ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

Kender du følelsen af at være på overarbejde indeni, selv når der egentlig er ro omkring dig? Og hvad gør man, når man har brugt så mange kræfter på at passe ind, at det er blevet svært at mærke sine egne behov?I denne episode har jeg besøg af Lilou Østergaard, som er psykomotorisk terapeut og arbejder med neurodivergens med særligt fokus på kroppen og nervesystemet. Hun beskriver sig selv som særlig sensitiv og AuDHD og bringer både sit faglige perspektiv og sine personlige erfaringer ind i samtalen.Vi undersøger, hvad det betyder at regulere nervesystemet, hvordan vi kan blive mere opmærksomme på kroppens signaler, og hvordan der kan skabes plads til forskellige behov i en hverdag fuld af forventninger.Samtalen handler også om skam. Om følelsen af at være forkert og om selvaccept, når verden omkring os stadig stiller krav. For hvordan begynder man at tage sine egne grænser alvorligt, hvis man længe har været vant til at tilsidesætte dem?Lilou introducerer desuden billedet af at ”tømme spanden”. Vi taler om, hvad der fylder os op, hvad der belaster, og hvordan vi kan give os selv mere plads indeni.En episode om neurodivergens, kropslig opmærksomhed og muligheden for at møde sig selv med større forståelse. Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu SareenGæst: Lilou ØstergaardKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit har jeg besøg af Mattias Stølen Due, der er aktuel som ekspert i Gift ved første blik. Sammen taler vi om vores relationer og især om parforholdet. Om at give plads til hinandens forskelligheder og huske at være nysgerrige på det menneske, vi deler hverdagen med.Samtalen blev oprindeligt optaget i en anden sammenhæng, hvor diagnoser ikke var omdrejningspunktet. Men jeg synes, at den rummer så mange relevante perspektiver, at jeg også vil dele den med jer her i podcasten. For behovet for at blive set, forstået og mødt er noget, vi har til fælles, uanset om vi har en diagnose eller ej.Vi ser programmer om at finde den store kærlighed, og mange længes efter én at dele livet med. Men hvor meget taler vi egentlig om, hvordan vi passer på kærligheden, når vi har fundet den?Når ADHD eller autisme er en del af hverdagen, kan spørgsmål om behov, forventninger og forskelligheder få særlig betydning. Derfor kan en samtale om relationer også give anledning til at se på sit eget parforhold med nye øjne.Et afsnit til dig, der er i et forhold, længes efter et eller gerne vil blive klogere på, hvordan vi passer på de mennesker, der betyder mest for os. Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu SareenGæst: Mattias Stølen DueKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Oliver Francisco fik en diagnose som barn og har gennem sit liv kæmpet med både diagnosens udfordringer og omgivelsernes forventninger. I dette afsnit fortæller han om at finde sin egen vej og opdage de evner, der i dag kommer til udtryk i hans debut som digter.Vi taler om hans liv, modgangen og om, hvorfor han skriver. Om hvordan ordene er blevet et sted at lægge de følelser og tanker, der kan være svære at dele med andre. Og om at finde sine egne superkræfter i evnen til at mærke, tænke og sætte ord på livet.Hans digtsamling »Sig til hvis du hilser omkring dig« handler om kærlighed, brud, ensomhed og forsøget på at finde sig selv, når det, man troede på, falder fra hinanden. Den åbner samtidig for en samtale om ungdomsliv, forventninger og alt det, der gemmer sig bag de pæne profiler.Jeg har fulgt Oliver under arbejdet med bogen, og i denne samtale kommer vi tættere på mennesket bag digtene. En ung mand, der har mødt modvind og fundet en måde at bruge sine erfaringer til at skabe noget, andre kan spejle sig i.Du kan bestille bogen her: https://rikkehertz.com/shop/sig-til-hvis-du-hilser-omkring-dig/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu SareenGæst: Oliver FranciscoKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit taler jeg med min kone Maria om, hvordan det er at være i et parforhold, hvor den ene har ADHD. Vi deler vores egne erfaringer med kærlighed, hverdag, misforståelser, maskering og de situationer, hvor diagnosen kan fylde mellem os.Vi taler også om, hvad der hjælper os med at forstå hinanden bedre, og hvordan man kan støtte sin partner uden at glemme sig selv. Det var var svært, da vi lærte hinanden at kende, da vi ikke havde et fælles sprog omkring en diagnose. Det har vi lært af og udviklet et sprog i fællesskab. Det er en personlig og ærlig samtale om at leve tæt sammen, være forskellige og finde sin vej som par. Vores erfaringer er vores egne, men måske kan samtalen genkendes af andre. Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu SareenGæst: MariaKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hvordan er det at leve med både ADHD og bipolar type 2? Hvordan opleves det indefra, og hvad betyder det for ens hverdag, relationer og vej gennem uddannelse?I dette afsnit møder jeg Sine, som fik en bipolar diagnose for 13 år siden og for nylig også har fået konstateret ADHD. Sammen prøver vi at forstå hendes oplevelser og den forskel, diagnoserne og medicinen har gjort for hende.Som barn oplevede Sine, at ingen troede, hun ville få en uddannelse. I dag er hun uddannet pædagog, kandidat i pædagogisk antropologi og ph.d. studerende ved Aarhus Universitet.Vi taler også om hendes forskning i, hvordan fysiske omgivelser påvirker studerende med psykiske udfordringer. Hvordan kan et undervisningslokale skabe tryghed eller usikkerhed? Og hvad sker der, når omgivelserne og forventningerne ikke passer sammen?En samtale om at leve med to diagnoser, finde sine styrker og få mulighed for at høre til. Med Sines personlige erfaringer som vores udgangspunkt. Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu SareenGæst: SineKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.