说躺就躺

人人都想做的小红书副业靠谱吗？在小红书先做IP还是先变现？爆款图文怎么写？私域成交需要哪几步？怎样成为不用坐班的高薪打工人？我们邀请到了小红书搞钱女王月月来为大家分享满满的干货！本期嘉宾：月月，红流量时代创始人，专为商家在小红书进行精准获客，人称“小红书精准获客收割机”。她用做数学题的方法做小红书，不做流量只做生意。六年自由职业者，月月成为了打工人天花板，月薪5w从不坐班，在创业公司操盘多个0-1项目。客户太多被迫创业，不做公域只做私域，小红书却有啦“月月小红书”的词条。她不在江湖，江湖却有了她的传说。本期听友福利：1. 《小红书低粉高变现大课》首发价599，课程内容持续更新，每更新一节涨价100元。评论区抽取3个幸运听友享受199元专属福利。2. 想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信【18569549515】，月月5月21日～5月23日会开三天直播，报暗号【说躺就躺】，报名直播课程立减400元，报名陪跑立马赠送课程喔，仅限3个名额！主播：皮子剪辑：三柒本期highlight：01:43 副业是伪命题，我只做all in 的事情04:59 侦探破案式做小红书：反认知案例怎么拆解？限制私域导流怎么办？13:08 先赚钱，再做IP14:40 做好工具人，找准自己的优势和资源，顺便赚钱15:34 超强私域打法是怎么炼成的？Top sales是后天可以习得的技能22:19 从自卑到自信：成为熟练且优秀的裁缝师傅23:09 怎样打好一份工？勤奋、死磕、为老板省时间、不拒绝任何一件琐事26:18 打cold call也有方法论！31:46 怎样在工作中为自己争取权益？35:22 四步法拆解怎样找到自己的长板39:50 选择赚长期的钱，选择投资自己42:24 还没开始创业已经接单到手软！47:41 创业的时薪竟然不如打工？！52:25 怎样躺出价值？躺平时也要认真感受生活54:39 给年轻人的建议：相信自己；找到自己单点爆破的能力互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang商务合作：shuotangjiutang@163.com扫描二维码可以加入vx听友群互动：

被毫无意义的工作困住的打工人怎样寻找自己的热爱？怎样找到工作中的意义？我相信这不只是困扰我一个人的问题，也相信很多人都有这样的痛苦。在我和小山姐录这期播客之前，我设想的答案是我只有通过换一份又一份工作，排除掉更多错误选项，才能找到属于我的“天命”事业，但聊完之后却收获了不一样的答案。看的到的“热爱”是线索，看不到的是冰川下的“生命意义”，这个意义一直都在，但那些能看到它的时刻却很容易被忽略。热爱的事业也是如此，除了寻找之外，在已有的环境中为自己创造，可能是更行之有效的第一步。嘉宾介绍：小山，静山咨询创始人。国际教练联合会认证专业教练；[CMW创造有意义工作]全球认证导师；前高科技企业运营副总裁，操盘百亿规模项目；8个月从裸辞到创业，实现理想赚钱两不误；帮近100人找到热爱，创造事业持续发展。听友福利：扫码添加小山姐的vx，备注【播客说躺就躺】即可免费获取《探索新事业行动手册》，帮助你找到热爱，开启创造新事业的第一步~主播：皮子剪辑：三柒本期Highlight：03:08 我从青春期开始就在思考活着的意义、工作的意义05:03 工作第5年遇到裁员潮，4000名员工失业12:13 怎样实现薪资大飞跃？13:37 以创业心态打工：HR也能给公司带来客户19:10 没有任何一个人是没有上进心的20:56 怎样用工作为人生赋能？21:29 怎样找到热爱，并用热爱创造业绩和成果？27:15 转型成本太高怎么办？缺乏经验怎么办？30:30 揭秘！HR是怎么面试的32:51 热爱的背后是底层的生命意义35:54 “我是无穷的黑，让所有星星发光”42:11 怎样找到自己的生命意义？关注两个重要时刻45:03 做公益也与我的生命意义有关51:01 人是真的可以做自己热爱的事的55:21 给尚未找到热爱事业年轻人的建议：自洽、相信58:13 热爱的事业消失了怎么办？61:28 无论什么情况下，我们都还有做出选择的能力BGM：-Beach Bummer-这场名叫人生的旅途互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang商务合作：shuotangjiutang@163.com扫描二维码可以加入vx听友群互动：

本期我们邀请了拥有13年媒体经验和9年科技公司公关经验的资深媒体人陈庆春讲述她的职业经历，在自媒体时代从兴起到繁荣、传统机构媒体不断陨落的变革大潮下，身在其中的媒体人当时是什么心境，他们要如何重新定位自己，寻找职业转型方向？又如何在众多的职业道路中，寻找到最适合自己的那一条？希望她的故事能给予同样身处这个变革时代的你一些启示。嘉宾介绍：陈庆春：资深媒体人、公关传播专家。曾任小米电视高级市场总监、华为荣耀手机全球公关总监、联想集团中国区公关总监，曾任虎嗅内容总编、《财经》杂志TMT主管编辑、《IT经理世界》主笔、《环球企业家》编委。个人商业科技自媒体账号「热AInext」（视频号&抖音），欢迎关注！主播：皮子、Muscle剪辑：三柒本期Highlight：02:58 机构媒体兴衰：蓬勃发展到逐渐陨落04:30 传统媒体人在自媒体时代该如何定位自己？08:05 媒体人转行大厂公关的水土不服13:13 自由职业很爽！但缺乏一技之长，自由职业很容易变成没有职业！15:20 在你的专业领域有足够的深耕，才会有源源不断的资源16:24 尽早寻找到你的垂直领域，尽早开始深耕20:12 怎样找到自己擅长的领域？24:13 媒体挖掘真相，大厂公关掩盖真相？25:15 媒体深度稿是怎样产生的？29:41 大厂公关怎么应对黑稿？32:02 媒体人转甲方公关的优势？33:49 择业如何选媒体？机构媒体、自媒体分别适合什么人？36:09 如何看待中美AI的技术差距？40:48 各类AI+终端，最看好哪一个？42:20 小米营销案例大拆解！46:47 雷军的CEO公关有多强？BGM：开头：I Only Watch it for the Weather结尾：Five Hundred Miles互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang商务合作：shuotangjiutang@163.com扫描二维码可以加入vx听友群互动：

四大行总行在当下的市场环境中已经变成了新的“天菜”工作，招聘不限专业，薪水高于体制内，又不用担心被裁员，所以这两年的热度也是水涨船高，甚至出现了“清北遍地走、博士多如狗”的盛况。但是这样看似“金饭碗”的工作真的适合所有人吗？想要在这个体系中如鱼得水究竟需要哪些能力？以及达到什么样的条件才能获得这样一份工作？本期我们邀请了某四大行总行资深业务骨干来为大家一一解答。嘉宾介绍：酸菜：就职于某四大行总行核心业务部门，超过5年工作经验，为超过100位同学解答过总行求职问题主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科医生剪辑：三柒本期Highlight：01:38 各种总行怎么分？一般说的总行是什么范畴？03:12 薪资大起底！到底给钱多不多？06:06 怎么进总行？校招 vs 社招11:50 总行到底喜欢什么样的人？13:27 清北遍地走，博士多如狗？14:31 必须轮岗吗？必须做柜员吗？17:41 怎样处理心理落差26:04 没有背景的普通人在总行发展的天花板有多高？27:40 怎么选岗位？不同岗位适合什么人？34:04 现场看航母？总行都有哪些平台光环？37:39 干好总行工作的核心技巧都有哪些40:59 外派、去分行，总行不止一条发展路径44:01 什么时候是跳槽的最好时机？46:29 求职建议：你是一个不追求大富大贵，服从性比较好的同学吗？BGM：二十二 — 陶喆夏夜的绚烂 — 旅行团乐队互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang商务合作：shuotangjiutang@163.com扫描二维码可以加入vx听友群互动：

当代社会，打工人都很辛苦，照顾好自己的情绪，在适当的节奏中进步，在健康和愉快的心情中面对压力和挑战，是我们这一代人需要解的题。本期节目中，北大在读医学博士muscle将为大家带来自己的亲身体验，希望对大家的精神健康有所帮助！本期hightlight：00:52 医学生为何是压力大重灾区02:00 工作累，从哪来？——精神累or身体累？03:52 身体疲惫如何解？04:20 精神压力怎么调节？04:25 被安排的任务一定都要完成吗？06:25 制定合适的目标，并制定执行计划是缓解焦虑的第一步07:44 如何适当和焦虑分离？解法大全！11:41 体验校园撸猫的快乐！BGM已经一年——Brown Eyes圣桑：天鹅

全网最全、最真实的互联网大厂求职攻略来啦！本期内容带你揭开自媒体的面纱，深度解读大厂的真实工作到底什么样！如果你也关心现在哪家大厂的什么岗位值得进？大厂的薪水到底有多高？大厂员工从何处来又将流向哪里去？拼多多和字节谁更卷？大厂工作真的是在拧螺丝吗？本期我们的好朋友【乌龙】将带你找到答案，打破信息差！嘉宾介绍：乌龙：一线互联网大厂产品经理，北京三大双一流高校校友就业导师，100+互联网大厂职业咨询案例主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科医生本期Highlight：01:34 大厂为什么会成为流量密码04:57 那些离开大厂的朋友们，后来都去了哪里11:56 现在哪家大厂值得进？盘点那些还在高速增长的部门20:48 你以为的产品经理和实际的产品经理有什么区别？什么样的人适合做产品经理33:57 大厂工作是在拧螺丝吗？真的有意义感吗41:12 互联网大厂谁加班更狠？拼多多和字节是卷王天堂吗48:54 各家互联网大厂薪资大起底！51:54 干的好的互联网人：英雄不问出处，但都是主动的人！58:52 不同大厂的不同“味”，大厂的嫡系文化严重吗？65:07 绩效与晋升，哪家大厂最透明67:33 在职互联网人对自己的职业规划BGM：Bon Voyage — Ehrling西湖 — 痛仰订阅：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang商务合作：shuotangjiutang@163.com扫描二维码可以加入vx听友群互动：

在这个快速变化的新个体时代，年轻人应该怎么样去规划自己的职业？怎么去发现自己的天赋和专长所在？需要培养什么样的技能和能力来适应不断变化的市场环境？怎么走出内卷带来的职业倦怠？嘉宾介绍：Keke：内容厂牌【宇宙电波】创始人，目前经营3家公司及超过30个社群。主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科女医生本期Highlight：03:51 计划环游世界却误打误撞创了业？04:55 只写了目录就能卖500份的播客指南？15:12 寻找你的“不舒适区”，做排除法，不给自己设限15:45 未来的蓝海市场来源于已经被红海市场验证的2~3个技能的叠加16:36 灵魂拷问：钱对你来说意味着什么？20:59 能力>执行力>信息差，世界上最不缺的就是想法23:32 短期、中期、长期的职业规划还有效吗？27:01 如何进行精力管理？33:22 学渣定心丸！失去捷径意味着更多的可能性42:44 副业做账号？纯小白做号约等于刮彩票！46:03 职业倦怠期怎么办？50:37 三年内能拿出showcase是选工作的第一要义52:28 职业初期必备的软/硬技能都有哪些？57:59 想躺躺不下，想卷卷不动的源头是什么？59:31 稳定与自由不可兼得60:00 职业发展最关键的问题：认清你自己互动方式：微博：@说躺就躺vx：shuotangjiutang扫描二维码可以加入vx听友群互动：

大家好，欢迎收听《说躺就躺》的第一期节目，与我们共同攻克职场难题，关注女性发展~《说躺就躺》是由两位在职女战士创办的女性职场杂谈类播客，目前刚刚起步，入股不亏！主播皮子：目前就职于500强企业战略主播muscle：三甲医院外科女医生我们两个作为女性打工人，都在体系相对森严的职场当中工作；同时我们也是都抱有一定职业追求的女生，目前都还在比较“头铁”的向上攀爬的过程中，遇到的问题也比较典型。本期节目我们会展开聊聊那些困扰女性职业发展的“玻璃天花板”，包括： 求职市场中的性别歧视 女性高管的缺失 如何融入“男性圈子” 女性的家庭角色对职场角色的影响 父权制社会下的男性压迫 怎么处理职场性骚扰欢迎在评论区与我们一起探讨！