芳療AP

手邊的精油可以直接加進洗髮精嗎？市售洗髮精洗起來總是不對勁？ 頭皮其實就是「臉部肌膚的延伸」！本集 Aling & Peggy 從頭皮生理學出發，帶你避開精油調配地雷，打造蓬鬆、健康的頭皮微生態，把日常洗頭變成頂級頭部 SPA！ 🎧 本集精華劃重點 三大明星精油：迷迭香（促微循環、強韌髮根）、大西洋雪松（平衡油脂、告別塌髮）、茶樹（淨化抗菌、改善頭皮屑） 敏弱乾癢配方：真正薰衣草修護屏障、洋甘菊極致鎮定泛紅、薄荷清涼止癢 安全調配關鍵：避免整瓶預調！推薦「單次即調法」：洗髮精按壓在手心，滴入 1–2 滴精油搓揉起泡最安心 -- Hosting provided by SoundOn

本集從主持人陪伴父親長年臥床到安詳離世的真實經驗出發，聊聊當照護與送別真正發生在生活中時，香氣如何成為最強大的力量。面對長期臥床產生的代謝異味，芳療師如何運用植物分子淨化空間、守護長輩最後的尊嚴？當父親離開後，那股熟悉的日常擴香，又是如何填補了心底原以為會有的巨大空虛？ 在嗅覺生理學中，氣味直接抵達大腦掌管情緒與記憶的核心。原來陪伴度過哀傷的，不是昂貴刻意的配方，而是每一天滲透進生活、乘載著愛與陪伴的日常香氣。 告別不代表消逝，那些相處的點滴，都會被氣味好好封存下來。 -- Hosting provided by SoundOn

明明剛吃飽卻一直想翻冰箱？飲食控制嚴格，體重卻紋絲不動？ 這可能不是你的意志力不夠，而是大腦的「飽足感天線」被屏蔽了——也就是所謂的「瘦素阻抗（Leptin Resistance）」！當慢性壓力與體內發炎讓瘦素訊號進不去大腦下視丘，大腦就會誤以為身體處於飢荒，逼你不斷進食。 本集將帶你從生理機制與嗅覺神經切入，拆解大腦失聯的食慾迷宮，並用 4 支植物精油幫大腦接收器進行一次「系統重啟」！ 本集重點精華： 什麼是「瘦素阻抗」？為什麼大腦收不到「我吃飽了」的訊號？ 慢性發炎與壓力荷爾蒙如何搞砸你的代謝天線？ 精油四大夥伴開方 別再和食慾硬碰硬，試著用溫柔的香氣，重新聽懂身體的訊號。 記得訂閱《芳療AP》，也把這集分享給身邊正在為「假性飢餓」困擾的朋友！ -- Hosting provided by SoundOn

當「實證理性」碰上「心靈體驗」，中間的界線究竟在哪裡？最近由 YouTube 網紅九粒與錫蘭引發的「光環相機與顯化爭議」，不僅在網路掀起熱烈討論，更為芳療界帶來深刻的警惕與反思。 當有人問：「精油到底有沒有用？是不是智商稅？」身為芳療師，我們該講述的是植物化學分子的生理機制，還是香氣帶給人的情緒撫慰？本集節目將帶你深入剖析偽科學與玄學包裝的陷阱，並分享專業芳療師如何兼顧「科學理性」與「感性療癒」，建立不被動搖的專業價值！ -- Hosting provided by SoundOn

「救命啊！暑假才剛開始，家裡的警報器就天天響？」 「孩子一有情緒就大吼大叫，問他怎麼了又只會說『不知道』？」 各位爸爸媽媽，你們的崩潰與焦慮，我們都懂！這個暑假，除了把孩子送去體能課、程式營，你還有一個更溫柔、更能安頓孩子心靈的選擇。 這一集， Aling & Peggy 將帶大家走進「兒童情緒芳療」的世界。你知道嗎？香氣是跟孩子潛意識對話最快的捷徑！當孩子說不出心中的委屈、憤怒或挫折時，天然的植物香氣就是最好的橋樑。 我們不只聊理論，更首度公開我們為國小低、中、高年級量身打造的「香氣夏令營手作提案」！ 手作，是一場專注力的自我修煉。當孩子拿著自己調配的香氣回家，那就是家庭對話最溫暖的開端。 搬好板凳，戴上耳機，跟著我們一起過一個優雅、充滿香氣而不崩潰的暑假吧！ -- Hosting provided by SoundOn