洛議不絕---陪你暢聊成長大小事

兼談《美國女孩》、《小曉》 支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

一年快要結束了 這一集想聊聊今年的體悟。 在這一年中，我發現自己也像很多人一樣， 覺得應該對自己要求高， 卻常常忘了好好照顧自己。 所以這一集，我想送給自己，也想送給你三份禮物 ✨ 肯定之禮 別只盯著還沒完成的事，也看看你已經走了多遠 ✨ 優先之禮 在關係裡，練習把自己的需求放回重要的位置 ✨ 安頓之禮 允許自己停下來，好好睡一覺、安放身心 如果你也正站在一年交界的地方， 感到疲憊、迷惘，或總覺得「還不夠好」， 希望這一集，能陪你慢下來，對自己溫柔一點。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

【工商時間】 你家孩子每次遇到 #寫日記 和 #作文 就很頭大嗎？ 看了一堆作文書也很難補強這些能力 讓教學經驗逾20年，指導多年作文比賽的 #林怡辰老師 手把手教導孩子 #如何踏出第一步 讓作文變成彎道超車的利器 有興趣的人快點擊下方專屬連結 2025/12/2~2026/1/2 https://cplink.co/b3e9FYwt • 別忘了填專屬折扣碼 省下400元：KWL400 🎧 本集收聽重點： 1. 精神科+神經科雙專長：廖醫師如何用科學角度看成癮？ 2. 成癮的心理機制：不是為了快樂，是為了逃避痛苦惡性循環： 想靠物質舒壓，反而讓情緒更憂鬱共病現象（Co-morbidity）： 處理成癮不能只看「毒」，更要解決背後的「情緒困境」。藥物界線： 什麼是使用、誤用與濫用？（小心！安眠藥+紅酒=毒性放大）。3. 影視與歷史中的毒品演變鴉片與海洛因： 從清代的「藥品」變成現代的成癮魔王。安非他命： 《做工的人》背後的悲劇，為了工作專注而賠上人生。K他命與笑氣： 校園最常見的危機！「拉K一時尿布一時」是真的嗎？笑氣為何會導致年輕人像中風般癱瘓？4. 守護青少年：25歲前的大腦保衛戰前額葉的秘密： 大腦煞車系統要到 25 歲才成熟，提早接觸成癮物質後果嚴重。📖 推薦閱讀：書名：《這二十一堂課有毒：加入會員，支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼校園會有毒品直接出現 3個新聞沒說清楚的事 【收聽重點】喪屍菸彈的偽裝術： 為何它驗不出來？醫師揭露「無色無味」與「下課 10 分鐘快閃」的查緝難題。房間裡的大象： 別只盯著毒品！合法的「能量飲」與「酒精」如何悄悄磨損孩子大腦的煞車皮？家長觀察指南： 從「異常果香味」到「像 USB 的裝置」，掌握三個關鍵線索，守住電子煙這道防線。 支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

工商時間】 你家孩子每次遇到 #寫日記 和 #作文 就很頭大嗎？ 看了一堆作文書也很難補強這些能力 讓教學經驗逾20年，指導多年作文比賽的 #林怡辰老師 手把手教導孩子 #如何踏出第一步 讓作文變成彎道超車的利器 有興趣的人快點擊下方專屬連結 https://cplink.co/b3e9FYwt • 別忘了填專屬折扣碼 省下400元：KWL400 本集我們深入探討一個令人心碎卻真實的現象：對於許多拒學的孩子來說，「不上學」竟成了他們唯一能對抗世界的武器。我們也聊到一個現代父母必須面對的衝擊——為什麼孩子寧願把心事講給 AI 聽，卻不願意告訴自認「無話不談」的父母？ 【收聽重點】拒學的深層解析： 分辨孩子是拒絕學習、恐懼學校，還是正在發出求救訊號？關係中的流沙效應： 為什麼家長越用力拉扯、越想解決問題，親子關係反而陷得越深？AI 成為情感寄託： 探討青少年依賴 AI 談心的心理機制，以及這對真實人際互動的影響。扭蛋哲學： 育兒就像轉扭蛋，你無法預知結果，但我們可以學習如何面對「不如預期」的勇氣。【適合什麼樣的人收聽】家中有青春期孩子，面對孩子拒學或情緒問題感到無助的父母。對於「乖孩子」突然出現反彈行為感到不解的家長。教育工作者、輔導人員，以及想了解 AI 世代青少年心理的大人。. 加入會員，支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

適合3~9年級孩子的《林怡辰作文升級課》 12/2-1/2限時早鳥優惠低於5折 有興趣的人快點擊下方專屬連結 https://cplink.co/b3e9FYwt • 別忘了填洛洛專屬折扣碼 省下400元：KWL400 誰適合聽這一集？ 如果你是—— ▪ 最近在經歷失落、分手、離別的人 ▪ 覺得自己卡在家庭關係裡走不出來的人 ▪ 想理解「為什麼我總是受傷」的人 ▪ 習慣用責怪自己的方式面對問題的人 ▪ 正在學習照顧內在小孩的人 ▪ 想提升看待關係的立體度、放下二元思考的人 ▪ 或只是覺得自己需要被理解、被陪伴的人 🎧 本集收聽重點 1. 「時光洗衣鋪」的隱喻： 理解諮商如何像洗衣過程，帶你清理、整理、修補生命中的「髒污與疲憊」，並不是回到原點，而是以更新的樣貌繼續前進。 2. 失落與道別的本質： 為什麼人生充滿不斷的告別？為何害怕失去，反而讓我們錯過關係最重要的「過程」？從失落中如何重組、復原？ 3. 從二元對立到立體理解： 多視角故事如何教我們跳脫「好／壞、對／錯」的思維，重新看見家庭與關係中的複雜性，並學會真正的修復——找到失物，而非強迫自己原諒。 加入會員，支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

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歡迎加入《GO!好的爸媽》，這裡是屬於中年人的取暖頻道，三個好朋友的閒聊現場：兩位媽媽＋一位絕不進場的非媽媽 。我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長，每週五更新節目，每月一次親子占星及不定期媽媽讀書會，一半認真，一半爆笑，當任何角色都不用太完美，夠好就好。 https://fstry.pse.is/8jtcbu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 收聽重點 1｜為什麼大人越看越焦慮？ 孩子明明在現場，精神卻在網路世界成人無法理解孩子在網路上面對的是什麼？ 🎧 收聽重點 2｜手機不是玩具，是「人際連結的生命線」 青少年掛在社群、盯限動、瘋手遊，不只是娛樂，而是即時回饋 + 歸屬感 + 認同感的來源。手機被沒收，對他們而言不是失去工具，而是被排除在真正的社交場外。 🎧 收聽重點 3｜當現實接不住情緒，他們就進入網路 如果現實中得不到肯定、理解或情緒支持，孩子就會把網路當作「替代的安全基地」。匿名性、陪伴感、甚至AI，都可能比現實世界更溫柔。 這背後的核心問題是——我們是否有真正看見他？ 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz Powered by Firstory Hosting

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 收聽重點 1. 真假道歉的核心差異是什麼？ 帶你拆開「為了結束衝突的認錯」與「真正願意修復的道歉」之間的本質差異。 2. 為什麼當事人只想快點結束衝突？ 解析逃避責任、避免不舒服情緒、低共感能力 3. 如何引導孩子做到真正的修復？ 提供三步驟做法：理解他人 → 承認影響 → 提出補救方式 讓孩子從「講表面」到「會修補」 加入會員，支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

收聽重點： 1️⃣ 為什麼有些孩子明明沒惡意，卻讓人覺得冷漠？ 2️⃣ 「共情」不是感同身受，而是願意看見他人的情緒。 3️⃣ 三個方法，教孩子從「無感」走向理解與尊重。 🧠 延伸主題建議 想進一步學習怎麼理解自己的情緒？歡迎收聽： 👉EP 45 「都是XX的錯！」當孩子逃避過失，父母該怎麼教？才不會變成總是「合理化錯誤」的大人 👉 EP29 為什麼有些道歉讓人更受傷？真正的修復是什麼？ 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz Powered by Firstory Hosting

💡收聽亮點 1️⃣ 孩子不承認錯誤的三種心理防衛機制：羞恥恐懼、合理化、缺乏自省。 2️⃣家長可操作的引導步驟：從理解、提問到反思，幫孩子建立面對錯誤的安全感。 3️⃣ 大人也一樣會逃避責任：從孩子身上看到成人社會的縮影。 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz     Powered by Firstory Hosting

延續上集的討論，當我們窺見國中生在「迷你社會」中的人際風暴後，身處暴風眼核心的班導師，該如何建立一道溫柔而堅固的防線？     在EP418的下集，洛洛老師將分享她如何「打造班級文化」的實戰心法。   從一場會引發激烈衝突的大隊接力賽，如何變成全班互相鼓勵的溫馨場面；到一位女同學因長期被嘲笑而崩潰大哭後，洛洛老師如何運用一個巧妙的「全班活動」，徹底扭轉了班上的霸凌氛圍。     然而，在接住學生的同時，老師自己的身心健康，卻往往是被忽略的一環。   當面對不受教的孩子、家長的質疑，以及自我要求過高的壓力時，老師們也會陷入挫折與無力的黑洞。   洛洛老師坦誠分享了自己曾因「執念」而卡關，夜不成眠的日子，以及她最終如何學會釋懷，找到與孩子、也與自己和解的方式。     這一集，不只是一位老師的管理技巧分享，更是一場關於「教育者自我療癒」的深刻告白。     💡 重點段落   (00:59) 如何打造一個有「心理安全感」的班級文化？   (06:44) 當嘲笑變成習慣，如何終結教室裡的「破窗效應」？   (12:42) 給國中生家長的終極建議：放下管理者角色，成為孩子的「教練」   (16:21) 老師的burn out：當好學生變成老師，如何放下「完美主義」的執念？   (23:24) 洛洛老師推薦書單以及給家長與老師們的暖心提醒   (27:26) 班導師最需要的支持是什麼？     ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬   🎧 延伸收聽：   EP234｜成長路上最關鍵的國中三年，當父母的，該如何做孩子最強大的後盾？ft. 洛洛老師   https://solink.soundon.fm/episode/fe014cf7-bc12-486a-ae3b-386e4857b9a6     📚延伸閱讀：   《接通孩子的情緒來電：愛與原則，建立教養安定節奏；22個行動練習，走向共好的親子關係》   👉 https://www.books.com.tw/products/0011027504     《國中三年最強父母求生指南：校園生活、親子溝通、升學讀書，中學老師親授與青少年過招的實用祕笈》洛洛老師 著/ 聯經出版   👉 https://bit.ly/3DisI8A     👩🏻‍🏫洛洛老師Facebook粉專：洛議不絕-學習未來力   (文字來源：《How to人生學 EP418-2》) https://reurl.cc/k8dDpq   加入會員，支持節目： https://cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments       Powered by Firstory Hosting

國中階段，是孩子心理劇烈變動的高峰期。 一個眼神、一句比較，都可能讓他們陷入自我懷疑。 我們從真實教室現場出發，揭開青春期學生的內心風暴，談談老師如何在衝突、孤立、情緒失控之間，陪孩子重新找回安全感與歸屬感。 🎧 收聽重點青春期＝心理風暴期：國中生情緒起伏大、自我意識強，老師與家長常誤解他們「叛逆」的背後，其實是渴望被看見與理解。班導師＝三合一角色：一人兼任導師、輔導師、危機守門員。如何在衝突現場幫助學生釐清界線（如「工具人」現象）？又該如何在高風險事件（如與網友見面）中冷靜介入？SEL 的力量與中間群體：社交情緒學習（SEL）是孩子長期幸福的關鍵軟實力。然而，班上那群「不壞也不特別」的孩子，最容易被忽視。導師該如何透過日記、對話與陪伴，讓這群孩子的心聲被聽見？ 收聽後，歡迎留言分享： 你覺得青春期孩子最需要被理解的是什麼？ 也別忘了追蹤節目，聽更多教育現場與心理成長的真實故事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

這集邀請親職與閱讀推廣專家 羅怡君老師 繼續和我們聊聊青少年在友情、社團與親子關係中的情緒與衝突。 💡重點包括： ・讓青少年學會換位思考的具體方法 ・為什麼社團是最好的「人際練習場」 ・遇到朋友要你「選邊站」該怎麼辦 ・親子溝通該聚焦「目標」而非「態度」 在衝突中，你最需要注意的是「溝通的目的」 好書推荐： 學校沒有教的青少年必備關鍵能力！ 給中學生的衝突管理術｜https://cplink.co/lefgzZf 給中學生的關鍵SEL社交情緒能力（套書共4冊）｜https://cplink.co/bCqxooLW _________________________________ 鼓勵我，創作時的一杯好茶 https://open.firstory.me/join/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j 你可以在這裡找到《洛洛老師：情緒X學習雙趨力》： https://reurl.cc/vdllVa 和我們分享你的學習方法、教育心得或各種問題 如果你喜歡這集節目，歡迎到apple podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments 標籤 Powered by Firstory Hosting

本集邀請到在親職溝通與閱讀推廣領域都極具影響力的羅怡君老師一起聊聊： 🔍 衝突到底是什麼？ 😤 為什麼我們常常害怕面對衝突？ 🧠 面對「內心小劇場」，孩子該如何梳理自己的情緒？ 🗣️ 有哪些「說出口不尷尬」的表達句型，可以幫助孩子保有關係、又能說出心裡話？ 學校沒有教的青少年必備關鍵能力！ 給中學生的衝突管理術｜https://cplink.co/lefgzZf 給中學生的關鍵SEL社交情緒能力（套書共4冊）｜https://cplink.co/bCqxooLW _________________________________ 鼓勵我，創作時的一杯好茶 https://open.firstory.me/join/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j 你可以在這裡找到《洛洛老師：情緒X學習雙趨力》： https://reurl.cc/vdllVa 和我們分享你的學習方法、教育心得或各種問題 如果你喜歡這集節目，歡迎到apple podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2gy48rf0of301w4cq67bl6j/comments Powered by Firstory Hosting

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本集都統稱「校事會議」的部分 其實包含： 性平會小組：強調性別平等與外部專業。 霸凌防制小組：強調輔導與教育。 職場霸凌小組：強調人資與勞動法規 個案調查（性平、霸凌等）可能會認定某位老師有違規或不當行為； 但最後是不是影響到「續聘 / 停聘 / 解聘」，就要進入校事會議，由多方代表表決。 特此說明 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz Powered by Firstory Hosting

節目內容詳見 朱芯儀 視障心理師  https://www.facebook.com/share/p/19cJE6nDGZ/ 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz   Powered by Firstory Hosting

為什麼補習已經成為許多家庭的「標配」？ 背後，其實是父母深怕孩子階級掉落的焦慮。 但花再多錢補習，真的能換來安心的未來嗎？ 這一集，我們一起拆解補習文化背後的階級焦慮 重新思考： 孩子真正需要的能力，到底是什麼？ 📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz   Powered by Firstory Hosting

本集重點：探討高分孩子面對的自我要求與壓力分析學習焦慮與補習的關係提供家長陪伴孩子的三個建議📬 聯絡與合作｜社群平台 📸 臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710 IG ｜https://reurl.cc/M32znL 📮 合作來信｜lenkayoho@gmail.com 📚 支持我繼續創作：https://reurl.cc/RYp6Lz Powered by Firstory Hosting