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Apasionada por la vida y seguidora fiel de Jesús. Acompáñame cada lunes en UN CAFÉ PARA EL ALMA.
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SÉ CONSCIENTE DE LO QUE COMESUn café para el alma con Mirta HornungEn este nuevo episodio de Un Café para el Alma, conversamos con Alessandra Araneta Cocha, coach certificada de Metabolic Balance, sobre la importancia de transformar nuestra relación con la comida desde la conciencia y el equilibrio.A lo largo de la charla, Alessandra nos invita a ir más allá de las dietas restrictivas y las soluciones rápidas, explicando cómo entender las señales del cuerpo, respetar nuestros ritmos biológicos y elegir alimentos que realmente nutran nuestro metabolismo. Hablamos sobre hábitos sostenibles, salud hormonal, energía diaria y cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados cuando están alineados con nuestras necesidades individuales.Este episodio es una guía práctica y reflexiva para quienes desean mejorar su bienestar físico y emocional a través de una alimentación consciente, aprendiendo a escuchar al cuerpo y a tomar decisiones informadas que promuevan equilibrio, vitalidad y salud a largo plazo.
“Ganar el Señora Perú ha sido un regalo de Dios” 🙏Un café para el alma con Mirta Hornung✨ En este episodio de UN CAFÉ PARA EL ALMA nos acompaña una mujer que inspira con su historia, su fe y su propósito: Patricia Pimentel, ganadora del Señora Perú. 👑🇵🇪En una conversación íntima y poderosa, Patricia nos abre su corazón para contarnos sobre resiliencia, propósito, amor propio y la fe que la sostuvo en cada paso del camino.Un episodio que nos recuerda que los sueños no tienen fecha de vencimiento y que cuando caminamos con propósito, todo cobra sentido. ☕💛#mirtahornung #Podcast #Dios
#02 EL AMOR es una DECISIÓN"Amor de Verdad" con Mirta Hornung¿El amor es solo un sentimiento… o una elección diaria?En este episodio, recordamos que el amor verdadero no depende únicamente de la emoción, sino de la decisión consciente de amar, cuidar y permanecer. Una reflexión profunda sobre compromiso, voluntad y madurez emocional. EL AMOR es una DECISIÓNPrepara tu café y acompáñanos. 🤍#UnCafeParaElAlma #AmarDeVerdad #ElAmorEsUnaDecisión
#02 EL AMOR PERMANECE "Amor de Verdad" con Mirta HornungEn un mundo donde todo pasa, cambia y muchas veces se pierde, la Palabra de Dios nos recuerda una verdad eterna.Basados en la carta de Pablo, reflexionamos sobre aquello que permanece cuando todo lo demás se desvanece:“Lo único que va a quedar es el amor.”En este mensaje, recordamos que el amor es el fundamento de nuestra fe y la huella que dejamos en los demás.El amor no es solo un sentimiento, es una decisión diaria que transforma corazones y permanece para siempre.Que esta reflexión nos invite a vivir, pensar y actuar desde el amor verdadero.❤️ El amor permanece.#PensamientosDeVida #ElAmorPermanece
#01 DIOS MIDE CUÁNTO AMAMOS "Amor de Verdad" con Mirta HornungEn este episodio de AMAR DE VERDAD, quiero invitarte a detenerte conmigo y mirar el corazón de nuestra fe: Dios es Amor. No un amor abstracto, sino un amor vivo, concreto, que se entrega y se dona sin medida.Hoy reflexiono sobre una verdad que nos interpela profundamente: Dios mide cuánto amamos. No se fija en lo que aparentamos, sino en cómo vivimos el mandamiento más simple y más exigente: “ama a tu prójimo”. Amar al que tengo cerca, al que me cuesta, al que piensa distinto, al que necesita ser mirado con misericordia.Amar de verdad es dejar que Dios ame a través de mí. Es permitir que su Amor transforme mis gestos, mis palabras y mis decisiones cotidianas. Porque cuando amo al prójimo, es Dios mismo quien ama en mí.Te invito a caminar juntos este mensaje, a dejarnos interpelar y a descubrir que el verdadero criterio de nuestra vida es el amor vivido.#mirtahornung #Podcast #Amor #Dios
RECONOCE TU DIÁLOGO INTERIOR Un café para el alma con Mirta HornungEn este episodio de Un Café para el Alma, te invito a detenerte y mirar hacia adentro conmigo para reconocer tu diálogo interior. Junto a mi hija Giselle, conversamos desde el corazón sobre el tono con el que nos hablamos cada día, esas frases silenciosas que nos acompañan y que, muchas veces, pasan desapercibidas pero influyen profundamente en cómo vivimos, decidimos y soñamos.Reflexionamos sobre la importancia de ser buenos con nosotros mismos, de tratarnos con más amor, respeto y compasión, y de tomar conciencia de lo que nos decimos cuando nadie nos escucha. Porque si no cambiamos nuestros diálogos internos, nuestro futuro inevitablemente se vuelve limitado. En este café compartido, te propongo empezar a escucharte de verdad y a transformar esas palabras internas en aliadas de tu crecimiento y bienestar. ☕💛
☕ EJERCICIO PARA RENOVAR TU MENTE Un Café para el alma con Mirta HornungEn este episodio de UN CAFÉ PARA EL ALMA quiero invitarte a hacer una pausa conmigo y a realizar un ejercicio práctico para renovar tu mente. Muchas veces vivimos atrapados en pensamientos que nos desgastan, nos confunden o nos hacen olvidar quiénes somos realmente. Hoy hablamos de algo fundamental: los pensamientos no son tu identidad.En esta conversación íntima me acompaña mi hija Giselle, y juntas reflexionamos sobre la importancia de la higiene mental, aprender a observar lo que pensamos y elegir conscientemente qué pensamientos dejamos habitar en nuestra mente y en nuestro corazón.Compartimos cómo la Palabra de Dios ilumina nuestros pensamientos, nos devuelve la verdad, la paz y la esperanza, y nos ayuda a reemplazar la culpa, el miedo y la negatividad por pensamientos alineados al amor, la fe y el propósito de Dios.Este episodio es para ti si estás buscando:Renovar tu mente desde una mirada cristianaComprender que tus pensamientos no te definenPracticar una higiene mental diariaAprender a pensar con la luz de la Palabra de DiosFortalecer tu vida espiritual y emocionalUn espacio para tomar un café, respirar profundo y permitir que Dios transforme tu manera de pensar… y con ello, tu manera de vivir. UN CAFÉ PARA EL ALMA
La verdadera belleza está en el INTERIORUN CAFÉ PARA EL ALMA con Mirta HornungEn este episodio especial de UN CAFÉ PARA EL ALMA tenemos el honor de compartir un espacio lleno de fe, propósito y esperanza junto a una invitada muy especial: Patricia Pimentel, Señora Perú Lima Este con quien reflexionamos como La verdadera belleza está en el INTERIOR.Patricia es una mujer bella por dentro y por fuera, valiente, con una fe firme y un corazón dispuesto a inspirar a otros. A través de su testimonio y palabras, nos recuerda que la verdadera belleza no se mide por lo externo, sino por lo que habita en nuestro interior.Una conversación profunda y sincera que invita a reflexionar y añadir valor a tu vida. No te pierdas esta nueva conversación de UN CAFÉ PARA EL ALMA
2026: UN AÑOS DE EXPASIÓNUn café para el alma con Mirta HornungEn este episodio de Un café para el alma quiero invitarte a mirar el 2026 como un año de expansión. Un tiempo para creer más allá de lo que vemos, para confiar en que Dios sigue obrando incluso cuando no entendemos el proceso. Hoy comparto desde mi corazón cómo la fe se convierte en la base de nuestros propósitos y cómo, cuando alineamos nuestros sueños con Su voluntad, todo comienza a tomar sentido. Este café es una pausa para reflexionar, renovar la esperanza y animarnos a caminar el nuevo año con confianza, propósito y un corazón dispuesto a crecer.Empezamos un nuevo año de UN CAFÉ PARA EL ALMA
PREPARAR EL CORAZÓN PARA EL 2026: Agradecimiento UN CAFE PARA EL ALMA con MIRTA HORNUNGEn este último episodio de Un Café para el Alma, me tomo un momento para mirar atrás, agradecer todo lo vivido.Conversamos sobre la fuerza del agradecimiento, la importancia de poner nuestras metas en manos de Dios y cómo prepararnos espiritualmente para recibir las bendiciones del 2026 con fe, esperanza y propósito.Me acompaña Wenddy Neciosup , con quien compartimos una charla honesta, profunda y muy necesaria para cerrar el año en paz y empezar uno nuevo de la mano de Dios.Que este episodio sea tu pausa, tu oración y tu impulso para lo que viene ✨Gracias por estar, por escuchar y por caminar conmigo este año.☕✨#UnCaféParaElAlma #MirtaHornung #Gratitud #Agradecimiento #Metas2026 #Bendiciones #CierreDeAño #Fe #Propósito#MirtaHornung #Podcast #Cristianismo #Dios
EVITA ESTO si quieres una NAVIDAD llena de BENDICIÓNUn café para el alma con Mirta HornungEn este episodio hablamos de esos ingredientes silenciosos que muchas veces se cuelan en nuestra Navidad y terminan robándonos la paz, la alegría y el verdadero sentido de estas fechas.La comparación, el resentimiento, la culpa, las expectativas irreales y las heridas no sanadas pueden estar más presentes que el amor, la gratitud y la esperanza. ¿Cómo identificarlos? ¿Por qué nos afectan tanto? ¿Y qué podemos hacer para sacarlos de nuestro corazón?Hoy te invitamos a revisar tu “receta navideña” y a soltar todo aquello que no viene de Dios, para abrir espacio a una Navidad más consciente, más humana y verdaderamente bendecida.#MirtaHornung #Podcast #dios
POTENCIAR EL APRENDIZAJE (PARTE 2)Un café para el alma con Mirta HornungEn este episodio, Zarela nos comparte herramientas, miradas y ejemplos claros para transformar la manera en que incorporamos nuevos saberes y desarrollamos nuestras capacidades.Este episodio es una invitación a abrir la mente, a cuestionar viejos modelos y a animarnos a aprender de forma más consciente, amorosa y efectiva. Un café compartido para nutrir el alma, despertar la curiosidad y recordar que siempre estamos a tiempo de seguir aprendiendo.#MirtaHornung #Podcast #Dios
LA MEJOR RECETA DEL ALMA para ESTA NAVIDADUn café para el alma con Mirta HornungEn este episodio especial de Un Café para el Alma, te invito a preparar conmigo “La Mejor Receta del Alma para esta Navidad”. Es un encuentro muy especial porque me acompaña mi hija, Giselle Hornung, para compartir juntas reflexiones, recuerdos familiares y esos pequeños grandes ingredientes que hacen de la Navidad un tiempo de luz y renovación interior.Entre anécdotas, conversaciones sinceras y momentos que nacen del corazón, descubrirás conmigo una receta que no se encuentra en libros, sino en la vida misma: la mezcla perfecta de paz, esperanza, gratitud y amor.Sirve tu taza de café favorita, respira hondo y acompáñame en este episodio pensado para reconectar con lo esencial y vivir esta Navidad desde el alma.
Un CAFÉ de GRATITUDUn café para el alma con Mirta HornungEn este episodio de Un Café para el Alma te invito a hacer una pausa y reflexionar conmigo sobre el poder transformador del agradecimiento. ✨Hablaremos de cómo reconocer y valorar todas esas bendiciones —grandes y pequeñas— que a veces damos por sentadas: desde los vínculos que nos sostienen, hasta los detalles cotidianos que colorean nuestra vida.#MirtaHornung #Podcast #Dios
UN SUEÑO llamado MATERNIDADUn café para el alma con Mirta HornungEn este episodio tan especial, comparto una conversación llena de fe y esperanza con Pilar Montalván, quien nos abre su corazón para contar su testimonio: cómo, después de años de anhelo y oración, Dios le concedió la gracia de quedar embarazada a una edad en la que muchos pensaban que ya no era posible.Pilar nos habla de su proceso, de los momentos difíciles, de la espera y de cómo aprendió a confiar plenamente en los tiempos de Dios. Su historia es un recordatorio poderoso de que los sueños más profundos pueden hacerse realidad cuando dejamos que la fe nos guíe.Te invito a acompañarnos en esta charla íntima y emotiva, donde celebramos el milagro de la vida y la fuerza de una mujer que nunca dejó de creer.#MirtaHornung #Podcast #Dios
El valor de la AMISTAD GENUINAUn café para el alma con Mirta HornungEn este nuevo episodio de Un Café para el Alma, quiero invitarte a hacer una pausa conmigo para reflexionar sobre uno de los regalos más profundos que Dios nos da: la amistad genuina.Hoy comparto contigo lo que he aprendido sobre ese tipo de amistad que sostiene, acompaña, sana y nos impulsa a crecer. Esa amistad que nace desde la verdad, la presencia y el amor desinteresado. ¿Cómo reconocerla? ¿Cómo cuidarla? ¿Cómo agradecerla? Te lo cuento desde el corazón.Porque una amistad auténtica no es casualidad: es un encuentro que transforma el alma. ✨👇 En este episodio te comparto:– Señales de una amistad verdadera– Cómo fortalecer los vínculos que realmente importan– Reflexiones para agradecer a quienes caminan contigo– Una mirada espiritual sobre el valor del amor fraterno💬 Me encantaría leerte:¿Quién es esa persona que ha sido una bendición en tu vida?🙏 Gracias por acompañarme en este espacio de calma y profundidad.Si este episodio te regaló algo bonito, no olvides suscribirte, dejar tu like y compartirlo con alguien especial.#mirtahornung #Podcast #Dios
TEN CLARA TUS METAS y ENFÓCATE EN ELLAS Un café para el alma con Mirta HornungEn este episodio de Un café para el alma, te invito a compartir un momento de reflexión conmigo y con mi querida invitada, Natali Socla. Juntas conversamos sobre algo fundamental: ubicarnos.Porque antes de avanzar, es importante saber dónde estamos parados y hacia dónde queremos llegar.A veces la vida nos llena de ruido, de rutinas y de distracciones, y perdemos de vista nuestras metas. Hoy te proponemos hacer una pausa, mirar hacia adentro y reconectar con lo que realmente quieres construir. Hablamos de claridad, enfoque y propósito, pero también de los desafíos que enfrentamos cuando decidimos ir tras nuestros sueños.Sírvete un café, regálate este espacio, y acompáñanos en una charla cercana, auténtica y llena de inspiración —un recordatorio de que todo empieza cuando te ubicas y decides avanzar con intención. ☕💫#MirtaHornung #Podcast #Cristianismo #Dios
Lo que EL ALMA NO SUELTA, EL CUERPO LO CARGA Un café para el alma con Mirta HornungEn este episodio te invito a reflexionar conmigo sobre algo que todos, en algún momento, hemos sentido: cómo las emociones que no expresamos, los dolores que no sanamos y las historias que no soltamos se terminan manifestando en nuestro cuerpo. A veces no entendemos por qué nos duele algo, por qué nos falta energía o por qué nos cuesta avanzar, y es ahí donde el alma nos está hablando a través de las señales físicas.Prepárate tu café, busca un lugar tranquilo y acompáñame en esta charla íntima, donde vamos a recordar que el bienestar comienza cuando nos animamos a escuchar nuestra alma.#MirtaHornung #Podcast #Dios
¿ESTÁS CUIDANDO TUS RIÑONES?Conoce cómo cuidarlos - Un café para el alma con Mirta Hornung💧 ¿Estás cuidando tus riñones?En este episodio, converso con el Dr. Percy Huamani, nefrólogo, sobre la importancia de cuidar estos órganos vitales que muchas veces olvidamos hasta que se enferman.🔹 ¿Sabías que los riñones trabajan las 24 horas para limpiar tu cuerpo?🔹 ¿Qué hábitos pueden dañarlos sin que lo notes?🔹 ¿Y cómo prevenir enfermedades renales desde hoy?Acompáñanos en esta charla clara, cercana y llena de consejos prácticos para cuidar tu salud integral.Porque el alma también necesita un cuerpo sano para brillar. 🌿
“La DETECCIÓN TEMPRANA fue mi BENDICIÓN”Un Café para el Alma con Mirta HornungEn este nuevo episodio de Un Café para el Alma, compartimos un testimonio que toca el corazón. 💗Sonia Concha, una mujer de fe y sobreviviente de cáncer de mama, nos cuenta cómo un chequeo médico a tiempo se convirtió en el instrumento de Dios para salvarle la vida.Su historia es una invitación a no tener miedo, a prevenir y a creer que los milagros existen cuando confiamos en el amor de Dios.🙏 Acompáñanos con una taza de café y abre tu corazón a este testimonio de fe, prevención y vida.
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