Przemek Górczyk Podcast

Jacek Santorski – psycholog biznesu, mentor milionerów. Jak wygląda pułapka narcyzmu? Czy narcyzi i psychopaci mogą się zmienić? Jak bardzo znamy samych siebie?Psycholog milionerów, psycholog społeczny i biznesu, absolwent Uniwersytetu Warszawskiego. Były psychoterapeuta i wydawca, od dwóch dekad prowadzi działalność doradczą dla właścicieli i zarządów firm, mentor, autor kilkunastu książek, uznany mówca i rozmówca (podcasty). Był członkiem rad nadzorczych Eurobank i Netguru. Założył z Dominiką Kulczyk firmę szkoleniową Values, w której powstał program APP, który trwa już 15 lat. Aktualnie – po przekształceniach własnościowych JS jest członkiem czteroosobowego Zarządu Values Consulting – jako dyrektor programowy APP.Wejdź na https://hecato.pl/e489 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/GGvmkO3O2pMLinki:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jacek-santorski-029624141/Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/36411/jacek-santorskiFB: https://www.facebook.com/jacek.santorski.56—Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:56 Jacek Santorski 00:02:54 Misja budowania zdrowych organizacji00:08:27 Rodzina i firma00:10:47 Świadomy przedsiębiorca00:15:09 Niezaleczony narcyzm00:23:07 Czy narcyzi i psychopaci mogą się zmienić00:26:26 Weryfikacja pracowników na stanowisko00:32:36 Testy osobowości00:35:21 Krótka przerwa00:35:39 Definicja przywództwa00:40:04 Jak lider buduje autentyczność00:44:00 Najbardziej poruszający moment pracy z zespołem00:47:06 Emocjonalne doświadczenie i mikrozmiany00:53:45 Pytania na temat ludzi00:59:27 Dzielenie się niewiedzą01:08:52 Transparentność01:11:21 Czy warto podążać za zamożnością01:14:07 Czego brakuje ludziom sukcesu01:20:48 Bezwarunkowa akceptacja01:25:14 Samoakceptacja i relacje01:28:15 Lewar w biznesie01:38:35 Czy trzeba upaść, aby się wznieść01:41:48 Na ile zna siebie człowiek01:43:21 Jacek Santorski w Internecie

Marek Fischer – jeden z najwyżej cenionych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie.Co najczęściej zabija Polaków? Jak kreatyna wpływa na mózg? Jak wyjść z pętli ciągłego zmęczenia?W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Prowadzi Fitmaker Centrum, gdzie wraz z zespołem pomaga klientom osiągać cele żywieniowe w oparciu o spersonalizowane systemy. Współpracuje z elitarnymi sportowcami, w tym olimpijczykami przygotowującymi się do igrzysk. Jego filozofia zawodowa brzmi: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Wejdź na https://hecato.pl/e530 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/9ku-oJLf0AELinki:WWW: https://fitmakerfischer.com/Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UClXIilDCm2JXjmSXv6sAnqwInstagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:13 Marek Fischer00:05:12 Finansowanie sportu w Polsce00:18:21 Zmiany biznesowe00:25:01 Modele żywieniowe00:31:48 Gruby dietetyk00:47:55 Zarządzanie zmęczeniem treningowym00:52:15 Cheat meal na redukcji01:09:41 Ruch i zdrowe relacje01:22:55 Zdrowa pizza i burger01:55:28 Omega 302:05:30 Witamina D302:13:15 Magnez02:18:33 Najbliższe plany

Robert Kubica – kierowca wyścigowy i rajdowy, pierwszy i jedyny Polak w Formule 1, zwycięzca Grand Prix Kanady 2008. Jak trenują kierowcy Formuły 1? Czy da się dojść do perfekcji? Co robić podczas dachowania?W latach 2013-2016 startował w rajdowych mistrzostwach świata i w swoim pierwszym sezonie został mistrzem świata WRC-2.W 2025 roku zwyciężył w historycznym wyścigu Le Mans 24 – wraz z Rium Andrade oraz Louisem Deletrazem został mistrzem świata w klasie LMP2.W listopadzie 2025 został wicemistrzem świata w kategorii Hypercar. Wraz z zespołem AFCorse Official, zajął piąte miejsce w finałowym wyścigu sezonu.---Partnerem tego odcinka jest ORLEN - sponsor Roberta Kubicy, jedynego Polaka w historii Formuły 1, zwycięzcy Grand Prix Kanady i legendarnego wyścigu 24h Le Mans.---Wejdź na https://hecato.pl/e529 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/oFM-mMGC85cLinki:Instagram: https://www.instagram.com/robertkubica_real/Facebook: https://www.facebook.com/kubicaofficial/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:32 Robert Kubica00:03:46 Pierwsze jazdy Roberta00:08:54 Carting00:13:46 Pasja czy praca?00:20:00 Nigdy nie czułem, że jestem dobry00:27:11 Czy liczy się tylko wygrana00:32:37 Wejście do Formuły 100:53:08 Jak zmieniło się życie po wejściu do F1?01:06:29 Granica strachu01:13:57 Wypadki w Formule 101:52:14 24-godzinny wyścig w Le Mans

Szymon Banaś – biznesmen i pasjonat szybkich samochodów. Czego kierowcy nie powinni robić? Ile kosztuje dzień jazdy sportowym samochodem? Czy da się jeździć szybko i bezpiecznie?Zajmuje się produkcją aluminiowych systemów rusztowań, szalunków i elementów aluminiowych dla branży budowlanej. W wieku 30 lat dorobił się imponującej kolekcji, której ozdobą są dwa piękne McLareny.Wejdź na https://hecato.pl/e528 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/izsrKnxNvqkLinki:Instagram: https://www.instagram.com/szymonbanas/—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:13 Trekking na Hawajach dla przedsiębiorców00:10:24 Zainteresowanie motoryzacją od dziecka00:26:10 Przekraczanie granicy bezpieczeństwa00:33:39 Finansowanie drogich aut00:40:35 To nie są samochody do codziennej jazdy00:44:09 Nieodpowiedzialna jazda01:11:51 Podejście do kupowania samochodów i najniebezpieczniejsze auta01:27:53 Nauka jazdy od nowa01:48:47 Formuły01:52:51 Samochody użytkowe i zabawki01:58:15 Zarabianie na samochodach limitowanych02:08:01 Odbudowanie kolekcji aut

Dr Piotr Stankiewicz – pisarz i filozof, twórca i nauczyciel reformowanego stoicyzmu. Dlaczego nie możesz przestać scrollować? Jak ludzie uciekają od swojego życia? Dlaczego nie kupiłeś Bitcoina za 1$?Autor książek o stoicyzmie, o Polsce i nie tylko. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. Doktor filozofii, wykładowca, członek zespołu „Modern Stoicism”. Znajdziecie go w „Kwartalniku Przekrój”, „Tygodniku Powszechnym” i w wielu innych miejscach. Uczy i pisze – książki, teksty, rzeczy.Wejdź na https://hecato.pl/e527 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/87IuPlG42GM---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/YouTube: https://www.youtube.com/@MyslnikStankiewiczaPodcast: https://piotrstankiewicz.pl/podcast/Newsletter „Stoicki głos w Twoim domu”: https://stoickiglos.plSpis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:32 Piotr Stankiewicz00:02:08 Czy filozofia jest nudna00:04:11 Stoickie FOMO00:26:29 Komunikatory internetowe00:31:09 Telefon u dziecka00:46:42 Zmarnowane lata życia01:06:17 Nasze wyobrażenia01:31:54 Narzędzia stoickie01:45:47 Co robić w życiu wg stoika01:57:56 30 scam02:00:42 Niezrozumienie czym jest wolność i odpowiedzialność02:26:39 Skuteczność stoicyzmu02:45:59 Kalendarz stoicki

Piotr Bratosiewicz – fotograf, podróżnik. Czy Rosjanie są przeciwko Putinowi? Po co była Chińczykom dziura w spodniach? Jak wygląda Rosja, której ludzie nie znają?Autor projektu Collecting Stamps, którego celem jest odwiedzenie wszystkich 193 państw świata. W wieku zaledwie 34 lat odwiedził 164 ze 193 krajów i ponad połowę ze wszystkich 1301 regionów świata. Jest najmłodszą w Polsce i trzecią najmłodszą na świecie osobą z takim wynikiem. W poszukiwaniu unikatowych ujęć i samego siebie, przebył setki tysięcy kilometrów po Ameryce Południowej, Ameryce Północnej, Europie, Afryce, Australii i Azji. Jednym z głównych elementów każdego jego wyjazdu jest fotografia.Szukanie miejsc i ludzi do sfotografowania, zarówno tych znanych i oczywistych, jak i tych zupełnie nieodkrytych, jest jego pasją.---Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e526⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/tq7SWi3hmGMLinki:Instagram: https://www.instagram.com/bratosiewiczYouTube: https://www.youtube.com/@bratosiewiczWWW: https://bratosiewiczalbum.com/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:30 Piotr Bratosiewicz00:02:15 Otwarcie swojej burgerowni00:18:02 Rozwój projektu burgerowni00:44:33 Niebezpieczne sytuacje w Haiti01:10:05 Projekt Collecting Stamps01:26:25 Album zdjęć z podróży01:39:16 Plany na przyszłość01:41:07 Bieganie01:48:20 Rosja01:53:21 Chiny

Prof. Aleksandra Przegalińska – profesor Akademii Leona Koźmińskiego, filozofka, badaczka rozwoju nowych technologii. Jak miliarderzy manipulują technologią? Czy AI może doprowadzić do samobójstwa? Jak AI szantażuje ludzi?Badaczka technologii zielonej i zrównoważonej, humanoidalnej sztucznej inteligencji, robotów społecznych i technologii ubieralnych. Stopień doktora nauk humanistycznych w dyscyplinie filozofia uzyskała w 2014 roku w Instytucie Filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Absolwentka The New School for Social Research w Nowym Jorku, gdzie uczestniczyła w badaniach dotyczących tożsamości w rzeczywistości wirtualnej, ze szczególnym uwzględnieniem Second Life.--Wejdź na https://hecato.pl/e525 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/8IhnSoQUw88⁠Linki:Profil naukowy: https://www.kozminski.edu.pl/pl/spolecznosc/wizytowka/dr-hab-aleksandra-przegalinska-skierkowskaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-przegalinska-5b17125/Twitter: https://x.com/przegaaInstagram: https://www.instagram.com/przega/WWW CampusAI: https://campusai.pl/—Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:28 prof. Aleksandra Przegalińska00:03:13 Co złego dzieje się ze sztuczną inteligencją?00:13:20 Erotyka AI00:16:37 Relacje i związki z AI00:21:02 Czy AI rzeczywiście pomaga nam w pracy?00:37:32 Zalew treści AI w Internecie00:41:35 Kreatywność i innowacyjność AI?01:09:52 Poziom wyżej pracy z AI01:40:09 Wojna na technologię USA-Chiny01:52:40 Nowa maska Muska

Otylia Jędrzejczak – pływaczka, mistrzyni olimpijska, od 2021 roku prezeska Polskiego Związku Pływackiego. Czego brakuje Polakom, by zdobywać medale? Dlaczego Polacy najczęściej toną? Czy koniec kariery oznacza śmierć sportowca?Dwukrotna mistrzyni świata, pięciokrotna mistrzyni Europy na długim basenie, trzykrotna rekordzistka świata.---Partnerem tego odcinka jest ORLEN, partner polskiego sportu. ORLEN promuje wartość kobiecych sukcesów i stwarza przestrzeń do ich promocji. Zapraszamy do wysłuchania historii, która inspiruje.---Wejdź na https://hecato.pl/e524 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/07YCr7-k6_kLinki: Instagram: https://www.instagram.com/otyliaswim/WWW: https://fundacjaotylii.pl/Książka: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4899997/otylia-moja-historia---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:37 Otylia Jędrzejczak00:02:46 Dlaczego polscy pływacy nie zdobywają medali olimpijskich00:14:21 Życie po karierze sportowca00:19:15 Szacunek dla drugiego człowieka00:33:48 Moje lekcje życiowe00:50:01 Mistrzostwa Europy w Polsce00:58:33 Czy Polacy potrafią pływać?01:11:20 Początek kariery sportowej01:16:11 Życie w czasach porównywania się z innymi01:24:19 Trening olimpijski01:39:47 Zmiany w życiu01:49:19 Motywacja kobiet02:06:30 Kobiety w sporcie

Magdalena Socha – coach, psycholog. Jak rozpoznać narcyza? Czy każdy narcyz kłamie? Jak toksyczni ludzie niszczą najbardziej?To, co ceni w życiu najbardziej, to naprowadzanie na właściwe tory osoby, które przestały dostrzegać co w życiu naprawdę się liczy. Chętnie dzieli się swoją dobrą energią, zaraża dobrym nastawieniem oraz przede wszystkim pokazuje, że jeśli się tylko chce, to można osiągnąć więcej niż nam się wydaje.Wejdź na https://hecato.pl/e523 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/EDX7aWE63YM---Linki:WWW: https://magdalenasocha.plYouTube: https://www.youtube.com/@MagdalenaSocha/videosInstagram: https://www.instagram.com/magdalenasocha.coach/—Partnerem tego odcinka jest firma Sound of Silence, która specjalizuje się w rozwiązaniach akustycznych dla biur, szkół i domów, wraz z realizacjami „pod klucz”. Powiedzieli, że wyciszyliby i Twojego głośnego kolegę z zespołu, ale nie mogą bo jeszcze nie wypełniłeś formularza na stronie ⁠https://soundofsilence.pl/⁠Na hasło PG2026 otrzymasz dodatkowe 6% rabatu! Kod ważny do końca czerwca 2026 roku.—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem ⁠https://calendly.com/kikfit/konsultacja⁠ lub zamawiaj bezpośrednio na ⁠https://kikfit.pl/⁠.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:14 Magdalena Socha00:04:36 Po co narcystycznym rodzicom dzieci?00:10:40 Schematy z dzieciństwa00:27:27 Czy uciekać od narcystycznych partnerów lub rodziców00:36:31 Przemoc w rodzinie narcystycznej00:41:47 Narcyz nie kłamie00:51:58 Dom Dobry" Smarzowskiego00:59:13 Toksyczni rodzice01:02:45 Molestowanie emocjonalne01:13:29 Narzędzia narcyza01:19:46 Poznanie swojego cienia01:43:31 Odejście od narcystycznego ojca01:52:43 Moda na narcyzm?02:03:49 Książki

Andrzej Gryżewski – Seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), psycholog, certyfikowany edukator seksualny. Czy duży penis jest problemem? Jak ludzie przedłużają seks? Jak wygląda uzależnienie od masturbacji?Wieloletni współpracownik prof.dr hab. Zbigniewa Lew-Starowicza w Instytucie Seksuologii Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Założyciel Gabinetu Psychoterapii Seksualnej "CBTseksuolog". Absolwent Wydziału Psychologii warszawskiej WSFiZ, w zakresie seksuologii klinicznej i sądowej.Wejdź na https://hecato.pl/e522 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/BNpIzQka8Bo---Linki:WWW: https://www.instytutartevita.pl/Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/Książki: https://kulturalnysklep.pl/tra-pol-7494-Andrzej-Gryzewski.htmlFacebook: https://www.facebook.com/andrzejgryzewskiNajnowsza książka: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5612/sztuka-obslugi-mezczyzny---Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.plSpis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:44 Instrukcja obsługi mężczyzny00:03:52 Problemy z męskością u mężczyzn00:05:04 Mężczyznom nie chce się uprawiać seksu00:11:02 Dopamina00:14:39 Prawdziwy mężczyzna może zawsze?00:21:48 Emocje mężczyzny00:28:58 Samotność i dostęp do emocji00:48:43 Wartość relacji koleżeńskich w pracy ze swoimi emocjami01:07:25 Chemseks01:15:18 Negatywny wpływ "standardów" pornografii01:24:25 20% mężczyzn wychowuje nie swoje dzieci?01:31:50 Zdrady01:46:27 Związki poligamiczne i inne nazywanie zdrady01:58:06 Andrzej Gryżewski w Internecie

Piotr Pająk – zapalony podróżnik, który na swojej liście ma już ponad 140 odwiedzonych krajów. Dlaczego Polacy nie znają biedy? Jak wyglądają ludzie po fentanylu? Jak odnaleźć się w kryzysowych sytuacjach?Od 2019 r. prowadzi w serwisie YouTube kanał o nazwie "Podróże Wojownika". CEO Twins Real Estate Phuket – Polskiej Agencji Nieruchomości w Phuket.Wejdź na https://hecato.pl/e521 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/c3Ncne1BiMM---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:13 Piotr Pająk00:03:16 Milion subów na YouTube00:11:01 Dyscyplina youtubera00:15:57 Podróżowanie z partnerką00:19:22 Dlaczego nikt mnie nie zaczepia00:31:01 Sudan00:33:33 Co po milionie na YT00:35:34 Kraje, do których nie wrócę i te, do których z chęcią wracam00:37:04 Nie potrafię siedzieć w jednym miejscu00:40:43 Dbanie o formę w podróży00:44:10 Camp Muai Thai00:47:03 Co poza podróżami?00:49:52 Budujemy hotel na Bali00:54:30 Podejście do biznesów01:05:33 Sukces ma wrogów01:08:51 Tylko w Afganistanie tak się biłem01:13:39 Śmietnik świata01:15:06 Podróż po Stanach Zjednoczonych01:20:58 Fentanyl01:22:57 Książka Piotra01:27:40 Top doświadczenia w 2025 roku01:28:07 Burning man01:35:05 Afryka w 202501:41:55 Wdzięczność01:47:11 Somalia

Franciszek Georgiew – przedsiębiorca, biznesmen, założyciel Tigers.pl, CEO Aomation House. Jak social media zmieniają myślenie? Dlaczego ludzie boją się pisać z AI? Jak Rosjanie podburzają Polaków?Poprzez biznes realizuje swoją prywatną misję codziennego przekraczania swoich wczorajszych granic. Po siedmiu latach jako CEO Tigers przeszedł do roli lidera holdingu XXII Ventures zrzeszającego obok Tigers, także spółkę Huqiao 琥桥, zajmującą się marketingiem na rynku chińskim i Automation House, spółkę technologiczną zajmującą się optymalizacją procesów biznesowych w firmach.Wejdź na https://hecato.pl/e520 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/1_B3VXXWpPALinki:WWW: https://www.fbgeorgiew.com/WWW AION: aionmind.plInstagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/YouTube: https://www.youtube.com/@fbgeorgiewNewsletter: https://fbgeorgiew.com/newsletterKupując produkty Franciszka, użyj kodu PGP i zgarnij zniżkę.——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:23 Franciszek Georgiew00:10:17 Przeprowadzka do Emiratów Arabskich00:22:10 Projekty oparte na AI00:43:04 Wpływ AI na decyzje życiowe00:46:21 AI boli00:48:49 Aplikacja AION00:54:30 Nowości w AI01:01:36 Rosjanie, Ukraina i wpływ AI na poglądy polityczne01:13:40 Jak odróżnić prawdę od faktu w Internecie01:19:08 Nazywanie przestrzeni swojego życia01:39:31 Uzależnienie od telefonu01:42:10 Obecność01:46:18 Zmiany po trzech intensywnych latach01:58:10 Miejsca z podróży

Agnieszka Sikora – dziennikarka, pedagożka, organizatorka pomocy społecznej.  Jak nastolatkowie z dobrych domów lądują na ulicy. Gdzie bezdomni spędzają noc? Jak odchodzą młodzi ludzie?Przez wiele lat pracowała w mediach (radiu, telewizji) i zajmowała się problematyką społeczną. Chciała zrobić więcej, niż tylko opowiadać o ludziach i ich problemach. Założyła Fundację Po Drugie, by wspierać młode osoby opuszczające placówki resocjalizacyjne. Nie wiedziała, że często są skazane na bezdomność, a potem zobaczyła, że dotyka ona wielu młodych ludzi. W pracy nad tym, by mogły mieć dobrą dorosłość pomaga jej zespół wspaniałych ludzi.---Wejdź na https://hecato.pl/e519 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/Lw_JZinNHg0⁠Linki: Instagram: https://www.instagram.com/agnieszkasikoraas/IG Fundacji: https://www.instagram.com/po_drugie/Patronite: https://patronite.pl/Fundacja_po_DRUGIEFacebook: https://www.facebook.com/agnieszka.sikora.161/——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:16 Agnieszka Sikora00:02:21 Problem bezdomności młodzieży00:03:24 Wyzwania związane z bezdomnością młodych00:03:29 Stereotypy i rzeczywistość bezdomności00:10:31 Kryzysy rodzinne i wyzwania współczesności00:14:06 Znaczenie rodziny i bliskich relacji00:14:50 Praca z młodzieżą w kryzysie bezdomności00:27:03 Zaufanie i trudności w pomaganiu młodym00:31:04 Uzależnienia i problemy zdrowia psychicznego00:35:30 Refleksje o leczeniu i osobistych wyborach00:36:25 Stygmatyzacja i szukanie pomocy00:38:13 Wyzwania młodzieży w kryzysie00:39:39 Systemy wsparcia i proces rehabilitacji00:41:23 Złożoność uzależnień i zdrowia psychicznego00:45:56 Zmieniające się podejścia do wsparcia młodzieży00:48:40 Rola relacji w procesie zdrowienia01:03:06 Osobista droga do pracy społecznej01:08:24 Trud i wyzwania budowania fundacji01:09:45 Wpływ rodziców i wewnętrzna motywacja01:11:03 Badania i współpraca wokół bezdomności młodych01:15:56 Metodologia i proces pomagania młodzieży01:24:41 Emocjonalne wzloty i upadki w pracy społecznej01:34:48 Trudne przypadki i osobiste granice01:41:25 Znaczenie uporządkowanego i finansowego wsparcia

Prof. Marcin Matczak – specjalista w zakresie prawa publicznego, interpretacji prawniczej i sądowego stosowania prawa. Dlaczego nie możesz ufać swoim emocjom? Jak krytyka niszczy ludzi? Jak algorytm wchodzi nam do głowy?Profesor nauk społecznych w dyscyplinie nauk prawnych oraz profesor uczelni na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Redaktor naczelny Life Sciences Law Blog, autor wielu tekstów popularnonaukowych z zakresu prawa, publikowanych m.in. w Tygodniku Powszechnym i na Verfassungsblog.Wejdź na https://hecato.pl/e518 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/SfSpRWCo8mw---Linki: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcinmatczak/Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marcin_MatczakInstagram: https://www.instagram.com/marcin.matczak/Twitter: https://x.com/wsamraz——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:06 prof. Marcin Matczak00:05:32 Prowokacja felietonisty00:14:28 Przeciwdziałanie polaryzacji00:30:06 Stan zagrożenia i atakowanie prywatności00:35:30 Podejście do prawdy i racji00:48:11 Potwierdzenie naukowe00:51:24 Ponad podziałami00:55:50 Strażnicy moralności i odkrywanie maski01:16:24 Autorytety, tradycja i ufanie emocjom01:30:55 Lewicowe podejście do grzechu01:41:23 Czy człowiek jest z natury dobry czy zły?01:52:41 Przyszłość autorytetu

Jacek Masłowski – psycholog, filozof, trener grupowy, coach oraz psychoterapeuta Gestalt. Dlaczego ojciec nie nauczył Cię jak być mężczyzną? Jak pokonać głęboką samotność? Ile mężczyźni w Polsce wydali na OnlyFans?Wybrał ten nurt, ponieważ głęboko wierzy, że umiejętność życia w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami daje możliwość budowania satysfakcjonującego kontaktu z innymi ludźmi.Współtwórca i Prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii dąży do rozpoznania głębokich przyczyn problemów oraz odkrywania, w jaki sposób można na nie wpływać, dając sobie dzięki temu szansę na znaczną poprawę jakości życia.---Wejdź na https://hecato.pl/e517 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/V5Eg47KS4pE---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@jacek_maslowskiWWW: Fundacja Masculinum: https://masculinum.org/Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/137613/jacek-maslowskiLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:00:06 Samotność współczesnych mężczyzn00:00:24 Nowy obraz polskiego żołnierza00:00:52 Cechy dobrego mężczyzny00:01:23 Wydatki Polaków na OnlyFans00:03:15 Jacek Masłowski00:05:06 Rozwój kręgów mężczyzn00:17:33 Wyzwania w prowadzeniu kręgów męskich00:25:48 Inteligencja emocjonalna i socjalizacja00:30:40 Poznawanie spektrum emocji00:31:55 Odcięcie mężczyzn od emocji00:35:49 Powrót do doświadczeń zmysłowych00:39:29 Rola emocji w relacjach00:43:04 Trudności w komunikacji emocjonalnej00:48:32 Autonomia mężczyzn a oczekiwania społeczne00:53:59 Poruszanie się między oczekiwaniami płci00:57:07 Zmiana planów i spotkanie00:57:20 Obciążenia w relacjach00:58:19 Prawo do wyrażania własnych potrzeb00:59:05 Wyraziści mężczyźni i granice00:59:47 Eksperymentowanie z zachowaniami01:02:45 Autonomia a egoizm01:07:12 Stawianie granic i emocje01:09:40 Dysocjacja i kontakt z ciałem01:12:59 Lekcje wyniesione od żołnierzy01:18:00 Rola terapeuty i odpowiedzialność01:20:06 Terapia a autonomia01:21:16 Iluzja zależności od terapeuty01:23:35 Zrozumienie osobistych granic01:26:27 Syndrom „miłego faceta”01:34:43 Zarządzanie męską seksualnością01:39:56 Granice w relacjach01:44:11 Granice pozaseksualne w relacjach01:44:48 Granice emocjonalne w życiu mężczyzn01:47:48 Napięcie emocjonalne i przemoc01:50:10 Znaczenie świadomości emocjonalnej01:52:48 Rozwój i wpływ kręgów mężczyzn01:56:05 Korzyści i wyzwania kręgów męskich01:57:01 Kryzys męskich przyjaźni i dzielenia emocji01:58:10 Kulturowe narracje o męskości02:01:32 Ojcostwo i brak ojca02:04:07 Kręgi mężczyzn we współczesnej męskości02:10:12 Podsumowanie o męskości i zdrowiu emocjonalnym

Lek. Alicja Przywózka – lekarz specjalista chirurgii ogólnej oraz wykładowca w Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Jakim mężczyznom lekarze nie chcą pomóc? Jak praca zmianowa niszczy twoje zdrowie? Jak testosteron wpływa na jakość spermy?Na co dzień pracuje w Klinice Chirurgii Kolorektalnej, Ogólnej i Onkologicznej Szpitala Bielańskiego. Współautorka licznych publikacji naukowych i rozdziałów do książek, m.in. “Pomocy! Krwotok!”, “Leczenie metodą otwartego brzucha – kiedy i jak” pod red. T Banasiewicz, “Podstawy Chirurgii” pod red. Szmidta, “Rak Jelita Grubego” pod red. A. Deptała.WAŻNE:Lekarz występujący w tym materiale pragnie podkreślić, że jest zdecydowanie przeciwny przyjmowaniu testosteronu lub jakichkolwiek hormonów na własną rękę. Terapia hormonalna zawsze wymaga pełnej diagnostyki, indywidualnej oceny stanu zdrowia oraz nadzoru specjalisty. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, suplementu hormonalnego czy środka wpływającego na gospodarkę hormonalną należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jednocześnie lek. Alicja Przywózka zaznacza, że jest przeciwna stosowaniu dopingu i nadużywaniu substancji hormonalnych w celach poprawy wyników sportowych lub wyglądu. Celem tego materiału jest edukacja, a nie promowanie samodzielnej terapii czy stosowania niedozwolonych środków.Wejdź na https://hecato.pl/e516 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/E79S-sikWb0Linki:Instagram: https://www.instagram.com/doktor_alicja/WWW: https://doktoralicja.pl/Terapie hormonalne: https://terapiehormonalne.pl/—Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:33 Lek. Alicja Przywózka00:04:36 Czy da się zastąpić terapię TRT stylem życia?00:09:04 Skuteczność suplementacji00:12:06 Hormony męskie00:21:28 Jak poprawić poziom testosteronu00:23:52 Pozornie wysoki testosteron00:26:04 Wstydliwe tematy00:28:23 Czynniki ryzyka i zabójcze paragony00:31:43 TRT a depresja00:35:43 Sposoby podania testosteronu00:38:37 Nietypowe objawy po TRT00:42:04 Brak porannych wzwodów00:43:11 Powikłania po TRT00:48:15 Strach przed badaniami00:55:19 TRT a płodność00:57:01 Mity na temat TRT01:01:49 One way ticket?01:09:01 Jak badać poziom testosteronu01:16:05 Testosteron a choroby01:19:43 Reakcja na TRT w różnym wieku01:31:29 Nowości w świecie testosteronu01:34:51 Stowarzyszenie na rzecz chłopców i mężczyzn01:37:25 Alicja w internecie

Rafał Masny – youtuber, felietonista, przedsiębiorca. Czego nie chcą politycy? Co się dobrze sprzedaje w internecie? Jaka umiejętność będzie ważna w przyszłości?Najnowsza książka Masnego, o której rozmawiamy: https://altenberg.pl/books/wszyscy-bedziecie-influencerami-rafal-masny/Współwłaściciel aplikacji SkillUp. Od 2019 roku prowadzi kanał vlogowy @RMasny. Jeden z założycieli grupy Abstrachuje. W 2016 roku wraz z kolegami z grupy – Czarkiem Jóźwikiem i Robertem Pasutem – założyli również firmę Abstra. Prowadził również własny kanał technologiczny, który nosił nazwę „To już jutro” oraz program telewizyjny „Lepiej późno niż później”.Wejdź na https://hecato.pl/e515 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/-ZpHZKepXy4⁠——Partnerem odcinka jest MediaMarkt. Z RentMe od MediaMarkt możesz korzystać z najnowszej technologii bez kupowania sprzętu na własność. Płacisz stałą, niską miesięczną opłatę i możesz wymieniać urządzenia nawet co 12 miesięcy – smartfony, laptopy, konsole, RTV/AGD i wiele więcej. Sprawdź szczegóły oferty RentMe w MediaMarkt w linku:https://mediamarkt.pl/pl/specials/rent-me?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcastPobierz aplikację MediaMarkt: https://mediamarkt.pl/pl/specials/aplikacja?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.---Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@RMasnyIG: https://www.instagram.com/rmasny/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000502062338Twitter: https://twitter.com/RafalMasny——Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:49 Rafał Masny00:03:23 Droga Rafała od AbstrachujeTV00:04:36 Ewolucja YouTube'a i mediów społecznościowych00:10:08 Wyzwania odejścia z udanego projektu00:16:03 Rola social mediów we współczesnych karierach00:25:22 Bańki kulturowe i nadmiar informacji00:27:00 Fenomen Bird Game 300:30:08 Droga Rafała jako autora00:32:20 Krytyka kultury influencerów00:33:25 Influencerzy kontra dziennikarze00:34:40 Jak zmieniają się media00:35:24 Pisanie obiektywnej książki o influencerach00:40:50 Influencerzy w polityce00:48:19 Manipulacja i wyzwalacze emocjonalne w social mediach00:52:46 Umiejętności przyszłości na rynku pracy01:04:56 Siła i wpływ Big Tech01:08:03 Unia Europejska a giganci technologiczni01:08:50 Reklama polityczna i influencerzy01:11:30 Psychologia narcyzmu w mediach społecznościowych01:17:22 Streaming i relacje paraspołeczne01:26:24 Rola influencerów w przyszłości01:27:35 Sztuczna inteligencja i zaufanie01:34:39 Etyka i odpowiedzialność influencerów01:41:28 Wpływ i satysfakcja z bycia influencerem01:43:30 Pokonywanie lęku przed wystąpieniami01:44:30 Budowanie argumentów dla różnych odbiorców01:45:53 Rola influencerów w kształtowaniu społeczeństwa01:46:22 Moralność głosowania – dyskusja01:48:38 Wpływ celebrytów na opinię publiczną01:51:32 Moc social mediów w zmianie społeczności02:02:33 Znaczenie głosowania i zaangażowania obywatelskiego

Janusz Dudek – twórca i lider zespołu Cars Extreme. Czy kobiety prowadzą lepiej od mężczyzn? Dlaczego mężczyźni myślą, że są dobrymi kierowcami? Jak uratować się przed wypadkiem?Merytoryczny twórca programów Porsche Experience w Polsce. Pierwszy Polak certyfikowany przez markę Porsche i jedyny jak do tej pory na stałe pracujący także i na innych Porsche Experience Center (m.in. na Istambuł Park w Turcji). Trener międzynarodowy Mercedes-AMG pracujący na całym świecie. Instruktor przy programach realizowanych w Polsce przez marki premium jak choćby Lamborghini. Zajmuje się rozwojem trenerów.Wejdź na https://hecato.pl/e514 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/jTxDkY3Q_eQ⁠---Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Linki: WWW: https://januszdudek.plBlog: https://januszdudek.pl/blog/Instagram: https://www.instagram.com/janusz.dudek/YouTube: https://www.youtube.com/@JanuszDudekFacebook: https://www.facebook.com/CarsExtremePL---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:15 Janusz Dudek 00:05:40 Branża moto 00:12:42 Jak nauczyć się dobrze jeździć 00:29:57 Jak rozpoznać dobrego kierowcę 00:45:18 Gentleman drivers 00:48:35 Kultura jazdy w różnych krajach00:56:16 Brawura na drodze 01:03:28 Samochody tylnonapędowe 01:08:52 Jak hamować poprawnie 01:19:08 Porsche experience 01:32:46 Driftowanie na lodzie 01:41:24 Eventy moto na świecie 01:59:11 Sztuka driftowania 02:05:25 Janusz Dudek w Internecie

Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.Wejdź na https://hecato.pl/e513 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl—Linki: WWW: https://piotrkrzyzowski.com/YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expediInstagram: https://www.instagram.com/pk_expediFacebook: https://www.facebook.com/pkexpedi---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:02 Piotr Krzyżowski00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u00:29:53 Przygotowanie do misji w górach00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach00:30:39 Nagrania z wypraw górskich00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji00:36:02 Ryzyko w himalaizmie00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw00:38:37 Droga jako sukces00:39:28 Celebracja osiągnięć00:43:22 Inspiracja dla innych00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach00:46:30 Kruchość życia i pokora00:54:25 Pasja kontra praca00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu01:55:20 O elastyczności w treningu01:56:21 Alkohol a efektywność treningu01:56:52 Znaczenie regularności w treningu02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku02:10:10 Siła muzyki i wibracji02:13:08 Plany na przyszłość

Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.—Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8Linki:WWW: https://agnieszkakozak.pl/Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:41 dr Agnieszka Kozak00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców00:46:08 Wstyd i intymność00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi