Claim Ownershipwhisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum
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© Anita und Linda
Description
whisper&bloom – ein Meditations- und Ritualpodcast, der von uns zwei Schwestern, Anita und Linda, mit einer gemeinsamen Leidenschaft für Spiritualität, Meditationen, Manifestation, Astrologie und Mondphasen ins Leben gerufen wurde.
Wir bieten kurze Meditationen als eine sanfte Begleitung für deine spirituelle Reise. In jeder Episode nehmen wir uns Zeit für einen kurzen Moment der Reflexion und Achtsamkeit. Tauche ein in die Stille, finde Frieden im Jetzt und lass dich von unserer gemeinsamen Reise zu innerer Ruhe inspirieren.
Wir bieten kurze Meditationen als eine sanfte Begleitung für deine spirituelle Reise. In jeder Episode nehmen wir uns Zeit für einen kurzen Moment der Reflexion und Achtsamkeit. Tauche ein in die Stille, finde Frieden im Jetzt und lass dich von unserer gemeinsamen Reise zu innerer Ruhe inspirieren.
109 Episodes
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Am 17. Februar 2026 öffnet sich ein seltenes energetisches Portal. ✨Der Neumond im visionären Wassermann lädt dich ein, groß zu denken, frei zu fühlen und deine Zukunft bewusst zu wählen.Gleichzeitig verdunkelt eine ringförmige Sonnenfinsternis den Himmel – ein Moment zwischen Licht und Schatten, zwischen Altem und Neuem.Und als wäre das nicht kraftvoll genug, beginnt an diesem Tag im chinesischen Kalender das Jahr des Feuerpferdes – ein Jahr der Bewegung, des Mutes und der leidenschaftlichen Eigenständigkeit.Diese geführte Meditation ist eine Reise durch genau dieses Portal. Du wirst eingeladen:✨ alte Rollen loszulassen✨ dein verborgenes Licht zu erkennen✨ deine Vision klar zu spüren✨ und dich mutig für deinen eigenen Weg zu entscheidenMach es dir bequem, nimm dir ungestörte Zeit und erlaube dir, durch dieses Portal zu treten.Von Herzen,Anita & LindaVerpasse keine Meditation mehr:✨ Folge uns auf Instagramund hüpfe gerne in die ✨ WhatsApp Gruppe für Infos über die Mondenergie:https://chat.whatsapp.com/L2isG26aaUd6Lytjbh8stiINFOS zu Anita ✨:Nie wieder Diät - Abnehmen mit Hypnose & mehr: https://www.laqota.com/hypnose/abnehmen-mit-hypnoseMusic Credits„Wildflowers“ and „First Snowfall“- by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.auSnowfall by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deckMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Happy Vollmond im Löwen! 🥳✨n dieser Folge tauchen wir in die Energie des Schneemonds im Zeichen Löwe ein, eine Einladung zu Selbstreflexion, Herzenskraft und innerem Feuer. Dich erwartet ein ruhiges Intro und eine geführte Vollmond-Meditation, die Selbstwert, Klarheit und Mut stärkt.Verpasse keine Meditation mehr:✨ Folge uns auf Instagramund hüpfe gerne in die ✨ WhatsApp Gruppe für Infos über die Mondenergie:https://chat.whatsapp.com/L2isG26aaUd6Lytjbh8stiViel Freude bei der MeditationAnita & Linda❤️00:00 Themen Schneemond03:37 Meditation10:42 Outro
Happy new year - happy new moon! 🥳✨In dieser Meditation geht es darum (nochmal) über seine Vorsätze nachzudenken - welche möchtest du in 2026 wirklich umsetzten? Der Neumond im Steinbock gibt dir den richtigen Schwung um (nochmal) in die Umsetzung zu kommen!Verpasse keine Meditation mehr:✨ Folge uns auf Instagramund hüpfe gerne in die ✨ WhatsApp Gruppe für Infos über die Mondenergie:https://chat.whatsapp.com/L2isG26aaUd6Lytjbh8stiViel Freude bei der MeditationAnita & Linda❤️
Tauche ein in die tiefe, transformierende Energie des Mini-Neumonds im Skorpion.Diese 10-minütige Meditation begleitet dich durch Loslassen, Klärung, Regeneration und das Setzen einer kraftvollen Intention – unterstützt durch ein sanftes 3-Punkte-Tapping, das dein Nervensystem beruhigt und Raum für Neues schafft.Wir widmen uns den Skorpion-Themen:🌑 Transformation & innere Wahrheit🦂 Tiefe Emotionen, Schatten & Heilung🔥 Neubeginn aus dem Unterleib & Beckenraum💫 Klarheit, Intuition & ManifestierenDiese Episode eignet sich perfekt als:✨ Neumondritual✨ Circle Closing nach einem Zyklus✨ Journaling-Begleitung✨ Reset für Körper, Nervensystem und EnergieUnd nicht vergessen:Die Rauhnächte stehen bald bevor.Ich begleite dich wieder mit Ritualen, Meditationen und Impulsen – folge Whisper & Bloom auf Instagram und hier im Podcast, damit du nichts verpasst.00:00 Info zum Neumond03:00 Meditation14:00 Outro
Diese Meditation begleitet dich durch die harmonische Energie des Neumonds in der Waage. 🌑Schließe einen Zyklus ab und öffne bewusst Raum für NeuesVisualisiere einen Kreis, der sich schließt, und setze kraftvolle Intentionen für Balance, Verbindung und HarmonieSpüre Reinigung, Erneuerung und Leichtigkeit in Körper, Herz und GeistPerfekt für Träumen, Manifestieren und das bewusste Loslassen alter MusterFolge uns auf Instagram: @whisper_and_bloom für Updates und weitere Meditationen.Anita & Linda _____00:00 Intro01:30 Meditation09:52 Outro
In dieser Folge von Moon Whisper tauchen wir ein in die sanfte, harmonische Energie des Neumonds in der Waage. 🌑Wir sprechen über:Warum dieser Neumond besonders ist – er schließt einen alten Zyklus und öffnet einen neuenDie typischen Waage-Energien: Balance, Harmonie, Beziehungen und ÄsthetikWas du jetzt tun solltest – Träumen, Manifestieren, Intentionen setzenWas du vermeiden solltest – extremes Verhalten, People-Pleasing, wiederholende MusterRituale und Journaling-Impulse, um Altes loszulassen und Neues zu begrüßenAußerdem erklären wir, wie das Diwali-Fest in diese Zeit passt – ein Fest des Lichts, des Loslassens und der Erneuerung.Folge uns auf Instagram: @whisper_and_bloom für Updates, Inspiration und weitere Mondimpulse.
In dieser Folge von Moon Whisper tauchen wir ein in die kraftvolle Energie des Vollmonds im Widder – auch bekannt als Jägermond. Wir sprechen über:Warum dieser Vollmond „Jägermond“ heißt und welche Bedeutung er für uns heute hatDie typischen Widder-Energien: Mut, Durchsetzungskraft und NeubeginnWas du jetzt tun solltest – und was besser vermeidenRituale, Journaling-Impulse und Körperbewusstsein passend zur Widder-EnergieWie du Balance findest zwischen deinem eigenen Weg und der Verbindung zu anderenDiese Folge lädt dich ein, loszulassen, Klarheit zu gewinnen und bewusst Vertrauen zu üben.Wenn du noch tiefer in die Energie des Vollmonds eintauchen willst, gibt es dazu auch eine begleitende Vollmond-Meditation, die dich beim Loslassen unterstützt.Folge uns auf Instagram: @whisper_and_bloom für Updates, Inspiration und weitere Mondimpulse.
Ihr Lieben, mit dieser Meditation passend zum Vollmond in den Fischen dürft ihr euch von allen Blockaden freiwaschen, in die Stille gehen und in euch hineingehören. 🌝Viel Freude mit der Mondfinsternis und diesem speziellen Vollmond!Alles LiebeLinda & Anita✨❤️Instagram:https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
In dieser Folge geht es um die wichtigsten Fakten des diesjährigen Vollmonds in den Fischen - ein Super Blutmond mit Mondfinsternis ✨ - alles worauf du achten musst und wie du die nächsten Tage dich und deinen Körper unterstützen kannst! 🤗Eine Meditation dazu folgt ;)Viel Freude beim reinhören ❤️Namaste 🙏Anita & LindaInstagram Verlinkungen:@lorihaberkorn@whisper_and_bloom
Nimm dir nur 5 Minuten am Tag, um deine Herzenswünsche zu visualisieren und bewusst Energie in deine Träume zu lenken. Diese kurze Manifestations-Meditation hilft dir, dich zu zentrieren, Klarheit zu gewinnen und dein Traumleben Schritt für Schritt in dein Leben einzuladen. 💫Folge mir für mehr Inspiration, Meditationen und Tipps: @whisper_and_bloomAnita & Linda 💛____Intro 00:00Meditation 00:40Outro 06:30
Die Neumond-Meditation findest du hier: https://open.spotify.com/episode/6uYfNmwpkaeRkqF1e8vxT6?si=de5avceFQ4O-snKbGyIZqwIn dieser Folge geht es um den besonderen Neumond in der Jungfrau am 23. August 2025 – auch bekannt als Black Moon. Wir sprechen darüber, welche Energien er mit sich bringt, welche Themen er in uns aufkommen lässt und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst.Du erfährst:Was den Black Moon so besonders machtWelche Qualitäten und Herausforderungen die Jungfrau-Energie mit sich bringtWas in dieser Zeit hilfreich ist und was du lieber vermeiden solltestZwei Rituale zum Neumond für Klarheit und ManifestationYoga-Positionen, die dich unterstützen könnenJournal-Fragen für dich:Welche drei Intentionen möchte ich jetzt klar für mich setzen?Wo wünsche ich mir mehr Struktur und Balance in meinem Alltag?Wo darf ich liebevoll den Perfektionismus loslassen?Mehr Inspiration findest du auch auf Instagram: @whisper_and_bloom
In dieser geführten Moon Whisper Meditation begleiten wir dich durch die klare, erdende Energie des Vollmonds im Steinbock.Nimm dir 6–7 Minuten Zeit, um bei dir anzukommen, Altes loszulassen und deine Träume mit festem Boden zu verbinden.Diese Meditation schenkt dir Momente der Stille, um deine Gedanken zu ordnen und deine innere Kraft wiederzufinden.Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom – dort findest du mehr Moon Whisper Folgen, Rituale, Yoga-Impulse und Inspirationen für dein achtsames Leben mit dem Mond.Danke, dass du dir diesen Moment mit uns schenkst.Mit Liebe, Anita & Linda_______00:00 Intro01:02 Meditation08:00 Outro
Der Vollmond im Wassermann bringt uns frischen Wind, Klarheit und die Kraft, uns von Erwartungen zu lösen – und das, was uns nicht mehr dient, loszulassen. Wir sprechen über die Energien dieses Vollmonds, den körperlichen Bezug zu Unterschenkeln, Venen und dem Drüsensystem, sowie die Botschaft: „I know“ – ich weiß, was für mich richtig ist.Journal-Fragen für dich:Wo darf ich mich von Erwartungen lösen – von anderen oder von mir selbst?Was hält mich noch zurück, obwohl ich tief in mir weiß, dass ich bereit bin, es loszulassen?Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Freiheit und Authentizität?💫 Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration & Rituale: @whisper_and_bloom_____Intro 00:00Moon Whisper 00:47Outro 06:24
🦁 Neumond im Löwen – Meditation für Mut, Herz & NeubeginnAm 24. Juli 2025 stehen Sonne und Mond im feurigen Zeichen Löwe – eine kraftvolle Zeit für Herzensmut, Authentizität und Neuausrichtung.In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit deiner inneren Sonne, aktivierst dein Herzchakra und stärkst das Vertrauen, deinen eigenen Weg sichtbar und klar zu gehen.✨ Ideal für dich, wenn du…… dich nach einem energetischen Neuanfang sehnst… dein Herz stärken und dich innerlich aufrichten willst… bereit bist, dein Licht ohne Zurückhaltung leuchten zu lassen🕯️🎧 Perfekt am Abend des Neumonds oder in den Tagen davor/danachDeine innere Sonne wartet auf dich.Jetzt ist deine Zeit, dich zu zeigen.Alles Liebe.Anita & LindaFolge uns auch auf Instagram @whisper_and_bloom00:00 Intro01:00 Meditation14:55 Outro
Deine Journaling Fragen für den NEUMOND IM LÖWENWas halte ich zurück?Welche kreative Kraft will durch mich in die Welt?Wo darf ich mich endlich trauen, sichtbar zu sein?Wer bin ich? Was möchte mein Authentisches ich?
In dieser geführten Moon Whisper Meditation begleiten wir dich durch die klare, erdende Energie des Vollmonds im Steinbock.Nimm dir 6–7 Minuten Zeit, um bei dir anzukommen, Altes loszulassen und deine Träume mit festem Boden zu verbinden.Diese Meditation schenkt dir Momente der Stille, um deine Gedanken zu ordnen und deine innere Kraft wiederzufinden.✨ Reflexionsfragen für dich:Wo stehe ich gerade – und wohin möchte ich gehen?Wo darf ich mir selbst mehr Struktur und Halt schenken?Welche Last darf ich heute bewusst loslassen?Höre diese Meditation gern immer wieder, wenn du neue Klarheit, Balance und Erdung brauchst.Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom – dort findest du mehr Moon Whisper Folgen, Rituale, Yoga-Impulse und Inspirationen für dein achtsames Leben mit dem Mond.Danke, dass du dir diesen Moment mit uns schenkst.Mit Liebe, Anita & Linda_________00:00 Intro01:32 Meditation10:08 Outro
In dieser Moon Whisper Folge tauchen wir in die kraftvolle Energie des Vollmonds im Steinbock ein. Du erfährst:✨ Wie sich dieser Mond auf deine Gefühle, Gedanken & dein Energielevel auswirkt.✨ Warum du jetzt Altes loslassen darfst, um Platz für klare Strukturen zu schaffen.✨ Was du tun kannst, um dich zu erden & nicht in strengen Gedanken zu verlieren.✨ Welche Yoga-Posen & Rituale dich jetzt stärken.Nimm dir einen Moment Zeit für dich, atme durch und lass dich von der Klarheit dieses Mondes tragen.Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gern mit deinen Liebsten oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so unterstützt du meine Arbeit und hilfst, dass Whisper & Bloom weiter wachsen darf. Danke!Folge mir auf Instagram für mehr Mondwissen, Rituale & Inspiration: @whisper_and_bloomHier findest du auch kleine Reminder zu den Mondphasen & neue Impulse für deine Praxis.Alles Liebe & einen klaren, sanften Vollmond für dich!Linda 🌕
Der Krebs-Neumond berührt unser Herz. In dieser geführten Meditation begleiten wir dich in deinen inneren Rückzugsort – dort, wo du dich selbst halten und heilen kannst. Du wirst spüren, was dich nährt, was du loslassen darfst und wie du dir jetzt selbst Geborgenheit schenken kannst.Wenn du magst, kannst du im Anschluss in dein Journal schreiben:Was hat sich in meinem inneren Zuhause gezeigt?Was habe ich losgelassen?Wofür bin ich heute bereit?Viel Freude damit!Anita & Linda00:00 Intro01:00 Meditation17:55 Outro
Willkommen zu einer neuen Folge. Heute geht es um den Neumond im Krebs am 25. Juni 2025 – eine Zeit des emotionalen Rückzugs, der Innenschau und des seelischen Neubeginns.Wir tauchen ein in astrologische Impulse, emotionale Themen, Rituale und praktische Tipps – damit du diese kraftvolle Mondphase bewusst und verbunden gestalten kannst.Viel Freude dabei wünschenAnita & Linda
"Die Sonne in dir – eine Litha-Meditation zur Sommersonnenwende" 🌞Zur Sommersonnenwende, dem keltischen Fest Litha, erreicht das Licht seinen Höhepunkt – ein magischer Moment im Jahreskreis, in dem wir Fülle feiern, innehalten und bewusst loslassen dürfen.In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Licht zu verbinden:Mit deiner Lebensfreude, deiner Kraft – und der Wärme, die aus deinem Herzen strahlt.Wir tauchen gemeinsam ein in eine kraftvolle Visualisierung der Sonne, reflektieren, was in deinem Leben gewachsen ist, und was du mit dem abnehmenden Licht loslassen darfst.Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und ein tiefes Gefühl von Verbindung – mit dir selbst und dem Kreislauf der Natur.🌞 Perfekt für den 21. Juni oder die Tage davor und danach – am Morgen, in der Natur oder als Abendritual."Ich trage das Licht der Sonne in mir. Ich bin bereit zu leuchten."Drück auf Play, nimm dir 15 Minuten Zeit für dich – und lass dein inneres Licht strahlen.Viel Freude dabei wünschen,Anita & Linda00:00 Intro01:50 Meditation14:40 Outro
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