Medizin 3.0

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X------Workshop I Ep. 84In dieser Fortbildung wird die Blankoverordnung im Kontext der Schulterdiagnostik behandelt. Der Referent erklärt die Bedeutung einer ordentlichen Diagnostik und die Notwendigkeit, Tests durchzuführen, um die richtige Behandlung zu gewährleisten. Es werden verschiedene Subgruppen von Schulterdiagnosen vorgestellt, die häufig in der Physiotherapie vorkommen, sowie deren spezifische Tests und Behandlungsmöglichkeiten. Zudem wird auf die posttraumatische Rehabilitation und das Schmerzmanagement eingegangen, einschließlich der zentralen Sensitivierung. Abschließend wird die praktische Anwendung des Pilates-Reformers in der Therapie erläutert.Kapitel00:00 Einführung in die Blankoverordnung und Schulterdiagnostik03:14 Diagnostische Tests und deren Bedeutung06:06 Subgruppen der Schulterproblematik09:09 Posttraumatische Rehabilitation und Diagnosen12:03 Zentrale Sensibilisierung und Schmerzmanagement14:54 Entzündungen und deren Behandlung18:08 Praktische Anwendung des Pilatus ReformersTakeaways– Die Blankoverordnung ist ein Meilenstein für die eigenständige physiotherapeutische Diagnostik in Deutschland.– Schulterbeschwerden lassen sich in sechs klare Subgruppen einteilen.– ICD-Codes helfen bei der strukturierten Einordnung der Beschwerden.– Mobilitätsdefizite zeigen sich durch eingeschränkte aktive und passive Beweglichkeit sowie Kapselmuster.– Rotatorenmanschetten-Probleme äußern sich häufig durch Painful Arc und belastungsabhängige Schmerzen.– Instabilitäten erfordern gezielte Tests wie Apprehension-Test oder Sulcus Sign.– Bei Arthrose spielt zentrale Sensitivierung eine wichtige Rolle in der Schmerzbewertung.– Postoperative Patienten benötigen eine genaue Befundanalyse und Beachtung von Kontraindikationen.– CRPS (Morbus Sudeck) muss frühzeitig erkannt und ärztlich abgeklärt werden.– Akute Entzündungszeichen sind eine klare Kontraindikation für aktive Therapie.– Der Pilates-Reformer kann im Rahmen der KGG vielseitig eingesetzt werden.– Mit dem Reformer lassen sich Stabilität und muskuläre Dysbalancen effektiv behandeln.– Klinische Entscheidungen sollten immer auf strukturierter Diagnostik basieren, nicht auf Vermutungen.------RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8XLink zum PodcastIAO: https://osteopathie.eu/de/------Podcast Medizin 3.0 I Ep. 83In dieser Podcastfolge spricht Ivan mit Yourik van Overloop, Co-Director der International Academy of Osteopathy (IAO), über die Zukunft der Osteopathie als klinische Gesundheitsprofession. Im Fokus stehen die Rolle von Anatomie, Wissenschaft und klinischem Denken, die Ausbildung zukünftiger Osteopathinnen und Osteopathen sowie die Frage, wie sich Osteopathie zwischen Tradition, Evidenz und moderner Gesundheitsversorgung weiterentwickeln kann. Das Gespräch beleuchtet sowohl historische Wurzeln als auch aktuelle Herausforderungen wie Forschung, Regulierung, Qualitätssicherung und die zunehmende Bedeutung interprofessioneller Zusammenarbeit.Kapitel00:00 Einführung in die Osteopathie und die IAO02:49 Die Motivation für Osteopathie und die klinische Perspektive06:11 Die historische Entwicklung der Osteopathie08:56 Die Rolle der Wissenschaft in der Osteopathie11:51 Klinische Expertise und wissenschaftliches Denken14:51 Die Ausbildung und die Qualität der Lehre18:07 Zukunft der Osteopathie und deren Anerkennung26:28 Ziele und Anerkennung der Osteopathie30:21 Professionelle Beziehungen und interprofessionelle Zusammenarbeit34:00 Regulierung und Zugang zur Osteopathie36:25 Zukunftsvision der IEO und Bildungsansätze40:42 Veränderungen in der Patientenversorgung und Technologie47:46 Grenzen der Osteopathie und PatientenmanagementTakeaways- Osteopathie wird oft als manuelle Therapie missverstanden.- Anatomie ist die Grundlage für die osteopathische Praxis.- Wissenschaftliche Evidenz ist entscheidend für die Glaubwürdigkeit der Osteopathie.- Die Ausbildung an der IAO legt großen Wert auf Qualitätssicherung.- Die Anerkennung der Osteopathie variiert weltweit.- Osteopathen müssen interdisziplinär arbeiten und kommunizieren.- Patienten sind heute informierter und kritischer.- Die IAO bereitet sich auf zukünftige Herausforderungen vor.- Die Zukunft der Osteopathie ist vielversprechend, wenn wir uns anpassen.------RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X-----Podcast Medizin 3.0 I Ep. 82In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 diskutieren Ivan und Sebastian Stubbe die vielfältigen Aspekte von Yoga, einschließlich seiner Definition, Philosophie, gesundheitlichen Vorteile und der Verbindung zur Physiotherapie. Sebastian, ein Physiotherapeut und Yoga-Philosophie-Lehrer, erklärt, wie Yoga nicht nur körperliche Übungen umfasst, sondern auch Achtsamkeit und Meditation fördert. Sie erörtern die Rolle von Yoga in der Prävention von Krankheiten und wie es in der Physiotherapie eingesetzt werden kann. Zudem teilt Sebastian seine Erfahrungen aus seiner Yoga-Ausbildung in Indien und betont die Bedeutung eines regelmäßigen Yoga-Trainings für die Gesundheit.Kapitel00:00 Einführung in Yoga und seine Bedeutung06:12 Die verschiedenen Yoga-Stile und ihre Wirkungen12:08 Yoga und Meditation: Eine Verbindung17:50 Yoga in der Physiotherapie: Prävention und Behandlung23:52 Erfahrungen und Ausbildung in Indien30:09 Die Zukunft von Yoga in der GesellschaftTakeaways- Yoga ist eine effektive Präventionsmaßnahme für orthopädische Probleme.- Achtsamkeit ist ein zentraler Bestandteil der Yoga-Philosophie.- Regelmäßiges Yoga kann viele körperliche Beschwerden lindern.- Yoga fördert ein besseres Körpergefühl und Beweglichkeit.- Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die unterschiedliche Bedürfnisse ansprechen.- Yoga kann sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sein.- Die Verbindung zwischen Yoga und Physiotherapie ist stark.- Indien bietet eine einzigartige Perspektive auf Yoga und Bewegung.- Regelmäßigkeit im Yoga ist entscheidend für den langfristigen Erfolg.- Yoga kann helfen, die Gesellschaft als Ganzes gesünder zu machen.------RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8XLinks zum PodcastKnieaufbau-Training: https://youtu.be/PLFwVzJzDFk------Podcast Medizin 3.0 I Ep. 81In diesem Gespräch wird die Bedeutung des Meniskus für die Kniegesundheit erläutert, einschließlich der Ursachen von Knieschmerzen, der verschiedenen Arten von Meniskusverletzungen und den Behandlungsmöglichkeiten. Es wird betont, wie wichtig Physiotherapie und ein gesunder Lebensstil für die Genesung und Prävention von Knieproblemen sind.Kapitel00:00 Einführung in Knieschmerzen und Meniskus03:47 Funktion und Verletzungen des Meniskus07:46 Behandlungsmöglichkeiten bei Meniskusverletzungen12:06 Einfluss von Lebensstil auf Kniegesundheit16:10 Rehabilitation und langfristige Pflege des KniesTakeaways- Knieschmerzen sind oft durch Meniskusverletzungen bedingt.- Der Meniskus hat eine wichtige Stoßdämpferfunktion im Knie.- Intensive Sportarten können das Risiko von Meniskusverletzungen erhöhen.- Physiotherapie ist eine effektive und risikoarme Behandlungsoption.- Das eigene Gelenk hat eine längere Lebensdauer als künstliche Gelenke.- Ernährung und Schlafqualität beeinflussen die Kniegesundheit.- Eine ganzheitliche Therapie sollte biopsychosoziale Faktoren berücksichtigen.- Die Rehabilitation erfordert Geduld und regelmäßige Physiotherapie.- Symptome können sich während der Heilung nicht linear verbessern.- Präventive Maßnahmen und Bewegung sind entscheidend für die langfristige Gesundheit des Knies.------RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8XLinks zum PodcastKilian Brätz: www.fyzo.deKilian Brätz: https://www.linkedin.com/in/kilian-brätz-2a8a44155?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ------Podcast Medizin 3.0 I Ep. 80In dieser Episode diskutieren die Hosts Ivan und Kilian die Herausforderungen und Chancen in der Physiotherapie und im Unternehmertum. Sie beleuchten die Bedeutung von Social Media und Aufklärung im Gesundheitswesen, die Entwicklung einer App zur Unterstützung von Therapeuten und Patienten sowie die Notwendigkeit von Kreativität und Feedback in der Unternehmensführung. Zudem wird die Daseinsberechtigung der Physiotherapeuten in einer sich verändernden Gesundheitslandschaft thematisiert, ebenso wie die Herausforderungen des Fachkräftemangels und die Wichtigkeit von Kommunikation im Team.Kapitel00:00 Einführung in die Physiotherapie und Digitalisierung02:54 Die Rolle von Social Media in der Gesundheitsaufklärung05:45 Entwicklung einer App für Physiotherapie09:06 Unternehmerische Herausforderungen und Erfahrungen11:59 Kreativität und Leidenschaft im Unternehmertum15:08 Gesundheit und Prävention im demografischen Wandel17:57 Die Daseinsberechtigung von Physiotherapeuten23:59 Bewegungseinschränkungen und Physiotherapie25:24 Die Rolle des Therapeuten und Patientenselbstständigkeit26:53 Körperverständnis im Bildungssystem28:46 Blankoverordnung und ihre Vorteile30:42 Fachkräftemangel und Arbeitgeberattraktivität32:34 Personalführung und Feedbackkultur37:08 Erfahrungen mit Praxisübernahmen41:25 Zukunftsvisionen und persönliche Ziele------RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Rückenschmerzen und deren Behandlung vorgestellt. Es wird das biopsychosoziale Modell erläutert, das die Wechselwirkungen zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld betrachtet. Praktische Tipps zur Bewegung, Training und der Bedeutung von Schlaf sowie Stressbewältigung werden gegeben. Zudem wird die Rolle von Technologie in der Therapie thematisiert und die Notwendigkeit eines multimodalen Ansatzes zur Schmerzbewältigung hervorgehoben.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und deren Behandlung02:53 Das biopsychosoziale Modell der Rückenschmerzen06:14 Die Rolle von Bewegung und Training08:55 Zentrale Sensitisierung und Schmerzgedächtnis11:53 Technologische Unterstützung in der Therapie15:07 Multimodale Ansätze zur Schmerzbewältigung18:03 Faktoren, die Rückenschmerzen beeinflussen21:12 Zusammenfassung und AusblickTakeaways- Rückenschmerzen sind ein biopsychosoziales Problem.- Bewegung ist entscheidend für die Schmerzlinderung.- Regelmäßigkeit im Training führt zu besseren Ergebnissen.- Zentrale Sensitivierung kann Schmerzen verstärken.- Technologie kann die Therapie unterstützen, sollte aber nicht allein genutzt werden.- Stress und psychische Faktoren beeinflussen Schmerzempfinden.- Einsamkeit hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit.- Schlaf ist wichtig für die Regeneration.- Ernährung kann Entzündungen beeinflussen.- Ein multimodaler Ansatz ist notwendig für die Behandlung. -----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video wird die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit der Gelenke und den Körper im Allgemeinen erläutert. Es wird auf die Synthese von Vitamin D durch Sonnenlicht und Ernährung eingegangen, sowie auf die Rolle von Vitamin D bei der Osteoporose und der Knochenstabilität. Der Mangel an Vitamin D in Deutschland wird thematisiert, ebenso wie die Symptome und Risiken, die damit verbunden sind. Zudem wird die Wichtigkeit von Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung betont, um die Vitamin D Aufnahme zu fördern. Abschließend wird auf die Notwendigkeit einer ärztlichen Beratung und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln hingewiesen.Kapitel00:00 Die Bedeutung von Vitamin D für Gelenke02:54 Vitamin D-Mangel und seine Ursachen06:10 Symptome und Auswirkungen von Vitamin D-Mangel08:54 Die Rolle von Bewegung und Ernährung12:01 Ergänzungen und die richtige AnwendungTakeaways- Vitamin D ist entscheidend für gesunde Gelenke.- Die Synthese von Vitamin D erfolgt durch Sonnenlicht und Ernährung.- Vitamin D fördert die Kalzium- und Phosphataufnahme.- Eine reine Supplementierung kann gefährlich sein.- Vitamin D Mangel ist in Deutschland weit verbreitet.- Steifigkeit und Müdigkeit können Symptome eines Mangels sein.- Frauen in der Menopause sind besonders gefährdet.- Vitamin D kann Entzündungen im Gelenk beeinflussen.- Bewegung ist wichtig für die Vitamin D Aufnahme.- Ernährung hat großen Einfluss auf die Vitamin D Zufuhr.-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Gespräch wird die Verbindung zwischen Rückenschmerzen und Stress, insbesondere durch das Hormon Cortisol, untersucht. Es wird erklärt, wie Hormone unser Schmerzempfinden beeinflussen und welche Rolle Schlaf, Ernährung und Stressmanagement bei der Linderung von Rückenschmerzen spielen. Der Sprecher gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit und zur Reduzierung von Stress.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Stress02:54 Die Rolle von Cortisol im Körper06:08 Schlaf und seine Auswirkungen auf Rückenschmerzen09:02 Die Verbindung zwischen Stress und Serotonin11:58 Hormone und ihre Auswirkungen auf Rückenschmerzen14:59 Strategien zur Verbesserung des WohlbefindensTakeaways- Rückenschmerzen können durch Stress und Cortisol verursacht werden.- Hormone haben einen direkten Einfluss auf unser Schmerzempfinden.- Schlechter Schlaf führt zu erhöhten Cortisolspiegeln und verstärkt Rückenschmerzen.- Serotonin, das Glückshormon, wird im Darm produziert und beeinflusst die Stimmung.- Bewegung und körperliche Aktivität fördern die Ausschüttung von Glückshormonen.- Oxytocin hat eine entspannende Wirkung auf den Körper.- Stress führt zu muskulären Verspannungen, die Rückenschmerzen verstärken können.- Eine ausgewogene Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren kann die Gesundheit unterstützen.- Vitamin D ist entscheidend für die körperliche Funktion und Gesundheit.- Meditation und Stressmanagement sind wichtig für die Schmerzbewältigung.-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Gespräch wird umfassend über Ischiasbeschwerden und deren Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten diskutiert. Der Ischiasnerv wird als der längste Nerv des Körpers vorgestellt, dessen Funktionsstörungen zu Schmerzen und Taubheit führen können. Es werden verschiedene Ursachen für Ischiasbeschwerden erläutert, darunter Bandscheibenvorfälle und muskuläre Kompressionen. Zudem wird auf die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und Behandlung hingewiesen, sowie auf präventive Maßnahmen und Lebensstilfaktoren, die die Symptome beeinflussen können. Warnsymptome, die auf ernsthafte Probleme hinweisen, werden ebenfalls angesprochen.Kapitel00:00 Einführung in Ischiasbeschwerden02:53 Der Ischiasnerv und seine Funktionen06:07 Ursachen von Ischiasbeschwerden08:51 Diagnose und Behandlung von Ischiasbeschwerden12:08 Prävention und Lebensstilfaktoren15:03 Warnsymptome und konservative BehandlungTakeaways- Ischiasbeschwerden sind komplex und können viele Ursachen haben.- Der Ischiasnerv ist für Bewegung und Empfindung in den Beinen verantwortlich.- Bandscheibenvorfälle sind die häufigste Ursache für Ischiasbeschwerden.- Lebensstilfaktoren wie Stress und Schlafmangel können die Symptome verschlimmern.- Frühe Diagnose und Behandlung sind entscheidend für die Genesung.- Wärme kann bei muskulären Ursachen Linderung verschaffen.- Bewegung ist wichtiger als Ruhe bei der Behandlung von Ischiasbeschwerden.- Physiotherapie ist eine risikoarme Methode zur Behandlung von Ischias.- Warnsymptome wie Taubheit und Schwäche erfordern sofortige ärztliche Hilfe.- Konservative Behandlungsmethoden haben die besten Ergebnisse.-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video wird erklärt, wie Rückenschmerzen und Hüftschmerzen zusammenhängen und welche Rolle das Iliosakralgelenk spielt. Es werden Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten diskutiert, sowie die Bedeutung von Bewegung und Körperbewusstsein hervorgehoben. Der Zuschauer wird ermutigt, aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten und auf die Signale seines Körpers zu hören.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Hüftprobleme02:54 Die Rolle des Iliosakralgelenks05:47 Diagnose und Behandlung von Rückenschmerzen09:05 Selbsthilfe und Körperbewusstsein11:59 Bewegung als Schlüssel zur Gesundheit15:02 Abschluss und Ausblick auf weitere RessourcenTakeaways- Rückenschmerzen können oft durch unbewegliche Hüften verursacht werden.- Das Iliosakralgelenk bietet Stabilität, während die Hüfte Mobilität gibt.- Diagnosen sollten nicht nur auf bildgebenden Verfahren basieren.- Bewegung ist der Schlüssel zur Linderung von Schmerzen.- Selbsthilfe und Körperbewusstsein sind entscheidend für die Gesundheit.- Gesundheit erfordert aktives Engagement und Verantwortung.- Die Ursachen von Schmerzen sind oft komplex und individuell.- Regelmäßige Bewegung kann helfen, Schmerzen zu vermeiden.- Die Kommunikation mit dem Körper ist wichtig für die Gesundheit.- Es ist wichtig, verschiedene Perspektiven auf die eigene Gesundheit zu suchen.-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover: https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X------In diesem Gespräch wird die Problematik des Übergewichts und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit umfassend behandelt. Es werden die Ursachen von Übergewicht, die Rolle der Ernährung und Bewegung sowie psychische Aspekte thematisiert. Praktische Tipps zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit werden gegeben, wobei der Fokus auf der Notwendigkeit von Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung liegt.Kapitel00:00 Übergewicht und seine Auswirkungen10:08 Ursachen von Übergewicht und psychische Aspekte20:11 Bewegung und Ernährung zur GewichtsreduktionTakeaways- Übergewicht kann zu Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.- Der BMI ist ein nützliches Werkzeug zur Einschätzung des Gewichtsproblems.- Bewegung ist entscheidend für die Gewichtsreduktion und die Gesundheit.- Psychische Faktoren spielen eine große Rolle bei Übergewicht.- Ein gesunder Lebensstil erfordert sowohl Ernährung als auch Bewegung.- Stress und Schlafmangel können zu Gewichtszunahme führen.- Fettleibigkeit ist oft ein psychisches Problem, nicht nur ein Ernährungsproblem.- Ein einfacher Start zur Gewichtsreduktion ist mehr Gehen im Alltag.- Medikamente und Operationen sind nicht immer die beste Lösung zur Gewichtsreduktion.- Frühzeitige Gewichtsreduktion kann Gelenkbeschwerden und andere Symptome lindern.-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In diesem Video wird das Thema Rückenschmerzen umfassend behandelt, insbesondere das Facettengelenksyndrom. Es werden die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten erläutert. Der Fokus liegt auf der Bedeutung der Facettengelenke für die Wirbelsäule und wie deren Dysfunktion zu Schmerzen führen kann. Zudem werden praktische Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen gegeben, einschließlich der Wichtigkeit von Bewegung und gezielten Übungen.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Facettengelenke06:44 Diagnose und Behandlung von Facettengelenksyndrom12:32 Ursachen und Einfluss von Rückenschmerzen16:55 Praktische Tipps zur Linderung von RückenschmerzenTakeaways- Rückenschmerzen sind oft nicht so komplex, wie sie erscheinen.- Facettengelenke sind entscheidend für die Beweglichkeit der Wirbelsäule.- Ein Facettengelenksyndrom kann zu starken Bewegungseinschränkungen führen.- Die Diagnose erfolgt häufig durch bildgebende Verfahren wie MRT oder CT.- Manuelle Testungen können helfen, die Schmerzursache zu identifizieren.- Schmerzwahrnehmung ist auch eine Frage der Hirnfunktion.- Rückenschmerzen können durch muskuläre Dysbalancen verursacht werden.- Regelmäßiges Gehen kann Rückenschmerzen lindern.- Es gibt viele mögliche Ursachen für Rückenschmerzen, die oft gleichzeitig auftreten.- Die Behandlung von Rückenschmerzen erfordert Zeit und Geduld.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Spinalkanalstenose verstehen: Diagnose & wirksame Tipps für weniger Schmerz:https://youtu.be/JiZhK8s06cIISG-Schmerzen verstehen: Wann Physiotherapie hilft und was Sie selbst tun könnenhttps://youtu.be/Ed6xSBZiML0Bandscheibenvorfall verstehen – Bewegung statt Angst gegen Rückenschmerzenhttps://youtu.be/ReB6FEMQlWE5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In diesem Video wird das ISG-Gelenk (Iliosakralgelenk) und seine Rolle bei Rückenschmerzen ausführlich erklärt. Es werden die Ursachen von ISG-Beschwerden, die häufig funktioneller Natur sind, sowie die Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten besprochen. Der Fokus liegt auf aktiven Maßnahmen zur Linderung von Schmerzen und der Bedeutung von Physiotherapie und Übungen zur Stärkung der Muskulatur.Kapitel00:00 Einführung in das ISG-Gelenk und Rückenschmerzen05:04 Ursachen von ISG-Beschwerden10:10 Diagnose und Identifikation von ISG-Problemen15:11 Behandlungsmöglichkeiten für ISG-Beschwerden20:05 Aktive Maßnahmen zur Linderung von RückenschmerzenTakeaways- Das ISG-Gelenk ist ein stabiler Teil des Beckens.- ISG-Beschwerden können durch mechanische Überlastung entstehen.- Frauen sind aufgrund anatomischer Unterschiede häufiger betroffen.- Die Diagnose von ISG-Beschwerden erfordert spezifische Tests.- Aktive Übungen sind entscheidend für die Behandlung von ISG-Beschwerden.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In diesem Gespräch wird der Bandscheibenvorfall umfassend behandelt, einschließlich der Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Der Sprecher erklärt die verschiedenen Stadien eines Bandscheibenvorfalls und betont die Bedeutung von Bewegung und Rehabilitation. Zudem wird auf den Einfluss des Lebensstils auf Rückenschmerzen eingegangen und Tipps zur Verbesserung der Lebensqualität gegeben.Kapitel00:00 Einführung in Bandscheibenvorfälle05:48 Ursachen und Symptome von Rückenschmerzen12:00 Die Stadien eines Bandscheibenvorfalls17:48 Bewegung und Rehabilitation bei Bandscheibenvorfällen24:07 Psychologische Aspekte und LebensstiländerungenTakeaways- Sie haben Rückenschmerzen und möchten verstehen, was ein Bandscheibenvorfall ist.- Ein Bandscheibenvorfall kann viele Symptome verursachen, nicht nur Rückenschmerzen.- Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig und nicht immer auf die Bandscheibe zurückzuführen.- Es gibt drei Stadien eines Bandscheibenvorfalls: gesund, Protrusion und Prolaps.- Die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls kann konservativ oder operativ sein.- Bewegung ist entscheidend für die Gesundheit der Bandscheiben.- Die Rehabilitation erfordert Geduld und Zeit.- Schlafqualität beeinflusst die Schmerzempfindung.- Soziale Kontakte können helfen, mit Schmerzen besser umzugehen.- Ein aktiver Lebensstil kann die Lebensqualität erheblich verbessern.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Spinalkanalstenose verstehen: Diagnose & wirksame Tipps für weniger Schmerz:https://youtu.be/JiZhK8s06cI5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In diesem Vortrag wird die Bedeutung der Rückengesundheit und die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen behandelt. Ivan, ein erfahrener Physiotherapeut, erklärt, wie alltägliche Bewegungen und Körperhaltungen Rückenschmerzen beeinflussen können. Er gibt praktische Tipps zur Prävention und betont die Wichtigkeit gesunder Gewohnheiten für die langfristige Rückengesundheit.Kapitel00:00 Einführung in die Rückengesundheit11:05 Ursachen von Rückenschmerzen15:18 Prävention und Tipps für Rückengesundheit20:04 Die Rolle der Muskulatur bei Rückenschmerzen27:20 Die Bedeutung der Körperhaltung und Bewegung29:25 Gesunde Gewohnheiten entwickeln38:37 Prävention und langfristige GesundheitTakeaways- Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können die Lebensqualität stark beeinträchtigen.- Die Körperhaltung hat einen direkten Einfluss auf die Rückengesundheit.- Die Aktivierung des großen Zehs ist entscheidend für eine gesunde Gangart.- Schwache Bauchmuskeln können zu Rückenschmerzen führen.- Stress und Schlafmangel können die Schmerzempfindung verstärken.- Bandscheibenvorfälle sind oft nicht die Hauptursache für Rückenschmerzen.- Die richtige Atmung kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern.- Regelmäßige Bewegung und Gewohnheiten sind wichtig für die Rückengesundheit.- Die Muskulatur sollte gestärkt werden, um Verspannungen zu vermeiden.- Prävention ist der Schlüssel zur langfristigen Gesundheit. Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In dieser Episode wird die Spinalkanalstenose als eine häufige Ursache für Rückenschmerzen erklärt. Der Referent erläutert die Symptome, Diagnostik und mögliche Therapieansätze, einschließlich der Bedeutung von Bewegung und Physiotherapie. Es wird betont, dass die Diagnose nicht final ist und dass konservative Maßnahmen oft wirksam sind. Zudem werden begleitende Erkrankungen und deren Einfluss auf die Symptome diskutiert.Kapitel00:00 Einführung in die Spinalkanalstenose02:51 Ursachen und Symptome der Spinalkanalstenose06:11 Diagnose und Differenzialdiagnose09:00 Behandlungsmöglichkeiten und Physiotherapie11:51 Prävention und LebensstiländerungenTakeaways- Eine Spinalkanalstenose ist eine Einengung des Spinalkanals.- Die Symptome können Taubheit und Schmerzen umfassen.- Die Diagnose ist nicht endgültig und kann sich ändern.- Bewegung und Physiotherapie sind entscheidend für die Behandlung.- Übergewicht kann die Symptome verschlimmern.- Hüftgelenke sollten mobilisiert werden, um die Symptome zu lindern.- Die Symptome ähneln oft einem Bandscheibenvorfall.- Es ist wichtig, bildgebende Verfahren zur Diagnostik zu nutzen.- Die richtige Bewegung kann die Lebensqualität verbessern.- Physiotherapie kann signifikante Fortschritte bringen.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Daniel Philipp, einem Unternehmer und Sportökonom, über seinen Weg in die Physiotherapie und die Gründung seiner eigenen Praxis. Daniel teilt seine Erfahrungen im Aufbau eines Unternehmens, die Herausforderungen bei der Personalgewinnung und die Bedeutung von Vision und Teamarbeit. Er diskutiert auch die Zukunft der Physiotherapie im Kontext der Digitalisierung und die Notwendigkeit, die Attraktivität des Berufs zu steigern. Zudem gibt er wertvolle Ratschläge für angehende Therapeuten und spricht über seine aktuelle Rolle bei Optadata und thevea.Kapitel03:07 Der Weg zur eigenen Physiotherapie-Praxis05:59 Vision und Philosophie der Daniel Philipp Physiotherapie09:01 Unternehmensaufbau und Personalgewinnung11:47 Markenidentität und persönliche Verantwortung15:03 Lernprozesse und Unterstützung auf dem Weg16:54 Standortwahl und Herausforderungen21:06 Integration und Übernahme von Praxen22:57 Fachkräftemangel und internationale Rekrutierung25:51 Zukunft der Physiotherapie und steigender Bedarf28:07 Herausforderungen im Berufsfeld der Physiotherapie31:30 Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten für Therapeuten33:33 Fortbildungskultur und individuelle Entwicklung36:25 Arbeit mit Sportlern vs. konventionelle Physiotherapie39:40 Berufliche Veränderungen und neue Wege41:03 Die Rolle bei Optadata und Cvea44:18 Telematik-Infrastruktur in der Physiotherapie47:55 Zukunft der Digitalisierung und KI in der Physiotherapie52:57 Tipps für angehende Physiotherapeuten und GründerTakeaways- Daniel Philipp hat eine Physiotherapie-Kette gegründet, um Menschen näher zu ihrer Gesundheit zu bringen.- Die Vision der Praxis ist es, Therapeuten ein angenehmes Arbeitsumfeld zu bieten.- Standortwahl ist entscheidend für den Erfolg einer Physiotherapie-Praxis.- Fachkräftemangel ist ein großes Problem in der Physiotherapie.- Die Telematik-Infrastruktur wird bis 2026 für alle Praxen verpflichtend sein.- Fortbildung und Entwicklungsmöglichkeiten sind wichtig für Therapeuten.- Mentoring und Unterstützung sind entscheidend für Unternehmer.- Die Digitalisierung wird die Physiotherapie in Zukunft stark beeinflussen.Die Attraktivität des Berufs muss gesteigert werden, um mehr Therapeuten zu gewinnen.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In dieser Präsentation wird die zentrale Rolle des Schlafs für die Gesundheit und das Wohlbefinden behandelt. Es werden die verschiedenen Schlafphasen erklärt, ihre Funktionen und wie sie sich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Zudem werden häufige Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Lebensqualität thematisiert. Abschließend werden praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität gegeben, um die allgemeine Lebensqualität zu steigern.Kapitel00:00 Die Bedeutung des Schlafs04:52 Schlafphasen und ihre Funktionen10:12 Einfluss von Schlaf auf Gesundheit und Wohlbefinden15:05 Schlafstörungen und ihre Auswirkungen20:10 Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität28:04 Schlaf als Luxusgut und seine PrioritätTakeaways- Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit.- Die REM-Phase ist wichtig für das Lernen und die Gedächtnisbildung.- Schlafmangel kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.- Alkohol und Schlafmedikamente beeinträchtigen die Schlafqualität.- Stress und psychische Belastungen haben negative Auswirkungen auf den Schlaf.- Die richtige Schlafumgebung ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf.- Regelmäßige Schlafgewohnheiten fördern die Schlafqualität.- Koffein sollte am Abend vermieden werden.- Bewegung vor dem Schlafengehen kann den Schlaf stören.- Schlafstörungen sollten ernst genommen und behandelt werden.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Tayfun Babayigit, einem Physiotherapeuten, Comedian und Lehrer für Ultraschalldiagnostik. Tayfun teilt seinen Werdegang, seine Leidenschaft für die Physiotherapie und die Herausforderungen, die er als Unternehmer erlebt hat. Er diskutiert die Bedeutung von Zeitmanagement in der Physiotherapie, die Rolle von Social Media in seiner Comedy-Karriere und die Chancen und Herausforderungen, die Künstliche Intelligenz für die Physiotherapie mit sich bringt. Tayfun ermutigt die Zuhörer, ihre Leidenschaften zu verfolgen und neue Wege zu gehen.Kapitel03:08 Der Weg zur Comedy: Leidenschaft und Herausforderungen05:59 Unternehmerische Erfahrungen in der Physiotherapie08:53 Die Herausforderungen des Fachkräftemangels12:07 Humor in der Physiotherapie und im Alltag15:00 Ultraschalldiagnostik in der Physiotherapie17:50 Der Einstieg in die Comedy-Welt20:49 Ziele und Ambitionen in der Comedy-Karriere21:18 Die Balance zwischen Comedy und Familie24:10 Die Herausforderungen der Kunst- und Kulturbranche25:07 Die Rolle von Social Media in der Comedy28:50 Künstliche Intelligenz in der Physiotherapie und Comedy32:09 Die Bedeutung von Ultraschallgeräten in der Physiotherapie39:16 Die Etablierung von Diagnostik in der Praxis41:36 Abschließende Gedanken und ErmutigungTakeaways- Tayfun Babayigit hat eine vielseitige Karriere als Physiotherapeut, Comedian und Lehrer.- Die Entscheidung, Comedy auszuprobieren, kam spät, aber war eine Herzensangelegenheit.- Fachkräftemangel ist ein großes Problem in der Physiotherapie.- Zeitmanagement ist entscheidend für den Erfolg in der Physiotherapie.- Ultraschalldiagnostik sollte ein fester Bestandteil der Physiotherapie sein.- Social Media spielt eine wichtige Rolle in der Comedy-Karriere.- Künstliche Intelligenz wird die Physiotherapie nicht ersetzen, kann aber unterstützen.- Humor kann in der Physiotherapie und im Unterricht integriert werden.- Die Lernkurve in der Ultraschalldiagnostik ist steil, aber machbar.- Es ist wichtig, seine Leidenschaften zu verfolgen, egal wie banal sie erscheinen. Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.

In dieser Episode des Podcasts diskutieren Ivan und Aykut die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit in der Physiotherapie. Aykut teilt seine Erfahrungen von der Gründung seiner Praxis bis hin zu den Herausforderungen, die mit der Führung eines Teams und der finanziellen Planung verbunden sind. Die beiden sprechen über die Bedeutung von Visionen, Konzepten und der Notwendigkeit, sich ständig weiterzubilden, um in der Branche erfolgreich zu sein. Sie reflektieren auch über persönliche Opfer und die Balance zwischen Beruf und Privatleben.Kapitel02:51 Der Weg zur eigenen Praxis06:00 Herausforderungen und Ängste der Selbstständigkeit09:12 Erste Schritte zur Patientengewinnung11:55 Optimierung und Verantwortung in der Selbstständigkeit15:09 Fehler und Lektionen aus der Praxis18:05 Mitarbeiter und Teamdynamik20:58 Umsatz und wirtschaftliche Aspekte der Physiotherapie25:47 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit30:02 Wirtschaftliche Kenntnisse für Therapeuten35:57 Zeitmanagement und persönliche Verpflichtungen39:30 Alternative Wege in der Physiotherapie42:45 Die Entwicklung des Arbeitsmarktes für Therapeuten46:34 Zukunftsvisionen für die eigene PraxisTakeaways- Selbstständigkeit erfordert eine klare Vision und Planung.- Die Gründung einer Praxis kann langwierig und herausfordernd sein.- Finanzielle Planung ist entscheidend für den Erfolg.- Mitarbeiter und Teamdynamik spielen eine große Rolle.- Fehler sind Teil des Lernprozesses.- Zeitmanagement ist für Selbstständige essenziell.- Fortbildung und Wissen sind wichtig für die Entwicklung.- Nicht jeder Physiotherapeut sollte sich selbstständig machen.- Die Selbstverwirklichung kann auch ohne eigene Praxis erreicht werden.- Die Balance zwischen Beruf und Privatleben ist herausfordernd.Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen aus der Physiotherapie.“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Praxis von Aykut Alkan:https://physiotherapie-wienerplatz.de/-----RechtlichesIvan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.