase angekommen und könnten uns mal wieder nicht besser ergänzen. Während Nora auf dem 7. Trapez schwebt, ist Laura aus ihrem goldenen Käfig gefallen und auf dem Boden der Tatsachen angekommen. Ganz ehrlich? Besser so. Warum es so wichtig ist, zwischendurch Mitgefühl mit sich selbst zu haben und der eigenen Vision treu zu bleiben, besprechen wir im neuen Kapitel. ❤️ PS: Nächste Woche machen wir Pause, sind aber am 30.10. mit Plots aus Paris zurück! 💌 Spotify https://open.spotify.com/episode/3U5EDkzxDVeFs8ocY3iMPM?si=eS75l_seTTGVybRORX5joA Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast/do-it-for-the-pod/id1732191285?i=1000646207408 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLkxWHxel91qyGw8adD9sLhORvmCFnNQMD Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald Bahnhofstr. 16/ Büßleber Gasse 99084 Erfurt Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1

Kapitel 1 | It is spooky season hier im Zirkus! Im ersten Kapitel begrüßen wir einen neuen Showact in der DIFTP-Manege und erzählen von Clowns, die zuerst mit Herzen und Gefühlen jonglieren, um schließlich zu Geistern zu werden. 🤹 Folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/doitforthepod_cast/ https://www.instagram.com/lauratheresiasc/ https://www.instagram.com/norawunderwald/ Do It For The Playlist https://open.spotify.com/playlist/5IXlE4XpTIuC7MXbYR1ENf?si=5446a5decb0e4010 Zwei Möchtegern-Main Characters, die Geschichte schreiben. Das sind wir – Laura Schramböck und Nora Wunderwald. In "Do It For The Pod" sprechen wir über alles, was außerhalb unserer Komfortzone passiert. Egal ob Dating, Job, Freizeit, oder Freundschaft – das Leben ist zu kurz, um es nur am-Handy-scrollend auf der Couch zu verbringen. Mit Anekdoten (the good, the bad & the ugly), gut gemeinten, aber schlecht umgesetzten Tipps, U-Bahnbrechenden Gedanken, wöchentlichen Challenges und hier und da auch einer Tarotkarte machen wir unsere – aber hoffentlich auch Eure – Zwanziger zu dem, was sie sein sollten: ICONIC. Impressum: Nora Wunderwald Bahnhofstr. 16/ Büßleber Gasse 99084 Erfurt Mail: hallo@norawunderwald.de Tel: 015678 573974 https://norawunderwald.de/impressum-1