ABBY'S TALK 艾比微光

好久不見的聲音，今天神來一筆放自己假。 把喜歡錄音的我召喚出來。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

久違的一集 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

贏得爭論的方法，就是避免爭論。 林肯有一次在教導一位與同事發生爭執的軍官說: 所有想成就大事業的人，不會在私人的爭執上耗費時間。因為他知道無謂的爭執 不會有助於解決任何問題，只會讓人發火，讓他理智失控。一定要在與他人擁有同樣權利的事情上做一些讓步;與其和一隻狗爭路被牠咬，還不如讓出道路，即使當時殺了那隻狗，其結果同樣不能治癒你被牠咬的傷口。 因此在生活當中讓牠人認可你的第一項規則就是:不要與他人爭論 IG: abbystalk -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

農曆新年快樂，度過過年有沒有覺得脫胎換骨，終於擺脫過年繁雜事務ex: 拜拜、社交 這一集統整三個大家最常像我提問的問題。 *要同時兼顧照顧小孩/學業/接案以及做自己喜歡的事呢? * 先記錄下來小孩需要你的時間，把這些時間列為不可變動性，不可侵略這些時刻，只有把小孩安頓好，你才能安心做其他事。 平日6:00-8:00, 17:00-21:00 小孩時間 平日9:00-16:00 學業 其他分為4個block - 依序排接案/podcast /做開心的事 很沒耐心，但要如何有品質陪伴小孩? 合作父母- 孩子的爸爸 利用碎片化時間與孩子聊天- 開車接送、晚餐、複習功課、簽聯絡簿 ，順勢關心他在學校的趣事 要怎麼看起來不像媽媽? 多跟正向(想持續變得更好、跟他在一起相處很舒服)朋友相處 心裡所想影響你外在 (有意識篩選你的想法) 如果要跟配偶離婚，要怎麼拿到小孩監護權? *盤點你的經濟(現金流/資產/備用金) 後援-你的工作是否穩定，如果小孩生病誰照顧 不可變動性(主要照顧者/接送) 蒐證(對方不能勝任原因/你可以勝任的籌碼 合作邀約 yuhsuankuo.2019@gmail.com IG @abbystalk -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

這一集是聽眾許願，關於被迫分手的心情調適， 比較多是我自己個人從過去使用到現在覺得有用的觀點與方法。 不強迫自己一定要走出來，耍費躺平療癒自己是需要時間的，慢慢來比較快。 找到傾訴或轉移的目標，轉移注意力是好方法，順便學新東西，認識新的朋友。 認知每件事每個人都有保存期限，有時會突然壞掉或過期，或不再適合自己。 希望能對大家有所啟發或想像。 如果你也想許願，歡迎到我的iG 私訊我點餐 IG- abbystalk -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

主題討論：【卡內基說話之道】如何贏得他人的喜愛 關鍵特質：真心關注他人、設身處地解決對方需求。 引用卡內基與心理學家阿德勒的觀點，強調真誠關注的重要性。 提及成功人士（如魔術師霍華薩斯頓）的例子，說明如何通過關心他人贏得支持。 個人反思與分享 反思自身過去因忙於工作忽略家人關係的經驗。 練習主動關注他人需求，改善與周圍人的關係。 對我的啟發 鼓勵真誠與他人建立連結，了解他人需求並提供幫助。 分享生活經歷與學習心得，傳遞正能量。 本集摘要總結 關注他人，提升生活與工作中的人際關係。 感謝聽眾的支持與關注，期待未來更多互動。 通過真誠的關注與幫助他人，不僅能建立良好的人際關係，也能為自己帶來更多機遇與快樂。 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 唐芯學苑-品書坊 LEAD FOR TAIWAN 思辨教育 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

能量低潮時的改善方法 (2:44) 提升能量的小技巧： 改變穿著顏色（亮色衣物避免負能量）。 做助人的小事（如分享衛生紙、按電梯）。 (3:11) 做小事回饋自己的正向循環經驗。 鼓勵低潮中的觀眾 (14:08) 走出低潮的方法： 跳脫負面能量，專注助人與自我提升。 不被過去的選擇或身份侷限，發掘自己的潛力。 2025 年展望與結尾 (15:16) 設定 2025 年目標，迎接新一年。 (15:41) 鼓勵觀眾尋求支持，分享自己的故事。 (16:13) 結尾：希望大家在 2025 年實現所有願望。 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 唐芯學苑-品書坊 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

【2024年做過最好的決定】覆盤優化人生重點整理 1:23 - 1:40 主題介紹：年度復盤2024年12月，回顧一年中的心路歷程和經驗。 1:40 - 2:02 常被問的問題：如何平衡回去念書、經濟壓力與照顧孩子。 討論回去學習的契機與經歷一個學期後的感受。 2:02 - 2:44 Abby的決策歷程： 面臨不確定性，參加課程並諮詢前輩意見。 特別提到向大人學的Brian請教，啟發自其關鍵觀點：「夢想需要承擔後果，否則不要去做」。 2:44 - 4:11 Brian建議：夢想與現實之間的取捨問題。 聆聽Brian的Podcast，內化「什麼都要的人，什麼都做不了」的理念。 4:11 - 5:03 開學後的挑戰： 作業繁多、財務會計等非背景科目有困難，且為英文授課。 成長痛苦的背後，帶來了學習和自我提升。 5:03 - 5:48 AI工具的輔助： 使用ChatGPT、Gemini等工具，規劃商業策略、創意發想。 強調確認資料正確性的重要性，並進一步調整內容。 5:48 - 7:03 合作中的多樣性學習： 與不同背景的同學組隊，學習多樣文化與技能。 學會如何善用團隊成員的強項來完成任務。 7:03 - 9:43 法國交換生經驗分享： 法國的薪資與工作文化不同於台灣，更注重生活品質與創業。 討論實習機會稀缺的挑戰，以及文化差異帶來的學習。 9:43 - 11:30 孩子的教育： 國小與幼兒園的教育安排，選擇自主學習方式。 提到思辨能力的重要性，並推薦「台灣領導未來協會」LEAD FOR TAIAN。 11:30 - 14:10 教育價值觀的反思： 討論填鴨式教育與親子溝通的挑戰。 強調站在孩子角度思考，尊重其學習需求與興趣。 14:10 - 15:16 生活經濟上的平衡： 調整生活開銷，維持孩子教育的基本需求。 分享另一個Podcast故事，借用「阿嬷型人生思考法」來決策。 15:16 - 17:02 生活點滴： 孩子開始喜歡閱讀，家中氣氛融洽。 見證他人因自己的建議而受益，感到充實與快樂。 17:02 - 19:01 學習中的挑戰與成長： 英文授課的困難透過錄音軟體、同學合作解決。 強調學習環境中的分享與支持。 19:01 - 20:12 2024年的總結： 投身學習，獲得技能提升與自信心。 坦然面對經濟壓力，認為學習帶來的快樂與成長值得。 20:12 - 結尾 (20:32) 展望2025年： 鼓勵聽眾為自己的夢想制定計劃並努力實現。 希望大家能有美好的新開始。 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 唐芯學苑-品書坊 LEAD FOR TAIWAN 思辨教育 活動主持I Podcast 訪談合作-yuhsuankuo.2019@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

【站在他人的角度看問題】卡內基的說話之道 (1:42 - 2:12) 提到提供情緒價值的重要性，能促進合作機會。 (2:13 - 2:48) 舉例說明：別人只關注自己，了解他人需求是促成合作的關鍵。 (2:52 - 3:33) 舉例：「招募人才」時，要針對對方的需求設計交流內容。 (3:34 - 4:48) 自我介紹的技巧：根據場合明確表達自己是誰、需要什麼、能提供什麼。 (4:50 - 5:26) 新創募資場合的溝通方式：清晰描述企業狀態及需求，吸引合作資源。 (5:27 - 7:53) 卡內基故事分享：如何運用人性的需求影響他人，例如侄子回信的案例。 (8:03 - 10:17) 育兒案例：透過孩子感興趣的事情，引導其完成目標行為（如上幼兒園）。 (10:18 - 12:54) 郵件溝通技巧：站在對方角度撰寫有建設性的信件，有助解決衝突與促進合作。 (12:55 - 14:00) 銷售案例：良好體驗與貼心服務可促進銷售，避免強迫推銷。 (14:01 - 15:33) 總結：激起對方需求是影響他人的核心；站在對方角度思考，適用於職場、銷售與育兒。 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 唐芯學苑-品書坊 活動主持I Podcast 訪談合作- yuhsuankuo2019@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

你是否曾經很羨慕人緣很好的人到哪裡都能獲得關注與資源，這一集討論人際交往的秘密 *全天下只有一種方法可以讓任何人去做任何事－滿足他的所需 *西格蒙德.佛洛伊德: 我們所做的一切事情都源於兩種動機:『對性的衝動以及渴望成為偉人的慾望』。 節目內提到的輕鬆社交派對報名連結請私訊我索取_IG:abbystalk 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 活動主持I Podcast 訪談合作yuhsuankuo2019@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

我一直都很想做關於表達說話溝通的企劃- 我認為無論是主持還是人際關係的維護都很仰賴這個軟實力。 希望大家能從這一系列獲得開啟表達力的開關。 EP.100 喜歡批評就沒朋友- 你或是你身邊朋友，隨口捻來就是一陣批評輸出嗎? 小心，你可能陷入自我優越的多巴胺裡了! 這一集請分享給愛批評但你又想要繼續跟他當朋友的朋友吧! 這一系列的微光讀書會主題為- 卡內基 說話之道 適合 -開創新觀念，新視野與新志向 -更受人歡迎, 更容易結交朋友 -影響力增加，想法更容易被認同 -開發客戶更容易，提升賺錢能力 -成為更具有說服力的演說者 -擅長處理紛爭，成為更好的管理者 -成為更具有說福利的演說者 -在社交場合靈活運用心理學原理 -成為更能激發夥伴熱情的領導者 我從八歲就開始讀卡內基先生的著作，現在的年輕人們, 你越早讀卡內基的作品，你的人生就越早獲得啟發>>- 股神 華倫 .巴菲特 除了自由女神, 卡內基就是美國的象徵。 <<紐約時報>> 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

恭喜大家完成了這本書洛克菲勒的38封信! 如果你還沒聽完38集沒關係，可以回頭補齊 這集的最後一封信_ 人人都能成為大人物 在你心中- 有沒有浮現你認為的大人物的臉或是甚至是你自己呢? 我認為的大人物是個溫暖的人，是個勇於為自己與他人爭取並且勇敢的人。 在這第38封信中，你最喜歡哪一封呢? 歡迎與我分享 IG- abbystalk 下一本微光讀書會會是_洛克菲勒的好朋友- 卡內基(溝通大師) 【卡內基的說話之道】說話是工具，運用的好能讓你人際關係更加乘。 歡迎追蹤艾比微光，不錯過任何一集，持續成長。 對了， 2024 /12/14 Abby在唐芯學苑擔任活動主持，如果你想學習輕鬆社交、認識新朋友，歡迎私訊我提供給你報名連結:) 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

洛克菲勒給兒子第38封信 第37封:讓你的心靈更加豐盛 本集重點: · 榮格: 『每個都能被改變或被改變，只要改變一個人的詞彙』 · 我們正處在無限制滿足度子卻在忽視脖子以上需求的時代 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

【快速行動與小規模試錯，讓自己獲得更多機會】 今年有較多時間覺察自己，讓自己臣服並歸零學習的同時，認識到世界婦女和平協會 這個協會提倡女性議題與賦權，與自己理念相同。 參與兩日的培力認識優秀女力們，今年大家主題圍繞在科技女力、ESG趨勢與女性影響力 在提出英文企劃書與簡報之後，預計11/2 面談， 無論有無錄取，在這一部分我學到到辦理論壇End to End 與快速說出重點行銷自己是一樣很重要的能力 這一集分享給大家，【心很小，請裝自己喜歡的事】【情緒很貴，請靠近讓你自己開心的人】 世界和平婦女會 | Taipei | Facebook 參與NGO CSW平行會議 與世界各地的優秀年輕女性共同學習！ 為台灣發聲，建立國際影響力！ 為婦女發聲，為女性權益做出貢獻 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

【微光讀書會系列】 洛克菲勒給兒子第38封信 第36封: 財富是一種責任 本集重點: · 巨大的財富，也是巨大的責任-我們的錢只用在給人類創造價值的地方 · 只有傻光才會因為有錢而自命不凡 . 絕不能給任何有私心的人一點點好處 活動主持I Podcast 訪談合作請洽yuhsuankuo2019@gmail.com 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 艾比的Side Project - 2025 TEDx NTNU 歡迎支持 https://solink.soundon.fm/episode/e983032a-1b0a-4785-adf5-6db86e70a653 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

洛克菲勒給兒子第38封信 第35封:將部屬放在第一位 你有曾經遇過慷慨且認同你的老闆嗎? 找對環境真的很重要，如果你也想要無痛帶領團隊，drive他人做事 這一集你一定要聽 本集重點: · 給予人們應得的尊重，他們就能徹底發揮潛能 · 一味所求而不願付出，終會面臨耗竭 . 沒有一位雇員會記得五年前的獎金，但會記得你對他表達欣賞的言語 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 下一本導讀(記得訂閱追蹤艾比微光): 卡內基說話之道: 如何贏取友誼與影響他人 | 大眾心理學 | 商品 | 誠品線上 (eslite.com) -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

低潮時記得尋求幫助 帶著自己走出家門，跟相同興趣的人相處 最喜歡的一句話: 『我們都想要一個人解決問題，但有時關係的改變，舊關係的結束、新關係的開展都是讓你成長改變的鑰匙』 IG: abbystalk (給艾比鼓勵的話語) 活動主持I Podcast 訪談合作> yuhsaunkuo2019@gmail.com 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

這一集有別以往正向激勵，我接受榮格人格面具底下的自己，急診後心得反思。 我累了，能否也讓我回到午夜圖書館。 午夜圖書館【全球熱銷六百萬本．限量書衣紀念版】-momo購物網 - 好評推薦 - 2024年9月 (momoshop.com.tw) 在生與死之間，有間圖書館， 架上的每本書，都是你當初未曾選擇的人生劇本， 如果有機會嘗試人生每一條道路， 我們能不能找到自己真正想要的人生？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

這一集是給近期找不到動力與拖延的自己抒發的管道，希望能帶給你有時稍作休息也沒關係的想法。 IG: abbystalk 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比新頻道: https://open.spotify.com/show/0AhScK8KBlde8tyoTPqiu9?si=a4e48220c08940fd -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

洛克菲勒給兒子第38封信 第34封:永遠要做策略性思考 本集重點: · 我們要勇於在別無選擇中，毅然殺出一條生路。 · 單純操弄手段的計畫者，只配給策略性的思考者提鞋 要找出完美構思的最佳途徑，就是必須有許多想法。 艾比去別人節目玩- Apple Podcast：《出走的勇氣》〈EP 18 | 當你真心想完成一件事 全世界都會來幫你 fe〉 Apple Podcast：《閱讀聊樂KEY》〈EP109 人生一手爛牌，怎麼打？信念造就「重生」，影響力成〉 支持艾比- 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比的podcast 工作坊 艾比微光生日專屬0-1成為PODCASTER實體工作坊 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting