大齡萬事屋

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8h2yc9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是不是也有過： 走進屈臣氏，看著整排保健食品， 心裡只想著「反正大家都在吃，我也買一個好了。」 這一集，我們真的把「強者我朋友」請來了。 把那些 「吃了沒感覺是不是我身體很爛？」 「比較貴是不是比較有效？」 「三天沒效是不是就可以丟了？」 全部一次講清楚。 這集沒有要你買什麼，只是想提醒你：先搞清楚你為什麼要吃。 如果你桌上也堆著沒吃完的保健品，這集很適合你。 —章節重點— 04:15 強者我朋友：營養師背景大起底 05:42 益生菌：不是有吃就好，要看益生值、有沒有活著、該怎麼挑 10:34 保健品為什麼要吃三個月？三天沒效很正常 11:50 魚油：到底在吃什麼？EPA、DHA不要再搞混 16:45 魚油：現代人的抗發炎神器、40% 吃兩顆不會變 80% 19:53 睡眠救星：GABA有用嗎? 22:17 保健品起手式：先改善你的生活習慣 23:36 睡眠救星：芝麻素可以幫助睡眠? 25:38 睡眠救星：Threads/脆上超紅的鎂乳霜? 31:30 維生素全攻略：脂溶性 VS 水溶性 33:01 維生素全攻略：D 的重要性超乎想像 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

溫馨提醒：宵夜時間慎聽——真的會餓 這集帶你邊笑邊流口水： 從便利商店速食到拉麵師傅料理秘辛與職人小知識 從地中海小館到吃到隱藏版甜點店 幫你挖出隱藏美食家口袋名單 快拿出筆記、打開 Google Maps，跟同事約吃飯吧！🍜🍰 —🎧章節重點🎧— 04:19 吃飯 & 便利商店 04:58 食物敏感度 金/銀/銅/木/石 舌頭分級 06:31 食安小插曲：寶富與提拉米蘇 07:32 帶你正念飲食享受每一餐 11:01 名單1：土司利亞（東區&東門站/地中海餐廳） 14:37 名單2：好菜（台中/創意台菜/米其林推薦） 16:53 名單3：君拉麵（板橋）與拉麵職人秘辛 23:14 名單4：念饗(大安區/煙燻牛胸三明治) 25:17 名單5：黑熊（大稻埕/法式塔類） 27:50 主持人推薦：7-11 開心果馬卡龍(品牌聯名) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

這集的《大齡萬事屋》來了一位重量級來賓—— 我們中永和的善翔大哥！ 這集就是那種「越聽越佩服、越聽越覺得暖」的對話， 沒有官腔，只有真實；沒有大道理，只有第一線的生命力 如果同是居服員，或者你正在思考投入長照行業，這集絕對值得一聽 ____章節重點____ 03:16 月工時200小時：65歲還比年輕人拚 05:45 機構 vs 居家：兩種完全不同的節奏 09:50 60歲職涯分水嶺：軍旅 VS 長照機構 15:02 案家離世後家屬的感謝卡 16:46 再熟也要抓好溝通界線，尺度要抓好 21:04 成就感是看到長輩願意為自己再多動一點 27:45 留在齡活關鍵：有溫度的團隊、有督導當靠山 32:50 身為種子導師：帶人不是任務，是把經驗傳承下去 37:14 給新手的金句：身要軟、嘴要甜、心要正 podcast各平台收聽連結：https://reurl.cc/34GxAO YT頻道：治療師的社區筆記 https://www.youtube.com/@bigheartotcare 【匿名留言板】：https://pse.is/5ra4yd 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

府中日照組長紅紅瘋狂自白！ 揭秘與崇明哥「兩分鐘閃婚」的八卦， 以及與佳樺主任從互看「難受」到「你是我第三隻手」 的極限職場默契養成術！ 本集有長照現場的極限情緒應對， 以及三秒切換金鐘影后的超強工作術 最重要的是，紅紅替員工喊話老闆：成就感重要，但... 聽完這集，你不只會笑到肚子痛，還會明白 在日照中心，專業就是愛與超強的職場生存力！ 🎧必聽片段🎧 07:09 兩分鐘閃婚神話： 經典告白台詞，以及「騙婚?!」「大陸媳婦」的直球回應 13:08 從美容SPA轉行的原因:壓力大到子宮脫垂 18:14 居服VS日照，紅紅更喜歡哪一個 24:51 照服員都是金鐘影后： 天然呆的「要飯嗎？」可愛失誤，到化解長輩「跳樓威脅」，三秒切換角色的超專業演出。 33:33 職場最真實心聲告白 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

本集邀請中永和居督慶鴻、中和個管師茜怡，帶大家公開傳說中的——超認真（但聽起來極荒唐）減肥大賽。 這可不是遊戲，這是據說「嚴謹又公正」的比賽（？） ——參賽者自己都半信半疑的那種。 從「減肥需要夥伴」的一句話開始，到每人投入1,000元的獎金機制， 再到各種方式百花齊放：4+2、168、健康餐、生酮、海山運動班、瘋狂喝水派…… 還有新民辦公室每天上演的「喝水口令」與零食櫃攻防戰，本集一次完整揭露。 害怕12月的聖誕月讓體重失控了嗎？ 想來點健康（？）的減重靈感嗎？ 這集絕對是你最需要的精神支援。 ※健康小叮嚀：有慢性病或特殊狀況，調整飲食/運動前請先評估喔 🎧必聽片段🎧 02:02 為什麼要比賽:荒唐的起因 05:13 減肥撇步大集合 23:29 只想瘦3-5公斤，你可以試試... 24:00 每週三海山運動課陪你做運動 28:00 盲猜誰是減肥大賽大贏家! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

本集邀請新莊三重區的 居督勻霆、居服子玉郁，用最真實的經驗聊聊長照現場的酸甜苦辣。 從職場轉戰長照、從新手到老手，故事比八點檔還精彩： 🎧 必聽橋段  01:45從「家人跌倒」開始，走進居家照顧現場  06:34面對「洗澡2小時」阿嬤，時間與安全怎麼拿捏  10:42案主一句「你走了，我又要一個人躺到明天」故事  15:40碰上「順便幫我…」的案主，又該如何柔性拒絕、請居督支援。 🎧 更多實用撇步與現場經驗，不論你是剛入行的新手，或想更更多現場故事的你， 這集《大齡萬事屋》，你一定要聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

想知道福委會名單怎麼決定的？ 第一次活動就玩到笑翻的「麻獎大賽」到底有多鬧？ 12月聖誕月還有薑餅屋＋真情留聲機暖心登場， 更搶先爆料2026年的活動計畫！ 快來聽這集——保證你對福委會改觀🤣 🎧必聽片段 03:05 福委會名單怎麼出爐的? 07:18 福委懶人包:工作人員名單和福委會在做什麼 18:36 很綜藝感的第一次活動 麻獎大賽 25:38 12月聖誕月~薑餅屋+真情留聲機 30:59 2026福委活動搶先報 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

琪鈞分享一位總是說「好」的員工。 她從忙到崩潰差點跳樓，從慢慢學會把「不得不說好」變成「我選擇說好」，重新找回了主控權，也找回了自己。 拒絕，不是冷漠，而是對自己的溫柔。 如果你也是有拒絕障礙的人，這一集一定要聽 🎧必聽片段🎧 03:24 真實故事｜沒辦法拒絕人的便利貼小姐 11:01 真實故事｜她說不出拒絕的理由 18:58 從說不出的「我不要，到學會選擇說「好」 23:52 拒絕別人三部曲:直接拒絕、說原因、想出替代方案 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

這次要聊「失智十大警訊」👵👴 從重複問問題、煮飯忘了加鹽，到個性突然變了樣， 這些都可能是早期徵兆～ 給長照第一線的我們，一起學習/複習 用日常眼睛看見的「不對勁」！ 必聽片段 01:15 失智症的長輩通常不太會察覺自己有症狀 02:33 記憶力衰退已影響生活須警覺，不是正常老化 10:50 情緒行為改變可能是額顳葉型失智症的重要警訊  13:44 失智雖沒法完全治癒，但早期治療延緩失智症惡化效果良好 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

每天被「早安圖」炸訊息？ 這集不是在抱怨，是在重新理解這個「溫柔的儀式」。 從一張張被嫌老派的花佛圖，到社區課堂中長輩親手製作的影片—— 其實那不只是圖片，而是「連結」的方式、一種情感的傳遞。 這次來聊聊長輩圖背後的世代溝通、科技參與與心理意義。 如果你曾偷偷把「早安圖」靜音，這集，可能會讓你改變心情。 必聽片段 01:26 開場幽默聊長輩圖轟炸的日常 02:29 討論第一次接收到「長輩圖」時的尷尬反應與心境轉換 08:51 從reel relationship來看待早安長輩圖 12:51 以職能角度社區親手教長輩如何製作長輩圖的真實經驗 16:50 媒體識讀，長輩互相分享錯誤資訊，要怎麼處理 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

最近竟然出現「長照課程詐騙」？還有假預售屋、假感情真騙錢的神級演技組合！ 從長照圈一路延伸到投資圈，這些詐騙不但懂話術，還會搭配「沉浸式體驗」讓人防不勝防。 一起來聽那些「詐到你懷疑人生」的荒謬真實案例，邊笑邊學如何保護自己！ 🎧 必聽片段 TOP5 01:26｜長照課程也能被拿來詐騙？！ 04:59｜詐騙劇本越來越浮誇：從感情聊到投資 09:05｜真實故事：假預售屋真八百萬！沉浸式騙局讓人親眼見證錢飛走 15:54｜生活上的詐騙，ETF沒付錢!?監理站罰單要你付款 18:48｜課程到底是真是假?教你查證小方法 主持人三人爆笑收尾，聽完不笑算我輸。 YT頻道：治療師的社區筆記 照顧技巧、影劇評論、生活物品開箱、健康資訊、溝通方法 自己、個案家屬都很適合收聽哦~ https://www.youtube.com/@bigheartotcare 【匿名留言板】：https://pse.is/5ra4yd 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

當失智長輩出現拉扯、捏人或突然生氣等攻擊行為時，你是不是常感到無助? 三大照顧技巧和第一線經驗分享，讓你不再心力交瘁 本集從「立即處置、行為觀察、心理調適」三面向 提供實用做法：保持安全距離、轉移注意力、紀錄觸發原因 最後，提醒你不必背負「一定要改變長輩」的壓力 讓你在照顧路上獲得安心與支持 ⏱ 必聽時間段 01:20 居家服務現場遇到失智長輩攻擊行為，照顧困境真實揭露 02:05 當下處置技巧：安全距離、分心物品，拒絕拘束減少衝突 04:00 行為紀錄與觀察，找出攻擊發生的情境和潛在誘因 07:00 案例分享：善意提醒可能加重情緒，互動方式要多注意 09:50 放過自己、不要背責任，減輕壓力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

寶富變寶寶？！副秘書長的奇妙稱號爭奪戰 這一集的大靈萬事屋一開場就笑聲不斷！ 從「寶富」到「師父」，最後竟演變成全公司都喊他「寶寶」？！🤣 新官上任三把火還來不及，綽號大戰就先點燃。 除了爆笑的暱稱爭奪戰，還有同事離職時的催淚場面—— 結果有人眼淚沒掉，卻沉迷在六壁居的螃蟹裡？！🦀 這集融合辦公室八卦、升職內幕與美食插曲，保證你聽完一路笑到尾。 ⭐ 必聽片段 01:20 寶富到底是「寶富」「師父」還是「寶寶」？ 03:40 同事離職聚餐，本該感傷的場面，卻被螃蟹搶走風采 05:00 暖心寫卡片，結果鬧出一場身份誤會大戲。 07:47 接手新職位的緊張與身體反應的衝突，有真實又幽默的經歷 18:22 分享工作心態及人生體悟，鼓勵正視不完美與真實自我 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

你對「催眠」的印象是不是還停留在—— 🔮 舞台上有人以為自己變大象？ ⏱️ 懷錶晃啊晃，然後人就睡著了？ 在這集裡，不只爆笑聊了那些「你以為的催眠」，還挑戰一個超實際的問題： 👉 催眠真的能讓人「不餓」嗎？ 👉 催眠和信任感有什麼關聯？ 👉 誰適合透過催眠來解決困擾？ 從舞台表演的噱頭，到真正在生活裡能用的「潛意識力量」，一次聊給你聽。 必聽時間軸 03:11 你以為自己是木頭」的爆笑催眠表演，真的有意義嗎？ 04:49 催眠讓人「不餓」的原理，竟然跟潛意識有關！ 05:56 什麼樣的人會來尋求催眠協助？想偷東西？還是想跟人吵架？ 18:56 催眠後就變成游泳健將?! 22:24 催眠有強迫症朋友，讓他順利下班 推薦所有對催眠、心理、職場趣談有興趣的朋友，一定不能錯過！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

長照3.0喊出「積極復能」，但真能落實嗎？ 為什麼許多治療師寧願跑外送，也不願投入復能？ 這不是只有專業人的討論，更攸關你我家人的未來。 👉 聽完，你會重新思考：長照政策應該怎麼走？ 🎬 必聽片段 00:18｜什麼是「復能」？讓長輩能自己倒一杯茶的轉變 02:58｜政策濫用？一年做100多次復能 05:15｜為何新生代治療師寧願跑外送？真實門檻大公開 07:50｜居家復能：洗腎阿公從無力到笑著參與 10:00｜挑戰案例：自閉症孩子從打人到能自己洗碗 13:13｜AI與穿戴裝置進長照，效率與溫度的拉鋸 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

嘉玲坦白分享她的醫美人生：飛梭雷射痛到淚崩、肉毒電波變成必打清單， 還有琪鈞分享澎湖旅遊包成「防曬木乃伊」的爆笑回憶。 她用幽默語氣告訴你，美不是假裝，而是回到最真實的自己。 想知道最痛的療程、最划算的投資，以及如何防曬保養不踩雷？這集一次解鎖！ 本集精彩片段 01:07 醫美初體驗與痛感分享 02:40 飛梭雷射療程詳述與效果心得 04:30 醫美同行的心理支持與旅遊趣事 06:08 醫美技術與產品更新討論 10:00 醫美觀念與美感底線分享 留言告訴我你對這一集的想法： https://reurl.cc/K99kbg 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

長照3.0即將分階段上路，你了解對我們、對長輩及家屬有什麼影響嗎？ 🚨長照3.0分！你一定要知道： 📍2025/9起四大改動 1️⃣ 外籍看護家庭可申請日照3成額度 👵👴 2️⃣ 營養師給付 $1,500 💪 3️⃣ 日照交通補助 $115 🚌 4️⃣ 居家喘息放寬，公園也能去 🌳 📍2026/1亮點 ✅ 全年齡失智＋急性後期患者（中風、骨折、心衰竭等）也能用長照！ ✅ PAC照護需專業認證，服務更安心 🩺 必聽片段 02:03 外籍看護家庭可部分使用日照 03:39 營養師費用提升 03:16 交通接送補助調整 06:15 居家喘息服務範圍擴大 07:45 PAC患者也能用長照 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

「賣產品」與「助別人」可以並存嗎？ 這集邀請品牌行銷嘉玲，聊她如何從護理、臨床試驗、醫美、保健品，一路轉戰到長照產業。 她自嘲從天天被庫存追著跑，到在長照找到新的價值感，那種「從市儈變博愛」的心境轉折，既好笑又真誠。 當然，內行人才懂的醫美員工價祕辛、35歲後微整投資排行榜，也通通不藏私大放送！ 🔥 精彩片段 ⏱ 01:28 職涯轉折：從護理、醫美到長照，31歲的人生抉擇與打工度假 ⏱ 08:02 行銷真心話：業績壓力、庫存焦慮、靠喝酒舒壓 ⏱ 11:18 轉戰長照：助人帶來的成就感 vs. 薪資落差 ⏱ 15:18 文化交流：都市 vs. 部落，市儈特質的奇妙平衡 ⏱ 19:21 職場八卦：醫美員工價傳說、35+必做微整 TOP3 留言告訴我你對這一集的想法： https://reurl.cc/K99kbg 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

本集告訴你，如何從日常生活中就能偷偷練肌力，遠離無力人生。無論你是上班族、宅在家，還是長輩，都能從刷牙、追劇、爬樓梯這些小習慣開始，不必另找時間、不必進健身房，把保護肌肉變成生活的一部分。還會告訴你怎麼吃對蛋白質、如何培養興趣讓每天更有動力。 ✨這是每個人的肌肉必修課 這一集，預防、修復、維持，零門檻實用方法你一次學會 想讓身體更有力，筋骨不早衰？ 馬上收聽，從今天起輕鬆遠離肌少症，找回屬於你的活力人生！ 本集時間軸： 00:31 談「肌少症」不是老人專利，20幾歲年輕人也有風險。 03:21 如何把訓練融入日常生活，不需要額外花費時間。 04:44 「刷牙時墊腳尖」來偷偷訓練小腿肌肉，簡單易做。 06:32 在追劇時，用毛巾扭動練習，強化手部、前臂抓握力。 08:02 鼓勵「爬樓梯代替搭電梯」，強化大腿，有助關節健康。 11:55 詳細講解蛋白質攝取量需求，計算方式與舉例。 16:56 分享「培養多元化的興趣」以維持動力、遠離肌少症。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting

在下集節目裡，慶鴻分享了自己因家庭變故，臨時成為妹妹的代理監護人的心路歷程，並談到背後的勇氣與成長。 節目中從家庭教育、台北生活轉變，一路聊到工作上的挑戰、壓力到生活的放鬆，展現了年輕世代的拚勁與積極。 面對生活與工作的責任與困境，他用幽默與坦率面對，坦言抱怨是抒壓管道，同時也勇敢追尋幸福與自由 不管是照顧家人、協調團隊、處理突發事件，或是半夜騎車看海抒壓，都將成長與磨練視為人生養分 現在就一起來 收聽他其它有趣的人生故事～ 01:07~ 家庭因素變動，成為代理監護人 02:04~ 談到家庭責任與親情 03:00~ 親子教育、家事分配經驗分享 07:00~ 接下監護權後，心態上的轉變 13:00~ 談到辦公室氣氛及文化，以及促進團隊信任的方式 15:00~ 面對工作壓力與自我懷疑，學習與成長 16:00~ 從超商經歷到面對惡客，學會面對不公平與困境 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu70htzg07mz01yj3xj921co/comments 【匿名留言板】： 聽完有想回應或提問的嗎？歡迎到留言區，或私訊粉專告訴我們哦！ ➡️大心官網 ➡️大心FB ➡️大心IG ➡️大心Tiktok ➡️爺奶自有爺奶福 - 照顧者必聽Podcast ➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請 ➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊 ➡️新手帶領認知團體全攻略 ➡️齡活官網 ➡️齡活FB Powered by Firstory Hosting