De CoFiKast

Lieve luisteraar,Deze aflevering werd opgenomen op een zalige locatie in Gent. Met niemand minder dan Nina Mouton.Nina inspireert me al sinds 2017. Als jonge mama, leerde ik via haar tips en bijeenkomsten mijn eigen weg te volgen. Mijn intuïtie te vertrouwen. Wat zelfzorg nu écht betekent. En hoe je mild kan zijn, voor jezelf en elkaar.Ik was zo positief verrast toen Nina direct ja zei op de vraag of we samen een aflevering voor de Cofikast konden opnemen. Aah, wat was dit een fijne opname!Ee...

De allerliefste Lobke Gielkens kwam op koffiebezoek.Letterlijk... in mijn woonkamer!Lobke is een fantastische vrouw, een nog lievere mama en was zo enthousiast dat ze tot bij me thuis kwam om (2!) podcastafleveringen te maken.Lobke is een creatieve duizendpoot, combineert podcasts maken, met een gezin van 3 kinderen, ze werkt in een team 'I like Media' als communicatietrainer. Ik vergeet waarschijnlijk nog veel andere zaken.Je kan haar vinden op Instagram onder de naam @mamalobke en op de web...

Lieve luisteraar :)Deze aflevering is er eentje over vrijheid.Vrijheid als zelfstandige ondernemer.Vrijheid over wat en hoe je dingen deelt op sociale media.Maar ook vrijheid als ouder. Vrijheid als kind.Hoe het gevoel van vrijheid ook wel bepaalde gevoelens kan opwekken.En hoe die vrijheid bij mij soms ook de faalangst in kaart brengt.Ik nam de podcast op in het zonnetje. Vrij impulsief.Ik had inspiratie en ik wou dit gevoel en deze reflectie met jou delen.Vond je het een fijne aflevering?La...

Lieve lieve luisteraar,het waren bewogen weken voor mezelf en café roulé.In deze podcast zal ik het hebben over een persoonlijkheidskenmerk van mezelf.Ik ben een doener, ik ga ervoor. Een manifestor in Human Design.Maar soms ga ik té snel...Te snel voor mezelf, maar ook voor de vrouwen die ik zo graag wou en wil inspireren, entertainen, empoweren...Hannie (je kan ze vinden op instagram, @hannie.synopsis, grote aanrader) is een fantastische vrouw en ethische copywriter, postte vandaag over hoe...

Wauw, wat overspoelt dit gevoel mij soms!Eenzaamheid in al zijn vormen...als mama, als vriendin, als kind, als vrouw die langdurig thuis is, als ondernemer,...Ik dacht vroeger altijd heel sociaal te zijn, eenzaamheid niet te kennen.Maar niets is minder waar... ook als kind was ik vaak eenzaam, zelfs in een groot gezin.Het bracht me echter ook heel veel goede dingen op!Ik leerde mezelf beter kennen in periodes van eenzaamheid, ik voelde wie er écht voor me was, ik leerde voelen wat ik nodig ha...

De eerste podcast met een gastspreker is een feit!En niet zomaar een gastspreker... Kim van Roosbroeck is een fantastische vrouw en mama van 2 kinderen. Ze werkt als orthomoleculair therapeut en heeft allerlei creatieve passies. Ze streeft naar holistische zorg voor iedereen door de oorzaak van een klacht/probleem aan te pakken.Het was een leuke uitdaging om deze podcast met twee op te nemen. We hebben heel veel plezier gehad en we hopen dat jij ook iets kan halen uit deze podcast.Kim ve...

Lieve luisteraar,De afgelopen weken/maanden ontbrak er toch een stukje in mijn grote puzzel van Café Roulé.Eindelijk heb ik gevonden wat het is. Ik nam al lange tijd afstand van mijn rol als huisarts.Door dichter bij mezelf te leren blijven, door mezelf te leren kennen en te omarmen. Door te geloven in mijn talenten en te voelen waar mijn innerlijk vuur voor gaat branden, heb ik ingezien dat de huisarts in mij toch terug naar buiten wil komen.Niet in een gemedicaliseerde setting, niet in een ...

Deze aflevering gaat over mijn stem... hoe die evolueerde van een zwakte tot een sterkte en een middel om met jou in verbinding te gaan.Doorheen de aflevering kom ik tot het topic van 'spelen met je kinderen'. Hier verwijs ik graag naar Nele Flamang en haar 'speelcast'.--> @praktijkneleflamangOp het einde van de aflevering, licht ik al een tipje van de sluier van mijn toekomstplannen. Karolien helpt me hierbij om Café Roulé een kickstart te geven. Kijk zeker eens naar haar profiel op insta...

In oktober 2023 startte ik een traject bij Compagnonne. Een groep ondernemers die samen uit een kabbelend bedrijf wouden komen. Heel sterk traject met als kers op de taart een groep leuke mensen waarmee ik kennismaakte en ook vrienden werden.Een warm netwerk die je helpt groeien, die je helpt om je sterktes in het daglicht stellen, je jezelf leren onderscheiden van anderen. Ik kan het alleen maar aanmoedigen. Netwerk op jouw manier, in een fijn kader waar jij je goed bijvoelt.Het onderne...

Welkom bij de eerste echte podcast van de Cofikast.Ik neem je mee op het pad naar mezelf en uiteindelijk naar koffie.Hoe ik veranderde van jonge vrouw, tot mama en nadien ook ondernemende vrouw.Hoe ik mama werd van 4, waarom we een tweeling kregen, zal ook in deze podcast duidelijk worden.Het is een inkijk in mijn leven van de voorbije 8 jaar. Kwetsbaar en eerlijk.Ik hoop jou te inspireren en je mee te voeren op mijn inspiratiegolf.Vond je het een fijne aflevering? Laat het me zeker wet...

De eerste aflevering van de Cofikast is een feit!De naam CoFiKast is een samenvoegsel van verschillende woorden.Allereerst is er de CO van SAMEN! Ik wil het niet langer alleen doen, maar samen met jou als luisteraar en met inspirerende gasten die een open gesprek willen voeren.FIKA: een zweeds begrip, voor een kwalitatieve koffiepauze met een warme drank en gebak en met de nadruk op verbinding met elkaar!Kast van podcast!En er komt nog eens KOFFIE in ook.Ik stel me hier kort eens voor, waarom...