Moderdyret

Mange forældre oplever, at hverdagen slider på både krop og sind. Hele 43 % af forældre til børn under syv år har svært ved at få dagene til at hænge sammen, og når presset bliver for stort, mærkes det i nervesystemet – med uro, træthed og følelsen af at kæmpe for bare lige at få hovedet over vandet.I vores moderne hverdag med skærme, højt tempo og konstante krav aflades batteriet hurtigt – nogle kører rundt som en gammel Nokia, der hurtigt mister strøm, andre som en ny smartphone, der holder længere. I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler Christina med ergoterapeut Mette Jordansen om, hvorfor nervesystemet bliver belastet, hvad der sker fysiologisk, og hvordan vi kan skabe mere ro og overskud i hverdagen.Om gæsten:Mette Jordansen arbejder fra sin klinik i Aarhus og hjælper familier med børn og voksne i mistrivsel. Hun støtter forældre i at forstå både egne og barnets ressourcer og guider til nye strategier, der skaber balance og trivsel i hverdagen.Læs mere på: ⁦klinikforergoterapi.dk⁩

Mange kvinder oplever fysiske og følelsesmæssige eftervirkninger længe efter en fødsel – også år senere. I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler vi med fysioterapeut og akupunktør Birgitte Bjøreng om, hvordan traumer og oplevelser under fødslen kan sætte sig i kroppen og blandt andet påvirke bækkenbunden. For hvorfor kan man stadig tisse i bukserne 8 år efter en fødsel – og hvorfor handler det ikke kun om knibeøvelser?Vi ser nærmere på, hvordan nervesystemet spiller sammen med kroppen, hvorfor fødselsoplevelser kan vise sig i helt uventede symptomer, og hvordan man kan finde nye veje til heling. Birgitte deler ud af sin store erfaring fra Bjøreng Klinik i Aarhus, hvor hun siden 2009 har specialiseret sig i graviditets- og barselsproblematikker. Privat er hun mor til tre, bor uden for Aarhus sammen med sin mand – og så er hun en kæmpe kropsnørd.Læs mere om Birgitte på www.bjorengklinik.dk.Lyt til KRAES podcasten Moderdyret, hvor du normalt finder dine podcasts.

Omkring 20 % af danske par kæmper med fertilitet, og ofte står man med diagnosen "uforklarlig barnløshed", hvor årsagen til den udeblevne graviditet forbliver et mysterium.I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler vi med Marlene Dencker – hormonterapeut, sygeplejerske og mor til tre – om både velkendte og oversete årsager til fertilitetsproblemer. Vi ser nærmere på, hvilken rolle stress, mikroflora og mandens sundhed spiller, og hvad man selv kan gøre.Det bliver en ærlig samtale om at samle brikkerne i fertilitetens puslespil, hvor Marlene trækker på sin mangeårige erfaring fra klinikken i Aarhus og kombinerer evidensbaseret viden med en holistisk tilgang.Læs mere om Marlene på www.marlenedencker.dk.Lyt til KRAES podcasten Moderdyret hvor du normalt finder dine podcasts.

Hvordan overlever man, når man må give slip på sine børn?Anne Gunnhild Albertsen er alenemor til to drenge og arbejder som supply chain coordinator i Aarhus. I sommerferien sender hun sine sønner afsted til deres far i USA. Men da de er taget afsted, sker der noget, hun ikke havde set komme: Hun kollapser. Hendes krop siger stop. Sjælen skriger. Hun kan ikke rejse sig – og bliver efterfølgende diagnosticeret med PTSD.Midt i det totale sammenbrud træffer Anne en beslutning, der for mange vil føles umulig: Hun lader sine børn blive hos deres far, mens hun forsøger at hele. Hun tror, det kun bliver for en kort periode. Men så rammer coronapandemien, verden lukker ned – og hun ser ikke sine børn igen før to år senere. Først fire år efter kommer de hjem til Danmark.I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret fortæller Anne ærligt og sårbart om livet i undtagelsestilstand. Om moderskabets mørkeste øjeblikke og den skam og skyld, der kan følge med, når man må vælge sig selv for at overleve. Og om den lange vej tilbage til sig selv – og sine børn.

“Hvordan får jeg mit barn til at sove?” – De mest stillede spørgsmål om børn og søvnHvordan tackler man putninger, der trækker ud i timevis? Er det normalt, at et barn vågner mange gange i løbet af natten? Og hvad gør man egentlig, når intet synes at virke? Hvad med samsovning - hvad siger videnskaben på dette område? I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret får Christina igen besøg af søvnnørd og jordemoder Karen Kildahl – og denne gang er det de gængse spørgsmål om søvn, der har sat dagsordenen. Karen svarer nemlig på de mest stillede spørgsmål om børn og søvn.Med varme, humor og masser af faglighed deler Karen sin store viden om søvnens mysterier, og giver konkrete svar og gode råd, der kan gøre en forskel i hverdagen – både for små og store. Fra sengetidsrutiner og natlige opvågninger til tryghed og udvikling: Intet spørgsmål er for småt (eller stort), når det handler om børns søvn.Karen Kildahl er jordemoder, børnesundhedsvejleder og medstifter af Center for Børn og Unges Søvn. Hun driver desuden ⁠Soevnologen.dk⁠, hvor hun hjælper forældre med at finde ro i både putte- og nattesituationer.Lyt til Moderdyret på bl.a Spotify, Apple Podcasts og Podimo

Hvad sker der egentlig, når børn smider sig på gulvet i Netto, nægter at blive siddende ved middagsbordet, eller måske bare ofte er flade for energi?I 2025 lever vi i en verden fyldt med sanseindtryk, og for et lille barn kan det hele indimellem blive alt for meget. Børn har endnu ikke udviklet de nødvendige redskaber til at stoppe op, finde ro eller sige fra, når noget overstimulerer dem. I stedet reagerer de ofte med adfærd, som vi voksne kan have svært ved at forstå.Den måde, vi lever på i dag – med skærme, højt tempo og begrænset kropslig aktivitet – er langt fra den roligere og mere fysiske tilværelse som vi jo egentlig er bygget til. Vores hjerner er stadig de samme, og det skaber udfordringer – især for de mindste.I dette afsnit af Moderdyret får Christina besøg af ergoterapeut Mette Marie Jordansen, som har specialiseret sig i børns nervesystem. Sammen dykker de ned i, hvad der ofte er på spil, når børns reaktioner bliver svære at håndtere.Mette Marie JordansenFra sin klinik i Aarhus hjælper Mette familier med børn i mistrivsel. Hun støtter forældre i at få en dybere forståelse for både barnets og egne ressourcer og guider dem til at udvikle nye strategier, der kan skabe mere ro, balance og trivsel i hverdagen. Du kan læse mere på: klinikforergoterapi.dk

Hos KRAES har vi tidligere berettet om at ADHD og ADD både er en styrke og en drivkraft – men også vores største sårbarhed.I det sidste afsnit i vores serie om børn og ADHD dykker Christina sammen med specialpsykolog Clea Thastum ned i de mere komplekse og udfordrende aspekter af livet som forælder til et barn med en opmærksomhedsforstyrrelse.Der er i disse år en tendens til at omtale ADHD som en “superkraft” – og ja, det kan være en del af billedet. Men det er vigtigt ikke at overse bagsiden af medaljen: De svære dage, frustrationerne og den følelsesmæssige udmattelse, som både børn og forældre kan opleve.Med dette afsnit ønsker vi først og fremmest at give konkrete redskaber til at håndtere de problemer, der kan opstå i hverdagen. Men endnu vigtigere er det for os at give et nuanceret og ærligt billede af ADHD og ADD – hvor det ikke altid føles som at være forælder til et barn med en “superkraft”, men snarere som at navigere i en uforudsigelig og ofte krævende virkelighed.Lidt om Clea Thastum:Clea er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2009, er autoriseret af Psykolognævnet under Socialministeriet i 2014 og videreuddannet til ⁠⁠Specialpsykolog i Børne- og Ungdomspsykiatri ⁠⁠fra 2015 til 2019. Som specialpsykolog er hun blandt andet kvalificeret til at udrede, diagnosticere og behandle ADHD/ADD.

Vores vært Christina blev sidste år syg. En alvorlig sygdom der over længere tid krævede en høj dosis af binyrebarkhormon. Dette har resulteret i en vægtøgning på 10 kg.Normalt har Christina det dejligt i hendes krop, og kan fint acceptere svingninger i sin vægt, men denne gang ramte det hende!Flere og flere oplever problemer med deres kropslige selvbillede. Blandt yngre kvinder er hele 32 procent mindre tilfredse eller slet ikke tilfredse med deres egen krop.Hvor perfekte skal vi være? Kroppen ændrer sig f.eks efter en fødsel. Kan et vægttab løse alt?, hvad med strækmærkerne?. Hvordan påvirker sammenligningskulturen egentlig vores selvbillede og er måden som vi er i vores krop?.Alt dette tales der ind i, når Christina får besøg af jordemoder Siff Stephenson til en snak om kropskultur.Til daglig driver Siff hjertejordemoderen.dk, hvor hun støtter gravide og fødende.Du kan lytte til KRAES podcasten Moderdyret hvor du normalt finder dine podcasts

I vores føljeton om børn og ADHD, er vi nu nået til det profesionelle perspektiv. Vores vært Christina får i dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret besøg af specialpsykolog Clea Thastum, til en snak om børn og ADHD/ADD. Hvad er ADHD helt præcist? Hvorfor får så mange (også voksne) pludselig diagnosen, og vi skal da vel ikke til at sygeliggøre raske børn med krudt i numsen? De typiske ADHD karaktertræk, er nemlig almene menneskelige træk, som vi alle kan genkende i større eller mindre grad, så hvornår opfylder barnet kriterierne for en diagnose?  Ovenstående, og mange andre spørgsmål kan du få svar på ved at lytte til dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret. Vidste du i øvrigt at forskning i ADHD/ADD er baseret på drenge, hvorfor mange piger let kan slippe igennem nettet, og ikke få den nødvendige hjælp? Lidt om Clea Thastum : Clea er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2009, er autoriseret af Psykolognævnet under Socialministeriet i 2014 og videreuddannet til ⁠Specialpsykolog i Børne- og Ungdomspsykiatri ⁠fra 2015 til 2019. Som specialpsykolog er hun blandt andet kvalificeret til at udrede, diagnosticere og behandle ADHD/ADD.

Hvis du nemt kan få en smule kvalme over mødre, som måske går en smule for meget op i vandfiltre, økologi, skærmtid, klima, sukker, stofbleer, dyrevelfærd osv, så er det måske ikke denne episode af KRAES podcasten Moderdyret, som du skal lytte til  ;) Christina, og hendes gæst Stefanie, tager nemlig en snak om hvor meget de faktisk stresser over al den viden de får ind, og som de føler at blive nødt til at agere på. Informationsniveauet er nemlig væsentligt højere end hos tidligere generationer, og hvad skal vi med al den viden?  Hvor stor betydning har SoMe i vores stress, over alt det som vi skal huske at gøre rigtigt…og burde vi egentlig ikke bare tage at passe vores egen madpakke, i stedet for at koncentrere os om andres!?  Stefanie Vinther er bla. zoneterapeut og babybehandler, med egen klinik i Århus. Du kan følge hende på https://www.instagram.com/stefaniesunivers/ Som altid kan du finde KRAES podcasten MODERDYRET på din valgte podcast platform.

Børn og ADHD/ADD   ADD og ADHD er ikke en sygdom, men kort fortalt en lidt anderledes "wirering" af hjernen, der bevirker at man ofte kan være udfordret i de mest simple ting, mens man har anderledes let ved, f.eks at tænke ud af boksen.   Når et barn endelig får en diagnose, så er der ofte en hård forhistorie med mistrivsel og stress, både for forældrene og for barnet selv. Den neurodivergente hjerne, passer nemlig sjældent ind i den måde som vi har indrettet samfundet, og det slår børn sig på.    I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret, får Christina besøg af Lise Damsgaard, som fortæller sin historie, om en datter (Marie) som blev mere og mere træt, udbrændt, og stresset. Efter en ADHD og autisme diagnose, lærte familien at gøre tingene på en anderledes måde, som Marie bedre kan være i. Marie er nemlig præcis som hun skal være!     Du kan følge Lise her : @Lises_hesteliv   Hos KRAES har vi begge i en sen alder fået diagnoserne ADD (Mette), ADHD (Kasper). Uden vores fantastiske tovholder og blå hjerne (NINA), ville vi aldrig nå helt i mål med vores mange sære idéer❤️

I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret, får Christina besøg af lektor i psykologi Trine Sonne til en snak om børns udvikling. Når informationerne flyder frit og uimodsagt, kan det være noget nær umuligt at gennemskue, hvad der er rigtigt og forkert i forhold til den information, man kan finde om børns udvikling. Trine Sonne og Toril S. Jensen har sammen forfattet en bog, hvor de forholder sig kritisk til netop det emne. Findes de der “tigerspring” egentlig? Hvad betyder den megen skærmtid i samfundet for vores børn, hvad er “skærmskam”, og er der ikke forskel i kvaliteten af skærmtid, alt efter hvad man bruger skærmen til? Trine Sonne (Ph.d.-grad i psykologi) Forsker og psykolog med interesse i børns udvikling. Særligt brænder hun for at forstå udviklingen af vores hukommelsessystem, og for at blive klogere på børns hukommelse, og hvad der hjælper dem til at berette om tidligere oplevede begivenheder. Titlen på Trines bog : Fakta og myter om børns udvikling. Du kan finde KRAES podcasten Moderdyret på din valgte podcast platform.

“Skat, du skal altså sove nu!” Jeg tror at vi er mange forældre, som på et eller andet tidspunkt har bøvlet med at få lagt vores barn/børn. I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret, får Christina besøg af “søvnnørd” Karen Kildahl, til en hyggelig snak om børn og søvn.  Hvad en stewardesse kan have til fælles med forælderen ved sovetid, ja det må du lytte dig til klarhed over. Hos KRAES blev i hvert fald meget klogere på en række vigtige forhold omkring børns søvn, efter at have lyttet til denne episode. Karen Kildahl er en kæmpe søvnnørd, jordemoder, børnesundhedsvejleder og medstifter af Center for Børn og Unges Søvn. Til daglig driver hun Soevnologen.dk, hvor hun bla. konsulterer forældre som ønsker hjælp til at få løst sovesituationen. Du kan lytte til KRAES podcasten MODERDYRET på Spotify, Apple Podcasts og Podimo.

Er du lykkelig, mor? Undersøgelser viser igen og igen at den mest “ulykkelige” gruppe i befolkningen er forældre med små børn… Hvorfor nu det? At få børn er jo ofte det største i vores liv, så hvorfor bøvler mange med lykken i perioden hvor børnene er små?. Alle forældre ved, at det helt lavpraktisk er møghamrende hårdt at have små børn, men måske er forklaringen ikke helt så enkel? I dette afsnit af Moderdyret, får vores vært Christina besøg af psykoterapeut Sanne Rimpler, til en snak om moderskab Anno 2024. Sanne Rimpler er reg.naturterapeut, psykoterapeut, fysioterapeut, familieterapeut og har bred erfaring med bla. stressramte. Du kan lytte til KRAES podcasten MODERDYRET på Spotify, Apple Podcasts og Podimo.

Når mor ligger ned…   På overfladen ser det jo rigtigt fint ud for vores vært Christina, og for hendes gæst Stefanie, som til daglig arbejder med at rådgive andre mødre… På vidt forskellige måder er de dog begge to i øjeblikket selv ramt, og hvordan takler man så sit moderskab, når man måske har en tendens til at sætte barren en smule højt. Christinas råd er blidhed overfor sig selv, mens Stefanie føler at åbenhed er et nøgleord. Lyt med når Moderdyret i denne uge “ligger ned” Stefanie Vinther er bla. zoneterapeut og babybehandler, med egen klinik i Århus. Du kan følge hende på Instagram. #stefaniesunivers. Som altid kan du lytte til KRAES podcasten MODERDYRET på Spotify og Apple podcasts.

I 8. afsnit af Moderdyret får Christina besøg af UroGynObs fysioterapeut Anne Sofie Nielsen, til at ærlig snak om naturlige forandringer i underlivet, som konsekvens af en fødsel.Da emnet er ret tabubelagt, så ved førstegangsfødende ofte ikke hvad de kan forvente, hvorfor flere kan gå med både fysiske og psykiske gener efter en fødsel, som de ikke får behandlet. Som altid spørger Christina ind med sin naturlige nysgerrighed, og med dette afsnit håber vi på at kunne skubbe på, til at turde tale mere åbent om sårbare emner💪😊  Anne Sofie, er UroGynObs fysioterapeut og den ene halvdel af ejerskabet i Klinik Underværk, der ligger i hjertet af Århus.Du kan lytte til KRAES podcasten Moderdyret på bla. Spotify og Apple Podcasts

Dette afsnit af MODERDYRET omhandler et emne, som er meget nært for os, nemlig børn og natur.
Christina får besøg af naturterapeut Sanne Rimpler, til en snak om hvad naturen kan give vores børm 🌱
Hvordan påvirker udeliv vores fysik og psyke?. Kan man f.eks minimere risikoen for sygdom og stress, blot ved at opholde sig i naturen? 
Hvordan får vi børnene med i skoven, når konkurrenten er en Ipad, og hvorfor har mange af os en smule svært ved selv at komme afsted, når naturen nu kan give os så meget?
Sanne Rimpler er reg.naturterapeut, psykoterapeut, fysioterapeut, familieterapeut og har bla. bred erfaring med stressramte.
Du kan lytte til KRAES podcasten MODERDYRET på Spotify og Apple Podcasts.

I dette afsnit af KRAES podcasten MODERDYRET, får Christina besøg af jordemoder Siff Stephenson, til en snak om sex og intimitet under graviditet og barsel. Når hormoner og kropsændringer sætter ind, så kan meget ændres for både mænd og kvinder. Nogle trives i forandringerne, mens andre kæmper mere med dem. Hvad kan man forvente?. Hvad er normalt? Hvad kan man evt. gøre, hvis man har forskellige behov?, og er der overhovedet en “rigtig” måde at tackle intimitet og sex under graviditet? Bemærk at dette afsnit kan blive en smule grafisk 😊 Til daglig driver Siff Stephenson hjertejordemoderen.dk, hvor hun støtter gravide og barslende. Du kan lytte til MODERDYRET på Spotify og på Apple Podcasts

I dette afsnit af Moderdyret får Christina besøg af sin gode ven Jacob, som for knap 2 år siden mistede sit barns mor til kræft. Hvad gør man når man pludselig skal være alene-far, hvordan fortæller man sit barn at mor snart ikke er her mere, og hvilke tanker melder sig i kampen for at få sit barn bedst muligt igennem et så stort tab? Dette og meget mere taler Christina og Jacob ind i, i 5 afsnit af Moderdyret.   Bemærk at dette afsnit er hårdt, men med Jacobs insisteren på at skabe lys omkring sin søn, kommer der samtidig noget meget fint ud af denne hårde samtale.   Jacob Hauge Mateo er til daglig musiker og speaker. På Spotify kan du bla. lytte til hans anmelderroste minde-album “Beyond time”, som han skrev til sin søns mor. Du kan lytte til KRAES podcasten MODERDYRET på Spotify og Apple Podcasts.

I afsnit 4 af Moderdyret får Christina besøg af jordemoder Siff Stephenson til en snak om graviditet og fødsel. I Danmark har vi ganske naturligt et stort fokus på hvad der fysisk sker med kroppen under en graviditet og efterfølgende fødsel, men hvad med det psykiske? En så skelsættende begivenhed som det er at sætte et nyt liv i verden, skaber jo også pludselig en masse bekymringer og frygt, som vi måske er mindre glade for at tale om end alt det positive?. Alt det fantastiske, forvirrende, skræmmende og fine taler Siff og Christina ind i i dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret. Til daglig driver Siff Stephenson hjertejordemoderen.dk, hvor hun støtter gravide og fødende. Du kan lytte til Moderdyret på Spotify eller Apple Podcasts.