药不能停

🗺️主播张慧前两个星期在加拿大巡演脱口秀专场，也在加拿大录了一期播客！这期聊聊很多人觉得宜居的加拿大：在经历课业压力巨大的留学生活、寒冷冬季里极短的日照时间之后，人的情绪状态会变成什么样。同时，我们也聊聊在加拿大的全民医保机制下，街头随处可见、甚至由印度人 越南人开的针灸店，为什么被很多人认可。💗感谢加拿大巡演合作方：温哥华喜剧！主理人郝好 播客九分没有梗📢张慧的脱口秀英文专场Ambition还有最后6场！💡购票请到大麦、猫眼搜索【张慧】🔍9月19日周六 15点 杭州 四个二喜剧Skr Comedy10月2日周五 20点 广州 Bravo Comedy10月3日周六 20点 深圳 Bravo Comedy10月17日周六 19点半 上海 山羊GOAT10月23日周五 19点半 厦门 来疯喜剧10月24日周六 20点 深圳 来疯喜剧📖词汇参考表Acupuncture 针灸Cupping 拔罐RMT-Registered Massage Therapist 注册按摩师ICBC-Insurance Corporation of British Columbia 加拿大BC省保险公司rTMS-repetitive Transcranial Magnetic Stimulation 重复经颅磁刺激ECT-Electroconvulsive Therapy 电休克疗法Seizure 癫痫Occupational Therapist  关注日常生活和功能独立性的作业治疗师Recreational Therapist 通过休闲活动提高生活质量和社会参与的娱乐治疗师EMS-Emergency Medical Services紧急医疗服务Paramedic 急救医士/护理人员Psychiatrist 精神科医生⏳时间轴健康警示标签03:13 Health Canada给食物贴的高糖、高钠、高脂的【健康警示】反成【美味参考】？针灸05:09 为什么在加拿大学针灸？06:44 原来全世界的人都在学针灸08:12 针灸可以治抑郁吗？09:45 给针灸师的钱，一部分政府报销，一部分随喜支付11:16 针灸行业最大的客户竟然是车险公司——推动政策之人：杨光芳教授12:18 最有成就感、也是最意外的针灸案例精神科13:25 加拿大护士为什么可以无限次报销按摩和物理治疗？？（感谢工会）15:06 精神科护士在急诊太凶险了：什么情况下要给病人打镇静20:48 护士可以自主排班的幸福21:45 为了抽烟从通风管道爬出去的精神科病人24:29 医院的安防措施：加拿大人没见过充电宝？？26:40 因为精神病被关起来的人，还能证明自己没有精神病吗？被误解的中东公主28:20 为什么有装精神病想被关起来的人？30:26 病房的床位不够怎么办？想看精神科医生要排十个月，去趟急诊秒看上了北美抑郁32:25 如何确诊精神病：因为说“我要上班”33:02 为什么加拿大留学生易发抑郁？学业压力有多大？学校重点关注对象如何被关照40:33 加拿大学校的不合理政策，为什么可能影响身边人对抑郁患者的帮助？43:46 成功从加拿大大学毕业的人，有哪些心态管理建议：我们需要习得更多情绪管理的工具像锻炼肌肉一样，平时就锻炼自己的情绪管理能力巧用AI，帮助理清情绪问题一天做同一件事情别超过18个小时🎉有意思的是，后来在超市发现一个标记了高糖、高脂、高钠，难得同时集齐了三个标签的韩国薯片，可见多好吃了😁附加拿大演出照片温哥华在温哥华当地最受欢迎的英文俱乐部：本地观众>中国观众的英文场《一生要强》在多伦多顺利收官！班夫很美！但是不明白为啥很多人在那么冷的湖水里泡脚😂在小宇宙查看该单集文稿

🎉恭喜药不能停本期迎来整整第100位嘉宾！🎤吴玲 上海市皮肤病医院 皮肤外科📖本期介绍你身上有自己比较介意的疤吗？每个疤的背后都有一个故事，每次看到疤，可能都会引发我们不同的情绪，皮肤外科有哪些治疗手段，不仅可以抚平我们身体的伤疤，还能抚平我们内心的伤痕呢？以及如何在早期尽量预防瘢痕的产生？本期的好消息是，之前我总怀疑自己是疤痕体质，现在可以确定我不是了啊哈哈哈哈。🗺️主播张慧的在售演出：中文专场《一生要强》（多伦多站全球收官！！）卡尔加里🕒时间：9月2日（周三）19点📍地址：Calgary Center for spiritual living(4411 Manitoba Road Southeast, Calgary, AB T2G 4B9)🎫通道：https://calgaryjiufenxiju.eventbrite.ca多伦多🕒时间：9月4日（周五）20点📍地址：新动力 Xinflix Auditorium(421 Bentley St Unit 8, Markham, ON L3R 0H7)🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0904-markham-tickets-1995476464823?aff=ebdssbdestsearch英文专场Ambition多伦多🕒时间：9月5日（周六）18点📍地址：Backroom Comedy Club(814 Bloor Street West, #Basement Unit Toronto, ON M4P 1V8)🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0905ambition-downtown-tickets-1997155380505?aff=ebdssbdestsearch9月19日（周六）15点 杭州 四个二喜剧Skr Comedy10月2日（周五）19点半 广州 Bravo Comedy10月3日（周六）19点半 深圳 Bravo Comedy10月17日（周六）19点半 上海 GOAT10月23日（周五）19点半 厦门来疯喜剧🎫通道：大麦/猫眼🔍张慧中文互动专场《慧姐互动秀》9月12日（周六）19点半 深圳三脚猪喜剧（华侨城）9月13日（周日）16点半 广州西瓜剧场（海珠区）🎫通道：大麦/猫眼/三脚猪喜剧小程序🔍张慧⏳时间轴03:26 综合医院皮肤科和皮肤专病医院有什么区别？05:04 瘢痕有哪些不同类型？07:02 张慧有心理阴影的增生型瘢痕怎么来的？竟然可以打针解决？09:48 小时候被烫伤的吴医生到现在倒开水都会很紧张11:35 张慧的一度浅表烫伤，都怪挂烫机14:42 发现健康好物：一次性医用冰袋16:00 医美不管用的痤疮疤痕，皮肤外科怎么治？有些脱口秀演员需要了解一下哈18:40 皮肤外科也可以“磨皮”22:05 什么才是瘢痕体质？别老怀疑自己了 （补充内容请移至33:28）25:35 对疤痕的介意超过了医学上的严重程度26:53 有没有长得好看的疤？28:20 甲状腺手术如何避免明显的疤？29:00 为什么面部不容易留疤？30:48 时间抚平伤疤：小时候骑车摔伤膝盖受的伤，现在完全看不出来了31:35 有些疤虽然还不成熟，但可以证明我攀岩34:50 瘢痕和新陈代谢的关系36:04 记得术前和医生沟通疤会怎么长36:54 尊重每一个大大方方露出瘢痕的人39:42 什么样的疤痕在皮肤外科医生眼中算是处理得漂亮的？社交无痕41:23 瘢痕愈合和宽度有关，减张缝合了解一下在小宇宙查看该单集文稿

药房应该是我们出国必去的地方之一，大家可能多少都会买些热门的保健品或者护肤品，买这些并不难，但万一在国外生病了需要开处方药，可能就会非常麻烦，而从药剂师角度来看，甚至还会碰到伪造的处方。这期我台请到了澳洲最大的连锁药房Chemist Warehouse的药剂师，以及一位拥有15年从业经历的资深药剂师，一起聊聊药房的故事，当然我们的愿望是：但愿世间人无病，何妨架上药生尘。这期录制于张慧8月初在澳洲的时候，目前澳洲巡演已经圆满结束，即将开启加拿大巡演！以下是汇总的国内外演出信息：中文专场《一生要强》（多伦多站全球收官！！）温哥华🕒时间：8月28日（周五）20点📍地址：Burnaby Hall(7837 Canada Way, Burnaby, BC V3N 3K8）🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/828-tickets-1996758171442?aff=ebdsoporgprofile卡尔加里🕒时间：9月2日（周三）19点📍地址：Calgary Center for spiritual living(4411 Manitoba Road Southeast, Calgary, AB T2G 4B9)🎫通道：https://calgaryjiufenxiju.eventbrite.ca多伦多🕒时间：9月4日（周五）20点📍地址：新动力 Xinflix Auditorium(421 Bentley St Unit 8, Markham, ON L3R 0H7)🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0904-markham-tickets-1995476464823?aff=ebdssbdestsearch英文专场Ambition温哥华🕒时间：8月29日（周六）19点📍地址：Little Mountain Gallery(110 Water Street, Vancouver, BC V6B 1E5)🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0829ambitionzhang-huis-english-stand-up-comedy-special-tickets-1997945925045?aff=ebdssbdestsearch多伦多🕒时间：9月5日（周六）18点📍地址：Backroom Comedy Club(814 Bloor Street West, #Basement Unit Toronto, ON M4P 1V8)🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0905ambition-downtown-tickets-1997155380505?aff=ebdssbdestsearch杭州🕒时间：9月19日（周六）15点📍地址：四个二喜剧Skr Comedy🎫通道：大麦/猫眼/四个二喜剧小程序🔍张慧中文互动专场《慧姐互动秀》深圳🕒时间：9月12日（周六）19点半📍地址：三脚猪喜剧（华侨城）广州🕒时间：9月13日（周日）16点半📍地址：西瓜剧场（海珠区）🎫通道：大麦/猫眼/三脚猪喜剧小程序🔍张慧⏳本期时间轴02:07 在澳洲药房开药和国内有什么区别？03:18 澳洲患者为什么不直接在医院药房配药？04:52 澳洲开处方比较方便的地方：一次可以开一年的！05:27 白人草药是什么？06:54 感冒初期喉咙不舒服，药剂师强烈推荐、比VC泡腾片管用的药是什么？07:58 张慧得了麦粒肿，药剂师为什么不给开药？10:52 药剂师要记住多少种药才行？12:25 药成分的英文名能记住吗？不管哪个国家，药剂师都要猜患者要开什么药14:50 亚裔女生药剂师在药房碰到大喊大叫的老白男17:15 医生给的处方如何辨真假？？20:40 国外药剂师需要会认医生龙飞凤舞的手写体吗？22:11 澳洲药剂师的行业地位会比国内的高一点吗？22:56 药剂师发现医生开错药怎么办？26:03 药剂师发错药会影响职业资格吗？26:25 从时薪看药剂师的地位28:36 澳洲工作节奏太不卷了，都影响到了我的出签30:56 澳洲没有24小时药房，半夜急用药怎么办？31:55 澳洲药剂师的加班费竟然是按15分钟计费的？？？33:03 门店药剂师如何摸鱼？35:30 澳洲的药房为了有竞争力做过哪些事？药剂师也不能对走进门店的患者太热情吧！39:02 被国内朋友要求带的最多的药是什么？现在也不是非得从国外带了吧？42:34 不同药房有什么区别？43:35 药房的药品货架摆放有什么讲究？46:05 国外对于蛋白棒和蛋白饮的沉迷（此处蛋白棒广子位空缺）47:57 从国内去澳洲，最好自己提前备好什么药？阿莫西林51:51 保健品纠结买听过的牌子还是没听过的牌子？54:29 药剂师比医生更容易接触到，尤其是在Lockdown期间本期一些有用的单词：布洛芬 ibuprofen对乙酰氨基酚Paracetamol润喉糖 throat lozenge甲氨蝶呤 methotrexate青霉素 penicillin配药房 dispensary补充：我后来去药房看了，这个Arma Force不在随手可取的货架上，在配药房那边的架子上，不需要处方，但不能自己过去拿，要找药剂师拿。药剂师会问你要一盒30粒还是60粒的，还有120粒的，Claudia建议：一般买60粒的就可以用好久，但这个剂量比较强效，偶尔吃可以，不能每天吃，不能吃超过2周。果然摆满整个货架的Panadol在小宇宙查看该单集文稿

🎤嘉宾颜如晶 奇葩说辩手 已减60斤的运动博主📖本期介绍如晶是被评价为全网最真实地在运动减肥的人，大家既看到了她通过运动减掉60斤的成果，也看到她保持运动却遭遇体重平台期的现状，可能会有人质疑她如何交代两年前给自己定的减掉100斤的目标，而更多的人看到了她对运动的享受和迸发的生命力。现在的如晶身体力行地证明了一句话：体重不是衡量运动成果的唯一指标，只要动起来，我们就会有好状态。感谢 OPPO Watch X3 Mini对本期节目的大力支持。OPPO Watch X3 Mini超美小金表，懂周期更懂我，独家生理周期运动指导，让你该练练，该歇歇，动出健康好状态。🎁本期福利我台给小宇宙听友申请了【加赠】149元晴空蓝表带的福利。👉领取方式在天猫平台下单，下单时在备注栏留言：「动起来就有好状态 + 药不能停」，即可获赠一条价值149元的晴空蓝氟橡胶表带。加赠活动时间：8.6（周四）-8.15（周六）淘短链： https://s.tb.cn/c.0xHdLL淘口令：19🗝JzmCgvDx4K6₴ https://s.tb.cn/h.83T2rN0 CZ007 「 动起来就有好状态 」小宇宙福利⏳时间轴01:23 如晶一年减掉100斤的目标是怎么来的？04:24 被误会的如晶：为什么选择运动减肥，而不是控制饮食？06:07 一周18练，多久之后开始觉得累了？11:34 之前不运动的人，怎么一下子就坚持运动了两年？14:35 运动的收获超出你想象：省了定制衣服的钱，还多了选择的自由！16:42 如晶首场Hyrox个人赛是如何备赛、如何根据女性周期安排训练？21:43 运动计划被中断的时候会焦虑吗？——我们的问题可能是练太多了！22:42 容易水肿没力气的黄体期，我是白练了吗？24:53 睡得好不好，醒来看手表27:23 HRV多少是正常的？29:02 如何综合判断自己的状态好不好？30:37 运动的影响真的不只是看体重！32:40 现在的如晶，对于美丽的定义是什么？35:26 如晶的下一个目标是什么？在小宇宙查看该单集文稿

📖本期介绍在写这期shownote的时候惊闻东野圭吾因结肠癌去世，痛心的同时，更加意识到结肠镜检查的重要性，因为结直肠癌是少数可以提前预防的癌症之一，而肠镜就是最关键的防线。但有很多朋友因为害怕喝泻药不敢做肠镜，那我们就给大家测评一下泻药到底吓不吓人！是哪个泻药让陈医生忍不住喝了一杯又一杯？！上期内容指路：11. 聊聊胃肠镜：啥都别说了，干了这碗泻药！📺测评画面（精彩视频请移步药不能停🍠账号观看）🎤本期主播张慧 双语脱口秀演员陈医生 消化内科医生进听友群请加管理员：comedian007⏳时间轴03:28 一般有哪几种泻药？哪种最安全？哪种喝水最少？哪种可能会爆炸💥医生没有问过我喜欢哪种呀。。08:40 比喝泻药肠道准备更重要的是：饮食准备！医生竟然让我不吃菜不吃水果！而且通便的香蕉也不能吃！10:36 肠道准备到什么程度就及格了？12:12 调药师陈医生上线💁14:26-24:30 激动人心的测评开始！14:26 1. 聚乙二醇+常温矿泉水16:51 2. 匹克硫酸钠+常温矿泉水18:42 3. 甘露醇+常温矿泉水19:30 加水的三种泻药，张慧和陈医生的最爱是？20:10 消化科医生犯的错：果汁兑泻药？20:30 4&5. 聚乙二醇分别加桃子味和青柠味的电解质水22:08 6&7. 匹克硫酸钠+电解质水23:06 8&9. 甘露醇+电解质水24:30 顺便测一下香蕉口味的甘油26:27 喝3L水的不同方案27:28 能不能喝肠镜的泻药减肥或者治疗便秘？30:20 直肠乙状结肠镜的发展31:54 🎉好消息：不用喝泻药也可以做肠镜准备了！体验有多么不一样！35:01 水疗机的肠道清洁效果如何？饮食调整真的很重要！38:08 水疗机并不适合所有人！40:25 结直肠癌真的是可以避免的一种癌症41:53 判断自己是否需要做肠镜，有哪些考虑因素？42:45 医院的胃肠镜实时电子屏，数据显示出了大家对于肠镜的害怕44:50 从今天开始，每天都关心自己的💩水疗机照片布里斯托分型图----------分割线----------📢📢主播张慧即将在本周六开启澳洲巡演！一共五场：中文专场《一生要强》墨尔本站 点击购票🕒时间：8月1日（周六）19点半📍地址：Library at the Dock阿德莱德站 点击购票🕒时间：8月7日（周五）20点半📍地址：The Mercury悉尼站 点击购票🕒时间：8月8日（周六）19点半📍地址：Concourse The Lounge英文专场 Ambition墨尔本站 点击购票🕒时间：8月2日（周日）19点📍地址：Basement Comedy Club悉尼站 点击购票🕒时间：8月9日（周日）19点📍地址：Comedy Store注：专场均由张慧一人完成，且英文专场Ambition和中文专场一生要强是不一样的内容，有兴趣的朋友可以两场都来看～另外澳洲巡演之后已开票的演出：8月15日晚上19点半 成都过载空间 英文专场Ambition 点击购票8月16日下午16点半 上海喜联空间 中文互动秀《慧姐互动秀》点击购票在小宇宙查看该单集文稿