心を磨く人間関係教室

607 Episodes

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ep.70：不倫シリーズ：既婚男性は、なぜ魅力的に見えるのか

2024-03-1008:32

手に入りにくいものは、より魅力的に見えるものです。人がもっている物は、なぜか欲しくなったりします。相手は少なくとも一度はモテて、結婚していますから、余裕もあります。あまり魅力的ではないはずの男が、魅力的に見えてします理由は、こんな単純なところにあるのかもしれません。

ep69：不倫は麻薬

2024-03-0909:00

不倫というのは、依存性・習慣性の高い麻薬のようなものです。麻薬の力によってハイになり、実像をねじ曲げます。それほどでもないのに、超素敵な人に見えたりします。麻薬はいつか効果を失う。そのときあなたは、その人のことを代わらず好きでいられるでしょうか？

ep68：孤独って素晴らしい！

2024-03-0809:16

孤独で寂しい、というのは誤解です。孤独は素敵なことです。自分自身の中にある暗闇を、少しずつ埋めていく大切な時間。人間関係の悩みも、自分の孤独を理解することで解消します。孤独の時間を大切にしてください。

ep.67：「諦める」とは「明らか」にすること

2024-03-0709:26

もう無理、とか、もう無駄。夢も希望もない。「諦める」という言葉から、そんな印象を受けませんか？実は「諦める」とは、ものごとを「明らか」にすることなのです。

ep.66：ダイエットの誤解を解く

2024-03-0610:42

痩せたいのに痩せない、というのは、ちゃんと理由があります。なぜ痩せたいのか、痩せてどうなりたいのか、あなたの幸せとは何ですか？そのあたりを無視して痩せたい痩せたいと願ても、決して痩せません。自然の流れに逆らっているからです。

ep.65：メンタル強化と「みぞおち」

2024-03-0506:58

メンタルを強化したい人。悩みがある人。困りごとや悲しいこと。怒っている人。とにかく「みぞおち」に手をあてて、温めたり撫でたりしてください。みぞおちが柔らかくなると、心も体も柔らかくなっていきます。みぞおちセルフケアについてお伝えします。

ep.64：「筋肉」と「みぞおち」

2024-03-0409:05

私が、みぞおち研究家になった理由、仕事歴についてもお話しています。整体師の時代に、「みぞおち」のすごさに気づいてしまったのです。

ep.63：心の「むくみ」と体の「むくみ」

2024-03-0309:23

体の7割を占めるといわれる「水」。水が清らかであること。水が常に流れていること。これ、とても大切です。水の流れが滞ると、「むくみ」になります。体だけでなく、心にも「むくみ」が現れます。

ep.62：「愛情」と「腸」と「みぞおち」

2024-03-0211:14

腸の具合が乱れると、激しく愛を渇望するようになります。愛情を受け取り慣れていない人は、愛を与えることもできません。まず、みぞおちを柔らかくして、それから自分を愛することに慣れていきましょう。腸も少しずつ回復し、愛を受け、愛を与えられるようになっていきます。

ep.61：「心配」と「腎臓」と「みぞおち」

2024-03-0107:38

人にばかり心を配っていると、腎臓が弱ります。すると、みぞおちが硬くなって、「自分にも心を配ってくれよ～」と知らせてくれます。心の癖は、なかなか変えられないので、みぞおちを柔らかくすると良いですよ。手のひらをのせて温めるだけ。

ep.60：「不安」と「胃」と「みぞおち」

2024-02-2907:03

不安を感じていると、胃の調子が悪くなります。すると、みぞおちが硬くなります。みぞおちを柔らかくすると、胃の調子が少しずつ回復し、不安も小さくなっていきます。

ep.59：「悲しみ」と「肺」と「みぞおち」

2024-02-2807:24

悲しいときは、肺が疲れています。肺が疲れているとき、みぞおちは硬いです。みぞおちを柔らかくすると、肺が力を取り戻し、悲しみが小さくなります。

ep.58：「怒り」と「肝臓」と「みぞおち」

2024-02-2709:21

みぞおちを柔らかくすると、肝臓が快復して、怒りもやわらぐ。といわれたら、あなたは信じますか？みぞおち研究家として活動する心理カウンセラーの話です。

ep.57：お恥ずかしい過去話

2024-02-2611:06

どうにか夫婦を続けているのは、私が努力と我慢を続けてきたから。と、過去の私は思っていました。じつは夫が、限界ギリギリまで我慢していたから、だったのです。双方の我慢が限度を超え、何度もの危機があり、調整方法を学び、今も共に暮らしています。ファブリーズの話をします。

ep.56：名前を呼ぶ、名前を使う効果

2024-02-2507:09

母との関係に悩んでいる方へ。母親を「お母さん」「ママ」と呼ぶのをやめて、彼女の名前を呼んでみてください。それが無理なら、心の中だけでも、名前で呼ぶようにします。それだけで母と距離をとれるようになります。誰にも理解してもらえない方へ。自分を一番理解してくれるのは、あなた自身です。自分を名前で呼び、労い、励まし、仲良くなりましょう。あなたの最強の味方は、あなた自身です。