银河铁道之夜

本期播客邀请嘉宾球球，分享越南、上海、云南等地旅行感悟，提及爱美困惑与实践心得，并透露受毛姆启发的旅居计划及副业准备，还聊了聊和父母相处的方式、养猫收获，社交观念，主播表示聊完很有收获，不容错过哦~开场 00:00 本期嘉宾：球球——通过“解放同好会”群聊和粒子结识，最近刚奔现！旅行的意义 02:15 印象深刻的出国游——越南：全程无工作打扰，和朋友AA制不再有心理负担；尝试面对相处中的留白时刻，不再刻意找话题、费尽心思搭话消耗自己；深刻体会到，改变自己可以从一次这样的刻意练习开始 14:14 网友千里来相聚——上海、昆山：愈发觉得旅行的乐趣核心在于同行的人，与网友线下见面后，彼此关系变得更加亲近；过程中收获了对方准备的惊喜伴手礼，在给予与接纳中感受到满满的快乐 18:57 疗愈与休闲之旅——云南腾冲、芒市：探索别有新意的旅游方式，既能让人更舒适放松，也能更贴近当地的生活与文化爱美的实践� 21:05 也许我们都曾困惑于“害怕被评价而无法正视打扮这件事”、“面对他人树立的高标准，要反抗还是顺从”、“怎么样算服美役，它又是否会带来额外的精力消耗”、“身材焦虑导致穿衣摆烂”等等；亲身实践得出的感悟：用帽子等配饰修饰比化妆更便捷也更适合自己，不必跟随他人或大流，按照自己的方式生活就好，且爱美并非人生主线人生的主线� 38:05 准备进度50%的人生主线——旅居：受毛姆人生故事的启发，萌生了到感兴趣的城市或国家旅居的想法，以此深度感受当地文化与生活；为实现这一目标，开始尝试保险、炒股等可远程办公的副业与他人相处� 45:33 与父母的关系：无论是选择旅居，还是拒绝被催婚，在心态逐渐成熟、经济实现独立后，都能更坚定地坚持自我；通过与父母坦诚沟通，在情况顺利时，他们也会渐渐理解自己的选择；同时意识到，每一次向他人妥协，不仅会让自己内心不适，甚至可能产生对迫使自己妥协之人的抵触情绪 01:03:04 养小动物（小猫咪�!）：养猫不仅让自己的养育心态得到改善，还收获了充足的幸福感；领养猫咪的决定，仿佛是命中注定；猫咪也带来了切实的改变，比如因小猫会咬衣服，便不再购买高价衣物 01:10:33 补充一些信息：星座是水瓶座，MBTI人格类型是INTP，猜到了吗？ 01:13:43 社交关系：在社交中，即便与朋友久久不联系也无妨，若能进行有深度的沟通则是最佳状态；不必依赖某一个特定的人，可根据不同的事情需求，与不同的朋友建立互动The End 01:26:26 片尾曲：播放曲目为《Good Time (1:08)》“疯兔子的午夜狂欢”（B站）补充球球喜欢的听着很爽的音乐：《insane》疯子 地狱客栈路西法 翻唱（小红书）补充球球的10月计划图

【节目摘要】欢迎我们的朋友——乐康做客我们的播客节目，他将以保险经纪人的身份和我们一起漫谈与我们的生活、健康息息相关，但又经常被误解、忽略的话题——保险。这期我们会先聊聊他为什么从互联网、金融转型到保险行业，以及揭开保险从业者神秘的面纱，以及对于这份事业、行业案例的观察与思考。给大家也预告一下，后面我们会聚焦保险不同险种的科普、如何选择适合我们的保险、有哪些注意事项等实操保险小知识～请保持期待！【时间轴】00:58 为什么他会对保险感兴趣？源于英国留学时对学生商业保险的好奇04:44 最终决定入行，是在香港看到的保险行业现状，和对自己的长期主义职业思考07:59 为什么选择回到内地，而不是留在香港工作？12:03 决定切换赛道后，allin而不是兼职？怎么选择保险公司？13:36 要成为一名保险经纪人，需要具备什么样的能力和素质？17:52 如何获取和维持稳定的客源？线上自媒体/社群+线下转介绍/活动双线并行21:11 保险兼职是否适合作为副业发展？兼职可能带来不稳定性，深入探讨理赔、经纪人交接等案例29:14 如果是买一年到期的消费险，对于保险经纪人的专业度是否可以放松要求？32:22 从保险经纪人流动性说回长期主义：这是一份关于信任的事业36:04 身边人对于保险是怎么看、怎么买的38:11 理赔案例分享，“在客户产生理赔那一刻，我要去给他做服务，他才会非常真实地感受到保险的好处”43:32 为什么越来越多的人开始关注保险，甚至想要做保险？46:11 彩蛋一：乐康转行成为保险经纪人的心路历程，和他对于这份职业的使命感49:03 彩蛋二：保险经纪人“时间自由”的工作日常50:56 彩蛋三：如何在行业内做到财富自由？以及保险经纪人的职能专攻与细分情况【感谢音乐】《Roi (Instrumental)》：鼓点非常舒服，旋律是灵性的，无脑推荐给大家！《海の見える街》：不知道保险这个话题会不会有些沉重，但小熊认为这可能是会让我们的生活更加舒适的话题，即使变成大人，我们也能让自己的生活一直开心下去吧！这或许也是久石让这首曲子、背后电影的精神内核吧～

【节目摘要】我们这一期不同于上期深入工作的肌理细节，更想和大家聊聊我们进入职场的历程与成长。从如何求职开始，讨论关于我们的职业规划、职场成长与心态变化，以及作为打工人如何更好的享受生活。希望能带给大家放松的心情啦！【时间轴】先说说我们怎么开始一份工作的01:11 找工作的动机有个个班上杀杀时间（月光也ok）赚到钱-生存（买房养小孩etc），赚到钱-改善（环游世界），赚到大钱（名利场，做生意）有意义的工作（医护-生命/律师-正义/改变世界的产品etc）04:21 欢乐分享时间：我们为什么要找工作？脑补下有钱人为什么还要工作？10:14 找工作的方式海投（设定目标每天N个）VS 针对性投简历（特地准备相应的简历etc）朋友/网友内推走捷径一些渠道（猎头、linkedin、boss等）个人站点/技术博客（树立个人品牌）14:41 找工作需要做什么准备简历：怎么组织内容和highlight重点？运用STAR原则，高度匹配JD，为后续面试和个人职场标签负责其他：必备材料（学位证明，离职证明etc），个人网站，制作作品集22:34 关于面试的一切：沟通话术之把主动权拉回我们这边，求职心理之双向考察，对于面试结果无论成功与否积极复盘，keep chill29:19 某典型面试场景：和HR斗智斗勇之怎么聊离职原因及谈薪技巧（保有预期，自信争取！）31:47 如何全方位评估一个Offer：业务赛道，人与环境，scope，pay39:25 入职Landing的过程：让大家看到你，明确定位+树立标签+建立信任毕业后需要持续思考的人生课题：我们的职业规划40:28 粒子的职业规划：产品经理T型人才，做出有impact的成果，在主业之外尝试有趣的副业45:48 小熊的职业规划：工程师角度，管理和工作壁垒更进一步，兼顾家庭生活平衡、积极探索副业一路走来，我们的职场成长与心态变化51:06 粒子的工作观：人生的意义不会全在事业或工作中（不会为了工作而放弃健康和快乐），但它的确占了很大一部分时间，那就尽量愉快地工作吧；有8分要说10分，职场中勇敢的人才能得到机会54:30 小熊的工作观：找到一个自己长期主义+深度专注的事业（不限于工作）；从渴望被他人肯定，到自我接纳、做出自己的选择、自我肯定，最后是自我超越说回放松，我们工作是为了更好的生活01:00:28 从事业脑到WLB，工作之余会怎么放松自己？【感谢音乐】片头《Dance To This》（Troye Sivan/Ariana Grande）：之所以选这首，是很喜欢其中放松迷离的氛围，让我们也带着一份轻松的心情去开始职场之旅，与工作共舞～片尾《Hero》（Family of the Year）：记得14年从家独身去上海保研的路上听的就是这首，也看完了电影《少年时代》（封面的来源），心里想着前路未知，但勇敢出发吧！歌词里写着Let me go，Just wanna fight like everyone else，这份少年心一直保留到今天。工作/事业是伴随我们一生的课题，希望我们无论dance or fight，都能尽情enjoy这份人生体验！

【节目摘要】告别无效内卷，解锁高效与松弛并存的职场之道！本期播客，两位打工人主播将坦诚分享：职场路径选择： 亲历大厂资源战与创业公司自由度，探讨管理线vs专家线的成长可能高效工作秘籍： 从建立SOP、进入心流、目标优先级管理，到善用AI工具、主动请教、知识沉淀，再到健康基石，系统提升个人生产力协作沟通艺术： 如何做到简洁精准、开短会、信息透明，确保团队高效协同？人际关系润滑剂： 同事变朋友？向上管理的核心心法（主动沟通、树立标签、换位思考）是什么？“科学摸鱼”哲学： 如何巧妙调节节奏，让短暂休息反哺效率？希望大家都能在职场中游刃有余，高效工作，快乐生活！【时间轴】我们的职业经历01:05 小熊：先后在两家互联网大厂工作，目前在一家电商行业创业公司担任算法工程师互联网工程师的职业路径：管理型、技术专家型大厂体验： 资源相对丰富但竞争激烈，工作节奏紧凑（“更卷”）创业公司体验： 自由度更高，职责范围更广，工作氛围相对轻松14:59 粒子：初出茅庐，三年工作经历，两份工作，目前专注于医药行业的TO-B业务职业转型：从交互设计师转型产品经理，向理想的职业路径迈进ing高效工作心法22:03 高效工作法：个人修炼篇核心原则： 专注（进入心流状态）是高效基石流程化： 建立标准化工作流程（SOP），实现高效复用目标导向： 清晰规划工作目标，明确任务优先级结果思维： 带着问题寻找解决方案善用工具： 积极利用AI等工具提升效率善用资源： 适时请教他人，避免无效“死磕”知识沉淀： 勤记录工作文档，积累经验与知识主动担当： 培养主人翁精神，自发推动工作健康基石： 保证充足睡眠，规律作息，适当午休42:43 高效协作：团队沟通篇点对点沟通，直达核心组织会议需简短，目标明确相关信息在公共群聊中充分讨论，确保全员同步详细说明，善用举例，换位思考，确保信息清晰传达张弛有度：工作节奏管理51:28 “摸鱼”的艺术利用碎片时间学习工作相关知识（如行业资讯、效率工具）短暂休息（如如厕时刷手机、看股票）核心： 适度调节有助于恢复精力、提升效率，关键在于时间管理职场人际关系57:56 同事相处尝试将同事发展为朋友，组织工作外活动（聚餐、运动、出游、桌游、K歌等）良好的人际关系能极大促进工作中的顺畅协作01:04:45 领导相处（向上管理）主动沟通： 定期汇报进展，积极交流想法，建立联系明确价值： 树立个人专业标签，让领导清晰你的定位与优势提升视角： 尝试站在老板和业务更高层面思考问题关系分寸： “捧场”是否必要？适度表达尊重与配合是基础【感谢音乐】片头：Labor of Love（人生切割术插曲） - Theodore Shapiro片尾：Hall of Fame - The Script

【节目摘要】当一段亲密关系走向终结，我们真正害怕的往往不是失去某个人，而是被连根拔起的存在主义焦虑——当“我爱故我在”的信仰崩塌，孤独感、人生意义与30岁的婚育倒计时同时袭来，分手便成了一场生存危机。本期播客从关系破裂的显性原因（三观/他者外力）切入，解剖更致命的隐性侵蚀：情感如何从沟通滑向对抗？为何渴望新crush本质是能量代偿？我们拆解「戒断反应」背后的恐惧：害怕掉队主流人生脚本，害怕失去生活支点，更害怕在「他者消失」后直面自我的虚无。借《爱欲之死》《亲密关系》的启示，我们探讨：- 关系终结的真相：未达标的忠诚度/责任心/需求匹配- 自救路径：用兴趣爱好、朋友、工作、自爱重建生活锚点- 终极答案：让分离成为「自我壮大」的契机：我们谈论分离，最终是为了与自己重逢【时间轴】一段关系的结束是什么样的02:09 一段关系为什么走向终结？异地、家庭因素、三观不合、金钱问题等等05:32 情感关系是怎么一步步损耗的：感觉的逐渐消失，沟通演变为对抗性的争吵08:57 好的关系应该是什么样的：需求高度匹配？彼此互补还是相似？12:26 回顾磨合不好的关系是哪里没达标：情感忠诚度、成为人生搭子不可或缺的责任心与担当、沟通和情感需求22:15 出轨是否一定是个ending signal？我们将如何面对分离25:32 time will tell，通过交朋友、追星、工作转移注意力，寻找更多的生活支点31:44 渴望新的crush，本质是渴望他给我带来能量，但其实这个能量也可以自己给予自己在存在主义焦虑、人生主流语境之下做出属于自己的选择33:43 三十岁不同于二十岁分手？引发的婚育焦虑、恋爱「未完成」感37:35 害怕分手到底是在害怕什么，最大的痛苦来自于存在主义焦虑 - 38:10 我眼中的存在主义：人与人的连接、我爱故我在 - 41:20 孤独感和社会压力：学会独处、放过自己；关于家庭与婚姻：明明是一件最难的事，却默认所有人都要做到  - 45:26 怎么又失败了？既害怕进入又害怕失去一段关系，那么自我的部分变得更大更强吧！  - 48:11 分手后另类戒断反应：是否有必要撞南墙在分离话题之下，我们再回过头看看亲密关系的本质50:28 明确自己和伴侣的需求，一段关系本质就是价值互换52:42 《爱欲之死》：一个人在他者面前承认自己的「无能为力」58:30 《亲密关系》：真正的亲密关系建立在「看到并尊重对方的真实存在」的基础上【音乐分享】片头《还是会寂寞》：去年六月常听，又适合热恋又适合分手的一首，去听你就知道了片尾《All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)》：long story

接着上期，这次我们一起聊了聊当代恋爱中非常具体、真实，也可能扎心的或美好或痛苦的经历。有关爱情中的甜蜜分享、沟通挑战、权力动态、现实考验以及内心挣扎......时间轴00:52 秀恩爱：晒幸福求夸赞的恋爱小心情08:40 恋爱要和爸妈报备？有人欢喜有人忧17:51 仪式感不是死规定，用心就能感受到22:13 好的交流：爱的语言与深度沟通23:57 坏的交流：煎熬着等待回复，冷暴力的可怕之处32:46 关系中的权力博弈与价值匹配44:26 异地恋：跨越距离的相守，是甜蜜还是负担53:45 恋爱中的边界感：界限清晰少烦恼58:43 社交平台“监视”：思念或是好奇感谢音乐片头：Love Story片尾：All I Ask of You（大提琴版）

四月差点就更新不上了，但还是踩着尾巴紧赶慢赶发了这期。关于亲密关系，或者说更具体的——爱情，我们想聊很久却迟迟无法开启（虽然平时也没少聊，但做播客又是另一回事了呢），这次终于好好聊了聊！时间轴00:27 春天是一个春心萌动的时节，正适合宣布一个好消息02:20 爱情是孤独救赎，也是自我确认，用归属感对抗存在焦虑09:18 单身即地狱？但也许真正的地狱是向外索取逃避面对自我19:23 底层需求大公开：情绪价值是表象，核心在于开放性、同理心、责任心25:31 Crush的是外表，更是说不清道不明的“眼缘”32:44 小熊视角：恋爱脑的自己好像也挺可爱？36:31 粒子视角：拒绝失去自我，但恋爱当然要全情投入享受当下感谢音乐片头：《亲密爱人》片尾：《Mystery of Love》

方大同特别篇下期，这次除了小熊、粒子之外，也邀请到了同样热爱R&B、方大同音乐的江措同学，和我们一同聊聊大同的好音乐。（我们按照专辑顺序依次介绍，本来上下共15首，实际加上片头片尾的乱入分享20首了hh）想引用一段他关于2024新专《梦想家 The Dreamer》的话。时间不等人，随着年龄的增长，更能深入理解时间的现实与虚幻。生活给我们带来了各种各样的转折和挑战，但我认为我们的目标之一应该是以雅致得体的态度去走完生命之路。在我人生中的这个特别时刻，万事停滞不前，给予了我充分的时间去反思过去、认真思考眼前的一切，并幻想未来。《梦想家》(The Dreamer)这个名字象征着，即使面对疾病和人生的种种挑战，我依然在这里，充满了创造的意境和满怀的梦想。祝你在未来的日子里，继续怀抱梦想，持续努力，成长进化，在人生的每个阶段充分发挥自己的潜能。                                                                                                                                                                                             ——方大同成长是永远，离别是空悬。在千寻之外，你依然存在。献给所有喜欢方大同音乐的朋友们！00:00Funky开个场咯！Can You Feel The Music！01:06 耳朵借我 这几分钟 这是《为你写的歌》 充满忐忑小熊：来自2008年的专辑《橙月》。《为你写的歌》中“原谅我的指头在震抖，是我把黑键当你的手”这种真诚羞涩的情感贯穿整首歌，创作音乐与对你的倾慕巧妙互文。能写出这样既像表白音乐又像对某人说的感觉，这便是唱作人不同于歌手的魅力吧。最后的英文唱段一气呵成，果然Khalil的英语歌词总是写得更流畅。（于是有了英文版，singalongsong）05:39 永恒的爱歌，Nothing's Gonna Change My Love For You小熊：来自2009年的《Timeless 可啦思刻》。一首超级温柔的歌，每次听他的版本都会落泪。“I love you just the way you are”，永恒的爱歌重新演绎，我听出了娓娓道来的爱与相信。他唱英文真的好好听啊，词穷了。这也是我第一次get到他的vocal魅力。10:45 他唯一的粤语歌（翻唱），《狂潮》江措：同样来自2009年的《Timeless 可啦思刻》。作为方大同唯一一首粤语歌，而且是一首翻唱歌曲，我这个广东人必须得极力推荐一下。原唱来自1977年电视剧《狂潮》的同名主题曲，歌手为关菊英。我猜一定是因为我上一年听《love song》太多了，平台主动推荐给我，我就点进去听了，没想到这么意外，和当年我听张敬轩翻唱《完全因你》的感觉是一样的。歌曲很短，2分钟出头，前奏一出就是大同的和声+八九十年代钢琴的质感，很古朴但一点也不老气，鼓点节奏进来的时候，大同的味道就更浓了，更惊喜的是，中间有爵士钢琴的部分，让这首老歌有了色彩。16:53 《关于爱的定义》，每个人都值得真正的幸福小熊：来自2012年的专辑《回到未来》。一首历经沧桑的甜歌。《关于爱的定义》我愿理解为期待许久，即将收获一份真挚的情感。“要等多久 痴心像个小孩 多久 每天都在期待 有时候 转一个弯的幸福才是最真的幸福”，迂回曲折之后，必然迎来长久的春天。这首歌暖暖的，他的音乐让一切都简单许多。22:21 你就是我要遇见的 《特别的人》，既像告白又像告别粒子：来自2014年的专辑《危险世界》歌词爱情课：“爱一个人或许要慷慨，若只想要被爱，最后没有了对白。”爱情从来不是一场交易，而是两个人的付出与包容。当我们只想着索取，爱就会变得自私，而慷慨的爱，才能让彼此在风雨中相互取暖。“懂一个人也许要忍耐，要经过了意外，才了解所谓的爱。”爱情里，我们总会在意外中成长。那些争吵、误解，都是我们一步步走向彼此内心的过程。只有真正经历过，才能明白，爱是包容，是理解，是忍耐。仍然相信，无论人山人海，总有那么一个人，会遇见对我而言特别的那个人。爱情从不是一帆风顺的，但它值得我们用心去经营。愿我们都能找到那个特别的人，一起走过岁月的长河，感受细水长流的美好。30:57 写实的伤感情歌，《放不过自己》，失恋人士慎听江措推荐。来自2016的专辑《JTW西游记》。以下四首来自2024年的专辑《梦想家 The Dreamer》38:38 《XZMHXDXH》鞋子没坏，鞋带先坏粒子：看似无厘头的“鞋子没坏，鞋带先坏”，用上海话快速连读就成了“阿兹木挖，阿达西挖”——听起来比日语还像日语，是上世纪流传于弄堂的谐音梗。方大同在五岁时曾在上海的天山第一小学学习，这段经历让他与这座城市结下了深厚的情感纽带。他在创作《XZMHXDXH》时，融入了对上海的怀念以及对生活中一些小细节的幽默观察。也有歌迷解释为，方大同想用这句话表达，自己的创作灵感还在，但是嗓子出问题了。这是一首受复古爵士电放克启发的作品，以器乐为主导，使用了电音合成器（声码器）和颇有态度的铜管。hey一声作为背景声循环播放47:14 上一次看，《才二十三》：青春 是一个梦 人生 如一阵春风23是他发第一张专辑的年纪。55:22 Well it’s useless to say It’s ok 他的最后一首歌《没啥好说》小熊：终章终曲。间奏bridge有披头士的感觉，迷幻摇滚，我的爱！（难怪第一次听就有熟悉感，有用到Mellotron）不自觉泪流满面，但又无比轻松释怀（故意洒脱的酸涩）。从《橙月》延续下来的一段副歌，串联起过去和现在。当真正的离别到来时，或许说不出什么真切的话语吧。曾经有过美好的旅程，便已经足够。01:03:53 Ending，不说再见，“再会 的那天 我心还在 回忆把我们留了下来”剪辑师小熊后记：大同的音乐曾陪伴我走过独行路。在我眼中，他不仅仅是才华横溢的唱作人，也能从音乐中感受到他是个害羞真诚的大男孩，更是一位对生活抱有热忱、对世界怀有爱、对音乐创作情怀炽热的梦想家。很感激在人生道路几个阶段和他的作品相遇，给予我太多放松下来的感受，以及让我在KTV有更多的拿手歌了！谢谢你。我爱故我在，你永远都在。Good Night, Soulboy～

这期比较特别，本以为在做完陶喆、宇多田光音乐专题，同样热爱R&B的粒子和小熊总有一天会聊聊方大同。三月第一天听到大同骤逝的消息，震惊难过之余很想透过播客分享他曾经陪伴我们的作品，怀念他、谢谢他。这次也邀请到了同样热爱R&B、方大同音乐的江措同学，和我们一同聊聊大同的好音乐。（我们按照专辑顺序依次介绍）在千寻之外，你依然存在。献给所有喜欢方大同音乐的朋友们！00:00 Intro，Soulboy的开场白，《Prologue》02:28 “音乐自己懂 一样有听众” ——《南音》他的初心之作江措：看到平台某视频下面留言世界不止《love song》，还需要更多《南音》。也是因为大同走后，我刻意去听了这首歌，我想说：大同所有做音乐的初衷就在这首歌里了吧，后来二十年都未变。因为有了林夕的词作为加持，他用阿炳和二泉映月的故事帮助大同诠释了音乐的力量，以及初出茅庐进入乐坛的方大同他的梦想。如果大家戴上耳机听这首歌，会在左边耳机，副歌的部分听到，哒哒哒，哒哒哒的急促的声音，一下子就拉回民国时代的街道上，一位中式长袍、墨镜、西式帽子的人急行而过。第二段副歌我们能听到二胡的乱入，以及bridge部分二胡的狂躁，呐喊，却与主调钢琴和谐相处。就像歌词写的：自己人穷志不穷，音乐自己懂也有听众。11:07 《爱爱爱》的永恒追问与思考，“我爱故我在”粒子：对爱的疑惑，爱从何而来，见过人家的爱，更想去体验爱，爱没有标准答案，只有永恒的追问与共鸣。爱，还是会期待，还是觉得孤单太失败，我爱故我在歌词看总体的感觉来理解，逐字逐句反而看不懂节奏非常chill，跟着他的咬字和旋律节奏一起摇摆，桥的部分总是很难跟上19:58 《春风吹之吹吹风MIX》，婉转悠长互为和声，“春风一吹想起谁”江措：前奏吉他+女吟唱一下子就吸引了我，最重要的是，整首歌就像是女声与吉他之间的对话，大同、女声和吉他的对话，所有的声音纠缠在一起。26:23 回到才二十三、R&B原汁原味的《春风吹》30:18 《Love Song》是一首简单的 不复杂也不难唱的那一种歌？粒子：开头用轻快的钢琴和弦和歌词告诉你这是首“简单的歌”，下一秒就用超难转音和颤音让人模仿不能。第一次听觉得是小学算术题，开口唱才发现是微积分考试。原来歌词也致敬了周王陶林，一些小俏皮。“是一首简单歌”——王力宏《一首简单的歌》“只剩下钢琴”——周杰伦《安静》“不能只是朋友”——陶喆《普通朋友》“花田里犯了错”——王力宏《花田错》39:00 感谢这《小小虫》给我机会：）小甜歌时间！粒子：好像在校园走廊，小虫飞到女生身上，却让傻瓜一般的男生得以初次尝到恋爱滋味，把笨拙初恋唱得又搞笑又温馨，听完感觉自己对昆虫都温柔了。这是一首带有环保主题的歌曲，表达对昆虫的尊重和环保意识。小虫是重要的生命，对自然生态有着不可或缺的作用。为了避免过于直白，方大同跟农夫一起想了一个梗，就是虫的出现吓到了女生，给了男生一个机会安慰她。用一种比较浪漫搞笑的方式表达。46:10 《三人游》的爱情：至少我们中还有人能快乐，这样就已经够了小熊：“悄悄的 远远的 或许舍不得 默默地 静静地 或许很值得“，当时想的是歌词里这种感情也太卑微了吧！但去年KTV唱的第一首大同也是这首（转音可真难唱啊），逐渐能体会其中的情感了。其中的婉转弦乐增添一丝痛苦底色，曲风相对其他备胎之歌更为平静克制。爱有很多种表现形式，“说不定这也是一种得不到的 却美好的 至少我们中还有人能快乐 这样就已足够了”。53:08 和Fiona合唱的《四人游》，drama剧情里也可以很chill剪辑师小熊后记：大同的音乐曾陪伴我走过独行路。在我眼中，他不仅仅是才华横溢的唱作人，也能从音乐中感受到他是个害羞真诚的大男孩，更是一位对生活抱有热忱、对世界怀有爱、对音乐创作情怀炽热的梦想家。很感激在人生道路几个阶段和他的作品相遇，给予我太多放松下来的感受，以及让我在KTV有更多的拿手歌了！谢谢你。我爱故我在，你永远都在。Good Night, Soulboy～

从校园月光族到工作后的理性消费，让我们一起在这期节目里聊聊对金钱的认知与实践：有人用苹果全家桶构建理想生活，有人在欧洲践行极简主义。当记账APP遇见冲动消费，当买房决策碰撞理财启蒙，这场关于「金钱哲学」的对话，或许也会对你有些启发。童年财富第一课00:55 零花钱管理权博弈：上交父母 vs 自主支配校园经济图谱02:33 资金流：国内本科（父母月付）→海外硕士（两年总包管理）05:01 消费画像：服饰社交/双十一战场/吃吃喝喝/用苹果全家桶构建身份认同15:02 荷兰生存法则：极简饮食+二手循环经济22:36 理财初觉醒：实习收入沉睡余额宝职场金钱变形记25:00 消费观裂变：小熊→从报复性存钱到刻意消费塑形；粒子→性价比公式+海鲜市场寻宝33:53 资产里程碑：工作三年买房的底气与逻辑37:16 消费大额出口：旅行自由/爱好基金/保险配置理财系统构筑战43:37 粒子的消费方式：延迟满足+偶尔小美好+钱迹记账+直播间冲动税（不好）50:47 小熊的资产配置：中美双线+指数基金定投+活期收益分配01:00:43 亲子账户：经济依赖与精神断奶01:02:31 来到2025年：我们想要达成的金钱小目标01:03:36 资源补给站入门经典：《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》认知升级：纳瓦尔/查理·芒格/经济学原理碎片金矿：Morgan Housel博客/MoreToThat专栏伴随式成长：知行小酒馆/搞钱女孩/小Lin说感谢音乐片头：《Million Dollar Bills》 - Lorde片尾：《Money On My Mind》 - Sam Smith

话接上期，继续我们的2024年度报告之51个问题下集。愿我们在回望过去之后，仍然有着对未来的美好期待，新的一年能收获内心真正的安宁与幸福。蛇年，冲冲冲！亲密关系01:35 谁的行为值得去表扬？小熊：我自己，真的做了很多事，表扬自己粒子：me03:53 谁的行为令你感到震惊？小熊：2024某人的一些可怕行为粒子：同上，虽然不是我的事08:09 你今年坠入爱河了吗？粒子：nope小熊：谈了大起大落的恋爱09:38 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？粒子：有，ego booster和下半身思考的男人小熊：反而平和11:06 你想念哪些人？粒子：不是单纯指去年的话，我一直想念我的奶奶小熊：想念曾经简单的自己12:18 在你新认识的人之中，谁是最好的？粒子：gaga姐，组建起了滑板群，和我住得很近，经常一起活动，也会说说人生感悟啥的小熊：cc，像姐姐一样无条件对我好的同事，同事们都很好健康14:19 你今年是否生过病或受过伤？粒子：感冒过几回，运动摔倒过几回，脚腕扭伤过两边，还吐过...小熊：肺炎、咳嗽、感冒、肠胃不适、手肿、生理期相关16:56 今年坚持了哪些运动/健身项目，感受如何？粒子：游泳、陆冲、撸铁，运动有进步会很快乐，不进步就有氧活动的过程中也会开心（陆冲刷街）小熊：游泳、健身、羽毛球、骑车19:52 今年饮食结构是否健康，有需要调整的地方吗？粒子：平时基本在家吃，妈妈做的饭营养还是不错滴小熊：食堂+周末逛吃，基本健康，吃辣变少了22:07 今年居住环境是否满意，需要改善或调整吗？粒子：在家住，省下房租是不错，也在和父母相处中划定自己的范围，有更多被尊重边界小熊：入住新家，少了房租支出，就差个伙伴了消费理财23:55 你大部分的钱都花到哪里去了？粒子：旅行、外出吃喝、年初的房租、运动相关支出（比如健身房年卡）、衣服（还是有冲动买一些）小熊：资产相关的贷款、软装和旅行28:51 你今年买过的最好的东西是什么？粒子：降噪耳机通勤地铁用小熊：相机、沙发、床垫30:34 最不应该花的一笔钱粒子：淘宝直播买衣服，冲动消费不可取小熊：没有，邓紫棋演唱会算吗哈哈哈哈Overall32:53 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？小熊：出去玩、恋爱、时间自由粒子：对于我可以做些什么的思考34:43 你是如何度过节假日的？小熊：约朋友、出去玩粒子：同上，也会独处35:29 你生日那天做了什么？小熊：上班、请大家喝奶茶、和朋友电话、吃美食粒子：上班、吃了蛋糕36:10 是什么让你保持理智？小熊：独立自我，爱自己；家人粒子：大脑科学心理学挺有用的37:54 你最欣赏哪个名人/公众人物？小熊：雷军，小米su7+手机绝佳营销力、足够专注粒子：张桂梅42:02 有什么是你想要且得到了的？粒子：工作上的转变小熊：一段恋爱、一份新工作、gap42:50 有什么是你想要却没有得到的？粒子：家人关系的改善（虽然也没有很差）小熊：一段亲密关系的婚育预期48:16 今年你学到了什么宝贵的人生经验？小熊：接纳自己，关爱自己，自我成长课题不依赖他人粒子：想要就主动去拿49:44 能够总结你这一年的一句话是什么？小熊：让一切穿过你粒子：我值得50:10 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？小熊：都是旅行；年初在瑞士，看到的绝美风光和轻松心情；四月北九州，自由的感觉；六月巴厘岛，恋爱的酸甜苦辣粒子：日本旅行；独处的几个美好瞬间；友情的破裂；生日期间；51:16 你今年最大的成就是什么？小熊：GAP；坚持了播客，这是内容创作上一个好的开始；基于飞书文档的自我管理、梳理，资产配置 粒子：同上+工作...52:41 你今年最大的失败是什么？小熊：恋爱失败粒子：最后两个月没有坚持写日志55:14 你今年还遇到过哪些困难？小熊：工作上没有调整好心态粒子：找工作的焦虑55:48 今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？小熊：放弃了一段关系+一个工作，难过粒子：尽量放下比较心，放下破裂的友谊？57:04 今年你遇到的最大挑战是什么？小熊：副业，发现很难启动，心态/资源/时间精力上不ready，也有点三分钟热度粒子：一时的想法和想要做的事情很难坚持59:17 今年你有没有做过遗憾或后悔的事情，如果可以你想要重来吗？小熊：遗憾上海or杭州工作or恋爱选择考验人性了，不重来粒子：没啥遗憾01:00:00 今年的经历对自己的价值观有什么影响？小熊：情绪更稳定，更明白自己想要什么（人生主线），也需要做好独立自我、预期管理；学会爱自己，亲密关系的认知提升粒子：这世上不一样观点和行为的人太多了，别强求一个答案或标准，做好自己就行01:03:40 今年你有什么新发现？小熊：发现自己其实很脆弱，那么接纳这份脆弱；对很多事情祛魅，知道自己人生优先级，重新领会「见自己」粒子：发现自己可以很会社交哈哈哈01:06:39 过去一年已经结束了，你想要和谁道别，和什么事情说再见？小熊：想要和2023年的自己道别，可能经历了2024，想对当时的自己说，挺好的，一切都会move on，你也长大了一点粒子：和所有没有继续下去缘分的人们说再见01:09:27 对未来一年有什么期望和计划？想要获得哪些你今年有所缺失的东西？小熊：一段长期稳定的关系、副业的开展运行、settle down粒子：好好处理和父母的关系，好好说话；事业上升，更多积累经验；坚持做个人的长期项目；有可能的话谈个恋爱吧感谢音乐：《SHOOTING STAR》 - XG《I Wish You Love》 - Laufey

新年快乐！元宵快乐！情人节快乐！天天快乐！虽迟但到，和去年不同的是，我们在一月的最后一天录完了关于2024的51个问题，作为我们的年度总结。从2023跨越2024指北2023年度总结：EP02 请回答2023，我们的未来该有多酷（微醺坦白局）01:10 会用哪三个关键词来总结你这一年？ 小熊：自我探索（独立自我、婚育、恋爱、工作观）、体验（人生选择、旅行、城市探索、书影音、运动户外、美食、朋友）、创造（摄影剪辑、播客、公众号、副业探索） 粒子：生命力、运动、friends04:58 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 小熊：基本遵守主线，事业上突破、GAP、坚持运动、投资、房产入住及软装、探索继续，但是亲密关系预期+副业开展让人遗憾 粒子：可能一个主题是“亲密关系”，但没啥进步的感觉07:05 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 小熊：悲伤；瘦；富 粒子：差不多；不知道；富09:27 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 小熊：GAP+数字游民、炒股 粒子：在运动社群中交朋友、喜欢上两个女团工作12:52 今年在工作上有什么变化？ 小熊：换了跨境电商+aigc赛道，拓宽了多模态理解到生成的领域，用各种ai工具辅助生产力；遇到好领导，好同事，人际关系融洽；选择了gap休息开始副业探索，但没有实践 粒子：裁员，新工作，职责拓宽15:15 工作上最大的突破/成就是什么？ 小熊：熟悉创业公司的游戏规则，学会对工作按暂停键 粒子：职责拓宽17:07 工作上最大的失败是什么？ 小熊：心态没有调整好导致上班预期不佳 粒子：主动向上管理不足兴趣爱好19:27 有什么坚持下来的兴趣爱好？ 小熊：游泳、健身、听播客、影音、潜水冲浪 粒子：游泳、陆冲、健身22:02 有开展新的兴趣爱好吗？ 小熊：滑雪、投资 粒子：听播客算吗探索23:40 你今年最喜欢的音乐/歌手是？ 小熊：宇多田光 粒子：难以抉择，年初是陶喆，年中是xg，年末是raye和laufey25:09 你去了哪些城市/州/国家？ 小熊：瑞士、意大利、日本（东京、福冈、长崎、熊本、大分别府）、印尼、川西、... 粒子：日本九州、川西28:50 你最喜欢的电视节目是什么？ 小熊：再见爱人（npd等人格认知、对婚育关系的反思、和朋友/来自短视频世界的谈资笑料） 粒子：最有后劲的是恋爱兄妹31:31 你读过最好的一本书是什么？ 小熊：深河（结合音乐吧，存在主义哲学-自我接纳和超越） 粒子：可以题名漫画吗？四叶妹妹，虽然也不是去年看的了hh35:45 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 小熊：Play a love song 粒子：选不出来37:00 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 小熊：机器人之梦（分离焦虑-接受分离与遗憾，什么是爱，在爱里成长） 粒子：可以说电视剧吗，山花烂漫时39:34 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 小熊：在家吃糟粕醋火锅（独自、两人、邀请朋友们吃过很多次） 粒子：川西的牦牛汤锅，又冷又饿的时候吃到超满足，牦牛肉菌菇番茄好吃，香油好香，狂炫米饭42:37 今年你学会了什么新技能? 小熊：单板滑雪 粒子：桨板43:43 今年你印象特别深刻的体验/活动/项目有哪些？ 小熊：追星两次成功，摄影，邀请朋友来家里玩，给柯基接生，欢乐谷/水乐园，巴厘岛潜水冲浪日出日落火山瀑布，自驾旅行，独自唱K 粒子：夏天在远香湖桨板野泳，漂流也很好玩，玛雅水公园，欢乐谷感谢音乐：《Amazing Day》- Coldplay《Stay Gold》- 宇多田ヒカル

给大家拜年啦！祝所有的朋友蛇年行大运，心想事成，一帆风顺！本期我们又迎来一位朋友：胜寒（高处不胜寒hh）。我们一起聊聊对工作的看法，副业做了些啥，以及想要如何获得幸福！---03:10 正文开始03:32 胜寒对于新工作的感受：时间静止了，和上一份工作本质没有什么区别04:49 关于工作里职场文化、复杂人际关系的吐槽：公司价值不是金钱游戏、你可以选择自己适合的工作10:19 现在的工作状态，对于领导角色的思考：当一个被信任、有价值的棋子，分权和制衡16:08 从领导和打工人双重视角看加班现象，有些岗位可以从排期上避免加班24:30 居家办公自由多，在家做饭，出差顺便旅行，混合办公的携程，强制推特员工上班的马斯克29:00 继续聊聊做工作日盒饭的副业：一天做35份！33:57 5人团队淘宝服装轻创业，历时一年准备期，最终因主要负责人情感问题而无奈解散39:55 做饭是喜欢和擅长的事情，但能称得上“热爱”吗？42:53 副业和主业都是带着明确目的在寻求回馈，也都会产生焦虑48:36 发微博是为了什么？让以前的男人们看看自己过得多好hhh51:23 倒腾的终极目标是不再做员工，获得不被审视的自由与舒展53:42 未来的事业想要做什么？美食相关、心理咨询56:37 敏感或是思虑重都是性格的一环，好坏不是绝对的，人是多面的，状态也会起起伏伏01:05:28 被焦虑所包围的人们，要如何得到幸福呢？01:10:43 畅想一下理想的幸福生活吧---感谢音乐：片头：《Hard Out Here》片尾：《Worth It》最后加上粒子主播的小私心，介绍一下这位歌手：RAYE，英国新生代女歌手，以其独特的蓝调与另类音乐风格崭露头角。她的音乐融合了灵魂、电子与流行元素，展现出极强的创作才华与情感表达力。尽管早年签约大厂牌，RAYE却因创作自由受限而陷入低谷，但她并未放弃，最终通过独立发行作品重新赢得关注。她的首张专辑《My 21st Century Blues》不仅展现了她的音乐多样性，也传递了她对自我身份与社会议题的深刻思考。RAYE充满了坚韧与勇气，她的音乐诚实地展现了她的人生。

祝大家跨年快乐！2025年会更好！2024年的最后一个月前后，我们各自看了《好东西》这部电影，约着要一起聊聊。虽迟但到，在2024年的最后一天，把我们对于这部电影的感触和讨论分享给大家～本期迎来一位好朋友：小羊！她也带着最近对于几部女性主义电影、心理学相关阅读、婚育观、幕后人物相关经历的思考，想借这次聊天和大家分享。《好东西》中背后的女性榜样们01:42 聊聊电影中出现的女性榜样，金斯伯格，敢于质疑美国法律，维护女性权益，以及关于她家庭与事业的平衡10:44 霉霉，从讲述甜蜜恋爱的乡村少女到勇于发声表达自我的全民偶像，大女主的成长之路，《reputation》背后的故事19:17《出走的决心》的女主角咏梅，不生小孩但「养育自己」的柏林影后，女性的自我价值可以是多面的23:32 邵艺辉和她的电影风格，电影中王茉莉的原型，全太原最幸福的小孩，创造新的游戏规则我们对「女性主义」的理解27:55 国产女性主义电影的变化，从男凝的小妞电影到讨人喜欢的“妈味”32:03 从《爱情神话》到《好东西》，大荧幕中女性刻板印象变少了36:47 《看不见的女性》的现实举例，和身边职场中隐形/显性的天花板41:10 UP主全嘻嘻最近更新的视频，女性和婚姻的新型关系——女主外男主内，以及她们正在实践的“更好的”育儿观48:30 《基层女性》谈到“女性被婚姻制度剥削”，没有生育的女性们-鲁豫、咏梅、伍尔夫、身边人55:06 从UP主挪威小熊和漫画《四叶妹妹》看更好的育儿方式，尊重小孩的意愿，和小孩在一起保有童趣58:19 again女性主义，全嘻嘻的风波，恐弱、精英、寻求认同，女性主义是很包容的感谢音乐：片头：《她不再幻想》片尾：《I Drink Wine》

祝大家跨年快乐！2025年会更好！2024年的最后一个月前后，我们各自看了《好东西》这部电影，约着要一起聊聊。虽迟但到，在2024年的最后一天，把我们对于这部电影的感触和讨论分享给大家～本期迎来一位好朋友：小羊！她也带着最近对于几部女性主义电影、心理学相关阅读、婚育观、幕后人物相关经历的思考，想借这次聊天和大家分享。00:43 最近我们都看了《好东西》！分别和自己、妈妈、姐妹一起看的04:48 这部电影是女性主义，有别于过去十年曾经流行的小妞电影，是新的游戏规则07:26 我们各自对于这部电影的个人化感受，举重若轻，包容独立，无限可能？谈谈《好东西》里面的女性人物的困境与成长13:27 铁梅，看似超人实则脆弱的单亲妈妈，完成了“you can't do everything for everyone”成长，已育妇女事业赛道的上升和切换到底有多难？19:51 家庭生活中带娃的理想化和现实性，看不见的女性和始终缺位的男性23:19 小叶，最后成为了清醒的“恋爱脑”，爱人前先自爱，不要试图从别人身上获取自己给不了自己的爱33:12 小孩是缩小版的邵艺辉，冷静清醒地吐槽着大人们，学校对学生的塑造，选择一味顺从还是遵从内心？41:34 「我不再幻想」到「直面悲剧」，她们各自的成长女性作为第一性下的男性形象，并非对立，带点乌托邦色彩：43:14 胡医生这个形象，他的自卑、自恋与爱无能，以及他与小叶的关系49:31 小马的父权对抗和恋母情结，更加真实直接，但要的太多了？53:16 尝试理解前夫哥，性转版主妇娇妻，积极雄竞、没有姓名的女权表演艺术家58:25 从《好东西》的乌托邦回到《出走的决心》的现实主义01:00:00 《好东西》中女性之间的关系，女性互助、共同生活一起养老01:01:50 从电影中的母女关系聊聊什么才是我们眼中的育儿观

好久不见听友们，冬天注意保暖呐～我们新的一期又踏着七彩祥云回来啦！这次想聊个和大家都有关系的话题：「焦虑」。小到刷完视频的空虚，大到大学专业选择、工作相关的烦恼，焦虑对于我们似乎无处逃离。但，我们真的要躲开或者对抗ta吗，换言之，能不能和焦虑好好相处呢？00:00 好久不见，最近对《头脑特工队2》里的焦焦有些共鸣！03:49 我们在GAP后，回归正常工作的小小焦虑10:17 短视频和内卷时代，从日常的时间焦虑到同辈的「掉队感」19:28 从大学专业选择开始，寻找和焦虑相处的方法31:51 经济下行周期，不可避免的金钱焦虑39:19 看《机器人之梦》哭了，聊聊关于亲情、爱情、友情的各种焦虑52:44 社会时钟、婚育语境下，如何面对来自他者施加的焦虑？音乐感谢：《火车驶向云外，梦安魂于九霄》—— 刺猬乐队《越过海岸山脉》—— Cicada

“光是能量的载体”。本期由小熊为大家安利好音乐！也就是小熊近2年来循环完所有歌曲的音乐人——宇多田光（以下昵称熊光）～（以下是小熊视角进行书面化的口述）宇多田光15岁出道，集旋律编写、编曲、歌词创作、演唱于一身，被誉为平成天才歌姬，同时也是亚洲最高销量专辑得主，日本专辑销量前10占据3专（感叹21世纪后实体唱片的衰落）；日本人真的好爱她，22年netflix日剧直接改编名曲《first love 初恋》，大街小巷再度响起98年的这首经典，而我也是借此得以进一步了解她。入坑自然是出圈的first love&相关日剧氤氲成爱，One Last Kiss迷恋鼓点&无限重复比拟无法忘怀和EVA的补完，以及相关的感情经历，了解歌手成长经历后的共情，此时Fantome是很重要的专辑，将对母亲的思念与日常&私密话题变成单双曲目交替，生活或许就是悲喜剧目的叠加吧～（like 《暗恋桃花源》），音乐上旋律的耐听程度、歌词的文学性、思考的哲学性，熊光本人的魅力，叠加了这一年多记忆和情绪的总和，让我真正爱上了她和她的音乐。当然，我觉得每个时间阶段喜欢熊光的歌都有所不同，从初恋到EVA，再到寄托思念和日常表达的Fantome，以及循环每张专后的惊喜，Deep River仍在少女时期却深度凝练的生命思考和bad mode后疫情时代的信任与爱。到我个人身上呢，就是告别过去，恋爱与探寻自我，珍惜连接的感受、释放与共情过程。这里仅是安利一部分熊光的音乐～Top10什么的，是排不出来的。而幸运的我在今年也去东京代代木一睹熊光现场风采啦！并且今年也解锁三次KTV熊光专场唱断气成就233本期为我理解的熊光B面，以下是时间轴，希望大家能在骑车、自驾、工作、休息、无聊时点开听听，没准是个大惊喜！00:00 Opening，现在的「我」，是什么样的颜色呢01:07 长达二十年的人生咏叹调，请让我说"我喜欢你！"吧13:41 “因为我的存在，就是母亲生命的延续”25:46 Hope I don't f*ck it up again，羽化而登仙34:52 I just wanna celebrate with you! 只想与你欢庆如盛宴般的此分此秒44:44 世间万物，皆有一终，而这也是开始。59:21 If I turn back time? 我们比那时要更有魅力

“光是能量的载体”。本期由小熊为大家安利好音乐！也就是小熊近2年来循环完所有歌曲的音乐人——宇多田光（以下昵称熊光）～（以下是小熊视角进行书面化的口述）宇多田光15岁出道，集旋律编写、编曲、歌词创作、演唱于一身，被誉为平成天才歌姬，同时也是亚洲最高销量专辑得主，日本专辑销量前10占据3专（感叹21世纪后实体唱片的衰落）；日本人真的好爱她，22年netflix日剧直接改编名曲《first love 初恋》，大街小巷再度响起98年的这首经典，而我也是借此得以进一步了解她。入坑自然是出圈的first love&相关日剧氤氲成爱，One Last Kiss迷恋鼓点&无限重复比拟无法忘怀和EVA的补完，以及相关的感情经历，了解歌手成长经历后的共情，此时Fantome是很重要的专辑，将对母亲的思念与日常&私密话题变成单双曲目交替，生活或许就是悲喜剧目的叠加吧～（like 《暗恋桃花源》），音乐上旋律的耐听程度、歌词的文学性、思考的哲学性，熊光本人的魅力，叠加了这一年多记忆和情绪的总和，让我真正爱上了她和她的音乐。当然，我觉得每个时间阶段喜欢熊光的歌都有所不同，从初恋到EVA，再到寄托思念和日常表达的Fantome，以及循环每张专后的惊喜，Deep River仍在少女时期却深度凝练的生命思考和bad mode后疫情时代的信任与爱。到我个人身上呢，就是告别过去，恋爱与探寻自我，珍惜连接的感受、释放与共情过程。这里仅是安利一部分熊光的音乐～Top10什么的，是排不出来的。而幸运的我在今年也去东京代代木一睹熊光现场风采啦！并且今年也解锁三次KTV熊光专场唱断气成就233本期为我理解的熊光A面，以下是时间轴，希望大家能在骑车、自驾、工作、休息、无聊时点开听听，没准是个大惊喜！00:00 Opening，我与宇多田光的羁绊03:27 如果只有一个愿望可以实现的话，但愿不是CP大战！10:28 今天又来逛卢浮宫了，听这首歌时到底在思念几个人？18:40 淡淡的烟草味，对于初恋的应激反应29:20 陪伴我的欧洲旅行。再见了，欢乐。如此孤独。37:26 和声精致得像日本的丝绸，和想要告诉前任的话45:04 Ending，你这道光芒终将找到我请期待下一期B面！

这期是粒子带来的音乐推荐10首歌：“我喜爱他动听的旋律、温柔的嗓音、创意的编曲，更欣赏他通过歌曲传达的真诚，大爱，小爱，幽默...他就是陶喆——华语R&B教父，但又不止于R&B，曲风多样、勇于突破。其实陶喆有太多经典好歌了，就是爱你，Melody，飞机场的10:30，天天，二十二，黑色柳丁，小镇姑娘，沙滩，寂寞的季节，今天你要嫁给我等等等等，都是耳熟能详的好歌，也可能是别人排出来的top10。而我这次选出的10首歌呢，与其说最喜爱的歌top10，不如说是陶喆入门推荐，希望把陶喆尽可能多的方面展现出来，而不是只挑着可能最流行的几首，所以会从大致分类中选代表歌曲，更多的就请大家自己去听！”---时间轴：（带点剧透，也可以当做猜谜）你会如何表达爱？ 00:03:35老鸽新编 00:10:06等待，我随时随地在等待 00:19:10谐音梗是要扣钱的 00:27:53白小姐与红小姐 00:36:05什么誓言都不要讲，我的吻在你肩膀 00:42:36四大名著之一 00:48:39今天晚间新闻后 00:55:45在黄色沙漠里淋雨 01:04:53我有一只小毛驴，还有一只大公鸡 01:12:52结语 01:17:53

续上第一期交友软件的线上人间观察，让我们聊聊「暧昧期」！根据官方定义，“暧昧是一种态度不明朗或行为不可告人的关系，存在于友情之间，又超然于友情之上（对于有些人，暧昧不一定与友情有关）。这种关系往往没有明确的承诺或责任。暧昧关系中的双方可能会有亲密的互动，但同时又保持着一定的距离，没有明确进入情侣关系。”暧昧这个词语本身的意思就是模糊不清、难以解释或者明确定义，而暧昧期则反映了这种特点，算是一种中间态。暧昧期是可以非常甜蜜上头的，有热恋期的感觉，却不需要面对任何现实的问题与作出承诺。它可能是1v1，也可能是1vn（常见于交友软件）。双方都知道彼此有发展的可能性，但这个发展的可能性有多大是会摇摆变化的，且双方不一定在同一个频率上（喜欢的程度，想推进关系的意愿）。这次的时间轴：00:00:30 暧昧关系是什么00:01:23 从我们如何开始暧昧说起，怎么就突然上头了？00:19:03 暧昧期都干些什么了00:27:22 这是暧昧？其实是在坐「过山车」吧00:38:45 拉扯的故事：暧昧让人受尽"委屈"00:45:16 那些年，突然“成了”的故事00:50:22 褪去上头滤镜，看见真实的人和关系00:55:37 我们眼中的男性01:00:57 不要预设，享受过程01:04:42 暧昧没有结果，Let it be！