locker und logisch

Willkommen in der Zweistelligkeit! Eure Podcast-Propheten Jannis und Luca ziehen das “Business” weiter durch - und liefern euch eine frische Folge locker und logisch. Diese Woche Thema: Das Hochstapler-Syndrom! Wer kennt es nicht, man ist in irgendeinem Bereich erfolgreich und dann beschleicht einem direkt der Gedanke “Ich bin eigentlich total dumm.” Diesem Phänomen gehen wir in der neuen Folge auf den Grund. Literatur Brauer, K. &Wolf, A. (2016). Validation of the German language Clance Impostor Phenomenon Scale (GCIPS). Personality And Individual Differences, 102, 153–158. https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.06.071 Clance, P. R. & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy, 15(3), 241–247. https://doi.org/10.1037/h0086006 Clance, P. R. & OToole, M. A. (1987). The imposter phenomenon. Women & Therapy, 6(3), 51–64. https://doi.org/10.1300/j015v06n03_05

Kennt ihr das? Ihr seid gerade eine Serie am durchbingen dranne und plötzlich fangt ihr an, Charakterzüge euers Lieblingscharakters zu übernehmen? Oder ihr beginnt im Laufe der Zeit fast schon freundschaftliche Gefühle für euren Lieblingsinfluencer zu entwickeln? Genau um diesen Prozess geht es in der aktuellen Episode locker und logisch - dem Podcast eures Vertrauens aus der Welt der Psychologie. Genauer gesagt sprechen Jannis und Luca über parasoziale Beziehungen und klären, was genau es damit auf sich hat. Literatur Aw, E. C. & Chuah, S. H. (2021). “Stop the unattainable ideal for an ordinary me!” fostering parasocial relationships with social media influencers: The role of self-discrepancy. Journal Of Business Research, 132, 146–157. https://doi.org/10.1016/j.jbusres.2021.04.025 Hoffner, C. A. & Bond, B. J. (2022). Parasocial relationships, social media, & well-being. Current Opinion in Psychology, 45, 101306. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101306 Olbermann, Z. (2024). Parasoziale Beziehungen: Wenn Freundschaft zur Illusion wird. bpb.de. https://www.bpb.de/lernen/digitale bildung/werkstatt/546934/parasoziale-beziehungen-wenn freundschaft-zur-illusion-wird/

Irgendwo tief unten im Erdkern sitzen sie und entsenden ihre Wächter, um uns zu infiltrieren... Die Rede ist von Echsenmenschen! Nur eine von vielen wilden Verschwörungstheorien, die sich immer leichter über das Internet verbreiten können. In Folge 8 von locker und logisch klären die beiden Laberheinis Jannis und Luca, wie solche Verschwörungstheorien eigentlich entstehen, warum Menschen an diese teils obskuren Theorien glauben - und wie wir uns und andere vor ihnen schützen können. Literatur Douglas, K. M., Sutton, R. M. & Cichocka, A. (2017). The Psychology of Conspiracy Theories. Current Directions in Psychological Science, 26(6), 538–542. https://doi.org/10.1177/0963721417718261 Lewandowsky, S., Ecker, U. K. H., Seifert, C. M., Schwarz, N. & Cook, J. (2012). Misinformation and Its Correction. Psychological Science in The Public Interest, 13(3), 106–131. https://doi.org/10.1177/1529100612451018

Push it to the limit! So könnte man das Leben von Jannis aktuell zusammenfassen. Weil er im September mit seinen Arbeitskollegen einen Marathon laufen möchte, kommt er schon jetzt ordentlich ins Schwitzen. Das größte Problem: Sein innerer Schweinehund... Gerade Lauf-Tracking-Apps treiben ihn während des Trainings regelmäßig in den Wahnsinn. Und damit ist er nicht alleine, sagt zumindest Psychologe in spe Luca. Gemeinsam mit Jannis diskutiert er in der neuen Folge locker und logisch das Phänomen “Self-Tracking”. Literatur Attig, C. & Franke, T. (2020). Abandonment of personal quantification: A review and empirical study investigating reasons for wearable activity tracking attrition. Computers in Human Behavior, 102, 223–237. https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.08.025 Feng, S., Mäntymäki, M., Dhir, A. & Salmela, H. (2021). How Self-tracking and the Quantified Self Promote Health and Well-being: Systematic Review. JMIR. Journal Of Medical Internet Research/Journal Of Medical Internet Research, 23(9), e25171. https://doi.org/10.2196/25171 Shin, D. & Biocca, F. (2017). Health experience model of personal informatics: The case of a quantified self. Computers in Human Behavior, 69, 62–74. https://doi.org/10.1016/j.chb.2016.12.019

In der neuen Folge locker und logisch berichtet Jannis auf musikalische Weise von seinem Italien-Urlaub. Achtung: Ohrwurmgefahr! Und damit sind wir auch schon mittendrin im Thema: Luca beantwortet in Folge 6 eures Lieblingspodcasts die Frage, wie Ohrwürmer eigentlich entstehen und wie wir sie schnellstmöglich wieder loswerden. Literatur Beaman, C. P., Powell, K. & Rapley, E. (2015). Rapid Communication: Want to block earworms from conscious awareness? B(u)y gum! The Quarterly Journal Of Experimental Psychology/Quarterly Journal Of Experimental Psychology, 68(6), 1049–1057. https://doi.org/10.1080/17470218.2015.1034142 Farrugia, N., Jakubowski, K., Cusack, R. & Stewart, L. (2015). Tunes stuck in your brain: The frequency and affective evaluation of involuntary musical imagery correlate with cortical structure. Consciousness And Cognition, 35, 66–77. https://doi.org/10.1016/j.concog.2015.04.020 Hyman, I. E., Burland, N. K., Duskin, H. M., Cook, M. C., Roy, C. M., McGrath, J. C. & Roundhill, R. F. (2012). Going Gaga: Investigating, Creating, and Manipulating the Song Stuck in My Head. Applied Cognitive Psychology, 27(2), 204–215. https://doi.org/10.1002/acp.2897

Während ihr die aktuelle Folge eures Lieblingspodcasts hört, verbringt Jannis eine Woche in bella Italia. Genau in diesem Moment sitzt er wahrscheinlich mit einem Gelato-Bauch in der Sonne und gönnt sich einen Espresso-Martini. Logisch also, dass er in Folge 5 gemeinsam mit Luca locker über das Thema Urlaub quatscht. Die beiden Podcast-Propheten klären unter anderem, warum Urlaub eigentlich wichtig ist und wieso Reisen uns so verdammt gut tut. Literatur Blasche, G. (2008). War Ihr Urlaub erholsam? Ergebnisse und Anwendungen der Erholungsforschung. Psychologie in Österreich, 3(4), 306-314. De Bloom, J., Kompier, M. A. J., Geurts, S. A. E., De Weerth, C., Taris, T. W. & Sonnentag, S. (2009). Do We Recover from Vacation? Meta‐analysis of Vacation Effects on Health and Well‐being. Journal Of Occupational Health, 51(1), 13–25. https://doi.org/10.1539/joh.k8004 Gump, B. B. & Matthews, K. A. (2000). Are vacations good for your health? The 9-Year Mortality Experience after the multiple Risk factor intervention trial. Psychosomatic Medicine, 62(5), 608–612. https://doi.org/10.1097/00006842-200009000-00003 Syrek, C. J., De Bloom, J. & Lehr, D. (2021). Well Recovered and More Creative? A Longitudinal Study on the Relationship Between Vacation and Creativity. Frontiers in Psychology, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.784844

Kennt ihr das? Ihr beobachtet eine unangenehme Situation und alles in euch zieht sich zusammen? Ihr wollt euch sofort zusammenkauern und eine Decke über den Kopf ziehen? Willkommen im Cringe! In Folge 4 sprechen die beiden Sabbel-Senatoren Jannis und Luca über unangenehme Situationen, sie diskutieren zum ersten Mal die Frage einer Hörerin und diskutieren, ob Kinder vielleicht Zombies sind. Literatur Müller-Pinzler, L., Rademacher, L., Paulus, F. M. & Krach, S. (2015). When your friends make you cringe: social closeness modulates vicarious embarrassment-related neural activity. Social Cognitive And Affective Neuroscience, 11(3), 466 475. https://doi.org/10.1093/scan/nsv130 Paulus, F. M., Müller-Pinzler, L., Jansen, A., Gazzola, V. & Krach, S. (2014). Mentalizing and the Role of the Posterior Superior Temporal Sulcus in Sharing Others’ Embarrassment. Cerebral Cortex, 25(8), 2065–2075. https://doi.org/10.1093/cercor/bhu011

Na ihr Schlingel? Da seid ihr wohl in unsere Falle getappt. Natürlich geht’s in Folge 3 nicht um die Geschlechtsteile eurer Lieblings-Laberer, sondern um das Thema Clickbait und um das Geschäft mit der Aufmerksamkeit. Neben der Frage, wer von Jannis und Luca den größeren Sinn für irreführende Überschriften hat, hört ihr, warum es in der Podcast-WG nach Elefantenscheiße stinkt und wieso Luca bald "Speaker" in seiner Bio stehen hat. Literatur Blom, J. N. & Hansen, K. R. (2015). Click bait: Forward-reference as lure in online news headlines. Journal Of Pragmatics, 76, 87–100. https://doi.org/10.1016/j.pragma.2014.11.010                         Pengnate, S. (2019). Shocking secret you won’t believe! Emotional arousal in clickbait headlines. Online Information Review, 43(7), 1136–1150. https://doi.org/10.1108/oir-05-2018-0172 Theile, G. (2020). Verschärfte Werberichtlinien: Google verbietet Clickbait-Werbung. FAZ.NET. https://www.faz.net/pro/d-economy/verschaerfte-werberichtlinien-google-verbietet-clickbait-werbung-16819110.html

Die einen machen es so oft wie möglich, die anderen vermeiden es, wo und wann es nur geht... Beim Telefonieren gehen die Meinungen stark auseinander. So auch bei Jannis und Luca: Während Jannis sich vornehm zurückhält, telefoniert Luca einfach drauflos. In der zweiten Folge versuchen die beiden Podcast-Palaverer eine Antwort zu finden, warum bei Jannis vor dem Telefonieren die Stresspickel sprießen und warum Bewegung beim Telefonieren guttut. Literatur ICD-10-GM-2024: F40.- Phobische Störungen - icd-code.de. (o. D.). https://www.icd code.de/icd/code/F40.-.html Hillman, C. H., Erickson, K. I. & Kramer, A. F. (2008). Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews. Neuroscience, 9(1), 58–65. https://doi.org/10.1038/nrn2298 Hyman, I. E., Boss, S. M., Wise, B. M., McKenzie, K. E. & Caggiano, J. M. (2010). Did you see the unicycling clown? Inattentional blindness while walking and talking on a cell phone. Applied Cognitive Psychology (Print), 24(5), 597–607. https://doi.org/10.1002/acp.1638 Kupke, S. (2020). Die Angst vor dem Telefonieren wächst. https://www.forschung-und-lehre.de/zeitfragen/die-angst-vor-dem-telefonieren-waechst-2549 Stavrinos, D., Byington, K. W. & Schwebel, D. C. (2011). Distracted walking: Cell phones increase injury risk for college pedestrians. Journal Of Safety Research, 42(2), 101–107. https://doi.org/10.1016/j.jsr.2011.01.004

In der ersten Folge sprechen die beiden pfiffigen Flausen-im-Kopf-Haber über das Thema Humor. Jannis Problem: Er findet Dinge vor allem dann lustig, wenn man sie eigentlich nicht lustig finden sollte... Luca hält wissenschaftlich-routiniert dagegen und philosophiert über Humor-Theorien und empirische Studien. Mit Hilfe von flachen Witzen und hochtrabenden Ausdrücken nimmt er euch mit in die Welt des Lachens. Literatur Plessen, C. Y., Franken, F., Ster, C., Schmid, R. R., Wolfmayr, C., Mayer, A., Sobisch, M., Kathofer, M., Rattner, K., Kotlyar, E., Maierwieser, R. J. & Tran, U. S. (2020). Humor styles and personality: A systematic review and meta-analysis on the relations between humor styles and the Big Five personality traits. Personality And Individual Differences, 154, 109676. https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.109676 Schneider, M., Voracek, M. & Tran, U. S. (2018). “A joke a day keeps the doctor away?” Meta‐analytical evidence of differential associations of habitual humor styles with mental health. Scandinavian Journal Of Psychology, 59(3), 289–300. https://doi.org/10.1111/sjop.12432