Пока ребенок спит

В этом выпуске личная история, которую я долго откладывала. Делюсь тем, как менялось моё отношение к площадкам за четыре года материнства:- рассказываю как избегала детские площадки- как справлялась с тревогой и желанием срочно «социализировать» сына- роль опытной няни, Монтессори-группы и психолога в адаптации– как из мамы-интроверта я стала тем, кто знает всех во дворе Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить второй сезонА пока можно увидеться в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleepПоддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом выпуске рассказываю о том, какие сенсомоторные игры на развитие двигательного опыта, координации, статики, баланса удалось внедрить в нашу повседневную жизнь:- о пользе подвижных игр для развитие ребенка- какое спортивное оборудование я купила и какие аналоги можно найти дома- подробнее о наших играх- мамины vs папины игры- рефлексирую на тему своей "замороченности" как мамыПодписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпускиВсе ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде, а также подборка игр в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleepПоддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/)*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде я рассказываю, почему решила глубже изучить сенсорную интеграцию, какие базовые принципы сенсомоторного развития помогают родителям создать прочный фундамент для будущих навыков ребёнка и как двигательная активность связана с обучением:- что такое сенсорная интеграция и как она влияет на координацию, концентрацию вниманию и речь- как заложить основу для всестороннего развития- как изучая тему, я узнала многое про себя и особенности своей вестибулярной системыПодробнее о сенсомоторных играх — в следующем эпизоде, подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропуститьВсе ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleepПоддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде рассказываю какие подходы помогли сохранить баланс:- как мы обходились без сахара до двух лет- какие привычки в семье помогают не переедать сладкоеПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Все полезные ссылки, книги, дополнительные материалы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital  *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь историей о том, как впервые столкнулась с пищевой неофобией, когда ребёнок отказывается есть новое или уже знакомое блюдо. Также делюсь личным опытом работы с нутрициологом по 4 направлениям: - здоровье ребенка- разнообразие еды- организация питания- ресурс мамыПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Все полезные ссылки, книги, курсы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь нашим опытом введения прикорма:- виды прикорма и признаки готовности малыша- какой вид прикорма был у нас- какие продукты нельзя давать до года- как прикорм помогает ребенку развивать новые навыки- курсы, которые я проходила по детскому питанию (Stanford University, курс нутрициолога Марии Кардаковой)- рекомендации книг и нутрициологов для организации здорового детского питанияВ этом эпизоде упоминаю бесплатный курс по детскому питанию https://www.coursera.org/learn/childnutritionПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Все полезные ссылки, книги, фото и видео нашего прикорма — в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

- рассказываю как проходила курс по уходу за молочными зубами- когда начинать профилактику кариеса?- кариес в стадии белого пятна- как выбрать зубную пасту, щетку и другие средства гигиены полости рта?- как мы отвлекали сына, чтобы почистить ему зубы без слезЭпизод получился не только про молочные зубы, а в целом про гигиену полости ртаПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Подборка наших зубных щеток, детских паст и книг про зубы, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

Три истории о том, как я искала няню в новом городе:- рассказываю как искала няню через социальные сети, агентство и приложения по найму сотрудников- выводы после неудачного опыта- про важность личных границ и оценки реального опытаПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом выпуске делюсь своей историей выгорания и  методами, которые мне помогают бороться с этим состоянием:- рассказываю о том, как проходила курс Людмилы Петрановской- про родительский стресс в нынешнее время- мои убеждения про хорошую и плохую маму- четыре основные причины утечки ресурса- упражнения по восполнению ресурса- планирование и снижение когнитивной нагрузки - про бебиситтеров - "быть мамой самой себе"Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleepСайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В эпизоде рассказываю о том, как у меня получилось организовать сон ребенка с помощью консультанта по сну:- как не получалось “спать, когда ребенок спит”- сон на руках- как я искала консультанта по сну- что самое сложное в работе со сном- гигиена сна и режим- наши ритуалы на сон- любые книжки на ночь- связь Гв и сна- поддержка семьиПоддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Привет! Меня зовут Роза - я журналист и мама. Этот подкаст моя личная история о том, как я справляюсь с ежедневными задачами, балансируя между материнством и саморазвитием.Каждый выпуск - это маленькая история о том, как мама ищет ответы на волнующие ее вопросы, пока ребенок спит.