武湖四海

还有几天就春节了，你是不是也一边刷着“今年春晚导演是谁”的梗，一边心里悄悄期待——今年语言类节目，能不能争点气？这期节目，我们请来了一位真正的“圈内人”——相声演员、播客《玲珑塔门市部》主理人“村长”。我们从80年代的《虎口遐想》《小偷公司》聊到如今的岳云鹏、金霏陈曦，一起回顾了春晚相声这四十年的起伏变迁。为什么牛群冯巩的相声今天看依然高级？相声演员转演小品，到底是降维打击还是水土不服？“相声口”是什么？为什么郭麒麟演戏还能听出相声味儿？线下相声剧场还活着吗？去哪儿能听到不尬笑的好相声？村长还分享了拜师侯耀文一脉的故事，拆解了捧哏逗哏之间的默契到底从何而来，也坦率地聊了相声面临的挑战——脱口秀、sketch喜剧的冲击，春晚舞台的束缚，以及年轻观众正在离开剧场的事实。如果你也曾被一段相声逗得前仰后合，如果你也对“春晚越来越不好笑”感到惋惜，或者你单纯好奇：一门古老的喜剧艺术，在今天该如何生存？这期节目，或许能给你一些答案。主播：大武、太太嘉宾：村长🎯 时间轴00:37 我们为何怀念从前春晚？04:54 相声vs小品：跳进跳出 vs 全程入戏07:41 相声演员的“声”魅力与难改的“相声口”10:35 村长揭秘拜师侯耀文一脉14:43 逗哏捧哏如何配？经典搭档的反差美学17:47 于谦的“神接话”是设计还是即兴？22:32 《虎口遐想》与梁左的文本魔力28:01 谁能写又能演？相声编剧与演员的共生关系33:51 牛群冯巩为何无法复制？40:35 早期相声的“政治不正确”与幽默边界44:48 从相声主场到小品崛起50:58 相声式微？从作品为王到“流量打卡”56:01 春晚语言类困境：“想要的太多，能说的太少”01:00:49 我们还需要春晚吗？01:10:39 线下相声去哪儿听？村长推荐宝藏小剧场01:20:33 相声如何走近年轻人？📌 提及的关键人物与作品 演员： 姜昆、唐杰忠、冯巩、牛群、侯耀文、马季、郭德纲、岳云鹏、赵本山等 作品： 《虎口遐想》《小偷公司》《点子公司》《宇宙牌香烟》《五官争功》等 剧场推荐： 丰台相声乐苑（免费）、大豆相声、北京曲艺团等🎵 BGM片头：中国宫廷乐社 - 步步高片尾：群星 - 喜洋洋✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

本期节目我们和婚姻危机处理咨询师郭语深度探讨了我们生活中大概是最常见、最敏感、也最痛苦的事情之一，婚姻中的出轨和背叛。对于很多女性来说，爱人的背叛大概是毁灭性的打击。有人因此精神失常、一蹶不振、甚至患癌离世。在探寻“人为什么会出轨”这种终极问题的同时，也想聊聊人如何走出巨大的苦难，这也许是更重要的人生课题。主播：大武、太太嘉宾：郭语，婚姻危机处理咨询师，源之爱教育咨询04:29 婚姻危机处理咨询师，到底是一个什么样的工作06:40 为什么有人会找婚姻危机处理咨询师？08:40 “50%的婚姻都面临出轨”13:25 出轨是出轨方的选择，不是我不好14:28 是否挽回一段关系，如何更理智地评判？21:17 最感慨的出轨案例一则31:50 男性也来做出轨挽回吗？33:22 出轨只有0次和无数次。。。吗？什么样的男人会反复出轨？36:31 有过裂痕的婚姻，还能信任如初吗？38:33 如何在亲密关系里持续保持同步？43:28 男性是否比女性更难接受伴侣出轨？48:02 疗愈创伤，“干就完了”54:17 咨询师建议我们怎么挑男人？59:13 如何判断自己是否需要更专业的帮助？🎵 BGM片头：Carl Orrje - Impromptu No.1 Op.29片尾：Parra for Cuva - Swept Away✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

今天我们要聊的，是一个让你听完直呼“太离谱”的真实情感故事。我们邀请到了听友TT，她原本以为自己遇到了一个“靠谱男友”——体贴大方，随叫随到，生理性喜欢……交往一年后，她偶然发现了惊天秘密：对方不仅已婚，而且已育？！更魔幻的是，她后来还加上了“正宫”微信……这不是剧本，而是真实的生活。在这期节目里，TT毫无保留地分享这段长达一年的“被小三”经历，聊欺骗、聊自私、聊亲密关系里的底线与选择，也聊女性如何在感情中保持清醒、保护自己。如果你也曾遇见过“奇葩”恋爱经历，或对亲密关系有自己的困惑与见解，欢迎加入我们的听友群，和电子姐妹们来一次大吐槽。如果你也和TT一样希望用自己的经历警醒更多的女性，也欢迎你来节目里分享你的故事。主播：大武、太太嘉宾：TT🎵 BGM片头：维瓦尔第《四季》 “冬” 第一乐章 -   I. Allegro non molto片尾：WIMY - pages✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

在三十多岁的年纪讨论死亡和遗嘱，早吗？不不，一点也不早。上海四十岁孤独死，财产被民政部门收走的案例让我们思考，或许我们该立个遗嘱了吗？但你知道如何立一份被法律承认的遗嘱吗？除了我的存款、被套牢的股票、车、房、我的父母亲人和子女会需要替我偿还债务吗？我是否还可以留一些念想给到我远方的朋友、甚至喜欢的播客主播？婚内财产和遗产如何区分和执行，谁的优先级更大？带着这些问题，我们跟律师聊了聊。主播：大武、太太嘉宾：熊超，北京京师律师事务所律师🎯 时间轴02:36 日本的孤独死现状，从老年到逐渐年轻化03:40 app“死了么”04:19 上海蒋女士遗产被民政部门接收事件05:40 太太：谁是我保险的受益人？06:57 大武：没有孩子，谁来照顾我的老年？08:11 继承权的顺序和比例15:36 房子、车、股票基金债券，遗产如何均分？16:38 国家为什么能收走我的财产？20:57 债务会像遗产一样被继承吗？22:31 关于遗赠，把财产赠送给任何人、和机构24:15 什么样的遗嘱是无效的？如何立一份有效的遗嘱？30:54 我立了一份遗嘱，但谁来执行它？34:06 还有什么办法保障我们的老年？聊聊“遗赠抚养”39:25 我们永远没有一个完备的plan，去面对人之大限43:43 狗血遗嘱纠纷案例好多则50:58 律师帮助起草遗嘱的实操流程58:13 人走了钱也没了，是最好的结果🎵 BGM片头&片尾：明杨佳林 - Memory reel✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

大武和太太刚刚结束了各自为期8天的跨年之旅，并不约而同给本次出行打了9分，于是火速赶来和大家分享。泰国清迈和云南普洱，这两个目的地不仅适用于冬日出行，并且极具性价比，能够轻松拥有情侣和亲子游都完美适用的旅行体验。这一次的故事中，有跨年夜的“此生难忘”十小时、有以“遗憾”入酒的定制体验、有素贴山车神的歌唱现场、有魂穿西南联大的历史时刻，当然了，也有情侣间险些爆发的情绪危机和三代人难以平衡的旅行需求。总之，我们已经开始期待下一次旅行了，你们呢？主播：大武、太太🎯 时间轴02:59 大武严选：为什么是清迈？06:51 太太严选：为什么是普洱？09:13 洲际酒店薅羊毛薅出5晚套房（此处不是广告）15:08 清迈超豪带院别墅仅需60018:09 两地整体花费20:54 清迈就是一个大学城23:54 旅行新方向：短期培训式旅游27:06 女子监狱按摩“打假”30:00 “班味儿”泰拳和英国胖妹33:08 被云南香料震惊到了37:40 杰伦粉司机、素贴山车神、艺术村小画43:54 与12年网友见面、朝圣西南联大47:49 推荐清迈大学50:11 推荐昆明的胡志明故居52:17 跨年夜：清迈万人天灯活动，千元票价值不值？59:53 大武不出意外地出了意外01:01:27 太太跨年夜竟然在洗衣服01:02:26 推荐云南金酒制作体验01:07:19 三代亲子游如何平衡各自需求？01:13:19 情侣游是在过程中逐渐发现彼此的过程01:22:15 推荐昆明喂海鸥01:25:13 东南亚过冬比海南更有性价比01:29:08 避雷和打分📷 精彩回顾清迈「豪宅」：moonstone villa（大武）艺术村市集的小画（大武）清迈夜市（大武）清迈大学美景（大武）跨年夜天灯现场（大武）昆明洲际温泉套房昆明胡志明故居在农贸市场里喝杯手冲做一杯自己的金酒来咖啡庄园吧🎵 BGM片头：Various Artists - Just Because片尾：Eddie Higgins Trio - A Lovely Way to Spend an Evening✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

不知不觉，《武湖四海》竟然走到第100期了。说实话，当初说要做满100期的时候，我自己都觉得像在许一个遥不可及的愿。但现在回头看看，这一路是因为有你们每个人的倾听和陪伴，才让这件事变得真实而温暖。在这期特别节目里，我们选了十位听友的留言，认真做了回复。谢谢你们愿意分享生活，也谢谢你们抛出那些或犀利或温馨的提问。很多话在节目里已经说了，但在这里还是想再讲一次：没有你们在两个群里热热闹闹地聊天、追更、甚至催更，我们大概很难周复一周地坐在这里录音。你们让我们觉得，做播客不只是我们三个人的事，而是一群人互相陪伴着往前走走。下一个100期，我们还想继续和你们一起。聊聊职场、旅行、成长，或者单纯分享生活里那些细碎的光。也许有新的尝试，但不变的是这儿始终是一个能安心说话的地方。谢谢你们，陪我们走到第一个100期。我们下一个100期，慢慢见。主播：大武、太太、老段🎵 BGM片头：Eddie Higgins Trio - Minor Swing片尾：Ike Quebec - Loie✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

2025年有如白驹过隙，就这样过去啦！很难想象，21世纪已经过去了1/4。又是一年辞旧迎新，我们一起来盘点一下2025年的女性大事件！苏敏阿姨终于离婚、大S去世、海棠作者远洋捕捞、女性脱口秀、高市早苗、女性离婚难，我们一起重回2025的每个月，细数今年女性的苦难和弧光。主播：大武、太太、老段🎯 时间轴01:13 ｜一月 爹味AI是否无法杜绝？ 演员王星缅甸获救，美女也能救英雄 “出走的决心”-祝贺苏敏阿姨终于离婚！（一个女性的离家，三代中国女性的悲歌｜出走的决心）05:04 ｜二月 惊闻大S去世；金秀贤交往未成年金赛纶，活该彻底塌房 职场再讨论-面试是否可以询问婚育情况？ “悦己消费已经超过恋爱消费”，是又一轮的消费陷阱吗？ 拐卖妇女量刑标准再度引发热议 格斗女王张伟丽直言自己不好找对象10:17 ｜三月 著名主持人李静坦诚分享自己绝经经历 “小姐”、“大妈”、“名媛”、“女神”，我们希望得到什么样的称呼？12:07 ｜四月 女性高管比例首次突破30% 为什么给女性的衣服越做越小？我们拒绝“服美役” 女主播三年顿顿吃外卖，查出胃癌 “反背刺职场女性叙事”17:19 ｜五月 关注海棠作者远洋捕捞事件； 贵州亲生父亲毒杀幼子案件，离婚冷静期何时休！21:13 ｜六月 《酱园弄》上映，杀夫主题电影再热议（杀夫不等于女性意识觉醒｜《酱园弄》还能翻盘吗？） 杭州西贝服务员盗用顾客女儿图片事件22:59 ｜七月 大连工业大学女学生与乌克兰电竞选手交往被开盒事件（大连工业大学，欠女生一个道歉！） 胡友平，被评为全国见义勇为英雄！24:07 ｜八月 国内首位职场性侵工伤认定 脱口秀的夏天-女性议题继续爆火（脱口秀变成性别对立的战场了吗？） 川航宋白金骚扰机组事件，VIP是皇上吗？ 河南妇产科邵主任被网暴自杀事件28:30 ｜九月 喜人奇妙夜-参与编剧和创造才不会只是谁的她30:25 ｜十月 联合国妇女和平与安全年度报告-女性在和平谈判中的参与比例严重不足31:32 ｜十一月 高市早苗上台 凯瑟琳泽塔琼斯也被群嘲？请放下对女性的容貌审判 《女性，战胜与回忆》 虐待和家庭暴力-婚前同居关系被认定为法律意义上的家庭成员关系38:16 ｜十二月 沧州杀妻案，家暴为何屡屡无法被认定！ 独身蒋女士去世，财产交由民政部门处理-遗嘱应尽早立起来 《All Her Fault》（都是她的错《All Her Fault》：我们好像更恐婚恐育了） 《阿凡达3》-女性角色的弧光47:22 友情提示：1月1号起，避孕用品要涨价啦🎵 BGM片头：L'Impératrice - Voodoo片尾：Emma Peters - Traverser✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

如果一个孩子出了事，所有人都会下意识地问一句：是不是她的错？美剧《All Her Fault》正是从这样一个几乎没有缓冲余地的问题开始的。由全女编剧做出的细腻精妙的剧情，让身为女性的每一个我们“被看见”，但它背后是那个熟悉又刺痛人的逻辑：为什么母亲，往往是最先、也是最容易被推到台前的那一个？当所有线索都指向“她的错”，这究竟是事实，还是一种集体情绪的投射？这部剧里，有两性关系的扭曲、有女性互助的动容、有角色成长的弧光，也有我们总想破口质问的那句：为什么需要平衡事业和家庭的总是女性？主播：大武、太太、老段🎯 时间轴03:37 关于几个主演：全员高配置08:15 一个母亲能犯的最大的错13:08 八个人的“剧本杀”15:58 经典男性形象Peter21:56 太太的新赛道26:01 Jennie和老公30:05 全剧成长最大角色是Jennie34:33 最被打动的女性友谊时刻37:54 老段对于女性觉醒的看法40:37 育儿的精神压力也是一种成本43:12 我们好像更恐婚恐育了43:43 另一个女性友谊时刻53:30 麦洛生母的悲剧一生01:02:43 Peter被设计的死亡，所有女性完成互助01:04:23 对于警探的角色塑造很有“活人感”01:06:40 Jennie与老白男的对峙：Do you have children？01:14:32 全剧最后一个场景🎵 BGM片头：Jeff Beal - All Her Fault片尾：Jeff Beal - A Mother's Guilt✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

这期现场聊「精致利己主义」，原本以为只是个被互联网放大的新词，结果越聊越发现每个人都被卷进来了。教授的故事是引线，但真正让我们困惑的是：为什么“认真生活”和“为自己打算”会突然变成贬义？从职场，到亲密关系，到代际沟通，每一段都藏着时代的缝隙。聊完的感觉是——利己不是原罪，利他也不必伟大，我们都在摸索一个能让自己舒服、又不伤害别人的方式。一起聊天的人：武湖四海｜太太，杯弓舌瘾｜钱老板，安全出口FM｜老段，立场不明｜萌美🎯 时间轴00:00 今日利己主义：教授故事与概念起点03:13 被设计的教授：粗糙利己还是精致利己？06:05 精致与利己：词语的偏义与误读10:08 社会环境如何推着人走向精致利己？15:36 利己与利他：辩证关系与时代裂缝18:14 精致、体面与社交中的回报机制23:53 情绪价值：亲密关系里的新逻辑29:00 情绪价值的量化焦虑与亲密关系退潮32:43 精致与职场：制度、边界与小格局感34:59 职场关系：边界、连接与“附近”的再建立40:12 精致利己与甩锅：责任流转的职场日常44:40 职场与创业：可控性、反馈与责任差异50:02 代际差异：奉献与精致的价值错位57:48 利己、慈善与自我认知01:01:34 秩序的重要性：利己者与公益的交汇点01:04:35 恶劣环境与真善美：行为底线的建立01:10:26 社交的艺术：理解、尊重与不自责01:16:09 南北文化差异与价值观的个人选择✏️ 制作策划：老段制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

这是四个东北人在狂喜播客节的大型唠嗑现场。在这个电子大炕上，我们从“锅包肉到底是酸甜口的还是番茄口的”，唠到了“东北到底哪里口音最重”；从“东北狠人儿金太阳”，唠到了“我爷爷认识贾宏声他爸”。如果你也对广阔的东北和有趣的东北人有些好奇，想知道他们自己如何认识自己和这片黑土地，欢迎收听这期，至少，它老招笑儿了！最后引用米周的豆瓣：“在东北你会觉得日子本来就这样，吃串喝咾雪吹牛逼，夏天在大桥下，冬天在狗肉馆里。说老六真他妈不是个东西，打群架就来，叫个人都叫不来，喝完了深一脚浅一脚回家。老小区房子不高楼和楼之间密度不大，楼门口停了一个没轮子的桑塔纳或者是捷达车，是用砖头垫起来的，窗户是破的，封了个塑料布，风一吹哗啦哗啦响”。东北不是荒原，她是新世界。一起聊天的人：武湖四海｜太太，Why for Jazz｜米周，一块心病｜左婷婷，立场不明｜萌美🎯 时间轴03:22 “四盟三省两市一岛”，从文化上重新认识东北06:38 大连为什么那么不像东北08:18 每个东北人都有一个山东老家10:22 锅包肉是酸甜的还是番茄的？不行干一仗吧14:04 东北正宗四川麻辣烫、东北正宗云南过桥米线16:28 说到小烧烤，东三省谁也不服谁22:49 从罗宋汤到酸菜到烤冷面，细数东北饮食的文化输出26:40 聊聊东北口音，可是我们也妹有口音呐？37:59 捋一下东北各省都出了哪些狠人儿46:29 东北人为什么这么有身份认同？50:34 来东北不？来东北吧！✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

不知道你有没有过这样的经历：在一段亲密关系中，总觉得哪里不对劲。你开始怀疑，是不是自己不够好、太敏感，才会让关系变得这么累。这期节目，我们和简里里、淼叔坐在一起，聊了聊各自在感情里踩过的“坑”。从失去自我的婚姻，到令人疲惫的掌控，再到如何分辨“磨合”与“迷失”……我们毫无保留地分享了自己的故事和反思。更难得的，这是一期在狂喜播客节的现场对话，有约200名现场的听友们和我们袒露了自己的困惑，我们也以自己微薄的力量给予了回应。如果你也在关系中感到困惑、压抑，或者想更了解亲密关系的真相，希望我们的分享，能给你一点照亮前路的光——在爱里，你不必通过怀疑自己来证明爱的存在。一起聊天的人：武湖四海｜大武、太太，Blow Your Mind ｜简里里，日谈物语｜李淼🎯 时间轴04:29 太太经历的「有毒的」婚姻关系07:09 淼叔的第一段婚姻故事13:47 在一段关系里自我怀疑就是「有毒」的关系14:12 大武经历的「夺命连环call」18:53 精神类疾病是一个灰度，每个人身上都有23:43 如何识人？事儿上见真章26:37 不要改变彼此，但是如何区分「改变」和「磨合」？34:24 一见钟情就是，你和我的创伤是一致的37:37 没有一段关系是不可以结束的38:39 Q&A：暧昧中希望对方主动，觉得一开始主动后期就会被动44:34 Q&A：进入亲密关系之前要先学会面对孤独吗？48:00 Q&A：怎么判断自己是不是那个「毒」？50:16 Q&A：与父母的亲密关系如果「有毒」是不是只能认命？54:11 我们的亲密关系模式不可避免地被父母影响01:01:02 Q&A：需要获得伴侣的经济支持，是不是违背了女性主义思想？01:04:10 两个人的关系一定都是“共谋”出来的01:05:59 Q&A：在一段关系中缺乏安全感怎么办？01:09:13 Q&A：两个相遇的「病人」如何在关系中理解自己？01:13:36 秒叔突然的连环杀手故事01:15:02 Q&A：关于恋爱脑和性缘脑01:18:36 Q&A：关于回避型依恋✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

本期是和《宝岛曼波》两位台湾主播学姐和学妹的串台节目，我们一起在轻松调侃的氛围中聊聊两岸的民俗迷信和民间信仰，以及主播们各自的宗教经历。中元节祭鬼、夜市算小鸟挂、求签拜佛、紫微斗数、奇门遁甲，它们都是封建迷信，但也是人们对美好生活的一种期盼祈愿。正教邪派、黑白之间、大千世界、欺诈敛财，你我可要擦亮心和眼。主播：大武、太太嘉宾：《宝岛曼波》主播｜学姐、学妹🎯 时间轴02:34 最近充斥在台剧和电影里的“尊者”，到底是怎么样的一个存在？07:14 宋七力，台湾初代“尊者”第一人12:23 中元节鬼门开，是迷信还是传统习俗？17:57 让我们和各路神明建立一个良性的、生活化的关系！23:22 “仁波切到我家”25:42 两岸风水布置、求符镇宅风俗大比较32:33 求神拜佛也是一种人的信念的凝聚37:46 学姐讲述台北夜市上算鸟卦的经历，超灵！47:15 我有一个爱看紫微斗数的妈妈，其实是她在给自己的人生找一种解释58:06 差点为爱信教！学姐接触基督教的经历01:05:50 大武在北京也曾被拉入基督教的圈子01:11:00 太太走进又走出伊斯兰教的经验01:15:48 信或不信，没有对错，都是抉择🎵 BGM片头：Steely Dan - Dirty Work片尾：Imagine Bunny 幻想邦尼 - Mirrors in the Air✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

（图：李丹柯老师今年6月份回重庆时和98岁的受访者李素瑶的合影。她的故事也在书里。）提到抗日战争，你最先想到的是什么？今天我们要聊的，是抗战史里最 “沉默” 却最滚烫的部分：那些在重庆大后方，用柴米油盐、生老病死书写反抗的普通女性。本期节目中，我们连线了《女性、战争与回忆》的作者李丹柯老师。作为从重庆走出去的历史学者，李老师用十年时间，记录了35位身处战时首都重庆的女性故事：有逃难时为保弟弟被迫妥协的 17 岁女孩刘群英，有在防空洞被伤兵要求 “掐死婴儿” 的母亲杨玉清，有因通货膨胀还不起三尺布、打工一年的张占琴……这些故事里没有豪言壮语，只有最真实的 “活着”。我们意识到，女性的日常从不是战争的 “陪衬”，而是 “底色”。当我们把这些 “不伟大” 的故事拼起来，就会发现：抗战从不是某一群人的 “战斗”。让我们一起跟随李丹柯老师，翻开这本 “用口述写就的女性抗战史”。主播：大武、太太嘉宾：李丹柯，《女性、战争与回忆》作者🎯 时间轴00:00:49 李丹柯是谁？为什么要做抗战时期女性研究？00:08:55 “个人的就是政治的“00:11:48 为什么选择口述历史？00:19:35 要打破精英男性为主导的抗战史00:30:38 太太和大武印象深刻的故事00:36:34 李丹柯老师印象深刻的故事00:44:03 女性受到性侵犯，绝不是女性的错误00:47:15这些女性为什么愿意讲出这些故事？00:51:31 在抗战中发挥了重要作用的两个机构01:02:27 战争对社会文化的影响：妇女扮演了重要角色01:05:28  98岁的幸存者如何看待抗战？01:12:46 对当代年轻女性的意义01:15:19 也许我们应该搞一场这样的活动🎵 BGM片头：梅林茂 - 爱片尾：徐鲤 - 飘逸的绢✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

我们每次来到上海都要找罗飞聊聊天，上次我们聊了关于“东西方”各自的信息茧房，感兴趣的朋友可以移步“小红片和小蓝片你怎么选？和《飞天胡说》罗飞聊聊中西信息茧房”。接着上次未完的话头，我们本期接着来聊聊我们平时引以为傲的方便社会、一个社会的“方便”和“效率”如何平衡，以及这一切问题的主语和服务对象都应该是谁？这是一期很有趣的智行碰撞，其中有些事情的角度，使我们也陷入沉思。欢迎你也来加入这场辩论，也许也会对你有启发。主播：大武、太太嘉宾：罗飞，《飞天胡说》主播🎯 时间轴03:08 从深圳机场事件开始，聊聊什么是一个“方便”的社会05:51 伦敦的地铁，其实也没有那么方便，但不提供残障设施是违法的08:21 享受“方便”的生活，也有副作用13:33 北京为什么没有便利店？15:47 我们活在一个随处wifi、5G、智能手机、短剧，没有缝隙的方便社会24:32 一个社会的“方便”和“效率”，有一个最终的平衡点吗？31:33 “想做好人先赋税”32:02 社会赋予每个公民同等的权利，残障人士行使他们的权利，无需依靠健全人的“善意之举”36:46 大多数人的方便和小部分公民的权利，如何平衡？39:08 跟外国人吃饭怎么事儿这么多？42:47 上课不敢举手上厕所——老辈东亚小孩从小就学会为集体的效率牺牲自己的方便43:06 东西方敬语演变发展史50:03 英国社会关于效率与方便的讨论，大概是一百年前的事情🎵 BGM片头：The Neon City - MAGICAL LOVE片尾：Payday - Big Boy✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

晚上睡不着白天没精神，深夜两点还盯着发亮的手机屏幕，清晨被闹铃惊醒时头晕脑胀，你是否也陷入了这样的循环？这期节目里，我们与女性健康专家六层楼老师聊了聊睡眠：褪黑素真的安全吗？晚睡晚起就一定不健康吗？分房睡会影响感情吗？女性在睡眠问题上有啥特别之处吗？刷短视频成瘾，咖啡依赖显著，现代人的睡眠困境贯穿一生。或许，睡个好觉的第一步，是找到属于你自己的节奏。主播：大武、太太嘉宾：六层楼 女性健康科普博主 播客：当个事儿 主播🎯 时间轴01:19 一些逐渐显现的睡眠问题06:15 对睡眠影响最大的是生活节律08:25 女性睡眠受激素水平影响09:36 女性的睡眠呼吸暂停不是以打呼噜呈现10:38 睡眠质量不等于睡眠时长13:02 你一个人在深夜对抗不了短剧16:38 一晚上就是睡4个周期18:44 六老师的方法：睡前把手机放在书房19:41 早睡早起一定比晚睡晚起更好吗？23:43 褪黑素能不能日常吃？26:12 做梦一定代表睡眠不好吗？30:35 躺在床上睡不着要不要干脆起来溜达？32:53 午睡会影响晚上睡眠吗？35:31 晚上吃饭、运动、洗澡、泡脚，严丝合缝卡时间39:58 如何让自己早上顺利醒来47:32 不宁腿综合征48:53 女性更容易尿路感染，也会影响睡眠51:03 睡眠不需要按照大众标准，要自我总结52:16 睡眠门诊一般会怎么干预？56:46 很多睡眠问题其实源于心理问题59:48 咖啡到底喝多少合适？01:06:38 大武的咖啡心理依赖症01:12:53 要避免心血来潮式的运动01:14:01 周末疯狂补觉有没有用？01:15:16 睡眠问题也遗传？01:16:16 情侣分开睡：睡眠问题解决了，感情黄了？01:20:41 睡前喝酒管不管用？🎵 BGM片头：Charlie Sloth,Giggs,Mazza_l20 - Sleep片尾：The Servants - She’s Always Hiding✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

由舒淇、李心洁双女主主演、傅孟柏、钟欣凌等人组成的强大阵容的台剧《回魂计》，于2025年10月在网飞播出。这部以母亲复仇为主题、结合了东南亚电诈和女性友谊的电视剧，立刻引起了我们的兴趣。在这期节目里，大武、太太、老段，我们一起来聊聊我们看了这部剧的感受。“以牙还牙，以眼还眼”，但实际上真有一报还一报的公平可言吗？如果正义不能得到伸张，那母亲会在黑暗中点亮火把。亦正亦邪的女巫，还有一个名字叫妈妈。主播：大武、太太、老段🎯 时间轴00:44 双女主飙戏！鬼影女王李心洁再贡献演技08:31 母亲的复仇和女性间的友谊，当这两者产生冲突12:38 三种女性的选择，三种不同的人生23:45 没有亲情没有爱情，只有无尽的逐利和自私28:30 “好像死亡对他是一种奖赏”，当死亡也不足以赎罪，你会怎么做？30:44 看不懂的设定和结局36:45 “正义到达不了的地方，还有妈妈”43:15 真真、安琪、心怡，三个女孩儿到底是谁把谁，带进了无间地狱🎵 BGM片头：孙盛希 - Broken World片尾：MINNIE,叶舒华 - Burn Me Into The Light (Netflix影集《回魂計》宣傳曲)✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

这是一期我们在第二届“弄的挺好”播客节上和播客“异地登录”主播们，以及现场的听众朋友们酣畅淋漓吐槽自己老板的节目。“朝令夕改、反馈模糊、开会狂魔、画饼大师、我是你爹、毫无边界感、抢功小能手、双标大师”——不管你是打工人还是领导，都欢迎你来听一下这期节目，看看这里面有没有你的老板和你自己！一起聊天的人：大武、太太｜安全出口FM老段｜异地登录小羊、金鱼🎯 时间轴01:21 工作本身或者同事和老板，总有一样东西让你烦02:33 超雄老板，我不要你觉得我要我觉得09:22 朝令夕改、反馈模糊、开会狂魔、画饼大师、我是你爹、毫无边界感、抢功小能手、双标大师哪类老板是你的最恨？19:46 说出来都是血泪！我们那些被老板逼疯的记忆24:09 团结起来，都别卷了32:25 权力使人异化，使人变成alpha42:26 严肃地吐槽一下酒桌文化🎵 BGM片头：Grant Green - We've Only Just Begun片尾：Bonnie Tyler - It's a Heartache✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

你是否曾在深夜问过自己：人活着，到底为了什么而奔？四位35+的主播围坐一堂，坦诚聊起“人生奔头”。有人追求年薪百万，只为化解中年焦虑；有人坦言“没有奔头也能活”，快乐来自微小创造；有人经历断更、分手后顿悟：生活本无必须，珍惜此刻才是真义。财富、衰老、孤独与失去，如何从失焦中找回生活的“主心骨”？如果你也曾为“奔头”迷茫，希望这场对话能带给你一份共鸣与力量。主播：大武、太太嘉宾：雨白（油条配咖啡）、羊行（苦中找乐）🎯 时间轴04:18 到底该不该有个奔头？06:33 钱可以治好所有的焦虑吗？12:25 观内心而本自具足16:10 奔头到底是什么？17:19 我们真的需要“体面的生活”吗？20:15 旅行是阶段性的奔头22:50 知道“一切都会结束”本身也是一种奔头23:49 小朋友抢答：奔头就是活着开心26:13 生命本身都是“一期一会”28:29 骨子里的奋斗基因让我们躺不了32:37 奔头也许可以拆分37:42 聚焦给人安全感 失焦就会茫然40:58 人到中年 可以平静而快乐44:18 世俗上的成功会让我们内心波澜吗？47:54 十年后，我们希望过怎样的生活50:24 “诗和远方”是什么？52:35 你心中也有一只blue bird吗？✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

“我不是早就说过了吗？” “你怎么连这个都不知道？” “在吗？”……然后发来一连串60秒语音。生活和职场中，你是否也曾被这些“不会好好说话”的瞬间气到内伤？当精心策划的J人（规划者）遇上随心所欲的P人（探索者），一趟本该愉快的旅程，会变成怎样鸡飞狗跳的“事故”现场？在第二届“弄得挺好”播客节的舞台上，我们聊了一次最接地气也最容易引发共鸣的话题——“会不会好好说话”。从公关危机中的翻车道歉，到职场里的抬杠与冷嘲，再到亲密关系里的冷战、拖延与边界感，我们用真实经历拆解沟通里的那些难题。节目里既有犀利的自我反思，也有轻松的玩笑和吐槽。听完这期，也许你会发现，好好说话不仅仅是技巧，更是理解与真诚的试金石。主播：大武、太太朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「不叁不肆」播客主播。🎯 时间轴02:21 公关危机里的“不会说话”05:55 反问与对抗性表达的困扰07:34 职场沟通的尴尬瞬间13:14 厌蠢症与情绪管理17:50 压力下的沟通失效20:29 婚姻与亲密关系中的沟通28:43 MBTI与拖延症话题32:16 已读不回、长语音、冷不丁的语音电话，即时通讯与沟通挑战41:57 情侣间冷战与热战，床头吵架床尾和？43:36 边界感与隐私探讨49:09 职场沟通的灰色地带56:40 微表情与沟通误区，阴阳怪气的夸奖、不当比较都可能伤人59:28 语言习惯与文化偏见，北京口音、英文夹杂引发不同解读。01:04:05 沟通与关系的长期影响：真诚交流是避免关系崩裂的关键01:07:59 女性主义视角下的真诚沟通✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com

90后姑娘姗姗，在4个多月前开始了独自一人的环中国旅行，陪伴她的只有她20斤重的背包，是名副其实的背包客。我在东北的绿皮车碰到她的时候，她给我的印象是一个热情豪爽、乐于助人、但明显衣服穿得太单薄的小姑娘。这也难怪，她出发的时候，安徽还是春天。在30岁的门槛上，辞职、分手、没有收入、果断上路，支撑她的是什么样的心愿呢？这一路上钱从哪来又怎么花呢？这一期我们来听听女孩姗姗的经历，希望对我们都有启发。主播：太太嘉宾：姗姗、小杨🎯 时间轴03:58 终点未知、时间未知，90后姑娘姗姗为何开始独自流浪？06:59 其实我一开始走的时候我也没有方向，我只有一个背包12:41 “流浪”和旅游的区别是什么？为什么我不要去网红旅游目的地14:54 吃货在路上，哪里的烧烤最好吃？16:27 单身女生无目的流浪，家里怎么说？23:19 年轻女孩无收入流浪，钱从哪来？如何规划支撑长达至少一年的流浪计划？25:20 姗姗经历过的最差小旅馆28:33 旅行的意义，就是让我放下寻找意义这件事情32:12 旅行遇到的那些普通平凡的善意36:06 女生单独旅行，安全会是一个问题吗？38:27 姗姗推荐！哪里好玩哪里好吃？43:26 单独的旅程或者长期的流浪，确实需要一个事件推动。但先开始，好吗？46:40 对想要独自上路的女孩子的一些建议🎵 BGM片头：Martin Jacoby - Evergreen片尾：Monica Riskey - In Uh Breeze✏️ 制作策划：大武、太太制作人：@播客制作人老段👭 主播介绍大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。👂 收听方式我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！🤝 听友群添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～商务合作添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作）投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：980090552@qq.com