Dead Line

本期没有Shownotes，祝收听愉快✨一个关于Amy姐、徐悦和小咪又与她们无关的故事。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎵 BGM:Please Please Please - Sabrina Carpenter🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾经做了8年的互联网海外运营，目前运营着一家出海小公司、一个名叫「姬圈纯元」的视频账号、以及这个名叫「Dead Line」的播客。📮 商务合作:cloverdc@gmail.com

*送给所有对自我探索感兴趣的人。这期分享一下，我是如何从直到弯、从0到1，完成自己的性取向探索的。🩵 本期隐藏嘉宾：A宝 🩵1️⃣ 钢铁直女？02:42 从幼儿园开始就发现自己是直女05:02 早恋终点站：味千拉面09:06 就当是Taylor Swift的发言吧2️⃣ 直女微拉：11:06 与邻居姐姐的可疑行径15:15 Bi-curious阶段3️⃣ 第一次喜欢女生：17:20 相识：Connecting the dots23:03 突然cue刘恋和陈清銮古早故事28:16 豆瓣天空组投稿事件与心碎瞬间33:40 TP是模仿男女的关系？4️⃣ 剪短发之后：我变成T了？36:33 已婚直女闺蜜邀我看《卡罗尔》40:53 妄议陈土豆的属性5️⃣ 我的属性变了，就在去年：43:40 终于懂了做1的快乐6️⃣ 作为酷儿的快乐：45:45 自我探索 没有固定角色的亲密关系 成为少数派的选择 意外的bonus🎵 BGM:Casual - Chappell Roan🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾经做了8年的互联网海外运营，目前运营着一家出海小公司、一个名叫「姬圈纯元」的视频账号、以及这个名叫「Dead Line」的播客。📮 商务合作:cloverdc@gmail.com

最近亲历了季节性抑郁，由秋入冬是季节性抑郁的高发期。这期播客跟大家分享5个亲测有效的、偷能量的方法，在这个特殊阶段充点电🔮🐾 Intro:01:42 立刻采取行动的心法：Mel Robbins的What if理论03:57 Dead Line正式开始双周更啦～每单周周四上午9点准时更新！🎬 五个时刻：05:29 1️⃣ 暗恋了6年之后，我终于见到了你好竹子！（那天到场的是姥姥，不是姥爷，我能分得清姥姥和姥爷，纯口误Sorry！）13:34 2️⃣ 我和A宝养了一只梦中的小鼻嘎！23:13 3️⃣ 在GPT的鼓励下，我终于删掉了三个「毒朋友」26:55 4️⃣ 邵艺辉让我看到了一种「新职场」的可能性！32:20 5️⃣ 我发现了一个「化虚为实」的神秘方法！🎵 BGM:does your boyfriend know? - Andr（最近发现的宝藏唱作人）🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾经做了8年的互联网海外运营，目前运营着一家出海小公司、一个名叫「姬圈纯元」的视频账号、以及这个名叫「Dead Line」的播客。📮 商务合作:cloverdc@gmail.com

很开心能与「非典型sisters」的主播凯瑞串台🥳 同为亲密关系里的「姐姐」，我们对恋爱观大聊特聊！🌈本期串台主播：💕凯瑞：十余年大厂打工人，精神独立离弃中女，现在甜甜的恋爱中。未来人生的最大课题是，寻找丁克及LGBT人群的养老方案。凯瑞的播客节目链接：www.xiaoyuzhoufm.com00:00:54 第一次串台节目，我和凯瑞的个人简介00:03:58 两对P人情侣是怎么做日常规划的？00:09:11 亲密关系里的付出和支配是怎么回事？00:14:48 反差感的情侣真相是什么？00:18:56 怎么理解情绪价值？00:23:33 什么是恰到好处的自尊？00:27:37 藏在情绪下的是什么？00:30:42 爱笔泉州事件：怎么才算是亲密关系里的公平？00:38:29 凯瑞槟城事件：怎么才算是快乐的双人旅行？00:44:09 凯瑞觉得好的亲密关系范本00:50:52 从伴侣身上学到的闪光点00:54:07 有效争吵是需要吵后执行跟进的00:57:26 怎么算分享欲太高或者太低01:01:50 非暴力沟通的实用句式01:07:30 如何做吵架中的心态王者01:13:07 感谢CPA录音棚！设备音质都好绝🌈 播客主播：💕 戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗🎵 本期BGM《我只是你的爱人》by Frandé法兰黛📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

最近我做自媒体有点开窍，希望对于自媒体新手想起号涨粉，处于迷茫焦虑中的朋友有所帮助。🏠 本期节目由阁楼Glowe赞助播出。🎁 阁楼Glowe X Dead Line听友专属福利：（1）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我的播客专属邀请码【DLBK】，可以享受100元优惠。（2）本期播客评论区将抽取3位幸运听友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用），抽奖结果将于5月8日公布。📻 本期节目：01:07 为什么我从互联网裸辞到自己创业？04:06 开小号做自媒体，第一条视频就爆了！ 小号20天的抖音播放数据： 20天抖音、小红书、B站粉丝量：05:20 我为什么放弃「戴爱笔」了？06:38 为什么开小号这么有用？11:17 我们对优质内容普遍存在误解：制作成本高的内容？有信息差的内容？13:09 什么是真正的优质内容？普通人的机会：红海里的蓝海如何差异化竞争，避开内卷20:23 大博主生活试用装26:00 我之前的心理咨询初体验31:00 阁楼Glowe的心理咨询体验被压抑的攻击性被伪装的恐惧与杀鸡儆猴释放的练习42:52 我发现了自己的防御机制45:34 调整身心失衡：阅读、健身、欲望管理51:30 活在当下的时空观✨阁楼Glowe简介：Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗📚 本期书单：《20年后工作图鉴》《打造火爆音频》《The Alter Ego Effect》《纳瓦尔宝典》《肠子的小心思》《精神健康讲记》《时间的秩序》🎵 本期BGM：《Your Old One》by Faces On Film📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

胖了10斤、好友自杀、原生家庭危机……相比之下，不上班好像是今年发生在我身上的事里面最平淡的那一个。不过感谢不上班，给我提供了一个视角，去重新审视我的周遭，我也从中体会到了显化的力量和灵性的成长。这期有些科学也有些玄学，祝收听愉快！05:09 【第1节课】你的身体会替你说不。07:26 我的职场drama得像在演《继承之战》10:10 你的身体会帮你请病假吗？14:16 职场PUA也会给大脑造成创伤回路16:41 【第2节课】亲历了朋友的死亡之后，我有了用自己热爱的方式活下去的勇气。17:11 Bada Kitchen和逗思都吃：我心中的北京美食高地19:18 重度抑郁患者的躯体化是什么样的：味觉、睡眠、视觉、内脏23:42 为什么说女性主义在救人命26:26 把每次生病当作死亡和衰老的试用装29:04【第3节课】父母是我们主动选择的两位人生导师，原生家庭遇到的挑战是我们灵魂成长的机会。30:12 在原生家庭的经历是我们通向高我的必经之路32:25 我爸是阴谋论，我妈是厌女症：我父母的狭隘是如何帮了我的33:48 我爸跟我借了几十万：我知道他们给了我一个更昂贵的东西36:25【第4节课】停止服美役之后，我找回了自己的主体性。37:15 我不再消费的3类东西，如何无痛实现消费降级40:21 服美役的起心动念是如何让我胖了10斤的45:28 经济低迷的情况下，仍然还值得消费的东西46:24 法国品牌Intima的Instagram帖子48:48 Dead Line 听友专属福利，适用于Intima Pro乳酸护理液200ml*2瓶：✨福利一：Dead Line听友专属30元优惠券：优惠券的3种领取方式，选择任意一种都可领取：1️⃣ 点击专属链接：http://mtw.so/5GgRF92️⃣ 复制淘口令：97💲llI4WL8qOFd₴ https://m.tb.cn/h.5yOdkku MF7997 DEAD LINE专属3️⃣在🍑搜索【Intima海外旗舰店】给客服报暗号“Dead Line”✨福利二：Dead Line听友免单活动：所有下单的听友，可以在评论区贴上单号，2024年3月31日12点，我将在评论区抽取一位幸运听友获得免单福利（免单将以退运费险的形式）。51:36【第5节课】我终于懂了旅行的意义。52:19 强推清迈Zabb E Lee Cooking School53:33 素食主义者烹饪同学和我在小说里读到的素食者57:13 显化、种子、时间🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗📖 本期书单：《身体从未忘记》by Bessel van der Kolk M.D.《超越百岁》by Peter Attia《生命的不可思议》by 胡因梦《服美役》by Maura Gancitano《身体会替你说不》by Gabor Maté《身体由我》by Sheila de Liz《素食者》by 韩江 《Manifest》by Roxie Nafousi🎵 本期BGM《With My Eyes Closed》by The Raveonettes🎧 监制Live by Somg📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

从社媒ADHD到读书成瘾，我都经历了什么？01:00 一种假性知识分子生活03:07 鹦鹉史航事件对我的影响04:52 这期播客想说什么06:04 快乐的猪 vs 痛苦的人16:05 本末倒置的学习假象18:52 模仿欲望的陷阱24:44 如何批量生产精神病人27:13 戒断社媒的两个错误方法31:36 如何像刷朋友圈一样刷书33:04 高分好书不代表适合你37:31 如何找到适合自己的书43:24 两个增强专注的App49:15 不刷社媒带来的负面影响🧘 相关App：专注App：专注旅人冥想App：Headspace📖 相关书籍：《成瘾》by Anna Lembke《模仿欲望》by Luke Burgis《存在主义心理治疗》by Irvin Yalom《饱食穷民》by 斋藤茂男《纳瓦尔宝典》by Eric Jorgenson🎵 本期BGM：《Silently》by Blonde RedHead🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位创作者与创业者，也是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗。📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

最近发现了一种不上火的吵架方法，斗胆取名叫喵喵架，解决了我和A宝在吵架中互相伤害的情况。这种沟通方式容易引发双方的同理心，在照顾自己情绪的同时，也能看见更多对方的诉求，让我们在不断练习中成长为情绪自由的人。🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗01:15 和A宝同居的开心事儿01:55 同居最大的困扰：高频争吵04:54 痛定思痛：经过学习我以后只吵喵喵架07:24 负面情绪来临，化学递质怒发冲冠的前5秒08:47 亲身实践：一边生气一边吃蟹黄锅巴09:49 做情绪的主人：需要对自己的情绪负责11:43 亲身经历：被当众羞辱但并不生气15:53 和自己吵喵喵架：写情绪日记16:58 我的情绪日记案例：洗碗机事件25:18 有毒的思考方式：给人和事情下定义29:12 善意假设帮我们看到更多可能性30:55 和别人吵喵喵架：听和说同样重要30:55 用非暴力沟通四步走来表达自己33:13 需要了解自己喜欢的「爱的语言」34:36 做好一个倾听者的常见误区36:33 从小笼罩在父母吵架的阴影中，别怕🎵BGM：《Hellhole Ratrace》by Girls📖本期书单：《非暴力沟通》、《怎样说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》、《爱的五种语言》、《我们内心的冲突》。📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

我遭遇了严重的职场PUA，而Becky遭遇了严重的情场煤气灯。于是我们开始了一场发疯式的旅行：去巴厘岛骂导游、去曼谷看Blackpink的演唱会、去香港和林阿P面基……旅行很快结束，而痛苦和治愈才刚刚开始。🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗 幸运又荒诞的旅程：02:00 一言难尽的巴厘岛07:30 一言可尽的曼谷09:14 关于香港我们想的都是my little airport。我最喜欢的是《诗歌舞街》，Becky最喜欢的是《忧伤的嫖客》和《爷就是一名辞职捻》。 后知后觉的治愈：11:12 陷入精神创伤时，无力反击是常态16:40 警惕创伤后的「受害者心态」18:13 遇到恶人、负面遭遇时的好心态19:35 状态差时花小钱办大事的服务21:11 你有朋友圈被害妄想症吗？23:45 看到「谈过50次恋爱」你想的是什么？28:27 如何机智应对亲人道德绑架33:55 残忍的美丽和无人欣赏的松弛36:57 拓展人生的宽度，留下不成熟的印记40:19 想向日本「抄答案」的我们🎵 《The Christmas Song》 - The Raveonettes⛄️📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

我是个超级早熟的人。幼儿园的时候，我就知道喜欢一个人是什么感觉。小学就开始朦朦胧胧的早恋，也是身边谈过恋爱最多的人。我发现我逐渐参悟到了亲密关系的终极心法，于是录了这期播客跟大家坦诚不公地分享。04:16 爱区分为「爱的意愿 」与「爱的能力」10:16 什么样的人更容易谈稳定健康的恋爱？11:15 「搞搞拎起，轻轻放低」的恋爱心态13:25 我曾热衷视奸别人，现在只「视奸自己」16:49 真正「爱自己」的三个表现22:48 成为一个「好的爱人」的捷径27:01 开放探索自己喜欢的「情感模式」和「性方式」30:48 我也曾为爱抑郁，逃脱情绪稳定的枷锁35:21 分享三个感到被爱的瞬间🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗🎵《Oh, I Buried You Today》 - The Raveonettes （我超爱的瑞典乐队）📮 商务合作：cloverdc@gmail.com

我从互联网大厂裸辞，开启Gap Year。这一年，我不工作也不刷朋友圈，跟大部分的熟人断联。我去疯玩去疯爱，也去山里和书里找自己。经历了万分崩溃的瞬间，同时也是内心最富足的一年。希望友友们听得开心！附上一些收听时可能会用得上的图片～🌈 播客主播：戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗05:29 我和Becky的疯玩合影15:10 阗福斋的桂花双馅团32:08 我和爱人在东京的合影📮 商务合作：cloverdc@gmail.com