严艺家

今天是世界孤独症日，本期节目聊聊如何支持进入青春期的孤独症谱系孩子，ta们在情绪、性、与走向独立的过程中需要哪些切实的支持，以及身为青春期孤独症谱系孩子的养育者，如何面对前方的分离。虽然是给孤独症孩子养育者的特别节目，但其中许多与养育及青春期发展有关的科普与思考也适用于大多数青春期孩子。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

相比别的一些社会文化中的低龄及学龄期儿童，中国孩子的入睡时间普遍是偏晚的，而上学时间是偏早的。除却每个家庭的养育方式之外，经济、社会及文化观念等因素也在这个过程中有不可忽视的作用。本期探讨为什么我“固执”地支持6岁以下的孩子不晚于晚间8点入睡，12岁以下孩子不晚于晚间九点入睡，以及在外部现实因素难以改变的前提下，养育者们可以如何支持孩子们早早入睡，让自己和孩子们都实现更自在的成长。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

从一个基于实验老鼠的儿童早期养育实验谈起，聊聊婴幼儿阶段主要抚养者是否必须是妈妈，以及由此衍生出的对于成年世界亲密关系形态的一些自hu由shuo联ba想dao。下图是本期节目里提到的实验的图示：主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

每个成人与孩子都有自己的内在政治，而当这些冲突与故事在现实世界中真的发生时，尤其对一个孩子来说，眼前的暴力与战争是难以被心灵消化的。遵循影视分级制度来筛选给孩子看的影像是有必要的，日常新闻中的暴力战争场景也经常是儿童不宜的。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家欢迎订购我的录播课（2021年录的，小红书历史订阅人数已超3000+，五星好评，详情可扫码了解）

本期节目由“理财通-亲情账户”特约赞助播出。我将从每个家庭的压岁钱文化谈起，从精神分析发展心理学的视角聊聊始于人生头1000天的儿童财商发展路径，以及怎样的养育可以使一个人在成长过程中拥有与金钱的“好关系”。听完本期节目，如果你想帮助孩子拥有看得见摸得着的财商体验，只需打开微信，搜索“腾讯理财通”小程序，进入后继续搜索“亲情账户”，孩子就能拥有一个能被实时查看变化的账户，满足与金钱和理财相关的好奇心，也能让他们在数字的变化中进一步对世界有更加全面的认知，这份新体验我想借着本期节目与大家分享，也许在2026年春节即将结束之际，这种全新的压岁钱保管方式会让你和孩子又多出一些新的体验。00:09 读博三年终于回上海过了次春节00:52 今年我对孩子们压岁钱的安排02:31 压岁钱是与孩子讨论金钱相关话题的契机07:38 我成长过程中与金钱有关的体验13:11 财商的本质是一种心理结构13:54 0-3岁孩子的财商发展：建立起健康的认知信任eptistemic trust18:54 3-6岁孩子的财商发展：象征与情感功能对财商的影响22:51 7-10岁孩子的财商发展：与钱有关的“为什么”，建立与钱的“好关系”25:31 11-14岁孩子的财商发展：拥有自己的零花钱28:53 15-18岁孩子的财商发展：父母的过渡性离场，孩子的创造性空间31:57 财商教育的本质就是养育关系主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

儿童青少年精神分析心理治疗到底是如何起效的？这个问题在许多人看来很神秘，我将用大白话的语言和浅显易懂的例子帮助大家理解一个孩子的心灵世界究竟是如何和心理治疗师发生化学反应的，其中许多原理也能解释为什么成人精神分析治疗有着不可替代的价值。本期节目提到的书目及理论：The Only Cure by Mark SolmsRight brain to Right brain by Allan Schore如果你想更多了解这个话题，以下这两本书推荐给你，可直接扫码下单本周六的孕产婴幼心理公益科普直播欢迎大家来哦！

从过去三年半在伦敦与选择性缄默儿童工作的体验出发，聊聊对于选择性缄默症的精神分析视角解读。虽然选择性缄默症看似是一种“小众”的儿童心理挑战，但其实里面的诸多体验即使是成年人也在不知不觉体验着：失语的背后有可能是失权。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

本期节目探讨的是当单亲养育者重新出发开启新恋爱过程时，如何保有对孩子内在体验的思考，并且切实支持孩子面对这个生活中的新变化。本期内容看似小众，但其实有不少底层逻辑值得所有养育者思考。成长过程中见证过单身父母新恋情的听友小伙伴也许也可以从本期内容中寻找到一些过去的心理踪迹。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

从付费学“撒娇”的事件聊起，谈谈为什么一些人在成长过程中会“失去”与生俱来的撒娇功能，如何在保有独立人格的前提下自然使用“撒娇”功能去为自己争取利益与支持，如何在亲密关系中探索与玩耍“撒娇”带来的乐趣，以及在养育过程中如何不破坏孩子的撒娇天性。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

分离是每个人一生中不可避免的“痛”，与月嫂、保姆、祖辈等辅助照料者的分离经常是很多孩子和爸妈会经历的一道“坎”。我想借着聊这个话题谈谈与“分离之痛”有关的一些思考，如何在拥有辅助照料者的前提下认可自己身为主要养育者的价值，以及如何在“为孩子保持思考”的心理前提下减少分离之痛。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

许多青少年会把“尴尬”二字挂在嘴上，但ta们所说的“尴尬”其实和成年人所理解的“尴尬”很可能并不在一个频道上。当我们能够明白到底是什么东西令青少年感到“尴尬”，不仅有可能会更好掌握做一个青少年养育者的姿态，更是会重新反思与审视如何在社交媒体时代更好保护未成年人的隐私：ta们的现实隐私与心理隐私。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家上周末首场孕产婴幼心理科普直播回看：

本期节目想从【Ableism健全主义】这个概念出发谈谈如何养育有身心障碍的孩子，以及如何支持这些孩子的养育者。虽然这期节目看似是一个相对细分的养育话题，但其实了解和实践“反健全主义”最终会让全社会都从中获益。配图：节目中提到的T恤，来自伦敦V&A博物馆“Design & Disability”展览。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

终于有机会录完的一期。过去三年半，我和3-25岁的孤独症谱系孩子以及ta们的养育者们开展了不少高频精神分析工作，自己正在创作中的博士论文也与孤独症谱系青少年有关，基于这些体验，我想和孤独症谱系孩子的养育者们——不仅仅是家长，也包括老师们——聊聊一些我来自工作的观察与建议。本期节目会涉及一些有争议的观点，在谈到某个细节时，我还意料之外小小泪崩了一下……千言万语汇成一句：希望有更多人可以给予孤独症谱系群体及其养育者更多“看见”与支持吧。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

不少家长在带着孩子向专业人士求助心理健康问题时都会遇到形形色色的糟心事，借着本期节目我想分享一个作为儿童心理治疗师的基本工作立场：求助过程中被尊重和被好好对待过的家长，才有可能把这些东西带给孩子。本期节目配合阅读材料：《给孩子找心理咨询师的路上，有些弯路愿你不要走，有些冤枉钱愿你不要花》https://mp.weixin.qq.com/mp/wappoc_appmsgcaptcha?poc_token=HEpBPWmjJyoZLEiUR29wCHEoNHvtbsNP_QfqgYce&target_url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzA4MDE4MjMwNQ%3D%3D%26mid%3D2650085361%26idx%3D1%26sn%3Dd5ab3cf6d2328e1935d7a7e959138434%26exportkey%3Dn_ChQIAhIQrE1AQXWnMBrK1FQaVqr%252FnxL1AQIE97dBBAEAAAAAAMIgL9%252BsMjgAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj00uvKRw2KxcfubOZbALd%252FMmfa3R4xDsLhiZ5Kf0FokAyrDQBgZnYRJ3iuIfYl8sSR8EE8rzUqJCRlMnyvQGi2pmswpdmyuXbYavEwDz4wVMPZpUcVWmEsRCpJyAU1k1h2VewxcqWtvVjJn8i2xYNS8wWJYdazKcge6021aNQrvvGmPLYR9skQ3jUyM7jVnpd8IWrk2AmlsuBvshwfkwbZNDKHE3%252B%252Fhqp6el4u75FmhXPy52bk%252FNJypcSrPdL6dzoj3Yb%252Bt6tMZh3S%252FSEQ64IG%26acctmode%3D0%26pass_ticket%3DWqd0fXWClnIc6ToUglnHVHgablI5YY%252B0l7qJrvKLjaEJ%252Fez5XXAklH1zrCoiqgkW%26wx_header%3D0主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

上周六在伦敦现场看了中国女足与英格兰女足的友谊赛，虽然输了8个球，但女足姑娘们非常顽强拼到了最后一刻，我依旧为她们感到骄傲。虽然大比分落后是令人沮丧的，但由此我也产生了许多与儿童身体体能发展有关的思考，这些思考有的来源于我的日常儿童心理治疗工作，有的来源于我作为两个孩子的妈妈从东到西见证不同体能和体育文化发展的思考。如果你是有孩子的养育者，也许可以从本期节目中得到更多灵感，支持孩子建立更好的身体本觉；如果你是没孩子的听友小伙伴，相信这期节目也会勾起不少你的童年回忆，让你重新思考与自己身体体能的关系。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

聊聊我在看All Her Fault时的自由联想，包括但不限于：全能自恋与妄想，孟乔森综合症，联觉与早期依恋创伤，以及隐形男性嫉妒。失踪的近一个月我先休了个假，回来后还了一堆学业债，见缝插针追完了这部非常优秀的电视剧。昨天在小红书做了纯聊天直播，聊了不少与心理成长相关的话题，回放已经可以看了，有需要的小伙伴欢迎去小红书“严艺家”自取。想看我日常话痨的欢迎来新浪微博“严艺家”。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

本期节目来聊一聊在英国的青少年心理治疗工作中经常会遇到的一类群体：Young Carer（年轻照护者）。ta们通常在家中有常年需要在身心层面被照顾的大人或同辈，可能是因为慢性疾病，可能是因为身体障碍，可能是因为精神健康问题，也有可能是因为特殊需求等。这类年轻照护者往往心智早熟，但因为很少能像一个普通孩子那样经历童年，在进入青春期后很容易出现形形色色的心理健康问题。这类孩子其实在中国也是广泛存在的，只不过并没有被单独命名出来，也经常会被定义为“懂事”，无论你曾是其中一员，还是此时养育的孩子不得不面对一些家庭成员的长期身心健康状况，本期节目都试图打开一个新的视角，去让人重新思考养育与自我养育之道。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

今天来聊聊当一个孩子长期有与睡眠有关的困难时，我们也许可以从哪些角度思考他们。这期内容可能也适合一些长期有睡眠困扰的成年伙伴。在心理治疗室里见到的儿童青少年睡眠困难大多与孩子生活当中形形色色的焦虑感有关，有些焦虑感的来源可能养育者都难以意识到（比如年迈的养育者可能会让孩子天然有更多死亡焦虑）。在本期节目的结尾我提了一个问题：当我们与他人分离时，会需要一双如何注视着自己的眼睛？过往与睡眠问题相关的播客内容分别是：13期/27期/46期/63期主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

吐槽抱怨孩子的爸爸（或其他养育者）不给力或者拖后腿可能是大部分妈妈或长或短经历过的状态。而在自主选择成为单亲妈妈的家庭中，如何谈论孩子的生父也是许多妈妈会思考的问题。今天这期节目就来聊聊，当一个孩子不断见证“聪明妈妈vs蠢爸爸”时内心世界可能会有的化学反应，以及女性养育者们如何可以在不完美的养育或婚姻关系里照顾好孩子和自己。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

现实中我们经常见到一些堪称满分的养育者却养育出了精神退缩冷漠、无法耐受压力、难以自我调节情感的孩子，一些在满分的爱里浸泡大的孩子却会在某些阶段激烈地反抗特定养育者。其实过度完美的养育有可能会剥夺一个孩子的成长契机，而一个十全十美的养育者在孩子的心智世界里有可能会被体验为是一个“有毒的巫婆”。这期播客就来详解这些心理发展现象，希望能给各位养育者小伙伴松松绑，养育不是考卷，顺其自然已足够好。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家