Claim OwnershipBirdgang Powerlifting Podcast
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© Falk Pommer
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Du hast Fragen oder Interesse an individualisiertem Coaching? Slide in unsere DMs:
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Wir sind Falk, Maxi und Kona. Wir möchten euch auf unsere Reise im Powerlifting Coaching mitnehmen. In diesem Podcast teilen wir unsere Erfahrungen aus unserem Alltag als Coaches und besprechen Themen wie Trainingsplanung, Ernährung und Biomechanik. Da wird auch die ein oder andere Anekdote nicht zu kurz kommen.
Wir freuen uns drauf und wünschen euch viel Spaß.
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Wir sind Falk, Maxi und Kona. Wir möchten euch auf unsere Reise im Powerlifting Coaching mitnehmen. In diesem Podcast teilen wir unsere Erfahrungen aus unserem Alltag als Coaches und besprechen Themen wie Trainingsplanung, Ernährung und Biomechanik. Da wird auch die ein oder andere Anekdote nicht zu kurz kommen.
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Wir feiern unsere 100ste Folge mit Technik- und Plananalyse eurer Einsendungen. Ihr könnt nur zuhören oder per Video mitverfolgen: Youtube Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
🚨Bald 100ste Video-Folge: Schickt uns eure Trainingspläne, Lifts, Fragen und Problemen. Google Drive, Dropbox, Youtube oder irgendwo hochladen und eine Nachricht an:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
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Nach einer kurzen Auswertung vom Girl Power Meet, reden wir über Mentorships und zeigen dir, wie du die richtigen Entscheidung fällst um deinen Plan anzupassen. 🦅Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Wir verraten euch die geheime Wettkampfstrategie, die wir auf dem Berlin Strength RAW Meet benutz haben. Außerdem bekommt ihr unseren Guide, welche Accessories eure Squat nach vorn bringen. 🦅Visualisierung, wie sich welche Machine bewegtInteresse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Vincent hat den deutschen Kniebeugerekord geholt. Aber es lief nicht alles wie geplant. Wir besprechen die Jugend/Junioren DM, Hype vorm Wettkampf und reden über Repranges als Übertragsbrücke. 🦅Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Ihr habt entschieden was die besten Filme vorm Wettkampf sind. Außerdem unterhalten wir uns übers Deadlifting und was man bei einer Erkältung kurz vorm Wettkampf macht. 🦅Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Wir setzen die Debatte aus der letzten Folge fort, aber davor gibt es einen Movie-Podcast und wir erklären dir wie sich Programming für schlechte und gute Hebel unterscheidet. 🦅Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Einer der Top Coaches sagt, was Training angeht ist mehr immer mehr. Stimmen wir zu? Wie läuft Falks Woche 4 und wie kann man alles aus ihr rausholen? Das erfahrt ihr in der heutigen Folge vom 🎺🎺🎺 BIRDGANG 🦅 POWERLIFTING 🦅 PODCAST 🎺🎺🎺.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Heute diskutieren wir welche 3 Trends im Sport uns am meisten missfallen.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Falk hat sich verletzt, wie passen wir den Trainingsplan an? Außerdem reden wir über gute Variationen aus den falschen Gründen und was wir von der Old-School vs. Nerd-Lifter Debatte halten.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
TBB Open fällt aus, was nun? Dieser Frage und ob du Convi, Sumo, RDLs, oder Goodmornings trainieren solltest, klären wir in der heutigen Folge.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Kona ist zurück! Wir reden über den Coachingprozess, beantworten Fragen und reden quatschen heute besonders viel Stuss.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Wir werten unser Interview mit Word Champ Coach Dominique Basabas aus und besprechen 5 Eigenschaften der besten Lifter. Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
THE ELITE is our english series where we interview world level coaches and lifters.This week with Dominique Basabas Coach of the current -76kg World Champ Karlina Tongotea and 4x World Champ Joy Nnamani.Timestamps:(01:15) Training Philosophy and Karlina's Deadlift(19:27) Midline Rigidity: Core vs. Brace(26:30) Floating Deadlifts(29:29) Athlete vs. Client - What does it take to be great?(39:10) Sheffield & Scouting(48:57) Worlds & Gameday Coaching(69:04) Running his own Gym vs. Online CoachingQuestions or coaching inquiries 🦅falk.incredible | maxi_producer | kona_dh
Kona ist wieder da und nach einigen Updates und Unterhaltungen stellen wir uns dem lustigsten QnA in der Podcastgeschichte.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
Maxi und Falk präsentieren den Vorteil von Barfußsessions und 3 Gamechanger die deine Lifts auf ein neues Level bringen. Außerdem zeigen wir wie man produktive Zielsetzungen für sein Training formuliert und aktiv prozessorientierter werden kann.Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
THE ELITE is our english series where we interview world level coaches and lifters.This week with -83kg World champ Joe Borenstein and his Coach Luke EckerleTimestamps:(1:15) Impressions from germany and goals for Worlds(09:41) Planning multiple weeks and training blocks in advance(23:21) Influences on programming philosophy(25:17) How much volume do you need? (29:33) Nutrition, how to make weight & offseason(40:53) Luke's studies and critical thinking in powerlifting(45:15) Coaching spots, current roster(50:01) Year around singles, changing topset reps(55:20) Accessories periodisation(56:48) Biggest rivals for Sheffield and the future(64:04) Building resilience and surviving a primary SBD dayQuestions or coaching inquiries 🦅falk.incredible | maxi_producer | kona_dh
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