Innimellom

I denne episoden møter vi Stephen Porges, grunnleggeren av polyvagal teori, og Seth Porges, som sammen har skrevet boken Vagusnervens betydning.Stephen Porges er professor i psykiatri og nevrovitenskap, og mannen bak polyvagal teori – en teori som har endret hvordan vi forstår sammenhengen mellom nervesystemet, trygghet, relasjoner og traumer. Hans arbeid har fått stor betydning innen psykologi, traumebehandling, ledelse og pedagogikk.Seth Porges er journalist og forfatter, og har sammen med faren bidratt til å gjøre den komplekse teorien tilgjengelig, menneskelig og relevant for hverdagslivet. I boken binder de sammen vitenskap, praksis og personlige erfaringer.I denne samtalen utforsker vi hvordan vagusnerven påvirker hvordan vi møter verden, hvordan vi regulerer stress, og hvorfor trygghet ikke bare er en følelse – men en biologisk tilstand.I denne episoden inviterer vi deg inn i en samtale om det som skjer før ordene.I kroppen.I nervesystemet.I relasjonen.Dette er en bok – og en samtale – om hvordan trygghet, kontakt og regulering ikke først og fremst er mentale ferdigheter, men biologiske prosesser. Om hvordan vagusnerven påvirker hvordan vi lytter, beskytter oss, åpner oss – og møter hverandre.Stephen Porges har gjennom sitt arbeid gitt oss et nytt språk for å forstå stress, traumer og relasjonell trygghet. Sammen med Seth Porges gjør han teorien levende, tilgjengelig og forankret i hverdagslivets erfaringer.Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på hvorfor det ikke alltid hjelper å tenke seg trygg – og hvorfor kroppen ofte vet før vi gjør det.Boken Vagusnervens betydning finner du på flux.noSamtalen ledes av Ingela FlatinTekniker er Danny Young / Gong Productions Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig bevissthet - en biologisk prosess eller noe langt større enn oss selv?Forskere fra ulike fagfelt forsøker å forstå hva bevissthet er, og hvor den kommer fra. Er det noe som oppstår i hjernen, eller er hjernen bare en ‘omkoblingsstasjon’ for en dypere, universell bevissthet? Når vi retter oppmerksomheten mot våre følelser og opplevelser, åpner det seg stadig nye perspektiver på virkeligheten. Den tradisjonelle vitenskapen krever bevis, men mange har erfaringer som åpner opp for at livet rommer mer enn det som kan måles.I boken For at vi skal kjenne livet viser psykoterapeut Astri Hognestad hvordan kvantefysikken setter døren på gløtt for en utvidet virkelighetsforståelse. Ved hjelp av teorier fra psykologi, filosofi og religionsfilosofi, kombinert med en lettfattelig og engasjerende formidlingsevne, inspirerer hun leseren til å få en dypere forståelse av bevissthet – og livet selv.Innleser er Trine-Line BiongMusikken er laget av Olve FlakneLes mer på flux.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når medarbeidere rammes av alvorlig sykdom, skade eller andre livskriser som fører til langvarig sykemelding? Dette er et tema som har vært fraværende i ledelseslitteraturen frem til nå. I boken «Lederens ti nøkler til god håndtering av sykemeldte» presenterer Hans Christoffer Aargaard Terjesen ti nøkler for ledere som vil støtte medarbeidere med å vende tilbake til jobb og mestre sitt nye liv. Leseren guides også utenom fallgruver mange ledere går i, selv når de er utstyrt med de beste intensjoner. Forfatteren har forsket på hvordan ledere lykkes og mislykkes med håndtering av sykemeldte. Gjennom engasjerende historier viser boken hvordan dette kan skje i praksis.Les mer om bokenInnleser er Trine-Line BiongMusikken er laget av Olve FlakneLes mer om oss på flux.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Direktør ved Nobels fredssenter Kjersti Fløgstad deler sine tanker omkring hvorfor den gode dialogen er viktigere å fremsnakke enn noensinne, i et samfunn preget av kanselleringskultur og polarisering.Nobel fredssenter igangsatte en stor dialogsatsning i 2021 og som følge av den har Flux inngått et samarbeid med fredssenteret om å tilby ulike dialogkurs fremover. Alt dette og mye mer snakker vi om i denne episoden hvor Kjersti Fløgstad, direktør ved fredssenteret er gjest. Programleder i denne episoden er Jeanett Andrea Søderstrøm.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria hadde allerede jobbet en del som fasilitator (en som tilrettelegger for dialog) for Flux da hun gikk programmet i 2021. I denne episoden deler hun fra den erfaringen, og om hvordan dialog er å gå rett til kjernen. Maria forteller også om å bruke ulike dialogiske ferdigheter i jobben sin med ungdom og hva det betyr å måtte avlære mye forskjellig når man blir kjent med dialog som metode.Samtalen er en av flere episoder i en serie hvor tidligere deltakere av Flux sitt Dialogiske Lederskapsprogram (DLP) deler fra sine erfaringer, og forteller om hvordan de bruker verktøyene de har fått med seg i sin hverdag og/ eller i jobbsammenheng.Musikken er laget til Flux av Olve Flakne og programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm.For å lese om Dialogisk lederskapsprogram på våre nettsider kan du gå hit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter nesten tretti år i Flux, har Trine-Line gjort seg mange erfaringer med dialog. I denne episoden forteller hun om sitt møte med dialog, og om hvordan og hvorfor hun (med flere) utviklet Dialogisk lederskapsprogram (DLP) til det det er i dag. Episoden er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske Lederskapsprogram hvor tidligere deltakere deler fra sine erfaringer. Du finnerresten av episodene i arkivet til podkasten Innimellom. Musikken er laget til Flux av Olve Flakne og programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm.For å lese om Dialogisk lederskapsprogram på våre nettsider kan du gå hit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan uforståelig angst, følelsesløshet og sinne ha sitt utgangspunkt i fortidens opplevelser? Hvordan påvirkes vi egentlig av traumer? Og er skaden uopprettelig? Traumer er for mange en del av livet. Bessel van der Kolk er en av verdens ledende spesialister innen traumebehandling. Med utgangspunkt i ny forskning forklarer Van der Kolk i boken Kroppen holder regnskap hvordan traumer endrer både kropp og hjerne, og påvirker vår evne til å konsentrere oss, huske, danne tillitsfulle relasjoner – og til og med føle oss hjemme i vår egen kropp. Ikke bare påvirker traumer oss psykisk, men også fysisk – en ofte oversett sammenheng. En kronisk følelse av utrygghet og hjelpeløshet fører til kontinuerlig utskillelse av stresshormoner, noe som er ødeleggende for immunforsvaret og funksjonen til kroppens organer.Men det finnes håp. Forfatteren tar i bruk innovative behandlingsmetoder og viser nye veier til helbredelse av kropp, sinn og hjerne. Basert på van der Kolks egen forskning, kombinert med andre ledende spesialister, viser Kroppen holder regnskap hvordan forholdet til folk rundt oss både kan skade og helbrede. Boken nører opp under en følelse av ærefrykt for betydningen av våre menneskelige relasjoner, vår motstandskraft, og vår fantastiske evne til å bli hele mennesker igjen. Den gir nytt håp om å kunne ta tilbake livet.Innleser er Trine-Line BiongMusikken er laget av Olve FlakneLes mer om oss på flux.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark Wolynn avdekker i boken «Det startet ikke med deg» den banebrytende vitenskapen bak arvet traume. Gjennom gripende historier fra sitt eget og andres liv viser han hvordan vonde erfaringer fra tidligere generasjoner kan påvirke oss i dag, uten at vi er klar over det. Dette kombinerer han med den nyeste forskningen innen epigenetikk, nevrovitenskap og psykologi. Han viser hvordan uforløste traumer kan overføres fra én generasjon til den neste – og hvordan vi kan identifisere og helbrede de skjulte arrene vi bærer med oss.Boken har også praktiske øvelser og verktøy for å forstå familiemønstre, bryte onde sirkler og finne tilbake til deg selv. Denne boken vil forandre hvordan du ser på deg selv og dine nærmeste for alltid. Innleser er Trine-Line Biong.Musikken er laget av Olve Flakne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I  Vagusnervens betydning forklarer Stephen W. Porges, opphavsmannen bak polyvagalteorien, hvordan nervesystemet vårt ubevisst leter etter tegn på fare eller trygghet. Denne prosessen, kalt nevrosepsjon, påvirker hvordan vi lærer, knytter oss til andre og kommer oss etter motgang.Boken viser hvordan langvarig stress og utrygghet setter spor i kroppen, men også hvordan forståelsen av trygghet kan danne grunnlag for heling, tilknytning og fellesskap. Gjennom eksempler fra fengsler, skoler, sykehus og hverdagsliv får vi innsikt i at trygghet ikke er en luksus, men en biologisk nødvendighet – like grunnleggende som mat og vann.Lett tilgjengelig, klok og dypt menneskelig – dette er en bok for alle som jobber med mennesker, og for alle som selv er et menneske.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du fundert over hvordan noen begynner å snakke abstrakt om følelsers funksjoner når du spør dem om hvordan de egentlig har det? Eller hvorfor mange blir passiv aggressive når de føler seg oversett eller avvist? Lurer du på på hvilke måter rasjonalisering, selvhevdelse, fortrenging og utagering er forsvarsmekanismer – og hva de beskytter oss mot, eller kan gjøre at vi snubler nedi?Bra! I denne episoden får du noen av svarene når vi snakker med ledelsesforsker og forfatter Hans Christoffer Aargard Terjesen om hans nyeste bok Forsvarsmekanismer – hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige ( utgitt på Flux forlag i oktober 2025). Hjertelig velkommen til boklanseringen på Litteraturhuset torsdag 23.oktober kl. 18–20!  Påmeldingsskjema finner du her.Mer informasjon om boklanseringen finner du på Facebook.For å lese mer om bøkene til Flux forlag, vårt arbeid og våre prosjekter, besøk vår nettside her.Følg også gjerne Flux på facebook og instagram for siste nytt og diverse inspirerende innhold. Flux betyr bevegelse og vi ønsker å bevege tanken. Tusen takk til deg som lytter til podkasten vår – vi setter stor pris på om du legger igjen en stjerne eller anmeldelse der du hører på dine podkaster. Programleder i episoden var Jeanett Andrea SøderstrømMusikken er levert av Olve Flakne Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av våre mest poplære episoder til dags dato! I denne episoden har vi besøk av gestaltterapeut og forfatter Vikram Kolmannskog, som forteller om boken “Den tomme stolen”. Vi snakker om gestaltterapi, og det å lytte til alt som ikke blir sagt og å plassere seg i den tomme stolen. Om terapeutens følelser, hvor viktig det er å ønske seg selv vel og om påminnelser om frihet og gjenkjennelse. Vikram Kolmannskog er psykoterapeut, forfatter og professor i gestaltterapi. Han har en bakgrunn som jurist og menneskerettighetsforsker, og jobber i dag med terapi, undervisning og formidling. I både praksis og skriving er han opptatt av temaer som kjønn, seksualitet, spiritualitet, klima og det å være menneske – fullt og helt.I Vikrams bok “Den tomme stolen” får vi gjennom et knippe terapifortellinger innblikk i hvordan både lidelse og lindring er mulig. Med økt oppmerksomhet og gjennom dialog kan vi oppleve mer av oss selv, den andre og verden. Vi blir helere. Og nettopp det er en god definisjon på «helse», å bli helere. Vikrams bok finner du herProgramleder er Trine-Line Biong. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et gjenhør med Laila Stange fra 2022, i anledning at Flux lanserer kurs i Kjernekvadranten høsten 2025. Daniel Ofmans Kjernekvadranten er et enkelt, men kraftfullt verktøy for selvinnsikt og relasjonsforståelse. Den hjelper deg å se sammenhengen mellom dine sterke sider (kjerneegenskaper), hvordan de kan bli overdrevne (fallgruver), hvilke kvaliteter du kan utvikle for å balansere dem (utfordringer),og hvilke trekk hos andre som ofte provoserer deg (allergier) – og hvorfor.Kjernekvadranten gjør usynlige mønstre synlige. Den gir språk til det som ofte er intuitivt eller ubevisst – og åpner for dypere forståelse i både personlige og profesjonelle relasjoner. På kursene vil du få økt selvinnsikt, samt ideer og råd om hvordan du kan jobbe videre med deg selv og dine relasjoner til andre, privat eller på jobb. Hør sertifisert instruktør i Kjernekvadranten Laila Stange i samtale med Trine-Line Biong fra Flux om Kjernekvadranten.Mer info om kursene finner du på flux.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gleder oss over å dele et gjenhør med vår aller første podkastepisode – den som startet det hele! Psykoterapeut og forfatter Astri Hognestad er gjest, og hun minner oss på noe vi stadig trenger å høre: "Vi må være det vi er."Det hele topper seg når Astri får spørsmålet "Er du en busk?" (Sånt skjer. Og det blir legendarisk.)Her er det både varme og undring, latter og alvor. Om hva det vil si å være menneske – fullt og helt. En klok og raus samtale til å ta med seg inn i sommeren. God lytt!Du finner flere episoder med Astri Hognestad på vår podkast Innimellom – der du hører podkast og på flux.no.Astris bok "Følelser – Ditt indre kompass" finner du her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva finnes det av forskning på psykedelika i Norge i dag? Åtte forskere deler sine erfaringer og visjoner i denne lille serien om psykedeliske stoffer. Litt om bakgrunnen:Da LSD ble oppdaget på 1940-tallet, opplevde leger og forskere at vi stod overfor en psykologisk revolusjon. LSD bar på et løfte om å skape en forståelse av hva bevissthet er, samt å lindre psykisk lidelse. Så kom 60-tallet, hvor en politisk motreaksjon til hippiebevegelsen satte en stopper for videre forskning. Psykedeliske stoffer ble stigmatisert og kriminalisert. Evnen til å knekke noen av menneskelivets største gåter, bevissthet og psykisk lidelse, forsvant. Hvorfor ble stoffene så tabubelagt at all forskning på dem stanset i flere tiår? Og hvilken rolle kan de spille i fremtidens psykiatri?I denne episoden hører du Willy Pedersen prate om norsk psykedelisk historie og Ole Martin Moens filosofiske blikk på psykedelika. Live fra Kulturhuset i Oslo 17.10.2019, fra lanseringen av Michael Pollans bok "Psykedelisk renessanse", i samarbeid med Norsk Forening for Psykedelisk Vitenskap (NFPV). De andre episodene finner du under "Innimellom" der du lytter til podkast og på Flux.no.Michael Pollans bok "Psykedelisk renessanse" finner du her--Relaterte artikler:Hvorfor utgir vi en bok om psykedeliske stoffer?Da vi annonserte den siste utgivelsen fra Flux forlag, ble noen av våre faste følgere skeptiske. Boka til Michael Pollan handler om en gruppe forbudte stoffer, hvordan de ble misforstått og hvordan de kan brukes konstruktivt.Les mer herKan dette snu opp-ned på psykiatrien?Da Michael Pollan utforsket psykedeliske stoffer, oppdaget han at det fins et liv etter egoet. Hvorfor ble stoffene så tabubelagt at all forskning på dem ble stanset i flere tiår?  Og hvilken rolle kan de spille i fremtidens psykiatri? Les hele artikkelen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor blir vi irritert på visse typer mennesker – og hvorfor tiltrekkes vi av andre? Hva skjer når styrkene våre blir en utfordring – og hvordan kan vi snu frustrasjon til innsikt og utvikling? Kjernekvadranten, utviklet av Daniel Ofman, gir et enkelt, men dyptgående rammeverk for personlig utvikling, bedre samspill og større bevissthet om egne styrker, fallgruver og vekstmuligheter. Dette er et mye brukt verktøy i forbindelse med lederutvikling, teamarbeid og personlig vekst. Gjennom Kjernekvadranten viser Ofman hvordan det vi beundrer hos andre ofte er noe vi selv har potensial for, men ikke fullt har utviklet. Samtidig viser modellen hvordan det vi irriterer oss over i andres atferd, kan være en overdrivelse av noe vi selv trenger mer balanse i.I denne episoden snakker vi med Laila Stange, en av de som først introduserte Kjernekvadranten i Norge. Laila deler sine erfaringer med verktøyet, som har hjulpet mange til å se seg selv og andre med nye øyne. Samtalen markerer lanseringen av kurs i Kjernekvadranten hos Flux – for deg som er nysgjerrig på hva som egentlig ligger bak våre reaksjoner i møte med andre, og andres reaksjoner i møte med oss – og hvordan denne innsikten kan skape endring i både relasjoner og ledelse.Hør også intervju med Laila Stange fra 2022Du finner mer info om kursene på Flux sine nettsider flux.no.Programleder er Trine-Line BiongMusikken er laget av Olve Flakne Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den røde tråden gjennom Tones lange yrkesliv, er å bidra til å utvikle en god offentlig sektor og et godt samfunn. Da hun meldte seg på Dialogisk lederskapsprogram visste hun allerede mye om dialog, men var ikke kjent med Flux-metoden. I denne episoden forteller Tone om blant annet hva hun fikk ut av modulen påvirkningskraft og det å lytte på tre nivåer, om kunsten "å utsette" og om hvor uvanlig raskt fellesskapet ble trygt på kurset. Hun snakker også om paralleller mellom tango og dialog, og hvordan dialog bør brukes mye mer i utviklingen av samfunnsarener – fra beredskap til bekjempelse av utenforskap. Samtalen er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske lederskapsprogram, hvor tidligere deltakere deler fra sine erfaringer – og byr på tanker om dialogens kraft. Du finner alle tidligere episoder i arkivet. Programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm og musikken er laget av Olve Flakne.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bjarne Johansen har et stort hjerte for ledere, ledertrening og kursing i kommunikasjon, og jobber med dette innen fagfeltet psykisk helse og rus. Etter å ha deltatt på Dialogisk lederskapsprogram og lest en haug av bøker fra Flux, kjenner han seg transformert og ser samspillet mellom mennesker i et nytt perspektiv. I denne episoden forteller han om sine aha-opplevelser fra DLP og hvorfor han mener programmet og dialog generelt har enorm overføringsverdi til relasjoner, arbeidsplasser og i organisasjonsutvikling. I tillegg deler han rikt fra ideer og initiativ han har utviklet på sin arbeidsplass etter å ha gått DLP.  Samtalen er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske lederskapsprogram, hvor tidligere deltakere deler fra sin erfaring med programmet – og byr på tanker om dialogens kraft. Du finner alle tidligere episoder i arkivet. Og følg oss gjerne på Facebook og Instagram! Programleder i episoden er Jeanett Andrea Søderstrøm og musikken er laget av Olve Flakne.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Linda skrev hovedoppgaven sin på 90-tallet, oppdaget hun Martin Buber og hans dialog-filosofi. Spørsmålet hun forsøkte å svare på var «hva er det som helt konkret skaper dialog»? Siden da har Linda i over 20 år aktivt brukt dialog gjennom jobben som lederutvikler, og brenner i dag like sterkt for dialog – både profesjonelt og privat. I 2024 gjennomførte hun Dialogisk lederskapsprogram hos Flux, og i denne episoden forteller hun om hva som overrasket henne mest med programmet og hva hun mener om pedagogikken. Linda svarer også på hva som skjer i organisasjoner som mangler dialogisk lederskap og snakker om hvordan dialog kan brukes i parutvikling. Samtalen er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske lederskapsprogram, hvor tidligere deltakere deler fra sin erfaring med programmet – og byr på tanker om dialogens kraft. Du finner alle tidligere episoder i arkivet.  Og følg oss gjerne på Facebook og Instagram!Programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm og musikken er laget av Olve Flakne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veronica brenner for team og lederutvikling og har lang erfaring med dette fra blant annet Schibsted. Da hun oppdaget Flux og DLP-serien via podkasten Innimellom, tok det ikke lang tid før hun meldte seg på Dialogisk lederskapsprogram. I denne episoden forteller Veronica om alt som overrasket henne med DLP, om hvordan hun bruker dialog i jobben sin, om nye erkjennelser rundt lytting og ulike dynamikker som skapes i ulike samtaler.  Samtalen er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske lederskapsprogram, hvor tidligere deltakere deler fra sine erfaringer – og byr på tanker om dialogens kraft. Du finner alle tidligere episoder i arkivet.Og følg oss gjerne på Facebook og Instagram!  Programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm og musikken er laget av Olve Flakne.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flux har holdt på med dialog i flere tiår og en måte å dykke dypere inn i dialog med oss på, er gjennom vårt program i Dialogisk lederskap. Men hva er egentlig dette programmet, hva kan det brukes til og hvem passer det for?For to år siden slapp vi de første episodene der tidligere deltakere av DLP (Dialogisk Lederskapsprogram) deler fra sine erfaringer og om hvordan de bruker verktøyene i sin hverdag og/ eller i jobbsammenheng. Og om litt kommer det endelig flere episoder!Du kan finne tidligere episoder om DLP i vårt podkast-arkiv, blant annet med Trine-Line Biong, daglig leder i Flux, som forteller om sitt forhold til dialog og om hvordan og hvorfor programmet ble utviklet.Programleder er Jeanett Andrea SøderstrømMusikken er laget av Olve Flakne Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.