Brain Story

אמרו לכם שזו חרדה. אז למה המועקה בחזה, הסחרחורת או הדופק עדיין מפחידים כל כך?בפרק הזה נבין מה קורה בגוף, איך הפחד מהתחושות מוסיף לסבל, ונתרגל יחד דרך להקל על המתח. אבל נישאר גם לרגע שאחרי התרגיל: מה עושים כשהתחושה עדיין כאן? ושם נפתח החלק העמוק של הפרק. נחקור מה התחושות מפגישות אותנו איתו: חוסר שליטה, קושי לבקש עזרה, הצורך לתפקד בכל מחיר. נגלה איך ההתמודדות יכולה להפוך להזדמנות לבנות חוסן, אמון ותמיכה פנימית.ככל שנתקדם, נחבר בין ההקלה שאנחנו מבקשים עכשיו לבין היכולת שאנחנו רוצים לבנות להמשך החיים.ואם אתם רוצים לעבור את הדרך הזאת עם ליווי, אני מזמין אתכם לתהליך אישי איתי ב״להיות היוצר״. נלמד להכיר את מה שמזין את החרדה שלכם ולתרגל, צעד אחר צעד, דרך חדשה להתמודד ולהתחזק.לפרטים ולתיאום שיחת התאמה: https://mentaldna.co.il/call-me-2/

אם היינו נותנים לחרדה כיסא מולנו, מה היא הייתה אומרת להגנתה?יש לנו הרבה מה לומר על מה שהיא עושה לנו. על המחשבות שלא מרפות, הבדיקות, הדברים שרצינו לעשות ובסוף ויתרנו עליהם. אבל עד כמה אנחנו באמת מכירים אותה?בפרק הזה ניתן לחרדה דמות וקול, ונכיר אותה מעבר לכעס ולתסכול. ככל שנתקדם, נעבור ממה שהיא עושה אל מה שהיא חוששת ממנו, ומשם אל מה שהיא מנסה לשמור עליו.נגיע לשאלה שיכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו מתמודדים: מה אני יכול לתת לעצמי במקום שבו החרדה מרגישה שהיא חייבת להגן עליי?אני מזמין אתכם לתהליך אישי איתי ב״להיות היוצר״. יחד נבין מה מזין את החרדה שלכם, ונלמד לבנות ביטחון, ערך וחיבור פנימי במקום שבו היום אתם מרגישים חסר.לפרטים ולתיאום שיחת התאמה:https://mentaldna.co.il/call-me-2/

למה הכל בחיים מרגיש כל כך קשה?כל החיים נלחמתי. התאמצתי, דחפתי, רדפתי אחרי הצלחה, ביטחון ושקט. היו גם הישגים, אבל התחושה תמיד הייתה אותה תחושה: קשה.עד שפתאום עלתה בי שאלה שטלטלה אותי:מה אם דווקא המאבק שלי הוא זה שמרחיק אותי ממה שאני כל כך רוצה להשיג?בפרק אישי וחשוף במיוחד של Brain Story אני יוצא למסע שלא תכננתי. מסע בעקבות המרדף שלא נגמר, החרדה שהוא יוצר, והאפשרות לחיות, ליצור ולהצליח בדרך אחרת.דרך שיש בה פחות מלחמה, ויותר חופש, קלות וזרימה.ואם גם אתם מרגישים שאתם כל הזמן מתאמצים כדי להגיע לחיים שאתם רוצים, אבל הדרך מרגישה קשה ומתישה, אולי הגיע הזמן לגלות שאפשר גם אחרת. לא חייבים לעשות את המסע הזה לבד.אני מזמין אתכם לשיחה קצרה, שבה נבדוק יחד מה מחזיק את המאבק שלכם ואיך אפשר להתחיל לשנות את הדרך.להשארת פרטים לשיחה:https://mentaldna.co.il/call-me-2/

שנים עבדתי קשה כדי להצליח, להתקדם וליצור את החיים שאני רוצה. אבל לאחרונה גיליתי משהו שטלטל אותי: עמוק בתוכי יש חלק שבכלל מפחד מההצלחה שאני כל כך רוצה.הגילוי הזה הוביל אותי למסע אל זיכרונות ילדות, אל מנגנוני הריצוי והשליטה שמנהלים אותי, ולתובנה מפתיעה: אולי דווקא בתוך הפחדים שלנו מסתתר הקוד שיכול לשחרר אותנו מהם?בפרק אישי וחשוף אני משתף בדרך שבה גיליתי את הקוד הפנימי שלי, ואיך אפשר להתחיל לחיות מתוכו כבר עכשיו.הפחדים שלנו הם שיעור גדול. ואם אתם בעניין של ללמוד את הפחד ולצמוח ממנו, אני מחכה לכם כאן לשיחה:https://mentaldna.co.il/call-me-2/

מה אם הדבר שאנחנו הכי מנסים לשלוט בו בחיים הוא דווקא הדבר שאין לנו באמת שליטה עליו- מה יהיה?בפרק הזה אני יוצא למסע להבין איך הפחד מהעתיד מתחיל לעצב את מי שאנחנו עכשיו, למה הניסיון לשלוט בתוצאה רק מחזק את הסטרס והחרדה.ואיך אפשר להתחבר למצפן פנימי שמכוון אותנו דרך תשוקה, להט ואנרגיה.לא לדעת מה יהיה - ועדיין לדעת לאן ללכת.אם הגיע הזמן שלך להפסיק לתת לפחד להוביל אותך, ולהתחיל לחיות יותר מתוך מי שאתה באמת, אני מזמין אותך לשיחה איתי:https://mentaldna.co.il/call-me-2/