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这一期我们聚在一起聊了聊关于中年人一向以来的刻板印象“油腻”的看法。从那些油腻标签，到分享身边被冒犯的“油腻”事件，最后总结出一个结论：其实油不油腻并不是一个年龄概念。好为人师、妄议他人，到什么年龄都很要命啊！00:47 聊聊大家心里对“油腻”的标准09:41 丫头文学算油腻吗？12:01 好为人师、居高临下才是许多人被认为油腻的起源13:50 折叠屏、商务人士、茅台、始祖鸟……一大堆“油腻”标志到底哪个是刻板印象，哪个才是真油？19:58 腰花来发个声：中年人未必油腻，那些成为中流砥柱的中年人真心不容易23:21 从盘串到吃补品养生：中年人牢不可破的快乐逻辑30:35 年纪轻轻也油腻？油腻之下的性别议题：“贤妻良母”为什么让人不适38:02 讨论时间：你们觉得真诚地夸人好看算油腻吗？47:13 中年人是怎样被挂上油腻的招牌的54:16 审美之下，也会被认为油腻的青年人们01:00:01 结尾：其实油腻未必与年龄相关，而是没分寸感、妄议他者的状态如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡 大体老师后期 企鹅、foku�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

这一期，我们一伙人聊了半天关于“购物”的事，事情的开始是海外版的拼多多temu上线后，老外们对拼多多砍一刀这件事非常热衷，导致temu的海外占有率一度迫近亚马逊。我们从拼多多说起，聊聊新流行的拼多多砍一刀、直播带货这些购物方式，怎样改变了我们的生活？另外，关于购物：为什么企鹅和梅卡两个年轻人几乎放弃线下购物了？在购物的时候，我们又遇见了哪些大家都会遇见的不愉快？这些消费平台又有哪些“坑”要避开？这一连串的问题成了我们今天讨论的内容：快乐购物到底在哪里？01:15 拼多多恩仇录：我们不爱砍一刀，但拼多多上拼小件真的便宜啊04:18 拼多多“好”过头的售后，怎么为难了商家们07:52 网购能带给人线下店的快乐吗？95后 vs 80后10:56 我们为什么不爱逛商场了15:32 直播带货为什么能俘获这批年轻人的心？17:59 顺便吐槽下当年遍地假货的电视购物18:45 不想去线下购物，又怕效果不好、退货麻烦的年轻人们：我们的购物观就是一场大型矛盾！25:59 80后们聊聊线上购物刚刚涌入国内对人们消费观的冲击40:02 国外的二手购物平台啥状态？煤炉！任意门！说到这个，二次元就不困了45:31 线上线下差价大：网上买吧，省一点钱是一点51:36 一个疑问：那些看上去厂家直售直播的“三无产品”能售后吗01:00:11 达成共识：原来人人喜欢的是逛超市！如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡后期 企鹅、foku�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

这期我们几个人聊了聊“找工作”！最近春招，我们几个要么是职场老油条，要么是正在春招的实习生（录制时已上岸版），关于找工作，我们有1234点想吐槽，也有1234点想感叹。我们见过职权骚扰，也碰见过找不到工作或是gap的焦虑，我们见过奇葩领导，也在职业生涯里摸爬滚打过相当长一段时间，当我们重新站在春招的时间线上，也想和听众们分享我们的无奈和经验。最后祝每个听完这期节目的小朋友都能春招顺利，每个正在为了工作压力而承受焦虑的朋友们都能心情好那么一点点！2：08 我们见过哪些“职场恶习”6：38 前领导吐槽大会11：51 关于职场骚扰：异性领导要抱你；陪同翻译要求裙子、高跟鞋16：50 招聘时要求能喝酒的公司是不是路子都挺野的19：56 公司文化：能不能接受唱司歌、喊口号、加班以及狼性文化？29：31 吐槽一下招聘面试39：37 应届和有工作经验后找工作方式的不同41：13 应届生招聘会是啥样44：47 吐槽一下招聘软件46：57 校招的各种面试花样：集中营、群面，另外警惕骗创意的52：45 HR是面啥的55：56 干货来了：怎么跟HR谈薪资1：01：03 投多少份简历才能找到工作：哲学系研究生做外卖员变网红1：09：21 咋写简历人家才爱看啊？1：12：41 找工作一定要专业对口吗？1：16：22 如何克服找不到工作的焦虑感如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 麦麦后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

一天的生活中，有什么对你来说是必不可少的？我厂的同事有人一天要喝三杯咖啡提神，有人写稿总得点支烟，还有戒不掉的可乐、奶茶、游戏……今天我们就想和大家聊聊这些令人上头的瘾品，看看它们是怎样渗透了我们每一天的生活。06:19 品质生活还是消费主义陷阱：冲咖啡的仪式感18:41 喝咖啡的时候你会做些什么？30:31 焦虑和上瘾，哪一个伤害更大？40:50 飘飘欲死和精神亢奋：成瘾物质怎样影响我们的生活？41:46 忙碌-爽感-空虚-反省：游戏成瘾者的循环    46:42 被酒精战胜的人01:00:25 “鸡尾酒就是异端！”饮品原教旨主义者的暴言01:14:05 从戒烟到戒槟郎——槟郎究竟对身体有什么坏处？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾：陈药师本期当值主播：腰花 企鹅 梅卡 麦麦后期：麦麦�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

你有没有发现，现在似乎什么东西都能和AI挂上钩？收集资料，写稿画图，工作中使用AI都是基本操作，资深玩家已经和AI谈起了恋爱。作为电子厂，我们自然不可能避开这个话题，今天我们就想和大家聊聊在工作和生活中使用AI的体验，展望一下和AI共存的未来。02:35不是恋爱谈不起，而是AI更有性价比11:49 AI能帮你做些什么工作？19:01被抹去的普通人26:59 征服死亡还是尊重生命：你会用AI复活你的亲人吗？33:41 赛博杀猪盘：电话的另一端真的是你妈吗？42:36 AI会像科幻作品中写的那样统治人类吗？50:50 优秀的创作者都去哪了？58:43 AI：把“人类不行”打在公屏上01:12:58 AI真的提高生产力了吗？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡 麦麦 小肖后期 麦麦�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

这个清明节你去踏青了吗？春天，又到了万物生长的季节，想要出行的心又开始蠢蠢欲动。你会选择什么交通工具去旅行？是喜欢独自出行还是和朋友一起？趁着北京短暂的春天，我厂的几位主播也来和大家聊聊春游这件小事。04：57 年轻人不爱考驾照了？09：42 “香巴拉”是哪座山？13：00 旅游一定要去打卡知名景点吗？——“来都来了”26：30 旅游中遇到的糟心事/糟糕经历35：48 徒步请一定要量力而行腰花徒步惊险时刻41：01 一点讨论：选择一个人出行，还是和朋友一起？54：47 徒步领队最大的谎言：“前面不久就到了”01:02:59 自驾旅游你会选什么车？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 小熊本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡 麦麦 小肖后期 麦麦�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

美国要禁tiktok了，其中一个理由——降智——让我厂爱刷短视频的小伙伴们沉默了......你刷短视频吗？你发过短视频吗？这两年，越来越多的社交平台都引入了视频流，新闻、菜谱、八卦、萌宠……就连三小时的电影也可以在三分钟内火速看完。本期节目我们就来聊一聊，短视频到底是便捷的信息获取渠道，还是降智的电子垃圾？05:37 那些年我们爱刷的短视频11:40 电子厂额外放送：一些用短视频装×的小技巧14:26 短视频平台如何盈利�16:57 长期刷短视频会对你的大脑产生什么影响？26:25 有人还记得“一个馒头引发的血案”吗？31:16 短视频让人变“博学”了吗？37:00 家里长辈们在刷什么类型的短视频？56:12 三小时的《奥本海默》vs 三分钟的电影解说：短视频到底有没有营养？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡 麦麦 小肖后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

咳嗽咳断肋骨，骑车骑溶肌肉，当代年轻人匪夷所思的就诊理由，让他们又获得了新的标签——“脆皮青年”。本期节目我们几个95后青年人想跟大家聊一聊，这一代年轻人真的变脆了吗？80后的中年人有什么养生指南分享？02:15 “我们挺健康的啊！？”06:43 听说95后的病，是上班给的？17:34 当代年轻人的运动量：全靠上下班24:40 中年领导虚心请教：什么才叫“油腻”？31:00 像身体健康一样值得关注的是心理疾病37:56 心理脆皮是因为我们抗压能力变弱了吗？44:37 我们这代人熬夜是在熬什么？51:13 留学生奇幻之旅：我在爱丁堡看中医53:38 如果你需要，这里有一些平价正骨推拿攻略56:53 电子厂温馨提示：中年人也要按时体检哦如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期客座嘉宾 陈药师本期当值主播 腰花 企鹅 梅卡 麦麦 小肖后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

这期播客源起于前几天同事们凑一块儿聊到了游戏，一聊才发现，游戏是都没少玩，钱也都没少充。于是，今天这期节目我们几位“网瘾中/青年”凑了一桌，一起复盘一下在游戏中氪与肝的日日夜夜。为游戏充钱，一笔巨款扔进去，连个响都听不到，氪金玩家究竟图什么？费心费力，夜以继日地跑图攒资源，又是什么让大家“肝”得那么上头？2:56 那些年我们为游戏氪的金6:55 外观党or大佬流：给网游充钱为了啥？11:48 腰花：想刀谁就刀谁的爽只有砸钱当了大佬才知道14:47 上万块一套的游戏皮肤，值吗？20:48 游戏里的社交：你敢跟熟人打游戏吗？23:51 关于网游的古早回忆之“贴吧818”31:58 主播们的网瘾黑历史未成年不要学哦38:59 “肝”游戏，我失去的是我的肝，但我赢的是游戏！52:36 游戏玩得好跟性别有关系吗？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅 麦麦 小肖后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

在追求“年纪轻轻，猫狗双全”的路上，“宠物”——即我们的伴侣动物的意义对我们来说究竟是什么？是陪伴者？是情绪价值提供者？或者是伙伴甚至亲人？我们几个都养过猫猫狗狗，所以今天干脆凑了这一桌，我们想从和科技有关的视角，聊聊宠物医疗、克隆、殡葬等等话题。我们需要怎样的宠物科技，又该如何和身边的小动物们相处，希望我们的对话能给到大家一些启发。04:45 宠物医院，到底为啥那么贵？14:18 除了猫狗，还有什么奇奇怪怪的小宠物？17:14 人道、自私与爱的争执：你会克隆你的伴侣动物吗？22:37 细致入微的宠物殡葬：比人死亡更体面温馨的送别仪式29:47 我们怎样养宠物才算是尽责？39:11 不文明的养宠人给小动物招致了哪些“恶名”？43:08 宠物智能科技：结果只有人会觉得智能如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅 麦麦 小肖后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

你好，欢迎收听本期的《三联电子厂Pro》。我们今天想聊聊“独居”。三年前，贝壳研究院根据国家统计局发布了一份《新独居时代报告》，内文预测了2030年，国内的独居人数将多达1.5亿至2亿。你试过独居吗？我们的几位主播独居的时间或长或短，“漂”在北京又或暂居他乡。本期节目主播们从各自的独居经历谈起，聊一聊社交距离的改变、独居安全的考量以及如何布置自己的个人小天地。看看这是否是你向往的独居生活？03：35 为什么越来越多的年轻人选择独居？09：54 亲戚邻里的关心是人情味儿还是社交压力？12：14 独居是完美的选择吗？17：21 想要独居但不能独居时的困扰｜小肖&麦麦20：58 独居时绕不开的安全问题28：12 摄像头、门阻器、智能门锁，这堆现代安全科技都靠谱吗32：53他们在独居空间里打造了自己的“精神乐园”45：15 独居人爱和植物聊天有错吗！——INTJ腰花无法理解的快乐如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅 麦麦 小肖后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

常言道“每逢佳节胖三斤”，这个春节你长肉了吗？在刚刚过去的春节假期，你可能还没来得及看《热辣滚烫》，但一定已经在社交媒体铺天盖地的宣传之下知道了贾玲一年减掉100斤的爆炸性消息。本期节目我们就从这里聊起，分享四位主播在减肥这条不归路上的亲身体验，看看从“自律给我自由”的艰苦训练到一步到位的减肥针和黑科技，减肥对普通人来说究竟是不是一场骗局？03:08 贾玲减肥成功有激励到你吗？05:33 如何达成一年瘦60斤：企鹅现身说法12:21 身为瘦子的烦恼：水水多年增肥之路14:57 时下流行的减肥针靠谱吗？21:38 打破抽脂手术的梦幻滤镜——不知道你们看没看过杀猪？27:50 有钱人减一次肥的开销：你和贾玲可能减的不是一个肥37:00 主播们在现实生活中因为身材被暴击的时刻42:25 “减肥”很多时候只是商家引导消费的噱头52:43 如何建立自信来对抗外界带来的焦虑感？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅 麦麦后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

新年新气象，但有些话题永远不会过时。有关女性主义的话题近年来只要搬上台面，便会引来各路唇枪舌战，商家也看中了这一话题下隐藏的商机。从“女王节”、“女神节”的称呼，到各种号称专为女性设计的产品，究竟有多少真正反映了女性需求，又有多少是粉红色的消费陷阱？今天我们的四位主播，或从自身出发或从另一性别视角进行观察和提问，从汽车设计开始，聊聊女性诉求。02:41 那些年，车厂所谓为女性设计的汽车05:20 身边女性买车时究竟会考虑哪些事？10:06 女性停车位是一种性别歧视吗？12:45 女司机车技真的不行吗？16:34 “女王”与“妇女”——称呼的陷阱22:07 专属女性的颜色存在吗？34:31 女性需要特殊照顾吗？44:28 科技是女性消除性别差异的魔杖51:05 女权运动绝不是一场把女孩子圈起来的圈地运动如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅嘉宾 麦麦后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

这是三联电子厂年前的最后一期节目，我们聊点跟生活息息相关的——预！制！菜！前有带货主播辛巴公开吹捧预制菜，后有天猫新推出了预制年夜饭，今天我们现场的主播也分成对预制菜支持和反对两派，两方冲突激烈（bushi）不容错过。（后期：剪的时候笑得头疼。）所以——到底是什么样的人会支持预制菜？预制菜的优势、缺点又有啥？这玩意儿真的可以且应该成为“大势所趋”吗？本期三联电子厂Pro，我们的三位主播——“坚决不吃预制菜”派的腰花、“大势所趋”派的水水以及“跟着味觉走”派的企鹅将会畅谈预制菜，顺便祝各位过年回家都能“吃口新鲜的！”00：33 预制菜是什么？为什么我们关注预制菜？05：33 腰花暴言：预制菜约等于泔水？12：20 预制菜哪里让人方便，哪里让人为难？20：05 预制菜这样的“大势所趋”会给我们带来什么？24：19 前美食作者公开支持预制菜？背后到底是人性的泯灭还是他有股份？26：00 预制菜大行其道：一定又有人在暴富了31：08 预制菜到底能不能、该不该消失？知情权是最起码的道理35：23 十年前被说成是“垃圾食品”的麦当劳，如今成了减脂餐38：40 预制菜可能会给我们带来怎样的未来44：21 即便未来科技能让预制菜做出神似现炒菜的味道，我们就要放弃鲜活的烟火气吗？如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞留言支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友~本期当值主播 腰花 水水 企鹅后期 小肖�️同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：wanghaoran@lifeweek.com.cn

最近MBTI人格测试大火，你相信它的测试结果吗？除了MBTI之外，还有星座、塔罗等等“老网红”的互联网算命项目，它们的玄学成分到底有多少？本期节目我们就来去伪存真，鉴定一下热门赛博算命：00:57 MBTI 密码解析05:30做性格测试，到底是测出真实的自己还是理想的自己？｜腰花、企鹅16:03对于e人来说，测试可以是咱们的社交小玩意儿｜企鹅24:30自己人设真的符合付费得到的电子报告吗？30:15怎么看待“性格测试是自我探索的工具”？｜响号39:08 为赛博算命付费到底值不值？43:40 全球化的算命——究竟是不是pua宇宙啊｜腰花50:30荣格心理学，如何治愈了找不到出口的年轻人？56:01台湾民俗、东北萨满，传统占卜节目如何开展｜水水、企鹅欢迎评论区分享你身边的赛博玄学！本期当值主播 腰花 水水 企鹅 响号 小肖后期 响号�同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：cyberlife@lifeweek.com.cn

你好，这里是由三联生活传媒出品的《三联电子厂Pro》，一档关注消费和科技的生活厂牌。每一期节目我们会跟大家分享一个关于科技和消费的话题。“三联电子厂Pro，你的有限解释车间。”只解读你关心的科技。本期节目我们想跟大家聊一聊购买家电和父母的那些事：02:26  为啥咱爸咱妈那么“怕”电子设备？从电子锁说起｜企鹅07:24 和爸妈相处的时候，我们要如何精准找到他们的需求｜幸师傅15:18 大龄父母学会网购后，家里神秘了出现众多奇怪的家电19:06 争议最大的“顶流”家电洗碗机，到底对谁的胃口？｜企鹅、腰花24:01 你被大人说过“小孩子没必要用好东西”吗？30:33 在温情中受挫的“小孩”茶话会time37:49 我们也会逐渐成为扫兴的人吗？本期当值主播 腰花 水水 企鹅 幸师傅后期 响号�同名公号：三联电子厂Pro�联系邮箱：cyberlife@lifeweek.com.cn