СДВГ-бранч

Специально для этого выпуска мы справились с перфекционизмом и прокрастинацией, чтобы рассказать, как они связаны и что с ними можно сделать. А так же мы обсудили:- Как с перфекционизмом и прокрастинацией помогает справиться поддержка;- Как стыд связан с перфекционизмом;- Зачем разрешать себе ошибаться;И какую роль во всем этом играет СДВГ и навыки организации и планирования.Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskillsНаписать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introvertaИра https://instagram.com/iren.spb *Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

В этом выпуске рассказываем что такое СДВГ и почему оно часто "дружит" с перфекционизмом.А так же обсуждаем как перфекционизм мешает делать дела и заниматься творчеством.Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskillsНадя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *Ира https://instagram.com/iren.spb *Написать обратную связь и пожелания можно сюда: https://t.me/IrenADHDmentorНовый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylabКанал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

В этом выпуске делимся своими историями и размышлениями на тему того, какого это быть творческим человеком с СДВГ.А еще обсуждаем, кто же он такой этот Художник и как его в себе принять и дать ему волю творитьЗаписаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskillsНадя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *Ира https://instagram.com/iren.spb *Написать обратную связь и пожелания можно пока сюда: https://t.me/IrenADHDmentorНовый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylabКанал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

Этот выпуск настоящий СДВГ-бранч! Мы расслабились и поддались хаусу нашего разговора о депрессии. -Поговорили о депрессии и дистимии.-Опыте утраты и важности переживания горя.-Незапланированно поговорили о послеродовой и соматической депрессии.-Обсудили симптомы депрессии и о том, почему важно их знатьИ конечно поделились своим опытом того, как мы справились с депрессией.Были грустные моменты и очень весёлые)Вот такие мы настоящие🤪Надеемся, что кому-то этот выпуск будет полезен!Канал Нади в ТГhttps://t.me/nochnoj_dnevnik_introvertaИнста https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

В этом выпуске мы рассказываем про формат подкаста и рассказываем для кого он (спойлер - для всех)).А так же делимся историями о том, какой была наша жизнь в детстве и юности, как мы учились и пытались справиться с нашей нейроотличностью ничего не зная о ней.Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskillsГде найти Надю и её услуги:https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova **Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.