ケトジェニック専門家ラジオ

最近MEGUMIさんが発信する美容方法が少し炎上してるように見受けられます。色根件あると思うんだけど、僕の意見を言葉で述べました。わかる部分もあるし意味不明だなこいつらって思ってる部分もあります。https://lin.ee/Bj36rez

うちのお店でこれから新商品を企画しようと思ってます。プロテインとかサプリメントではなく、調理器具やいろんな領域にチャレンジしたいと思います。皆様のアドバイスが欲しいです。ぜひ音声聞いてLINEのほうに連絡ください。https://lin.ee/Bj36rez

運動するときにまず1番最初にできる健康法としては食後に歩くと言うと、食後は血糖値の上がり下がりで人生のパフォーマンスが決まるので、散歩をとりあえずしようと言う話をしました。https://lin.ee/Bj36rez

音声配信を開始しました。これ多分続けられるのでぜひ聞いてくださいと言うよりぜひ聞いてください。https://lin.ee/Bj36rez

ゆるめダイエットしてるんですけど、痩せられないんですよねって言う人はもう痩せることができないと思うので、極端なダイエットに切り替えたほうがいいですよと言う話。ただ長期間でやるのではなく、短期間で体質改善とかでやればいいと思うのでそんなにつらくないがんばれ。https://lin.ee/Bj36rez

痩せたいって言ってるのに、食べるものに対して、僕に文句を言うので、嫁にプロテインについて話をしてやりました。プロテインでムキムキになれるんやったら、俺はもうEXILE に入れてる。https://lin.ee/Bj36rez

ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。

社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする ミウラタクヤです。 ケトジェニック習得するなら この動画をまずはみてください。 https://youtu.be/NOetP12RnNE 気軽に声かけてのLINE https://lin.ee/Bj36rez （煩わしいアンケートとか無いです） 痩せたい人の脂肪を減らす ケトジェニックダイエットと ファスティングのこと発信中。 （あとお店のこと） ブログとメルマガ めっちゃ役立つから見て。 ブログ https://miuratakuya.store/blogs/magazine メルマガ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/miura-no-mailmagazine 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■大手出版社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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ミウラタクヤです。 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい動画をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 ただダイエット情報って基本まじめで面白くないから、 ひねくれた感じで動画作って投稿していきます。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■大手出版社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。

水曜日に断食してましたー。 最後の方は口寂しさと空腹感で「Twitterでメシの画像をあげてる人たち」を恨まずにはいられなかった三浦です。 結構「私もやりたい！」みたいな反響が多くて、断食って興味持たれやすいんだな、と思ったので 本日は自分がやった断食の方法を書きたいと思います。 本当ゆるいんで気軽にできると思います。 三浦が実践した 断食の方法はコレ 前日、特に食事制限なし 朝起きてEATHACKを1杯飲む とりあえず何も食べない 腹減ったらEATHACKを飲む そのまま寝る 翌日起きたらEATHACKを飲む 次の食事から普通に食べる （食物繊維とタンパク質メインで） 糖質・脂質は胃腸へ負担が大きいと「三浦の感覚では」感じるので、タンパク質と食物繊維が多めなものを食べました。 ちなみに断食翌日の昼食は、おでんの「たまご・こんにゃく・昆布巻き」でした、ちくわも1本食べた。 そのあとは普通に過ごして、翌日が健康診断なので、酒はなし、腹八分までして寝ました。 24時間の 断食の結果 体重的に言うと「マイナス1kg」くらい、あとは 頭がスッキリする お腹が軽い って感じです。 僕は誰にでも 断食オススメ 現代人の食生活環境を考えると、僕は「不定期でもいいから」断食は生活に取り入れた方がいいと考えています。 シンプルに現代人は食い過ぎ、な傾向を感じるので、胃腸を休めたり、代謝酵素を動かすのに、断食の取り入れはよいかと。 てか「総摂取カロリー」を減らす。 と言う意味でも断食はアリと思います。 三浦は24時間 しかやらない 断食道場だと3日間とか1週間断食で過ごすって内容もありますが、三浦は24時間以上の断食については不明なこと多いので24時間以上はやりません。 つづきはラジオで

ミウラタクヤ商店店主の三浦です。 痩せる食習慣と仕事できるようになるメシに詳しい。 ▼ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ECのプロとしてネットショップさんに 運営の家庭教師もしています。 ネット通販にも詳しいです。 ▼EC家庭教師 https://miuratakuya.org/ 2アカウントわけるのが面倒になったので ECとダイエットについてしゃべくりします。 ダイエットする人、ビジネスマンには 下記の製品がオススメです。 ▼チャコールバターコーヒー https://miuratakuya.store/products/charcoalbuttercoffee ▼EATHACK https://miuratakuya.store/blogs/news/new-protein20200911 ▼ビタミンB https://miuratakuya.store/products/vitaminbc-complex なんかあればLINEで気軽に相談ください。 ▼ミウラタクヤ商店 https://lin.ee/Bj36rez ▼EC家庭教師 https://lin.ee/jdINGDp 何卒よろしくお願い致します！

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