En Consulta el Podcast del ABC

Enfrentando el Alzheimer: Aprende sobre esta enfermedad, quién puede padecerla, cómo cuidar a un familiar diagnosticado y si es posible prevenirlo, de la mano de expertos del Centro Médico ABC quienes comparten contigo consejos y orientación.

En este episodio de En Consulta, se aborda la compleja relación entre la obesidad, la salud mental y las emociones. El Dr. Antonio Spaventa, experto en bariatría, y la Mtra. Mary Ann Mosti, especialista en salud mental, se unen para ofrecer perspectivas profundas. Juntos, responden preguntas y exploran cómo las emociones influyen en los hábitos alimenticios y el bienestar general, proporcionando consejos prácticos para manejar el peso de manera saludable y mejorar la relación con la comida. Un episodio informativo y esclarecedor. 02:15 ¿Qué diferencia hay entre el sobrepeso y la obesidad? 03:02 ¿Cómo se diagnostica la obesidad? 04:03 ¿Qué es un entorno obesogénico? 05:15 ¿Qué factores influyen en el sobrepeso y obesidad? 06:05 ¿Cuáles son las enfermedades mentales que más se asocian con la obesidad? 06:30 ¿La obesidad es una enfermedad crónica? 07:27 Hambre real o hambre emocional 10:05 ¿Cuáles son los riesgos de padecer sobrepeso y obesidad? 12:16 Salud mental y obesidad 14:25 ¿Cuáles son los riesgos de la obesidad? 15:27 Complicaciones psicológicas de la obesidad 16:17 ¿Cómo influye la familia en la obesidad? 19:34 ¿Qué tan cierto es que los pacientes diagnosticados con obesidad utilizan su cuerpo como una barreta? 20:38 ¿Cómo tener una buena relación con la comida? 22:07 Trastorno por atracón y comedor nocturno 23:28 El estrés y la falta de sueño como factores de sobrepeso 25:48 Menopausia y obesidad 27:37 ¿Cómo cuidar el peso en el embarazo para evitar el sobrepeso? 29:34 ¿La leche materna ayuda en la prevención de la obesidad? 30:33 Hábitos que influyen en el sobrepeso y obesidad 31:34 Terapia psicológica para tratar el sobrepeso y obesidad 31:57 ¿Cuándo se recomienda visitar a un médico bariatra? 33:00 ¿Quiénes son candidatos a una cirugía bariátrica? 35:13 ¿Cuál es la diferencia entre la manga gástrica y el bypass? 38:14 ¿Por qué es importante llevar un tratamiento psicológico después de la cirugía bariátrica? 40:10 ¿La obesidad es una responsabilidad individual o social? 41:32 Los niños obesos “se estiran” en la adolescencia, ¿verdad o mito? 41:52 ¿Verdad o mito? Si tienes familiares con obesidad, también podrías tenerla 42:10 Alargar la lactancia materna más allá de los seis meses tiene un efecto favorable en la prevención de obesidad, ¿verdad o mito? 42:34 Para perder peso, debes pasar hambre. ¿verdad o mito? 43:06 ¿Verdad o mito? Los ayunos sirven para combatir la obesidad 43:39 Una persona que es obesa, siempre lo será, ¿verdad o mito? Referencias: Revisado por: Dr. Antonio Spaventa Ibarrola, médico especialista en cirugía bariátrica Mtra. Mary Ann Mosti Molina, psicóloga clínica en el Centro de Nutrición & Obesidad ABC. Suscríbete en: : https://www.youtube.com/user/ABCCentr.... #podcast #podcasts #lavidanosune #obesidad #saludmentalyemocional #saludmental

La falta de sueño representa uno de los problemas más habituales en las personas. Yoaly Arana Lechuga, psicóloga especialista en trastornos del sueño y Óscar Sánchez Escandón, neurólogo especialista en sueño, te dicen cómo lograr un sueño saludable. ¡Quédate a escucharlo! 02:28 ¿Cómo sabemos que el sueño es de buena calidad? 04:32 ¿Por qué el sueño es tan esencial para nuestra supervivencia? 6:35 ¿Cómo afecta la falta de sueño a la pérdida de peso y el aumento de masa muscular? 08:17 ¿Por qué soñamos? 10:27 ¿Qué tan necesarias son las siestas en los adultos y los niños? 12:47 ¿Es necesario pasar por todas las etapas del sueño? 15:21 ¿La ansiedad y depresión afectan el sueño? 16:59 ¿Cómo afecta en el estado emocional y físico el no dormir bien? 18:51 ¿El sueño perdido se recupera? 21:01 ¿Qué problemas de salud pueden surgir por no dormir bien? 23:42 ¿Es normal roncar? 25:42 ¿La necesidad de sueño disminuye con la edad? 31:09 ¿Cuál es el mejor horario para irse dormir? 34:23 ¿Cenar pesado afecta el sueño? 37:51 ¿El café o algún otro alimento interfieren con el sueño? 41:00 ¿Cómo impacta el microbiota en el sueño? 43:20 ¿El insomnio es uno de los trastornos que afectan al sueño? 46:14 ¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas y quiénes lo padecen? 47:26 ¿Qué causa que las personas hablen dormidas? 49:13 ¿Cuál es la causa de la sensación de caída al dormir? 50:16 “Se me subió el muerto”, ¿por qué sucede esto? 51:37 ¿Cómo mejorar la higiene de sueño? 54:23 ¿El ruido blanco ayuda a descansar? 55:36 ¿Los relojes inteligentes realmente ayudan a monitorear las etapas de sueño? 57:57 ¿La melatonina o citrato de magnesio ayuda a tener un sueño reparador? 59:33 ¿Cuándo acudir con el especialista para mejorar la calidad de sueño? Revisado por: Yoaly Arana Lechuga, psicóloga especialista en trastornos del sueño y Óscar Sánchez Escandón, neurólogo especialista en sueño. Suscríbete en: : https://www.youtube.com/user/ABCCentr.... #podcast #podcasts #lavidanosune #sueñostranquilos #dormir #sueño

El Dr. Daniel Keil Ríos y el Dr. Diego Lozoya González, especialistas en gastroenterología en el Centro Médico ABC, hablan sobre la salud intestinal y cómo impacta en el resto del organismo. ¡No te lo pierdas! 01:50 ¿Cómo funciona nuestro intestino? 02:41 ¿Es cierto que si nos sentimos fatigados, tenemos problemas en la piel, dolores de cabeza constantes, podría ser porque algo anda mal con nuestro intestino? 03:26 ¿Qué factores afectan nuestra salud intestinal? 04:36 ¿Cuáles son los dos padecimientos más frecuentes del intestino entre las personas que viven en México? 05:35 ¿Cuáles son las consecuencias de no atendernos a tiempo? 07:33 ¿Cuáles son las intolerancias alimentarias más comunes? 09:10 ¿Por qué somos intolerantes a los alimentos? 10:17 ¿Quiénes pueden ser susceptibles de padecer problemas intestinales? 11:28 ¿Se pueden corregir los problemas gastrointestinales? 12:31 ¿Qué estudios son recomendables para evaluar la salud intestinal? 13:58 ¿Con qué especialista debemos acudir para revisar nuestra salud intestinal? 15:13 ¿Qué acciones o hábitos podemos incorporar a nuestro estilo de vida para prevenir enfermedades intestinales? 17:38 ¿Qué es la microbiota? 18:49 ¿Qué son los prebióticos y probióticos y por qué es importante consumirlos? 21:34 ¿En qué alimentos se encuentran los prebióticos y probióticos? 22:36 ¿Cómo elegir los probióticos más adecuados? 24:49 ¿Qué relación existe entre la microbiota y la obesidad? 25:45 Se habla mucho de la relación entre los alimentos y la calidad de sueño, ¿hay algunos alimentos que puedan ayudarnos para tratar de no cargar mucho el intestino? 28:12 ¿Hay algún síntoma de alarma en los problemas gastrointestinales? 29:29 ¿Por qué se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro? 31:05 ¿Cómo afecta el estrés a nuestro intestino? 32:13 ¿Qué relación hay entre el intestino y nuestro sistema inmunológico? 33:16 Recomendaciones para mejorar la salud intestinal Información actualizada al 06/11/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista. Referencias: Revisado por: Dr. Daniel Keil Ríos y Dr. Diego Lozoya González, especialistas en gastroenterología en el Centro Médico ABC.

La Dra. Gabriela Regalado Porras y el Dr. Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC, dan información sobre los tipos de tratamiento disponibles para tratar el cáncer de mama ¡No te lo pierdas! 01:17 ¿Cuáles son los principales tratamientos avalados por la ciencia para tratar el cáncer de mama? 02:47 ¿Qué es la cirugía conservadora y cuándo se recomienda? 09:11¿Qué opinan de la mastectomía como un método de prevención? ¿Es verdad que reduce el riesgo? 10:37 ¿En qué consiste el tratamiento de quimioterapia? 14:28 Sabemos que existe un casco frío para evitar la pérdida del cabello tras las quimioterapias, ¿Qué tanto funciona, es recomendable? 18:16 ¿Qué es la radioterapia? 20:12 ¿En qué consiste la terapia hormonal y para qué tipo de pacientes es recomendable? 26:54 ¿Cómo se debe tratar emocionalmente una persona y su familia que esté viviendo este proceso? 29:34 ¿Qué tan importantes son las redes de apoyo de familiares, amigos o asociaciones frente a este diagnóstico? 32:02 ¿En qué consiste el Círculo de Ganadores del ABC? 36:57 ¿Qué es el PET-CT y cuándo se realiza? 40:32 Si hubo un proceso de mastectomía, ¿todas las mujeres son candidatas a una reconstrucción de mama? 42:51 ¿Cuál es el porcentaje de recurrencia del cáncer de mama? 46:09 Si hay recurrencia, ¿suele regresar en el mismo lugar o puede regresar en otro órgano? 48:41 ¿Qué recomiendan para afrontar emocionalmente la recurrencia de cáncer? 51:40 ¿Qué cambios recomiendan implementar en el estilo de vida de una persona que está padeciendo o padeció cáncer de mama? 54:42 El cáncer de mama siempre causa una protuberancia en el seno, ¿verdad o mito? 55:42 Los brassieres y desodorantes causan cáncer de mama ¿verdad o mito? 56:00 ¿Verdad o mito? Las personas con implantes de seno pueden tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama 56:59 La radiación de las mastografías puede causar cáncer de mama ¿Verdad o mito? 57:51 ¿Verdad o mito? Los tratamientos de cáncer de mama siempre causan efectos secundarios graves 59:08 Consumir azúcar alimenta a las células cancerígenas ¿Verdad o mito? 1:00:12 ¿Verdad o mito? Consumir alimentos procesados, calentar alimentos en plásticos aumenta el riesgo de padecer cáncer Información actualizada al 15/10/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista. Revisado por: Dra. Gabriela Regalado Porras y el Dr. Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC

En este episodio, la Dra Gabriela Regalado Porras y el Dr Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC, nos dan información actualizada acerca del cáncer de mama, y consejos para detectarlo a tiempo. ¡Descúbrelo! 2:27 ¿Qué es el cáncer de mama? 3:29 ¿A qué se debe el aumento en el diagnóstico del cáncer de mama? 4:21 ¿Cuáles son los tipos de cáncer de mama? 6:03 ¿Hay algún tipo de cáncer de mama que sea más riesgoso? 7:12 ¿Hay alguna forma de detectar a tiempo el cáncer de mama? 11:15 ¿Se pueden disminuir los riesgos si tenemos un estilo de vida saludable? 11:58 ¿Es cierto que las mujeres que no tienen hijos tienen más riesgos de padecer cáncer de mama? 14:35 ¿Es verdad que el mal manejo de emociones puede provocar cáncer? 17:08 ¿Qué factores se asocian con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama? 21:00 ¿Qué tanto sirve la autoexploración como método de detección? 23:38 ¿Este método también es recomendable para los hombres o cómo se detecta en ellos? 25:30 ¿Qué es lo primero que debemos hacer si detectamos algo? 27:10 ¿Quiénes deben hacerse la mastografía, con qué frecuencia, quién debe revisarla y qué se ve en este estudio? 32:22 ¿Los hombres también se deben hacer una mastografía? 33:27 ¿Qué diferencia hay entre un ultrasonido y una mastografía? 35:54 ¿Qué es una biopsia quirúrgica y cuándo se recomienda hacerla? Información actualizada al 25/09/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista. Referencias: Revisado por: Dra Gabriela Regalado Porras y el Dr Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC

¿Por qué nos enfermamos más en invierno? En este episodio, la Dra Leineth Amaya Bermúdez y el Dr Bautista Bautista, médicos especialistas en neumología en el Centro Médico ABC te ayudarán a entender mejor las enfermedades respiratorias, sus causas, síntomas y tratamientos. ¡Descubre cómo cuidar tu salud en la temporada invernal! 02:25 ¿A partir de qué época del año se originan las enfermedades respiratorias estacionales? 02:55 ¿Es verdad que durante la pandemia de COVID-19, otros virus respiratorios, como la influenza, no estuvieron tan presentes, por esa razón ahora estamos viendo un aumento significativo en el número de enfermedades respiratorias? ¿La disminución de otros virus como la influenza durante la pandemia explica el aumento actual de enfermedades respiratorias? 03:41 ¿Cuáles son las enfermedades respiratorias estacionales más comunes y quiénes son más susceptibles a contraerlas? 05:34 ¿Es verdad que el COVID-19 apunta a convertirse en una enfermedad estacional? 06:05 ¿Cómo podemos elevar las defensas para protegernos de este tipo de enfermedades? 07:39 ¿Qué alimentos nos ayudan a elevar nuestras defensas para prevenir este tipo de enfermedades? 09:42 ¿Cuánto tiempo se recomienda asolearse para tener un buen nivel de vitamina D?, ¿Se debe usar protector solar? 11:35 ¿El cubrebocas nos protege del contagio? 12:23 ¿Cuándo empieza la temporada de vacunación de estas enfermedades? 13:00 ¿Por qué es importante vacunarse cada año? 13:42 ¿Qué vacunas nos debemos aplicar y quiénes son candidatos para recibirlas? 15:16 ¿Se pueden aplicar todas las vacunas juntas o hay que dejar un lapso de tiempo entre una y otra? 15:55 ¿Cuáles son las principales reacciones después de aplicarnos estas vacunas? 16:47 ¿Qué personas no deberían aplicarse estas vacunas? 18:03 ¿Cómo se distingue una gripe de una influenza? 19:40 Si todo apunta a que es una gripe, ¿se puede tratar en casa, y cuáles son los cuidados o recomendaciones que debo tomar en cuenta? 21:11 ¿Qué síntomas debemos tomar en cuenta para decidir acudir a una consulta médica? 22:47 ¿Es necesario el aislamiento durante una enfermedad estacional? 23:54 ¿Quién corre el riesgo de desarrollar una enfermedad grave? 25:01 ¿Qué síntomas nos advierten que una enfermedad estacional se está complicando? 26:14 ¿Cuáles son las consecuencias si no hay un tratamiento a tiempo? 27:07 ¿Es lo mismo el humidificador que el nebulizador y cuándo se recomiendo usarlo? 28:02 ¿Qué tanto afecta la exposición al humo del tabaco y el vapeo a las enfermedades respiratorias? 29:56 Pasar frío hace que nos resfriemos, ¿verdad o mito? 30:24 Las vacunas garantizan que las enfermedades respiratorias estacionales no se contraigan ¿verdad o mito? 30:58 ¿Verdad o mito? Los antibióticos previenen o curan la gripe 31:10 Los remedios caseros atenúan la gripe, ¿verdad o mito? 31:42 ¿Verdad o mito? Hacer ejercicio ayuda a sudar la gripe 32:05 Es perjudicial bañarse cuando hay una enfermedad respiratoria, ¿verdad o mito?

Antes del nacimiento de un bebé siempre hay dudas acompañadas de miedo o incertidumbre y, sobre todo, inquietud sobre si será un parto o una cesárea ¿quieres saber más de esto? la Dra. Tanya Montañez y el Dr. José Manuel Muñoz De Cote Frade, médicos especialistas en ginecología y obstetricia en el Centro Médico ABC, te dicen qué método se recomienda más y en qué casos. ¡No te lo pierdas! 02:08 ¿Hay indicadores durante el embarazo que nos adviertan si el nacimiento del bebé será por parto o cesárea? 02:48 ¿Cuándo es el momento ideal para decir que es el trabajo de parto? 03:35 ¿Cómo saber que es momento de ir al hospital? 04:15 ¿Qué sucede si se rompe la fuente antes del trabajo de parto? 05:52 Anestesia epidural 07:22 Complicaciones de un parto / ¿Cuáles son las complicaciones más frecuentes en un parto? 08:21 ¿Cuándo es necesario un parto con fórceps? 09:13 Beneficios del parto para la mamá y el bebé 11:17 ¿En qué situaciones se debe programar una cesárea? 12:39 ¿En qué situaciones se considera una cesárea urgente? 14:06 ¿Qué riesgos existen en una cesárea? 15:23 ¿Cómo es la recuperación de una cesárea para la mamá? 18:06 ¿Cuánto tiempo se recomienda que la madre deba estar internada tras la cirugía? 19:00 ¿Cómo se elige al mejor especialista? 19:56 ¿Qué significa un parto respetado o también llamado humanizado? 22:58 ¿En qué consiste un parto LPR? 25:16 Si el primer parto ha sido con cesárea, el segundo también lo será, ¿verdad o mito? 26:25 ¿Es necesario tomar un laxante antes del parto? 26:53 La vida sexual después del parto puede verse afectada negativamente, ¿verdad o mito? 28:32 ¿Las mujeres de cadera estrecha no son buenas candidatas para tener un parto? 30:35 ¿El segundo parto suele ser más corto y menos complicado que el primero? ¿verdad o mito? 31:14 ¿Verdad o mito? ¿Se debe cumplir con la cuarentena después del parto?

A la hipertensión se le conoce como el enemigo silencioso, porque no te das cuenta que la tienes y porque no se le da la importancia debida... ¿qué debes hacer para detectarla? ¿cómo cuidarte si ya la tienes? De todo esto y más platicamos con dos especialistas del ABC en este episodio de En Consulta, los cardiólogos Rocío García Merodio y Víctor Ocaña Arriaga. 02:08 ¿Qué es la hipertensión arterial, qué factores la desencadenan y quiénes la padecen? 02:50 ¿Cuál es la presión arterial normal? 04:32 ¿Cuál es la forma correcta de medir la presión arterial? 05:48 ¿A qué se debe qué tantas personas padecen hipertensión? 06:35 La hipertensión es más prevalente en hombres que en mujeres 07:40 ¿Es verdad que el riesgo es mayor cuanto más edad tenemos? 08:51 ¿Por qué hay tanta gente que no se da cuenta que tiene esta enfermedad? 10:04 ¿La hipertensión es hereditaria? 11:22 ¿Cómo se puede prevenir la hipertensión? 12:22 ¿El estilo de vida, tiene que ver con la hipertensión? 13:22 ¿Cuáles son los niveles de presión que no debemos rebasar? 14:15 ¿Es verdad que padecer hipertensión nos podría traer problemas de visión y oído? 15:20 ¿Qué tan cierto es que tener hipertensión podría traernos afectaciones en nuestra memoria? 15:48 ¿Qué otras complicaciones nos puede traer la hipertensión? 17:00 ¿Qué hacer para evitar la hipertensión? 18:23 ¿Qué es comer bien? 20:00 ¿Qué tanto afecta el alcohol y el tabaco en la hipertensión? 21:53 ¿El estrés afecta la presión arterial? 22:30 ¿Con qué frecuencia debemos medir nuestra presión arterial? 22:32 ¿Debemos desayunar antes de medir la presión arterial? 23:59 Si una persona tiene la presión alta, ¿se puede hacer algo en ese momento para bajarla?

Hablar de diabetes es muy importante ya que es un padecimiento común en la población. México ocupa el octavo lugar mundial en casos de diabetes y con ello, la gente podría tener daños irreversibles en la vista, riñón y piel. En este episodio, Sandra Villalobos, conductora de En Consulta, el podcast del ABC, nos lleva a conocer de la mano de la Dra. Sonia Juárez Comboni, médica especialista en endocrinología y del Dr. Jorge Valladares García, médico especialista en endocrinología en el Centro Médico ABC, ¿cómo prevenir y vivir bien con #diabetes? ¡No te lo pierdas! #EnConsula #lavidanosune #diabetes ¡Quédate a escucharlo! 02:37 ¿Qué es la diabetes? 02:57 ¿Cuál se considera el nivel normal de glucosa en la sangre? 03:59 ¿Cuáles son los focos rojos que nos alertan sobre un posible diagnóstico de diabetes? 05:07 ¿Quiénes tienen más riesgo de padecer diabetes? 06:01 ¿Qué significa cuando nos diagnostican con prediabetes? 06:42 ¿Qué cambios en el estilo de vida debe hacer una persona con prediabetes? 09:39 ¿Cuántos tipos de diabetes existen y cuál es la diferencia entre ellas? 10:24 Si una persona padece diabetes tipo 1, ¿sus hijos están en riesgo de padecerla? 11:18 ¿Qué síntomas nos advierten sobre un posible diagnóstico de diabetes? 11: 56 ¿Por qué se produce la diabetes tipo 2? 13:29 ¿Qué tipo de diabetes puede tener un niño? 14:07 Si ya tengo sospechas de padecer diabetes, ¿qué es lo primero que debo hacer? 16:07 ¿En qué hora del día o momento es recomendable medirse la glucosa? 17:26 ¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en la sangre? 17:40 ¿Qué alimentos incrementan más el azúcar en sangre? 18:38 ¿Cómo se debe planificar los horarios de comida en personas con diabetes? 20:05 ¿Qué complicaciones y riesgos puede tener una persona con diabetes? 22:30 ¿Qué es el pie diabético y cómo se puede prevenir? 24:55 ¿Cada cuánto debe revisarse los pies una persona con diabetes? 26:15 ¿Cómo evitar las complicaciones del pie diabético? 28:27 ¿Cómo afecta la diabetes a la vista de una persona? 29:24 ¿Cuáles son los focos rojos que advierten que algo anda mal con los ojos? 31:27 ¿Qué tipo de ejercicios puede ayudar a controlar la diabetes? 33:33 ¿Qué ejercicios deben evitarse? 34:33 ¿Estos mismos cuidados se deben tener con los niños con diabetes? 34:54 ¿Qué es la insulina y para qué sirve? 35:26 ¿Las personas diabéticas necesitan tomar insulina por el resto de su vida? 37:19 Aplicaciones para el control de diabetes ¿cómo funcionan y qué tanto recomiendan estas herramientas? 40:10 Me puede dar diabetes debido a un susto, ¿mito o realidad?

De la mano del Dr. Daniel Aguirre Fernández y la Dra. Paola Guraieb, neurólogos en el Centro Médico ABC, Sandra Villalobos, conductora de En Consulta, el podcast del ABC, nos lleva a conocer cómo funciona el cerebro y qué hábitos diarios contribuyen a mantener la mente en forma a cualquier edad. ¡No te lo pierdas! #EnConsulta #cerebro #cerebroactivo #cerebrohumano #lavidanosune 04:18 ¿El cerebro del hombre y el de la mujer funcionan diferente? 05:25 El cerebro se termina de desarrollar después de los 20 años ¿esto es cierto? 06:55 Nacemos con 100 millones de neuronas y todos los días mueren entre 20 mil y 50 mil. ¿por qué mueren nuestras neuronas? ¿existe alguna manera de prevenir su muerte? 09:25 ¿Es verdad que hacer ejercicio antes de aprender una habilidad y después de estudiar nos ayuda a tener una mejor retención? 10:10 ¿Qué es la reserva cognitiva? 12:16 ¿Cómo afecta el estrés al cerebro? 12:20 ¿Qué consecuencias tiene no dormir bien o desvelarnos? 14:45 Respecto a la alimentación, ¿qué alimentos o dietas colaboran a la salud de nuestro cerebro? 21:42 Hemos escuchado que la música alegre y la música clásica, como la de Mozart, llega a tener cambios en las actitudes de las personas ¿esto es verdad? 23:08 ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para el cerebro? 25:30 Beneficios de la relajación y la meditación 29:00 Las neuronas no se regeneran, ¿mito o realidad? 30:24 Solo utilizamos el 10% de la capacidad de nuestro cerebro ¿mito o realidad? 31:15 Tomar 2 o 3 tazas de café diarias disminuye la probabilidad de padecer Alzheimer, ¿mito o realidad? 32:55 Las personas distraídas tienen más neuronas, ¿mito o realidad?

¿Se puede superar la depresión? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo distinguirla de la tristeza?  En este episodio la Dra. Dení Álvarez y el Dr. David Szydlo, ambos médicos especialistas en psiquiatría del ABC, aclaran estas dudas y te dan un panorama actual sobre esta condición de salud cada vez más común. 0:10 ¿Cuáles son los focos rojos que nos alertan sobre un posible suicidio? 2:03 ¿Cómo podemos distinguir la depresión de la tristeza? 2:13 ¿Se puede salir de una depresión? 3:15 ¿Qué consejos les podrían dar a las personas y familiares que están pasando por una depresión? 3:20 ¿La tristeza es tan solo un síntoma de la depresión? 4:40 Tres consejos sobre la depresión. 5:42 ¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión? 6:57 ¿Por qué consideran que este trastorno va en aumento? 8:38 ¿Es verdad que la depresión afecta más a las mujeres que a los hombres? ¿Por qué? 12:30 Hay un dato mucho más alarmante, el mayor índice de suicidios se da en jóvenes de entre 15 y 29 años de edad. ¿A qué se debe este fenómeno? 13:13¿Qué es la era del vacío? 13:45 ¿Pueden ser diferentes los síntomas que presente un niño o adolescente a los de un adulto? 16:25 ¿Consideran que ir al psiquiatra aún es un tema tabú?17:50La salud mental también es salud. 18:00 ¿Se puede combinar el tratamiento psiquiátrico con el psicoterapéutico? 19:20 ¿Cómo podemos darnos cuenta que algún familiar está pasando por una depresión severa? 20:43 La falta de ganas y motivación de los pacientes con depresión puede provocar desesperación por parte de los familiares ¿Cómo podemos ayudar a las personas que están viviendo de cerca la depresión de un familiar o amigo? ¿Qué hacer y qué no hacer? 22:40 ¿Qué pasa cuando una persona se niega a aceptar que necesita ayuda con la depresión?

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Descubre cómo cuidar tus músculos y articulaciones de la mano de la Dra. Ana Lilia Rendón Castillo y el Dr.Jacobo Saleme Cruz especialistas del ABC. Si conoces a alguien a quien le pueda servir esta información compártela y no olvides calificar este episodio. Más información en: centromedicoabc.com  #podcast #salud #ABC #EnConsulta #musculos #articulaciones

¿Qué es realmente el mindfulness y por qué se ha vuelto tan relevante hoy? En este episodio la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness y el Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos, abordan cómo impacta en el cerebro, el sistema nervioso, la concentración, el sueño, la ansiedad, el TDA y la regulación emocional, además de derribar mitos comunes. Una conversación clara y aplicable a la vida diaria. 03:53 ¿Cómo afecta el estilo de vida moderno a nuestro sistema nervioso? 04:43 ¿Qué pasa cuando el cuerpo y la mente están alerta constantemente? 06:48 ¿Qué pasa en el sistema nervioso cuando practicamos mindfulness? 08:27 ¿Qué cambios hay en el cerebro cuando se practica mindfulness? 11:41 ¿Qué significa que el cerebro sea plástico? 12:02 Relación de la neuro plasticidad con el mindfulness 16:01 ¿Cómo el mindfulness mejor la concentración? 20:09 ¿El mindfulness puede reducir los síntomas de TDA? 20:34 ¿Cómo puede el mindfulness ayudar el manejo del insomnio y los trastornos del sueño? 21:55 ¿Qué cambios se han notado en el sistema nervioso de personas con ansiedad? 24:29 ¿Se necesita una guía para iniciar con el mindfulness? 26:39 ¿Cuál es la forma más simple de practicar mindfulness? 29:44 ¿Hay un enfoque de mindfulness de acuerdo con la edad? 33:24 ¿Practicar mindfulness implica dejar de tener emociones negativas? ¿Verdad o mito? 34:04 ¿Verdad o mito? ¿El mindfulness puede mejorar tu rendimiento académico? 34:20 ¿Caminar o escuchar música puede servir como mindfulness? ¿Verdad o mito? Revisado por: Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos y la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness en el Centro Médico ABC.

Una conversación completa sobre alergias alimentarias y ambientales 🧠 Los doctores Juan Manuel Montiel Herrera y Guadalupe Pineda Bahena, especialistas en alergología e inmunología nos hablan de síntomas, anafilaxia, alergias cruzadas, tratamientos, mitos y verdades, impacto emocional y la importancia de una red de apoyo. Si alguna vez te has preguntado “¿esto es alergia o solo me cayó mal?”, este episodio es para ti. 01:45 Diferencia entre alergias alimentarias y ambientales 02:12 ¿Qué pasa en el cuerpo cuando tenemos una alergia? 03:38 ¿Por qué el cuerpo reacciona así? 04:28 Alimentos que generan más alergias 05:36 Por qué hay alimentos que generan más alergias más agresivas 06:32 Alergias cruzadas 08:18 ¿Cómo se presentan los síntomas de una alergia? 09:15 ¿Qué hacer si alguien presenta una reacción alérgica? 11:24 Anafilaxia alimentaria 12:05 ¿Qué tanto influye el polen y clima en las alergias ambientales? 13:13 ¿Por qué hay personas que solo tienen síntomas en ciertas temporadas del año? 14:37 ¿Cómo diferenciar la rinitis de una alergia? 15:29 Tratamientos para una alergia provocada por polvo o alergia 17:27 Señales de que alguien puede ser alérgico 18:32 Estrategias para controlar las alergias 19:41 ¿Cómo afectan las alergias en el sueño y estado de ánimo? 21:09 ¿Vivir con miedo puede generar problemas emocionales? 22:54 Importancia de una red de apoyo 23:44 ¿Cómo cambia la vida de alguien alérgico? 24:36 ¿Si un alimento me cae mal, soy alérgico? ¿Verdad o mito? 25:10 ¿Verdad o mito? ¿Si como un alimento y no me pasa nada, ya no soy alérgico? 26:23 Las alergias ambientales no son graves, solo molestan ¿Verdad o mito? 26:46 ¿Verdad o mito? Evitar el alimento alergénico es suficiente 27:20 Los niños con alergias alimentarias las superan al crecer ¿Verdad o mito? Revisado por: Dra. Guadalupe Pineda Bahena y el Dr. Juan Manuel Montiel Herrera, especialistas en alergología e inmunología en el ABC

¿Las alergias se curan? ¿Por qué hay personas que reaccionan “a todo”? En este episodio los doctores Juan Manuel Montiel Herrera, especialista en alergología e inmunología y el Dr. Rodolfo Muriel Vizcaíno, especialista en pediatría y alergología e inmunología, resuelven las dudas más comunes: desde qué es realmente una alergia, por qué aparece, cómo diferenciarla de una intolerancia, hasta cuándo puede ser peligrosa. Hablaran de pruebas, mitos, tratamientos y lo que realmente sí funciona para controlarlas. 🔍 Si tú o alguien cercano vive con alergias… este episodio te va a encantar. Mira el podcast completo y entiende tus alergias como nunca antes. 🌿✨ 01:44 ¿Qué es una alergia? 02:24 ¿Es muy común tener alergias? 03:05 ¿Es lo mismo una alergia que una intolerancia o sensibilidad? 04:03 ¿Qué tiene que ver el sistema inmune con las alergias? 05:10 ¿Por qué hay personas que parecen alérgicas a casi todo? 06:37 ¿Las alergias son genéticas? 10:47 Tipos de alergenos 13:08 ¿Los colorantes pueden influir en el desarrollo de alergias? 15:02 ¿Tiene sentido revisar a los niños desde pequeños para saber si tienen alergias, aunque no muestren síntomas? 16:16 ¿Lo que comemos de niños puede impactar en lo que nos da alergia en la vida adulta? 17:28 ¿Cuál es la relación de las alergias con el asma, la dermatitis o la rinitis? 18:48 Alergias en la adultez 23:59 ¿Cuál es el alérgeno más común a nivel mundial? 24:49 Síntomas de una alergia 26:38 Anafilaxia 34:33 ¿Qué pruebas se hacen a las personas con síntomas de alergias? 35:55 ¿Cuánto tiempo puede tomar llegar a uno certero? 36:54 Medicamentos para las alergias 39:12 ¿Las alergias se curan? 42:28 Las alergias siempre se manifiestan igual en todas las personas ¿Verdad o mito? 43:41 ¿Verdad o mito? Si de adulto nunca he tenido alergias, ya no me van a dar 43:58 Las pruebas de alergia son dolorosas o peligrosas ¿Verdad o mito? 44:25 ¿Verdad o mito? Si no tengo síntomas, ya no tengo alergia 44:49 Solo necesitas tratar las alergias si los síntomas son graves ¿Verdad o mito? Revisado por: Dr. Juan Manuel Montiel Herrera, especialista en alergología e inmunología y el Dr. Rodolfo Muriel Vizcaíno, especialista en pediatría y alergología e inmunología en el ABC

En este episodio los doctores Christian Isaac Villeda Sandoval, especialista en urología y Roberto Alfaro Lara, especialista en oncología médica resuelven todas las dudas sobre el cáncer de próstata: desde los factores de riesgo y síntomas hasta los tratamientos más actuales y su impacto en la calidad de vida. 👨‍⚕️ Nuestros especialistas explican qué es verdad y qué es mito sobre esta enfermedad que afecta a millones de hombres. 💙 Infórmate, prevén y cuida tu salud prostática. 02:10 ¿Qué es el cáncer de próstata? 02:56 En México qué tan común es el cáncer de próstata? 03:28 ¿A partir de qué edad puede aparecer? 04:49 Factores de riesgo 05:49 Señales de alerta 08:48 ¿Cómo diferenciar síntomas de cáncer y de otra enfermedad? 11:16 ¿Cómo juega la genética en el cáncer de próstata? 13:16 Estudios diagnósticos 15:50 Tratamientos del cáncer de próstata 19:16 Consecuencias de tratar a la próstata 21:00 ¿Cuál es el mejor tratamiento para cada paciente? 26:10 ¿Cómo afecta la cirugía en la función sexual? 28:32 ¿Qué es la vigilancia activa? 33:53 ¿Qué es la terapia hormonal? 36:42 Efectos secundarios de la terapia hormonal 38:44 ¿Qué tan frecuente es que regrese el cáncer de próstata? 40:20 Acompañamiento emocional 45:28 Seguimiento después del tratamiento 48:53 Mito o realidad, ¿sin síntomas no hay cáncer? 49:04 ¿El tratamiento siempre causa incontinencia? Verdad o mito 49:40 ¿Tener una sexual activa previene el cáncer de próstata? Verdad o mito 50:04 Verdad o mito ¿El agrandamiento de próstata siempre se convierte en cáncer? Revisado por: Dr. Roberto Alfaro Lara, especialista en oncología médica y el Dr. Christian Isaac Villeda Sandoval, especialista en urología.

La salud prostática es clave en la vida de los hombres. En este episodio los especialistas en urología, el Dr. Johnatan Vitar Sandoval y el Dr. Gustavo Sánchez Turati, te cuentan, ¿qué es la próstata?, ¿cuáles son los síntomas de alerta? y ¿qué estudios debes realizarte para detectar a tiempo problemas como la hiperplasia prostática benigna, la prostatitis o el cáncer de próstata?. Aclaran los mitos más comunes y te platican sobre hábitos que pueden ayudarte a mantener una próstata sana. Cuida tu salud y entérate de todo en este episodio. 02:10 ¿Qué es la próstata y cuál es su función? 02:36 Síntomas de que algo no está bien 03:41 ¿Qué tan comunes son los problemas en la próstata? 05:17 ¿Qué es la hiperplasia prostática benigna? 06:41 ¿Qué la prostatitis? 08:28 ¿Qué tan común es el cáncer de próstata? 11:30 ¿Cada cuánto debes ir al urólogo? 12:34 ¿Es posible tener problemas de próstata sin tener síntomas? 13:09 Estudios de rutina que debe hacerse un hombre 15:52 Estudios menos invasivos 15:56 Hábitos para una próstata sana 18:25 ¿El uso de bicicleta afecta la próstata? 19:39 Alimentación y salud prostática 20:48 ¿La actividad sexual influye en la salud prostática? 25:32 Tratamientos de la hiperplasia prostática benigna 27:22 Tratamientos de la prostatitis 28:30 Importancia del diagnostico temprano 29:40 ¿Cómo han mejorado los tratamientos en los últimos años? 31:21 ¿Los problemas de próstata afectan la vida sexual? Mito o realidad 32:57 Mito o realidad, ¿los problemas de próstata son hereditarios? 33:49 ¿La vasectomía afecta la próstata? Verdad o mito 34:55 ¿El tacto rectal afecta la función sexual? Verdad o mito 35:31 Mito o realidad ¿Los problemas de próstata solo afectan a hombres mayores? 36:13 Verdad o mito ¿Las cirugías prostáticas siempre afectan la erección o fertilidad? 37:01 ¿El tacto rectal duele? Verdad o mito Revisado por: Dr. Johnatan Vitar Sandoval y el Dr. Gustavo Sánchez Turati, especialistas en urología en el Centro Médico ABC.

En este episodio los doctores Nicole Íñiguez Ariza y Oded Stempa Blumenfeld, especialistas en Endocrinología, te hablan de la tiroides, una glándula pequeña con un papel enorme en tu salud. Nuestros especialistas explican cómo detectar cuando algo no anda bien, las diferencias entre hipotiroidismo, hipertiroidismo, nódulos y cáncer, y qué hacer si te diagnostican alguno de estos problemas. 01:33 Enfermedades más frecuentes en la tiroides 01:57 ¿Cómo identificar cuando hay un problema en la tiroides? 03:06 ¿Los problemas en la tiroides son más frecuentes que antes? 03:48 ¿Cómo diferenciar hipertiroidismo, hipotiroidismo, nódulos y cáncer? 05:25 ¿A partir de qué edad pueden aparecer los nódulos en la tiroides? 06:10 Complicaciones de no tratar la tiroides 08:45 Síntomas de las complicaciones en la tiroides 09:24 ¿Qué son los nódulos tiroideos? 10:54 ¿Por qué se forman los nódulos tiroideos? 12:02 ¿La tiroides también se da en niños? 12:32 Diferencia entre un nódulo benigno y maligno 14:21 ¿Cuándo se indica una biopsia? 16:21 ¿Qué tipos de estudios determinan si es un nódulo benigno o maligno? 16:58 ¿Cuál es el papel de las pruebas hormonales? 17:29 ¿Cada cuánto se debe dar seguimiento? 18:15 Tratamientos de los nódulos 23:05 ¿Qué implica vivir sin tiroides? 24:25 ¿Una persona puede hacer su vida normal después de una cirugía? Revisado por: Nicole Íñiguez Ariza y Oded Stempa Blumenfeld, especialistas en Endocrinologia en el ABC

En este episodio las doctoras Nicole Íñiguez Ariza, especialista en Endocrinología y Coralys Abreu Rosario, especialista en Endocrinología con alta Especialidad en Enfermedades tiroideas, exploran todo sobre esta pequeña pero poderosa glándula: qué es, cómo regula tu cuerpo y qué pasa cuando no funciona bien 01:37 ¿Qué es la tiroides y dónde se ubica? 02:19 ¿Cuál es la función de la tiroides? 02:39 ¿Pro que le llaman el regulador del cuerpo? 03:0 ¿Cómo influye en el metabolismo? 03:48 ¿Qué puede alterar cuando no funciona bien? 04:19 ¿Cómo sabe la tiroides cuántas hormonas producir? 0:6:15 Hipertiroidismo o hipotiroidismo 06:39 Señales de que algo no esta bien 08:04 Síntomas que no debes ignorar 09:06 ¿Por que podemos confundir los síntomas con otra enfermedad? 10:06 Las enfermedades de la tiroides pueden pasar desapercibidas 10:38 ¿Es una enfermedad más frecuente en mujeres? ¿Se relaciona con el embarazo y la menopausia? 11:33 Factores de riesgo 12:45 Síntomas en los niños 13:50 ¿Es genético? 15:16 ¿Cuándo debemos hacernos una revisión en la tiroides? 15:59 Estudios de diagnostico 16:29 ¿Es recomendable un ultrasonido? 19:41 Hábitos de prevención 21:30 El yodo ayuda en la tiroides? 26:24 ¿Qué evitar para dañar la tiroides? 28:07 Relación entre la tiroides y el peso Revisado por: Nicole Íñiguez Ariza, especialista en Endocrinología y Coralys Abreu Rosario, especialista en Endocrinología con alta Especialidad en Enfermedades tiroideas.